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第18章 孕吐,让喜讯在家里弥漫(孕早期)(2)

已婚妇女若未避孕的话,随时都有怀孕的可能,所以一旦发现身体不适,首先就应考虑到怀孕的可能性,不要把怀孕初期的头晕、目眩当成是感冒而服用感冒药,也不要以为腹部下方的疼痛是患了便秘而服用泻药,这些都会对胎儿产生不良影响。所以,自结婚之后,女性应随时注意自己的身体状况,并留意基础体温的变化。早日得知妊娠的喜讯,对家人而言是一个好消息,同时也可调整自己的心理,以最佳状态进入优生优育的幸福里程。

注意自我护理

怀孕后不能随意用药,这是一个常识。可有的准妈妈在尚未察觉怀孕时,如孕1~2周时,误服了某些药物,非常担心因此会给胎儿带来不良影响。实际情况又是怎样呢?怀孕周数以最后一次月经的第1天算起,由于排卵日多在最后一次月经(从第1天算起)的2周后,所以实际受孕周数为计算出的怀孕周数减2周,如从最后一次月经的第1天算起,怀孕3周时实际的受孕周数为1周。所以,怀孕2周内服用可引起畸形的药物对受精卵基本没有什么影响,因为此时的受精卵有非常特别的修复能力。

在怀孕的第1个月内,若不是准妈妈原本患有慢性疾病,一般不会因怀孕而致某种孕期特定的疾病。当然,若准妈妈体质不好或因身体内部产生微妙变化而自己又不够注意,可能会患上感冒之类的小毛病,由于此时准妈妈的免疫力相对较低,感冒后一般易发烧。这时的准妈妈如感染上病毒,一方面会对胎儿造成不良影响,另一方面高热和代谢紊乱产生的毒素可刺激子宫收缩,造成流产。因此,准妈妈感冒发烧的治疗不可忽视,用药更需谨慎。

从发现怀孕起,准妈妈就要建立起定期做产前检查的概念。产前检查是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和准妈妈健康状况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗,使准妈妈和胎儿能顺利地度过妊娠期。

整个妊娠期的产前检查一般要求是9~13次。初次检查应在停经后3个月以内,以后每隔1~2个月检查一次;怀孕6~8个月末(孕20~31周),每月检查一次;8个月以后(孕32~36周),每2周检查一次;最后1个月每周检查一次。如有异常情况,必须按照医生约定的复诊日期去检查。

检查时医生会详细询问准妈妈以往月经周期和全面健康状况,比如,有否不正常的分娩史,这次怀孕的头2个月内有否患过病毒性流感或出过风疹,双方直系亲属中有否患遗传病、高血压或糖尿病者,有没有对某种药物过敏史等。调查、了解这些情况是十分必要的,因为这些情况对母体和胎儿的健康都相当重要。如果准妈妈有一般性的疾病,如轻度贫血,服药和加强营养后即可得到早期治愈;如果准妈妈心、肺、肝、肾等重要脏器有较严重的不适宜妊娠的疾病,则可及早采取人工流产方法终止妊娠,以免使准妈妈发生难以挽回的健康上的损失,甚至威胁母体生命。

(1)避免有害胚胎发育的事情

虽然并未确定自己是否已怀孕,但在这时不要轻易服用药物,禁止照射X线、做CT检查,避免长时间进行计算机操作以及看电视。因为在受精后的1~15天为胎儿的器官分化前期,虽然不会使胚芽发生畸形,但可致死。

(2)每天坚持口服叶酸补充剂

从怀孕前3个月至怀孕后3个月,在医生指导下每天口服叶酸补充剂“斯利安片”,不可掉以轻心。

(3)不可洗热水浴或蒸桑拿

以往喜欢或习惯洗热水浴或桑拿浴(指水温超过42℃),从现在起都要暂时忍痛割爱。因为,怀孕最初几周里,小胚芽的中枢神经系统正处于分化和发育中,对于温度变化极为敏感,特别易受伤害。调查显示:凡妊娠早期(2个月内)行热水浴或蒸汽浴者,所生婴儿的神经管缺陷(如无脑儿、脊柱裂)比未行热水浴或蒸汽浴者大约高3倍。因此,准妈妈宜洗温水浴,水温的35~38℃为宜,每次时间15分钟,方式以淋浴为佳。

