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第27章 避免家庭冲突的策略 (1)

金钱问题是家庭冲突中最大的冲突热点,人们往往在一些不必要的金钱问题上争吵不休,它就像有着锋利牙齿的怪兽,能够撕开家庭和睦的缺口。现在的人们已经逐渐地认识到,以打破家庭为代价换取幸福的希望只是一个幻想。我们不可能在放弃婚姻、忽视孩子的同时,还能取得成功。建立并维持牢固的家庭关系是我们最重要的人际关系,有了和谐、牢固的家庭关系,对我们的各个方面都有益处,包括帮助我们获得成功。

心理策略 68 :加强沟通是我们家庭和睦的保证

生活中,我们与家人的沟通至关重要,是我们家庭和睦的保证。我们可以回避与街坊邻居或者我们师傅的冲突,但是我们无法逃离我们的家庭,因为我们每晚仍要回家。一个长期缺乏沟通的家庭会成为一个高压锅,每个家庭成员很容易受到情感荒芜的伤害。当发生家庭冲突的时候,双方能够及时搁下彼此之间的争议,坐在一起聊聊闲话对恢复他们之间的关系也很重要。

家庭沟通失调的原因:

1.拒绝

人们往往拒绝他们害怕表达的东西,你的需要和情感可能会公开或者暗中遭到拒绝。公开拒绝包含如下的陈述:“我不管”,“没问题”,“随你的便”,“我很好。”隐蔽的拒绝较难发现,但常常包括耸肩、说话单调、无精打采或者中断联系,传递的信息是:“没关系,我无所谓。”

2.含而不露

含而不露牵涉到省略某部分信息,特别是直接表达自己需要和知晓的信息。你不说“我想去看电影”,偏偏说“今晚电视一点儿没看头,你说呢?”既然不愿言明,你必然说什么都拐弯抹角的。不具体指明是何人、何事、何时。

3.转移目标

有时感情需要宣泄一下,转移目标使感情能够以一种比较安全的方式得到表达,或者说给一个比较可靠的人听。转移目标使你不必直接表达自己的感情。如果有一条规定不允许你表露悲伤,那么你可能会将悲伤引向愤恨。如果不允许冲着妻子发火,那么你会为了一些鸡毛蒜皮的小事而痛骂你的孩子。

4.信息不协调

当你的姿态、面部表情、语调、说话的节奏所携带的信息与你所说的内容对不上时,不协调的沟通就发生了。

以下这些建议可以使你能够很好地与家人进行沟通。

1.认识家庭的重要性

要培养结婚以后健全的爱情,就一定要保证夫妇俩在—起有足够的时间。就像从恋爱到结婚需要时间一样,让结婚以后的爱情成熟,也需要夫妻俩在一起的时间。甚至可以说,时间对婚姻而言的重要程度远远超过了爱情本身。现代社会中,家庭是中国重要的福利单位。重视家庭也是我们宝贵的传统资源。以我们的国情,无论是现在还是未来,我们不可能建立像发达国家那样的福利体系。因此,充分发挥传统资源的作用,支持家庭,使家庭在我们正在构建的福利体系中居于重要位置。

2.不可忽视的小问题

夫妻双方都不能忘记要互相鼓励,如果夫妻关系是以互相鼓励、互相赏识为基础的话,不仅对两个人的成长,对孩子的性格培养都会带来好的影响。如果夫妻之间能有真爱,孩子也完全可以受到爱的恩惠。

保持美满的婚姻生活,要点就是宽恕并且忘记过去的种种错误。只要是人,就都会犯一些错误的。对错误加以指责和批评,也改变不了事实。

一些感谢和慰劳的话,能够给对方注入很大的力量,因为对方能够强烈地感觉到自己受到了你的肯定。所以,对妻子来说,不仅仅在丈夫发工资和奖金的时候,每天都和丈夫说说话;对丈夫而言,每天早上和妻子打个招呼,说些感谢和慰劳的话。这些简单的事情,请每天都加以实践,真的很重要。平时一点点小的积累,就可以成为成就大事的要素,对小问题千万不要轻视。大多数的夫妻,在碰到大问题的时候,总是能够—起努力,协作解决问题,但是总把小问题搁在—边,导致了最后的失败。

