书城亲子准妈妈准爸爸必备私房书
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第3章 因爱而孕,爱会给你们带来好“孕”(2)

由此可见,受孕是一个复杂的生理过程,必须具备下列条件:卵巢排出正常的卵子;精液中含有正常活动的精子;卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵;受精卵能被输送到子宫腔中;子宫内膜发育必须适合孕卵着床。这些条件只要有一个不具备,便会阻碍怀孕。卵子从卵巢排出后15~18个小时受精最好,如果24小时之内未受精则开始变性,失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3~5天,这段时间内都具有活力。所以在排卵前2~3天或排卵后24小时之内,也就是下次月经前的12~19天性交,受孕的几率最高。

性和谐的优生效应

优生需要好的遗传因素和优化的环境条件。后者始于受精的一刹那。研究表明,如果双方都处于最佳状态,即男女双方的体力和性欲都处在最高潮中,这样造就了一个最佳的受精环境,对于优生是极为有利的。在性和谐中射精,精子活力旺盛,精液中营养物质及激素充足,有利于精子及早抵达卵子所在地,减少运行过程中外界因素的影响;而女性在性高潮中,卵子生命力强,体内激素分泌旺盛,宫颈碱性分泌物充足,使精子在女性内生殖器中获能更充分。而且,这时宫腔内形成负压,对精液有类似抽吸的作用,可加快精子的游动。

性高潮是男女婚后的渴求,因为它对提高性生活质量是必不可少的。但鲜为人知的是,男女双方在情欲极度高峰时受孕,还是实现优生的良好条件呢!

制订一个家庭计划

正因为我们生活在社会环境如此优越的时代,就更需要婚后想要孩子的夫妇尽早制订家庭计划,在适孕期内怀孕生子,迎接新生命加入家庭。

怀孕分娩是人生中的一件大事,应尽量选择在身心强健、有足够能力完成这一使命的时间内怀孕,在最佳状态下受孕,生一个健康聪明的宝宝。

要考虑各方面的因素以及未来家庭的建设,选择适当的时期妊娠和分娩,这就是计划生育。

首先,应该确定要不要孩子。有的因家庭有遗传病史如遗传性精神病、智力低下、躯体疾患、糖尿病、高血压等,或妻子患有慢性病如心脏病、肾炎、癫痫等,对要不要生孩子犹豫不决,这就需要向医生咨询,充分商量后再决定要不要孩子。

如已确定要孩子,就须对夫妻双方的健康状况、年龄、工作及学习的安排、家庭的经济状况,甚至小宝宝出生后的哺养和教育问题全面考虑,做到“心中有数”,选择各种条件都处于最佳状况的时期,来完成生儿育女的人生大事。

8种职业女性要注意保护生殖健康

职业女性在生殖健康受到损害后,主要表现为月经紊乱、妊娠高血压综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。而影响职业女性生殖健康的主要原因是放射线、抗肿瘤药物、苯、环氧乙烷和氯乙烯引起的基因毒性作用;铅、锰、二硫化碳、二溴氯丙烷、氯丁二烯、人造雌激素和孕激素引起的生殖毒性作用;以及铅、汞、有机溶剂、麻醉性气体、细胞生长抑制剂、致突变剂、致畸剂和致癌剂的妊娠毒性作用。

健康咨询专家提醒,医护人员、化学工业、制药行业及实验室工作人员、纺织女工、电脑操作员、司售人员、商厦营业员以及飞机乘务员等8种职业女性,要特别加强自我保健意识,以促进生殖健康。

具备积极的生育态度

对待怀孕有些人顺其自然,有些人是既然怀孕了而没办法,还有些人本来就计划要孩子,现已怀孕了,很是欢喜。这几种不同的态度对妊娠的影响也将不一样。

第一种情况是一切听之任之,倒也自在。怀孕本为自然的生理过程,既然结婚成家,有孩子也是自然的,不惊慌,不恐惧,心态平和。

第二种有些不愿意,又不愿做流产。这种无奈的心理不好,既然选择要孩子了,就得有积极的态度。

第三种以乐观的心情迎接新生命的到来,宫内胎儿也会感觉到这种欢乐气氛而生长发育得更好。但是也得想到妊娠本身会有很多未知的问题存在,如流产、胎儿发育异常情况等,切忌大喜大悲。

还有一种态度是真正要不得的。有些夫妻,婚后关系不融洽,婚姻处于危险的边缘,而想以生孩子来改善双方的关系,把孩子作为婚姻的纽带。这有两种情况可能发生,一是确实使婚姻关系得到改善;二是孩子的到来并没有给摇摇欲坠的婚姻带来转机,反而起反作用,这对孩子是极不公平与不负责任的。

所以,要孩子应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上。夫妻双方都愿意有一个小宝宝,并愿意肩负起做父母的责任,这是最基本的,以欢乐、祥和的态度迎接新生命的到来,并奋力创造必要的条件和融洽的家庭气氛。

准爸爸应掌握的优生知识

在怀孕期间,孕妇的身体会发生很大变化,精神上和体力上会有很大消耗,而且会出现许多不适,因而感到格外脆弱,需要照顾和保护。作为准爸爸,应该积极配合准妈妈,做好优生优育工作。