(4)纠正不良生活习惯

如果原来生活不规律,从这个时候起一定要纠正。首先不要熬夜,每天定时休息,保证充足睡眠,不宜过于劳累。

用胎教为宝宝增智力

怀孕第1个月可以开始胎教

怀孕第1个月时,大多数的准妈妈尚不知道自己体内已经开始孕育生命。即使经过检查证实,但因这阶段并无明显的妊娠反应,所以准妈妈也不会太在意。但从受孕直到第3个月为止,对胎儿而言,却是一个非常重要的阶段。

人体是由细胞构成的,在细胞核内,有来自准爸爸和准妈妈(各自一半)的遗传基因。细胞就依据遗传基因固有的进度开始分裂,形成各种组织和器官,这种细胞分裂,会以最快的速度进行。

着床的受精卵分为外胚层、中胚层和内胚层,这些部分最后会形成各种器官。这段形成的时期,称为胎芽期;胎芽期亦称为临界期,形成时间为着床后至妊娠第10周(第3个月)。临界期之后,胎儿将逐渐成熟和增大。因此,在怀孕的第1个月,即可开始胎教,只不过胎教的内容只是要求准妈妈注意营养而已。因为这个时期是胎儿各器官形成的阶段,准妈妈营养好,胎儿自然就会长得好。

怀孕初期对胎儿而言,是一个特别的时期。虽然母亲并不知道,可是母亲带给胎儿的影响,将决定他未来一生的命运。所以,准妈妈们要特别注意。

本月养胎与胎教要点

怀孕早期包括3个重要时期:

①胚卵期。这个时期:卵子与精子在输卵管膨大部相遇而受精。受精卵在输卵管内经36小时运行,运行途中开始发生细胞分裂。第3天,受精卵分裂成有16~32个细胞的桑葚胚,第4天桑葚胚细胞继续分裂,细胞团中央出现空隙。受精卵经6~7天的运行到达宫腔,埋入子宫内膜内,这叫着床。这时受精卵尚未分化出头和躯体,不具备人的特征,还只能叫“胎芽”。

②胚胎期。到了7~9天,囊胚着床。2~3周囊胚发育形成3个胚叶。第4周,脑开始发育,发育不全的心胚开始出现,并可见肌肉先驱。第5周,房室尚未形成的心脏开始具备功能,并有手足萌芽。第6周,眼、颌骨开始形成,心脏房室出现,肝开始形成。到第7周,眼睛继续发育,并能发现耳朵、手指和舌形成,胚胎长约2.5厘米。

③胎儿期。到了第8周,胚胎长3~3.5厘米,并已具人形。头部可见眼、耳、口、鼻,早期心脏形成,并有心搏动。胎儿已经能活动。胎儿约重4克,头身比例为2:1。这时胎儿神经系统方面,脑下垂体、视神经、听神经等开始形成,由脑及脊髓发生周围神经,从而做好与中枢神经相连的准备。为包绕内脏器官,皮肤、肌肉形成,具有支撑作用的骨骼也开始形成。胃肠及肝脏、肺和气管等形成完备,脾脏的造血功能也开始运行。第12周胎儿身长7~9厘米,外生殖器已发育,但不能分辨男女,胎重约60克。

实际上,受精卵是着床于子宫内壁时才开始妊娠的,因此,妊娠0周、妊娠第1周为妊娠的准备期。

着床的受精卵变成胎芽而有绒毛覆盖在上面。胎芽发育不久成为胎儿。而至妊娠第4个月时,绒毛就形成胎盘。然后,胎儿继续发育,到了第10个月,才会从母体娩出而开始独立的生活。

受精卵种植在准妈妈的子宫内膜这块“肥沃的土壤”上的第1个月,从现代胚胎学的角度讲,正是卵裂期、胚层期和肢节期,其生长速度快得惊人。到第1个月末,胚胎的体积能增长近10000倍,大约有1厘米。这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动,心脏已经形成并开始了工作。

