跳舞，是一种能增进身心快乐的娱乐活动。无论是战争年代，还是和平环境，人与人之间的交流和娱乐消遣都自然会选中舞会这种轻松自由的方式。从延安到杨家岭，到中南海的春藕斋，只要工作不十分忙，毛泽东也是很喜欢跳舞。他利用跳舞一方面可以达到锻炼身体，快乐身心的目的，另一方面也可以进行调查研究，了解更多的事情。跳舞也成了毛泽东接触群众的方式之一。
斯特朗“分析”伟人们的舞步
延安时期，杨家岭是当时党中央机关经常举办舞会和晚会的地方。斯特朗于1946年冬天的一个星期六晚上，参加了杨家岭的舞会，她与毛泽东一起跳舞并交谈。她深切体会到毛泽东的舞步与处理政策问题风格的一致性。
当时，斯特朗已习惯了延安的生活，感到相当舒服。她又迁进新窑洞，高居于无线电发射台所在的山岗上。在那里，“当月光普照大地的夜晚”，她可以俯视到三个惊人的山谷。她一旦要求采访会见，乃至需要人来帮助打字时，她的要求马上就能满足。一天，她同周恩来和西德尼一起散步，周恩来惊叹地问她：“看看我们啊！蒋要出门离不开军队。杜鲁门能像我们这样出门散步吗？”斯特朗说不管杜鲁门能不能这样做，但是她知道他从来还没这样做过。周恩来所提的问题，使斯特朗想到中国和苏联的区别。她向周恩来吐露了心里话说：“他们不应当成为今后的方向。我在莫斯科，从来没有像在延安这样感到自由。我一直在苏联住了那么久，而他们从来没跟我个别交谈过。”周恩来问到：“他们都是谁？”斯特朗回答说：“苏联领导层没一个人跟我交谈过，我从来没去见过他们。但是，我在这里，个别会见了你们全体领导人。”
斯特朗的确会见了他们全体领导人，而且不仅是在访问时的接见。每星期六晚上，几乎人人都来枣园或杨家岭参加舞会。只有美军联络小组的人员，从来没有被邀请参加过。管弦乐队主要是铜管乐器和打击乐器，由学院出来的音乐家演奏。另外，还伴以中国古典乐器如琵琶等等。当毛泽东、周恩来及其他人一起跳舞时，她把这些领导人慢速旋转的舞步，比喻成他们在处理政策问题上的稳妥与谨慎。周恩来跳华尔兹舞是第一流的；***的舞步有着数学的准确性，当刚要导致“过分算术式正确”的险情时，他的舞步就转向高等数学而出现“一阵激动奔放的舞蹈”；朱德跳舞就像在长征，即使他的舞伴过分疲劳而想停步时，他也能带动舞伴继续长征。毛泽东则用更多的时间探讨舞步如何与鼓点一致，就像是他在着手敲鼓。然后，他又会完全照着他自己的节奏跳起舞来，而且通常会准确合拍。不过，击鼓手最后会抗议毛泽东干涉了他的工作。毛泽东就是这样一个个性极强的人。
西柏坡的舞会
1948年，党中央迁到了西柏坡。毛泽东来到西柏坡没几天，卫士长便向毛泽东报告：“我们来到了西柏坡，中央机关的工作人员已经汇合了。为了对首长表示欢迎，庆祝这个大团圆，今天晚上要组织一个舞会，大家希望主席参加。”
“好嘛，我也想看看机关的同志们。”毛泽东忙着看文件，随口应了一句。
舞场就选在毛泽东住处门前。
夜幕降临后，宽敞的露天舞场里亮起了汽灯，映着一张张笑脸和五颜六色的彩旗。这时乐队已在轻轻地拨弄着琴弦。
随着一阵掌声，朱总司令和***先后来到了舞场，几个心急的青年催着去请毛泽东。
叶子龙对毛泽东的女儿李讷和自己的孩子燕燕与二娃说：“你们去把毛主席拉来，叫他到这里来玩一玩。你们就对他说，外边可热闹啦，大家都在跳舞，叫他出来休息休息，他要是不来，你们就拉着他，一定让他出来。”
孩子们很听话，扭头就往毛泽东的住处跑去。叶子龙在后边紧跟着，还没有走到毛泽东住处门口，孩子们就拉着毛泽东走了出来。