应该学习一些优生知识,了解怀孕与分娩的基本常识,为准妈妈当好参谋。

不要吸烟,特别是不要在准妈妈的周围吸烟,否则会危害胎儿的健康。

应精心布置好孕期居室,使准妈妈有一个休养生息的良好环境,有利于胎儿生长。

应尽可能多承担一些家务,让准妈妈好好休息。

应为孩子着想,克制自己,体贴准妈妈,科学地节制性生活。

如果准妈妈孕期反应较重,胃口不好,应为她多准备些可口的饭菜。

妊娠后期,准妈妈往往会两脚肿胀、身体疲劳,应在睡觉前协助她活动,为她按摩脚掌,以解除两腿一天来的劳累。

另外,由于孕期准妈妈心情烦躁,容易发火,作为准爸爸不应厌烦,也不应埋怨,而应尽可能地做好解释工作,充分调动幽默细胞,为准妈妈排忧取乐。

在条件许可的情况下,准爸爸应多腾出点时间陪伴准妈妈散步,谈谈有趣或开心的事。孕期准妈妈保持心情愉快,对胎儿生长发育是十分有利的。

最佳受孕性生活

和谐的性生活

性生活是人最基本的生理需要,但性的需要必须与两性之间的热情、依恋、体贴、情爱等心理活动交织在一起,才能既满足双方的生理需要,又满足双方的心理需求,使性生活达到美满和谐的程度,对于生育来说,只有这样才能达到优生。

和谐美满的性生活心理标准是什么呢?心理学家把性生活划分为3种性行为过程:一是边缘性行为,可概括为甜言蜜语的“悄悄话”;二是过程性性行为,即试探性的爱抚动作,包括抚摸与接吻;三是实际性性行为过程,即性交过程。边缘性行为、过程性性行为使双方都得到了满足,才可能进行实际性性行为。只有经过这样一个完整的过程,双方心理上的需要达到平衡,而不是服从、勉强和被动,才能充分地分享性生活的愉快欢欣,使心理上的满足超过生理的需要。这种良好心理状态下的性生活,可使夫妻感情逐渐升华,互敬互爱,成为如胶似漆的亲密伴侣。相反,有的人婚后性欲不断“降温”,性生活越来越不和谐,原因当然是多方面的,但在诸多因素中,双方心理需要的满足最容易被忽视。

验证夫妻性生活是否美满,应以双方心理上的满足感为主要“标尺”。只为满足生理上的需要的性交,没有情感的交流,只能是性欲的发泄,当然无法获得和谐美满的性生活。

和谐的性生活是每对已婚夫妇的共同愿望,更是优生的前提条件。因此,夫妻要相亲相爱,争取性和谐,争取做到优生。

满足的性生活

夫妇性生活获得满足,不但能加深夫妻间的情感,使生活更加和谐,而且对优生也是十分有利的。

要想获得性满足,达到性高潮,夫妻双方必须付出相当的努力。夫妻双方都得到起码的性满足,方可称为完全的性行为,只有一方得到满足就不叫完全。必须双方都获得性满足,使身心都获得满足,才可能对优生有很大的帮助。

如果准爸爸有早泄(或阳痿)的现象,当准爸爸得到满足时,妻子却还处在逐渐提升当中,就无法达到高潮。其方法就是当男性感到有性欲,即使已经勃起了,也不要马上进行性交,要花10分钟来做爱抚工作,刺激妻子的性欲。刺激女性性感带,使之兴奋感提高后,再进入性交的程序,女性也可以得到性高潮。

夫妻俩的快感应一致,两人能同时达到性高潮是最为理想的,是最符合优生标准的性生活。当然,夫妻双方必须很好地配合进行,才能达到性生活的协调与统一,才有利于优生。

适度的性生活

在进行性生活时,从双方性兴奋开始到射精结束,一般持续时间以5~15分钟为宜。当然,同一对夫妻每次过性生活的具体情况和环境条件不一样,性生活的持续时间就不一样。到底多长才合适呢?很难定出一个标准,这是根据夫妻双方的实际情况决定的。

有人认为,过性生活的持续时间越长,越能获得性满足。这种看法是不科学的。

过性生活时,男女双方的性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,容易引发各种疾病。性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿系感染、月经紊乱等,男性比较容易引发前列腺炎等症。

从这些不利因素来看,一般性生活的时间持续过长,无论是对男方还是对女方的身体健康都会造成影响,轻则使人身体不适,重则使人罹患疾病。所以必须掌握好适度的分寸。

特别是性欲旺盛的男青年,总想在一次性生活中,获得极大性满足,因此有意识地控制射精时间,企图使妻子出现第2次性高潮,这是很不合适的。当然,女性的性反应过程比男性迟缓,如果从性兴奋到性交结束的时间过短,夫妻间相互调动性欲的阶段急促,性生活持续一两分钟就射精,女方尚未达到高潮期,男方就已射精结束。这样短促的性生活,通常会引起女方的不满足感,进而影响夫妻间的性和谐。因此,性生活持续时间也不能太短。

总之,为了夫妻双方的身体健康和性生活和谐,每次性生活的持续时间,应以双方感到已获得性快感为止,不可过长,也不可过短。把握好适度的性生活,对于优生也是很重要的。

最佳性交体位

好的性交体位,可以更容易达到受精的目的。希望怀孕时,性交的体位以让阴茎能深入射精、精液能汇集在子宫颈附近为着眼点,这样可以让精子容易进入子宫,在输卵管中与卵子结合而完成受精的目的。可采用的姿势有2种:

①屈膝体位。这种体位女性需弯曲双腿,把双脚放在男性肩上更好,这样可以使阴道大为露出,阴道的距离也可缩短,使阴茎更加深入。同时,由于后阴道腔的位置较低,可以贮存射出的精液,不致倒流出来。

②跪姿。女性跪着,放低胸部,并抬高臀部,这种体位阴茎固然无法深入,但后阴道腔的位置也很低,有贮存精液的作用。

采用这两种体位时,女方最好在丈夫射精后仍保持原姿势约30分钟,让精子进入子宫。

准备怀孕的避孕方法

避孕期间最好不要怀孕