《千金方·徐之才逐月养胎方》中指出:“一月之时,血行否涩,不为力事,寝必安静,无令恐畏。”也就是说妊娠第1个月,血的运行尚不畅通,不要做力所不能及的劳务,睡卧须安静,不要有恐惧害怕的情绪。由于妊娠产生的反应,准妈妈容易出现情绪不快,精神疲倦,烦躁不安。这时特别需要增加精神调整与饮食的营养。如准爸爸或家人给予精神上的抚慰,努力调节好日常生活,给准妈妈看描述天伦之乐的图书,准爸爸陪准妈妈定时到户外散步,协助做胎教练习等,可切实保护好初期孕育的胚胎,为日后胎儿的正常生长发育开个好头。

胎教的优越性

胎教是集优生、优育、优教于一身的学问。国内外大量实践证明,经过良好胎教出生的新生儿,在听力、记忆力、性格等方面的发育都表现出明显的效果。

本月胎教实务

(1)听音乐

音乐是胎教的良好选择,必须根据怀孕不同阶段选择不同的音乐曲目。妊娠早期,准妈妈情绪容易波动,还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑情绪。而优美细致、韵律平缓、带有诗情画意的乐曲恰好具有镇静作用,轻松、悠扬、节奏明朗、优美动听的乐曲则具有舒心作用。所以说,让准妈妈听音乐是再合适不过的了。

(2)睡眠

妊娠是非常辛苦的,准妈妈易疲倦,总想睡,那就不妨多休息一会儿,但不能整天躺着不动,应该劳逸结合,适度运动,才能促进胎儿发育。

(3)陶冶性情

准妈妈可以每天听一些欢快、优美的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣,并跟着轻轻哼唱。

准妈妈还应多接触一些文学和艺术的美,欣赏一些人体摄影、人体绘画和人体塑像以及阅读优美散文、童话等,还可以观看动画片,陶冶自己的情操,这对腹中胎儿的形体起着潜移默化的作用,使美妙的艺术融入胎儿的身躯,形成真正的“天才”。

2.准爸爸须知

准爸爸的责任

一旦知道妻子怀孕,就应马上进入角色,做一个称职的丈夫和准爸爸。一要多关心体贴准妈妈。此时的准妈妈可能一下很难适应怀孕所带来的各种影响,情绪波动很大,因此准爸爸要比以前更加爱护准妈妈,体谅准妈妈,不惹准妈妈生气,不乱发脾气,多慰藉准妈妈,保证准妈妈有良好的心情和愉悦的情绪。二要继续为孕育一个健康聪明的小宝宝而努力,在做好本职工作的前提下,多做家务,尽量减轻准妈妈的家务负担,尽自己所能给准妈妈做几道拿手好菜,以增进准妈妈食欲,合理地为准妈妈补充营养,陪准妈妈一起去医院检查身体,多陪准妈妈散步,为准妈妈创造一个良好的生活环境,使准妈妈保持良好的心态。三要注意决不能抽烟喝酒,保持生活环境卫生,同时还要注意避免性生活,以免对准妈妈和胎宝宝造成伤害。

当然,怀孕中的女士,也不能“得理不让人”,动不动就向丈夫或家人发无名火。身体上的不适,自己要努力克制,时刻提醒自己,小宝宝正看着做妈妈的你。

准爸爸是胎教的得力助手

如果说胎儿是一粒发芽的种子,那么,准妈妈就是提供养分的土壤,准爸爸就是和风细雨、阳光雨露。对胎儿的成长来说,准妈妈给予了直接的影响,她在胎教中起决定作用,但是,准爸爸的“雨露阳光”则能使种子发育得更健全,生长得更完美。

当然,准爸爸对胎儿的影响,主要是通过对准妈妈的影响以及参与胎教而实现的。所以,在准妈妈怀孕期间,准爸爸要保持平和愉快的心境,关心、体贴和照顾准妈妈,节制房事并积极参与胎教。只有准爸爸积极参与胎教,准妈妈才能有平和愉快的情绪,进而对胎儿产生有益的影响,胎儿才能在准父母的双向教化下健康地发育成长。

