书城励志图解卡耐基成功学大全集
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第35章 快乐的人生(1)

本篇是卡耐基最具影响力的书籍之一《人性的优点》的续篇。《人性的优点》主要是告诉人们如何去克服忧虑,而《快乐的人生》更多的是指导人们怎样去获取快乐。在本书中,卡耐基一直在强调一个观点,那就是 :改变错误的思想和行为,让自己获取更多快乐,比割除身上的肿瘤重要得多。可以说,这是一本引导人们走上快乐旅途的书。

(第一章 培养快乐的心情

成 功 箴 言

◎ 快乐的思想和行为。

◎ 爱你的敌人。

◎ 如果你这么做,你将不用担心会忘恩负义。

◎ 享受生活中的美好,忘记那些不快乐。

◎ 不要试图去做别人,只要做好我们自己。

◎ 如果有个柠檬,就把它做成柠檬水。

◎ 每一天都做一件让别人快乐的好事。

快乐的思想和行为

生活是由思想决定的。

所有的一切都是因为你的思想而产生的,一切的影响力都只是一种心理现象。

很多年前,我在一家电台做节目,他们问我 :“你认为人们学什么课程比较重要?”

我毫不犹豫地回答 :关于思想的课程。当你知道别人思想的时候,就能了解他的为人。从某种意义来说,人的特性是由思想决定的,而思想某种程度上还可以决定人的命运。爱默生就曾说过 :“人就是他们自己每天所想的那些……”那么如果是这样的话,人就不可能成为其他的样子。如今,我可以很准确地告诉大家,人类从某种意义上来说必须面对一个问题,那就是 :如何选择一个正确的思想?

若能做到这一点,那么所有的问题都可以得到解决。早在古罗马就有一个哲学家说 :“生活是由思想决定的。”

这句话是多么正确啊!当我们拥有快乐的思想时,我们就很容易找到快乐 ;反之,当我们拥有悲伤的思想时,我们就会悲伤;当我们幻想着可怕的事情降临时,我们就会心怀恐惧 ;当我们所有的想法都与那些罪恶有关时,我们就会备受折磨 ;当我们越是担心失败,结果就必然会失败 ;当我们只想着自己的时候,别人也会躲避我们。生命远远没有这些说法那么简单,当然,我们也不需要用傻乐观的心态去对待所有的困难。我的目的主要是想鼓励大家,希望大家用一个积极正面的心去对待生活。也就是说,我们可以时刻关注自己的各种问题,但是不要只看到忧虑的一面。关注的意思是了解一个问题的所在,并理性地去解决它,而不是让自己迷茫,甚至变得疯狂。

其实,当人在遭遇重大困境时,也要做到衣衫整洁,信心满满地迎接每一缕阳光。我的朋友洛厄尔·托马斯就是如此。

那时,我正在协助他拍摄一部有关“一战”中艾伦比将军和劳伦斯将军的电影,托马斯和他的助手都曾亲自到当时战火熊熊的战场进行拍摄。影片极为真实地记录了艾伦比将军和劳伦斯将军征服圣地的经过,甚至还穿插了托马斯的著名演讲……电影出来后,在英国乃至全世界都引起了极大的轰动。在获得巨大的成功后,托马斯开始旅居很多国家,并用了两年半的时间拍摄了一部有关印度和阿富汗的纪录片。可是一场突如其来的灾难降临到他身上,他破产了。

那时,我们经常在一起。我记得很清楚,我们每天不得不用最便宜的食物来充饥。倘若不是画家詹姆斯·麦克贝救济我们,恐怕我们连肚子都填不饱。其实这些都不是我最想说的,我最想说的是 :托马斯很重视自己遇到的困难,但是他没有因此而忧虑。因为没有谁比他更懂得一个道理,如果他颓废的话,他就会变的一钱不值。所以,每天早晨出门前,他总是对着镜子微笑,并把一朵美丽的鲜花别在衣襟上,然后自信满满地走上牛津街。他不断鼓励自己,让自己勇敢地坚持下去。对他来说,挫折不仅是他通向珠穆朗玛峰的门票,也是他想要成就辉煌的入场券。