叶子龙迎上去说：“休息休息吧，机关的同志都想看看你。”
“我有什么好看的呀！”
“撤离延安后，到河东来的同志们说，有一年多没有见过你了，都想见见你。今天来的人特别多，有几百人。有的不会跳舞也都来了。”
“那好吧，今天要听你们的指挥了。”
见毛泽东来了，又是一阵热烈的掌声。大家都抢上前跟他握手，并热情地向他问候。坐下后，大家又都争着和毛泽东说话，把跳舞这件事给忘了。
周恩来见此情景，忙提醒大家：“今天晚上是舞会，不要把这个舞会变成分片座谈会。你们看，主席那里那么多人，少奇同志那里、朱总司令那里、任弼时同志那里，都有好些人，跳舞场里都空了，你们快请主席他们跳舞嘛。”
经他这么一讲，勇敢的女青年们便一个个拉着首长，在音乐的伴奏下，欢快地跳起舞来。毛泽东也在翩翩起舞。
伴奏的不是专门的乐队，也没有专门的乐器，只有胡琴、锣鼓、口琴等，还有一个旧手风琴，但演奏者们却个个都很认真，非常卖力气。
在“嘣嚓嚓……嘣嚓嚓”的乐声中，毛泽东跳得非常高兴。
舞场是沙土地，地面很干，一跳起舞来，尘土到处飞扬。但是谁也不在乎这些，大家兴致很浓。
跳了几场之后，周恩来对大家说：“我提议把延安晚会的那个热闹劲，也带到西柏坡来，会唱歌的多唱几首歌嘛。”
在他的提示下，晚会的气氛就更加活跃了。节目演完了，大家就又接着跳舞。跳着跳着便刮起风来。毛泽东这时正兴致勃勃地跟一个小青年跳着。这个小青年休息时就跟毛泽东说好了，下一场要她陪主席跳，她非常珍惜这个难得的机会，因而跳得格外高兴。
风越刮越大，小彩旗不翼而飞，汽灯也剧烈地摇动着。为了保证大家跳舞，负责组织晚会的警卫科指导员毛崇横就站在舞场中间，用手扶着灯，一直扶了很长时间。
毛泽东走过去对毛崇横说：“你是真心真意地为大家服务。”
“谢谢你，你为大家服务真周到呀。”周恩来也称赞道。
毛泽东和朱德先起身离开了舞场。
舞会一直到晚十点多才结束。
从此，西柏坡中央机关的所在地，就经常在星期六的晚上举办舞会。只要工作不特别忙，毛泽东偶尔也去跳舞。毛泽东是喜欢跳舞的，而且每次跳舞之后，他都显得精神很愉快。
春藕斋的周末舞会
中共中央迁到北平后，中央办公厅每星期六的晚上都组织跳舞晚会，地点在春藕斋。之所以又叫晚会，是因为在跳舞的间隙，还穿插一些小节目，如独唱、京剧清唱、舞蹈表演等等。这种且歌且舞的跳舞晚会，是中办机关的舞会特色，以前在延安的杨家岭便是如此。
凡是听说星期六晚上要安排会议，中央办公厅主任杨尚昆和中办机要室主任叶子龙就到毛泽东那里游说：星期六小孩子们都回来了，应该休息休息，还是跳舞去吧。
这种游说，有时还真管用，只要会议不太急，毛泽东就推迟一下，照顾周末晚会。
那时，经常来春藕斋跳舞的有毛泽东、朱德和***。除开节庆日，朱德一般是晚上7点半到舞场，9点左右离开。***来得稍晚，走得也稍晚，因为他经常要等毛主席来，以便汇报一些情况。毛泽东有夜间工作的习惯，经常是10点钟以后才来，12点以后离开舞厅去办公。
常常，10点多钟，舞厅里正随乐起舞的对对身影，忽然接二连三地停了下来，录音机也“啪”地一下停止了转动，整个春藕斋十分安静。一阵脚步声从舞厅右侧的走廊传来，由远及近，毛泽东出现在舞厅门口。他向一致向他鼓掌的人摆摆手，走向沙发，拉拉裤腿坐下，一双褐红色的大头皮鞋十分显眼地“卧”在打蜡地板上。
舞曲再起，是毛泽东最喜欢的《春江花月夜》，他侧首听了一下，找准拍子，带着舞伴跳了起来。