准妈妈是胎教的主角,准爸爸则是胎教的第一助手。

准爸爸的胎教责任

在确知妻子怀孕后,准爸爸就要和妻子一起制定具体的胎教计划,安排好胎教时间,掌握胎教知识,记好胎教日记。日常生活中,准爸爸还要从具体事情上帮助准妈妈实施胎教,比如,要鼓励准妈妈加强学习,让准妈妈多听音乐,多看书,特别是妊娠后期还应与准妈妈一起看看儿童读物,读读外语。

妊娠期,准妈妈腹部逐渐膨大、行动不便,操劳过度或激烈运动,会使胎儿躁动不安,甚至流产或早产。准爸爸要自觉地多分担家务,不要让准妈妈做重活,要让她有充足的睡眠和休息。在乘汽车、逛商店时,准爸爸要有意识地保护准妈妈,避免其腹部直接受到冲撞和挤压。

最后一点需要准爸爸注意的是,妊娠初期和后期,夫妻同房易引起流产、早产或阴道感染;尤其在产前1个月性生活频繁,可引起胎膜早破、胎儿呼吸困难和新生儿黄疸等。

尽量满足准妈妈的心理需求

准妈妈的心理很脆弱,因而依赖性增强,心里对准爸爸有很多各种各样的希望。准爸爸应尽力满足这种特殊时期的情感需要,使准妈妈保持安定平衡的情绪,这对于母子的健康非常有益。

一起学习孕娩知识

准妈妈心理状态不佳,很多原因是担心自己和胎宝宝出现各种不测,以及害怕分娩。准爸爸要与妻子一起学习孕娩知识,对各种异常情况的预防和处理也要有所了解。这样,有助于消除准妈妈的紧张和不安。

3.一吐为快第2个月

胎儿发育

妊娠2个月时,胎儿已发育成人的形状了,已能辨别出头、躯干的轮廓了,尾巴也小了一些,身长2~3厘米,重量约为4克。手、脚已分明,甚至5个手指、脚趾都有了,连指尖长指甲的部分也能看得出来。眼睛、耳朵、嘴也大致出现了,已经像人的脸了。

但是,眼睛还分别长在两个侧面。骨头还处于软骨状态,有弹性。骨、肠、心脏、肝脏等内脏已初具规模,特别是肝脏在明显地发育。神经管鼓起,大脑急速发育。从外表上还分不出性别,但内外生殖器官的原基已经能被辨认。在羊膜腔里积有羊水,胎儿好像漂浮在里面。

母体和胎儿的联系进一步加强。在子宫内的底蜕膜内绒毛不断地繁殖,开始准备制造胎盘。而且,出现了形成脐带的组织。

此时,胎儿的潜在能力不容忽视,他(她)从胚胎发育第5周开始,就有较复杂的生理反射,如心脏的跳动。第10周胎儿的各器官已形成感觉、触觉。胎儿的大脑形成较晚,从第20周左右形成(直到3岁发育完善),并有吸吮反射、握持反射、逃避反射、防御反射等,同时对音响也有不同程度的回应。28周对各种反应表现较充分,如听觉、嗅觉、视觉、味觉、面部表情等,以后逐渐产生功能。

准妈妈身体变化

妊娠4~5周内,准妈妈胎盘的绒毛组织所产生的绒毛膜促性腺激素由尿液排出,若能确定这种激素的存在,即表示已怀孕。若育龄妇女发觉身体出现妊娠现象时,应尽早到妇产科接受检查,月经若迟迟未来也要快快找医生做检查。如果检查结果确定妊娠,即从那日起开始准备培育一个新生命吧!

大致上说来,大部分人都是因为“呕吐”而开始留意到“怀孕”的存在的。“害喜”对某些人而言,是相当难受的,但是它不是疾病,只能由准妈妈自己来克服,不能因为“害喜”而扰乱了正常的生活,更不能让情绪深受其影响。