其实人的精神状态、思想状态也会对自身的机体产生惊人的作用。英国心理学家哈德菲尔德在他那本《力量心理学》里用事实阐述了这个观点。他在书中写道:

“我用三个人来测试心理对生理的影响,以握力计来测量。” 在不同的情况下,他让那三个人用尽全身的力气来抓紧握力计。第一次实验显示,在一般情况下,他们的平均握力是 101 磅。第二次实验时,他给他们催眠了,并告诉他们,他们很虚弱。得到的结果是,他们的平均握力只有 29 磅。第三次实验时,他还是给他们催眠,但这次他告诉他们,他们很强壮。结果,他们的平均握力是 142 磅。这就说明了一点,当人在潜意识中相信自己的力量时,他的力量就会有所增强。这也就是让人啧啧称奇的心理力量。

为了进一步地证明思想拥有魔法般的功效,我还要告诉大家一个很奇特的故事!可是这个故事很长,三天三夜也讲不完,所以在这里我简要地说一下。

许多人都知道基督教信仰疗法的创始人是玛丽·贝克埃迪,但是就是这样一个人,她曾经也认为疾病、痛苦、灾难是生命的主旋律。她的第一任丈夫跟她结婚后不久就去世了,而第二任丈夫抛弃了她跟一个女人私奔了。她有一个儿子,两种态度,两种结局

聪明的人看到发蔫的苹果,会想到

将它榨成美味的苹果汁。只是从不同的

角度看问题,便会感到满足与快乐。这

种能够从困境中找到快乐因子的人,无

疑将成为最终的成功者。

因为苹果发蔫而感到难过的

人,脑子里想的只是得到丰满圆

润的苹果,因此只会对现状感到

不满与沮丧,永远不会快乐,自

然也就无法取得成功。

将同一只发蔫的苹果送给两个人,从两个人不同的态度中,便会得出如何才能感到快乐的真谛。

但是因为供养不起就送给了别人,自此以后,长达 31 年的时间里,她都没有见过她的儿子。由于身体很虚弱,所以她很早就对“心理治疗法”感兴趣,之后,她的人生在马萨诸塞州出现了重大的转变。那是一个很冷的冬季,她走在覆满冰雪的街道上,因为路面太滑,她突然摔倒,昏死了过去。由于身体受到了严重的创伤,医生都认为她活不了多久,就算是勉强活下来,也无法走路了。就这样,玛丽躺在等待死亡的病床上,轻轻地打开《圣经》,读到一句话 :“有人架着两个残疾人来到耶稣面前,耶稣对残疾人说,我已经赦免了你的罪过,现在你回去跟家人团聚吧。”后来她回忆说,《圣经》里耶稣的这几句话给了她一种力量,一种能够医治她疾病的力量,使她“立即可以下床,正常行走。”玛丽说 :“当时,我就像牛顿发现了‘苹果定律’一般,我突然就认识到自己是如何好起来的,也认识到别人也可以做到这些……如今,我经常会对别人说 :所有的一切都是因为你的思想而产生的,一切的结果都只是一种心理的表现!”

可能你会以为我在为基督教信疗法做宣传,或者以为我是这个教派的信徒。

我完全没有传教的意思,我是有自己的真实体会的,我活得越久,越感觉到思想力量之伟大。我在从事成人教育的 35 年里,见证过很多奇迹的发生,所以我敢说,只要改变思想就能改变生活。