3.该放就放

每个人都有要操心的事情,可是如果过度操心的话,就会变成你的烦恼。烦恼的事情不会自己变小,更不会自己消失,这点要切记。你越是接近烦恼,它就越大,最后被它支配而不能自由行动。

如果一个人光是考虑自己的事情,他就会不知道为什么要特别关心别人的事情,从而变得利己,经常嫉妒别人,还希望别人遭遇不幸等等。明天的事情明天再操心,是弱势群体挣扎着活下去的正确做法,也是原理和原则。

既然是现在想解决也解决不了的事情,那就应该暂时把它忘了,而对你现在应该做的事情倾尽全力。我们要记住,任何时候都要积极一点地考虑问题,向前看。如果哭也会痛,笑也会痛的话,那干吗不选择笑呢?笑是一种很简单但是很有效地保持健康的方法。能够让人笑的就是幽默和轻松的笑话。

不管怎么说,最重要的就是互相需要的感情。在一起的时间越少,夫妻间的隔阂就会越来越深。请一定要把这点牢记在心里!

心理策略 69 :认识并解决家庭危机

在每个家庭中都要或多或少地存在着影响夫妻和睦的危机,只要我们能很好地清楚地认识到危机的存在,并且很好地处理家庭中出现的这些危机,那么依然可以化危为安,继续着我们的和睦的家庭。

以下这些建议可以使你能够很好地处理家庭中出现的危机。

1.防止一家离散

有一句话这么说:“失去家庭的一家人。”意思是说虽然有家人,有房子,物质上也非常的富裕,但却没有一个完整、健康的家庭,这就是悲惨的现状。我们要想有个和睦的家庭的话,就一定要在家庭里实践“理解、信赖和爱”,也就是所谓的幸福三原则。在家人之间,特别是在夫妻之间加强交流,就要在家庭里营造温暖的气氛,家庭本身就是让家庭这一组织发挥作用的原动力。夫妻通过交谈加深对彼此的了解,这才是家庭应该有的状态。

男主人在公司加班,周六周日也要加班,几乎就不在家里待着;女主人在出去兼职的空当,还要参加孩子学校里的家长会,也不大在家;孩子每天去辅导班学习,弄到很晚,所以一家人回家的时间不一样,饭也是各吃各的。在这样的家庭里,每个人都还经常会认为自己有着各种各样的理由,这真是没有办法的事情。

如果这样下去的话,在不久的将来,家庭就会面临崩溃的危险。现在的家庭仅仅就是吃饭、洗澡和睡觉的场所,已经完全不是家庭应该有的状态了,所以这种状况是非常危险的。

2.消除分歧

现在随着生活方式的个性化、多样化,每个家族的价值观也朝着个性化和多样化发展。两个在不同家庭环境下生活了二十几年的人,一旦结婚就要生活在一起,所以在生活的安排、问题的思考方式、饭菜的味道等各个层面都会产生不少的差距。意见有分歧的时候,双方要说的不是怎么去坚持自己的意见,而是怎么去想办法来解决。所以就像结婚之前要花很长时间来培养爱情一样,两个人在结婚之后,也需要花时间来使结婚后的爱情不断成熟、发展。尤其是在刚结婚的时候,确认这一点十分重要。夫妻双方共同努力,考虑如何来克服今后人生中不断出现的困难,才是真正的夫妻。

3.尊重妻子

作为封建社会的残余,“女性必须要尊重男性,对自己的事情要忍耐”。这种思想一直到经济高速成长时期还根深蒂固地存在着。在那个时代成长起来的男性,大多数在无意识中都认为“男性是伟大的”。在这种男性中,他们完全是根据自己的想法来操纵别人,这就带来了很多的弊害,很多的妻子因此而受到了伤害。因为有这样的意识而不把妻子当成一个女性来看待,所以妻子在家庭内部的人权得不到认同。他们根本不可能对妻子恭恭敬敬,也缺乏对妻子的温柔和体谅以及感激的心情,对待妻子就好像是对待一个煮饭婆或者是佣人似的。所有者意识越强烈,越是容易掉到一个自掘的陷阱里,所以生活中一定要尊重自己的妻子。