再给大家说一个真实的故事,这是发生在我学习班上的一个学生身上的故事,同样证明了思想的力量。这个学生因为忧虑,精神上处于崩溃的边缘。后来,他对我说 :“我充满忧虑,对所有的事情都是如此。我担心自己太瘦了 ;担心自己的身体会生病 ;担心自己赚不到钱,娶不起老婆 ;担心自己不能做一个好丈夫、好父亲 ;担心自己心爱的女孩嫁给了别人 ;担心自己会令别人讨厌 ;担心自己得了乙肝找不到工作……我就像一个刚出生的孩子,对整个世界充满了恐慌。我害怕某一天,我会疯掉,进精神病院。不知道你有没有经历过精神上的折磨,那是一种肉体痛苦根本无法比拟的痛苦。我的神经变得极度紧张,无法控制自己的思想,就算是一点声音也会把我吓得不知所措,我逃避任何人,包括我的家人,我独自在黑暗的角落里哭泣。我认为整个世界都抛弃了我,我经常想着自杀,并认为我只能下地狱,因为我觉得天堂和伟大的真主都抛弃了我。我想也许换个环境会对我有帮助,所以我去了佛罗里达旅行。我父亲送我坐上火车前,给了我一封信,让我到达那里后再打开。那时候佛罗里达正是旅游旺季,我只好住在一个汽车旅馆里,然后把每天的时间都耗费在海滩上。在佛罗里达的日子居然比在家还要难过,我想起了父亲的信,就把它打开了看。他在信里说 :‘儿子,即使你去了离家很遥远的地方,但是你依然没有任何改变,是不是?因为你依然没有逃离烦恼的根源——你自己。其实,我亲爱的孩子,你没有生病,也没有遇到任何困难,一切全都是想象出来的。当你能明白的时候,我的儿子,你回来吧,因为你已经痊愈了。’

看了父亲的信,我十分恼火,我甚至想一辈子都不回家。当天晚上,我走在迈阿密的小街上,看到一个神圣的教堂便走了进去,在那里我听到了一场和父亲说着同样道理的讲道,它把我脑子里那些悲伤的念头一扫而空。我有了正确的思想,也发现自己原来是那么愚昧,我为自己终于能清楚地看清自己而感到惊喜。

第二天,我就迫不及待地赶回家。一个星期后,我又回到了自己原来的工作上。

四个月后,我娶了我心爱的女孩儿。如今,我拥有一个幸福快乐的家庭,有五个可爱的孩子,无论是物质生活还是精神生活都很充裕。这要感谢上帝的关怀,让我知道了生命的价值所在,也懂得了人生中最重要的是什么。此后,每当我产生忧虑的时候,我都会想到父亲的信和上帝的恩赐。”最后,这个学生总结地说:“我终于知道了使我忧虑的不是外在因素,而是我自己,当我了解到这一点的时候,我就痊愈了,并且永远都不会再生这种病了。”

我相信,我们的幸福以及我们内心的祥和,并不会因为我们是什么人、拥有什么、身在何处而有所不同,它取决于我们的心境如何!三百年前,失明的弥尔顿就曾经说过:“思想可以把天堂变成地狱,也能把地狱变成天堂。”海伦·凯勒和拿破仑的话就很好地印证了弥尔顿的这句话 :拿破仑拥有着很多人向往的权势、财富、荣耀,可是他却对圣赫勒拿说 :“在我的一生中,没有任何快乐可言。”

失聪失明的海伦·凯勒却说 :“生命是如此的美好,感谢上帝让我每一天都那么充实快乐。”

倘若问我在过去的半个世纪有什么收获的话,那就是 :“除了你自己,没有谁可以让你平静!”我要再次重复爱默生散文《自信》里的一段话 :“倘若有纯粹的外在东西更让你高兴,更让你感觉生活的美好的话,那么不要相信,因为事情绝不会如此简单。这个世界上,除了你自己,没有人能给你带来更多的快乐。”

两千年前,伟大的哲学家爱比克泰德说过 :“我们要想方设法消除消极的思想,因为这比割除身体上的肿瘤还要重要很多。”他的这句话也得到了医学上的认可,鲁滨逊博士说 :“在约翰霍普金医院里的病人,大多数人的身体疾病都是由心理疾病引起的。”我们来看看法国著名的哲学家蒙田的座右铭 :“人们因为意外遭受到的身体创伤,远远比不上心灵的创伤。而心灵的创伤,往往取决于我们自己对这件事的消极看法。”

在我遇到困难或者精神高度紧张的时候,我通过意志力改变了自己的心境,我相信你也可以凭借自己的意志力改变你的心境。

美国著名的心理学家威廉·詹姆斯说过 :“我们普遍认为行动是跟随着感觉才出现的,可实际上,它们是同时发生的。倘若我们可以使自己意志力控制下的行动规律化,那么就可以使不在意志力控制下的感觉规律化。”也就是说,我们虽然不可以单凭决心就改变我们的想法,但是我们却可以改变我们的行为,因为行为发生了变化,情感也自然会跟着改变!

他还说:“倘若你感觉不快乐,那么唯一可以让你快乐的方法,就是打起精神来,让你的语言和行动变成已经快乐的样子。”

这样简单易学的方法是不是真的有效果呢?大家可以尝试一下 :你可以抬头挺胸,大呼一口新鲜的空气,在脸上绽开一朵特别灿烂的花,然后吹着口哨……如此,你就会领悟到威廉·詹姆斯的话了 :你的行为表现出快乐的时候,那么你的心境也就不会再颓废下去。

我曾认识一位住在加州的寡妇,我想如果她知道这个秘密,那么她的哀愁就会在一天内烟消云散。她在生活中总是充满悲伤,甚至可以说她的生活很悲剧化。

每当有人问她过得如何时,她总是说 :“我过得还不错。”但是,人们却可以从她痛苦的表情和声音中,听到她的内心在说 :“我过得当然很不好啊!任何一个经历过这种事情的人,都会感觉到悲惨吧!”可实际上,她比很多女人都过得好,不仅吃穿不愁,她还有子女侍奉着。可是,我几乎没有见过她的笑容。她每天都在抱怨她的女婿这不好、那不好。她还抱怨自己的女儿从来不给她买礼物,根本忘了她自己的一毛不拔,因为她要为所谓的将来做打算。这样的一个人多么让人费解啊!她一定要这样悲伤下去吗?难道不能改变吗?当然可以,她完全可以让自己从一个吝啬、忧愁的老太婆变成家里备受敬爱的人。方法也很简单,那就是 :

她只要开开心心地活着,同时再给别人一些爱就可以了,而不是每天沉浸在自己臆想的不幸中。

我认识一个叫恩格勒的印第安纳州人,他发现了这个伟大的秘密,并因此挽救了自己的生命。十年前,恩格勒得了猩红热,医好后又得了肾病。他到处求医,用遍了各种药,都没有任何效果。

他悲伤地说 :“我回到家里办好了后事就开始默默地向上帝忏悔。我不仅仅让自己很难过,也影响了家人,让他们跟我一起陷入到了无限的悲伤里。这样颓废地过了一个星期,我对自己说 :‘大傻瓜,既然都要死了,为何不在有限的时间内好好地活呢?’从那之后,我开始装作没有病一般地去生活。在开始的时候,还是会有一丝难过,可是坚持一段时间后,我发现我的身体逐渐地好起来了,就像我装出来的一样好。一年以后,我不仅能活得好好的,我的身体也已经完全康复了。

并且我明白了一件事,若我真一直颓废下去,那么我必死无疑。但是,我给了自己的身体一个自行治疗的机会,因为我改变了自己的心境。”

倘若健康的思想能挽救一个人的生命,那么我们还要为一些小矛盾而悲伤难过吗?倘若开心就可以创造出快乐,那么我们为什么要让自己和家人、朋友不高兴呢?

很多年以前,我看了詹姆斯·艾伦的《人的思想》这本书以后,思想发生了很大的改变。我摘录了我最喜欢的一段话 :当你改变对事物和他人的看法时,这些事物和人也会随之发生变化……当一个人将自己的思想指向光明的时候,他就会惊喜地发现,他自己也生活在光明中。人虽然无法改变自己所要的,但是却可以改变自己所拥有的,人所拥有的往往是自己思想的结果。当人有了积极向上的思想后,他就会奋发向上,最终获得成功。倘若拥有颓废的思想,那么他就会永远沉迷在颓废中,饱受人间的疾苦。”