4.表扬家人

你能够做到表扬你的丈夫、妻子、孩子这些家里的人吗?现在,好像只有很少的人可以很自然地对家里人进行表扬。这也许就和体育界一样,大男人的价值观在起着作用的缘故吧。或者还有一个原因,就是觉得不说什么,对方也可以理解自己的意思。然而,对家人,尤其是在漫长的一生中一起同甘共苦的妻子,说不出慰劳和感谢的话,真是不能让人觉得满足。不能表扬家里人,绝对不是一种美德。

5.拒绝家庭暴力

现在有些人,夫妻之间哪怕扭在—起打架,也认为这是“经常会有的发泄胸中郁愤的方式”,“夫妻嘛,这样的事情还不是经常有”,“错在把丈夫惹急的妻子”,这样的想法根深蒂固。不管对象是谁,暴力行为确实应该都算是犯罪行为。然而,被丈夫实施了暴力的妻子去警察局报案,警察局到现在还都以“不介入夫妻的吵架”为原则,事实上默许了丈夫对妻子的暴力行为。这种做法可以看做是封建社会中“蔑视女性”思想的残留。

从现在开始你也学着去表扬对你而言十分重要的人。最开始的时候,可能会觉得不好意思,但是别顾忌你的年龄和以前的传统,开始进行尝试吧。

心理策略 70 :互相猜疑是家庭和睦的最大敌人

因为家庭成员有关于什么能说、什么不能说的种种规定,人们被迫隐蔽地进行沟通。家庭成员说出他们需要说的东西,但是往往没有人明白它们的真实含义。当我们试图解读隐蔽的信息,只能去揣摩,我们不得不去猜测隐蔽的要求和情感的真正涵义。

有个人说这间屋子到处是跳蚤。因为他隐瞒了自己对这件事的看法和需要,他的妻子不得不猜测是否他讨厌在楼上养宠物的毛病又犯了,是否他要求她灭掉屋子里的跳蚤,或者是否要求她承认问题的严重性,甚至,她可能会担心他之所以提起跳蚤一事,是因为他对她买了新衣服有点生气。如果传递的信息不协调,问题就更复杂了。如果他站在那儿,双手叉腰,话说得很快,妻子可能会根据过度泛化认为她的丈夫极度愤怒。

下面介绍两种摆脱猜测陷阱的办法。

1.信息表达要明确

作为说话人,你必须问自己如下的问题:“我的信息中遗漏了什么感受、要求或者意识到的东西?我的声调和体语是否与我的信息内容相吻合?”如果你发现自己同时传递一种以上的信息,那么将它分成两个独立的信息。例如,你正在叫孩子清理自己的房间,但是你注意到自己的声音中明显含有怒气,而且指手画脚,你可以把这一信息用下述方式分开来加以表达:“我要你从现在起用一小时清理好你的房间。今天早上我曾经要你这么做的,但让我感到有些失望和生气的是,你到现在还没收拾。”

2.正确理解信息

作为倾听者,你可以通过检验所有模棱两可的信息来避免猜测。如果你注意到话语内容与声音或者体语不吻合,那么用一种不加评判的客观方式描述你所看到的一切。询问一下对方是否还有什么要说,“我注意到在谈论重新装修厨房时,你的肩微微耸起,眼睛盯着天花板,你对此还有什么看法?”当你对别人的需要和感受妄加臆断时,要必须立即刹车,心中亮起红灯,不要去猜测别人的心思。在你制止自己时,你将发觉,某些臆断会一再出现。你很容易想象对方生气、失望,或者对你提出含蓄的要求,这些典型的臆断源自过度泛化。因此,你不可避免地把某些姿势、语调解读为生气、失望或者要求。

说话者一定要明确表达所述信息,倾听者千万不能胡乱猜测,不明白的地方可再问一次。

心理策略 71 :合理消费是避免

家庭矛盾的好办法

生活中,大多数家庭成员在“谁”消费多少或者买些“什么”之类问题上发生过激烈的争执。

小李与妻子王丽结婚刚一年,两人就多次因为消费问题而发生了激烈的争执。每次王丽从外面买回一件新衣服的时候,小李总会与她爆发一场不小的争吵,小李总是说她整天不做点别的事,只知道待在商场里看衣服。丈夫小李则会把妻子想象成一个大手大脚的败家子,而妻子则会认为丈夫非常小气。

以下这些建议可以使你轻松地应对因家庭消费引起的冲突。

1.提前做好花销方案