书城养生吃药小窍门
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第8章 治便秘腹泻

冬吃萝卜夏喝蜜治便秘:冬季选取适量大白萝卜,将其洗净切成小块,用清水煮沸食之;夏季在每晚睡前喝1小汤匙蜂蜜,用1杯温水送服,长期坚持可治疗习惯性便秘。

用凉开水治便秘:早晨空腹喝1杯凉开水,稍做活动片刻,若无反应,可再饮1~2小杯,不多时,即可通畅。头晚临睡前也喝1杯,效果更佳。

用食醋治便秘:每天清晨空腹饮用1杯加入少许食醋的白开水,早饭后再饮1杯白开水,然后室外散步30~50分钟,中午即可有便意,长年坚持效果佳。

用姜汁治便秘:每晚睡觉前,先用酒精将肚脐擦拭一遍,然后取鲜姜适量,将其去皮后切碎,在碗内压成姜汁,用药棉或纱布浸蘸姜汁,放入肚脐里,再用医用胶布封紧,于第二天早晨取掉。坚持2~3次可通便自如。

用黄豆治便秘:选取新鲜黄豆200克,用温水泡胀后,放入铁锅内加适量清水煮,待快煮熟时,加入少许盐煮沸便可。一般每天食用50克左右,3~4天即可治愈。注意:煮沸的黄豆要趁热吃为宜。

用白糖治便秘:取适量白砂糖用开水冲服,能治便秘且对轻度膀胱炎有辅助治疗作用。

用猕猴桃治便秘:猕猴桃大量上市的时候,每天坚持吃2~3个,大便即可正常。

空腹吃橘子治便秘:每天早晨起床后空腹吃1~2个橘子,可治疗便秘。

用香蕉黑芝麻治便秘:坚持每天晨起及临睡前各吃1只香蕉,对有习惯性便秘的患者有疗效;也可将500克香蕉去皮后蘸炒熟的15克黑芝麻嚼吃,1天内吃完,可治便秘。适用于习惯性便秘、高血压。

用冰糖炖香蕉治便秘:选用2只香蕉,将其去皮后与适量冰糖隔水蒸,每天早晚各1次,连服数日,即可见效。

用萝卜治便秘:取白萝卜150~200克、胡萝卜60克,一起入锅煮烂后,加适量的冰糖即可。

用韭菜籽治便秘:把60克韭菜籽烘干,研成细末,以开水冲服,每次5克,每日3次,4天后可通便。

用马齿苋治便秘:去野外选取若干马齿苋,洗干净后,炒着吃、凉拌、蒸菜团子均可。多吃马齿苋可治便秘。

用土豆汁治便秘:选用若干新鲜的土豆洗净后捣烂取汁,每天早饭、午饭前各服1次,每次饮服120克左右,可治习惯性便秘。

用菠菜根治便秘:取少量菠菜根,将其洗净切碎,并加20克蜂蜜煎煮,煮熟连吃带喝,坚持食用2周即可,可治便秘。注意:糖尿病患者,可以不加蜂蜜,直接用水煎煮即可。

用菠菜猪血治便秘:取用新鲜的菠菜和猪血各500克,将其洗净切成段;然后一起加适量的水煮成汤,调味后食用,于餐中当菜吃,每天2次,即可治疗习惯性便秘。

用紫菜汤治便秘:早起时空腹喝1碗紫菜汤,对便秘可有显着的疗效,喝热紫菜汤时加适量醋效果更好。

用莲子心治便秘:选取250克莲子心,每次取适量泡水,以水带茶,坚持饮用1个月,可治便秘。

吃炒葵花子治便秘:日常选用熟葵花子500克,在闲着没事或看电视时嗑着吃,5天1剂,连续一个多月后,大便可基本正常。注意:用此法最好不间断,同时要养成定时大便的习惯。

用核桃仁治便秘:选用核桃仁若干,生活中食用的方法很多,其吃法也很简单,每天3~5粒,煮成粥、菜汤、肉汤等均可。可辅助治疗便秘。

用葡萄干治便秘:每天晚上吃饭后,可食用适量葡萄干,坚持10天后,大便不再干燥,而且通畅。

用橘子皮泡茶水治便秘:取新鲜的橘皮适量(干的也可),将其洗净后与茶叶一起泡水,每天早晨喝一杯即可见效。

用橘皮蜂蜜治便秘:先将橘皮洗净,并切成细丝,然后加适量白糖,用适量蜂蜜同煮沸,每日3次,每次1汤匙,可治便秘。

用牛奶蜂蜜治便秘:选用250克牛奶加100克蜂蜜,再加入适量葱汁,一起煮熟后早上空腹饮完,即可治习惯性便秘。

用燕麦片牛奶治便秘:每天早饭时用10克左右的燕麦片与牛奶或豆浆一起煮熟饮服,有通便效果。

用芝麻核桃松子治便秘:选用等量的芝麻、核桃仁、松子仁搅匀并捣烂后,加适量蜂蜜调拌,每天早晚空腹服用,每次3汤勺。适用于老年习惯性便秘。

用南瓜子芝麻花生治便秘:选取若干熟南瓜子去壳,加入适量炒香的黑芝麻、花生仁,一同研末后拌匀,再加入适量白糖,每次服用1汤匙,每日2~3次。适用于贫血、营养不良、便秘。

按压鼻穴治便秘:当便秘时,可用大拇指和中指的指甲掐压鼻翼两侧的迎香穴位,片刻后就会有便意。

按穴治便秘:让小儿仰卧,大人用右手四指并拢,在小儿脐中按顺时针方向作环行按摩,每次100~200圈,每天早晚各1次。或大人便秘时用左手中指点压在自己肚脐旁2寸的天枢穴上,若有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟,然后屏气,增加腹内压,即可排便。

用热敷治便秘:当患有便秘时可用热开水将毛巾打湿,热敷干肛门2~3分钟后即可有便感。

用肥皂通便:先将肥皂切成2厘米左右长、1厘米粗的锥形,在清水中泡10秒钟,外表润滑后,轻轻插入肛门,稍待片刻,即可排出大便。注意此方法要慎用。

腹部按摩通便:清晨大便时,可将双手交叉压在肚脐部,顺时针方向按摩20次,再逆时针方向按摩20次;也可单做腹部收缩运动,同样有效。

用小米红薯粥治老年便秘:取小米100克、红薯200~350克,洗净后一起熬成红薯稀饭,在晚饭前后食用,第二天便秘即可缓解。

用洋葱拌香油治老年便秘:取新鲜洋葱若干,将其剥皮洗净后切成细丝,用150克香油拌500克洋葱为例,渍30分钟即可食用。每天3次,每次吃50~100克,常吃可防便秘。

用芹菜鸡蛋治老人便秘:选取芹菜150克,洗净切段后与1个鸡蛋炒熟,每天早上空腹食用。每次1剂,3~5剂便可见效。

散步拍臀治老年便秘:老年人患有便秘时,可在便前散步10~15分钟,同时拍打臀部约百次,便可有排便之意。

用红枣汤治小儿便秘:取适量红枣,将其洗干净后,放入锅内用水煮沸,每天饮汤2~3次,常饮即可治疗小儿便秘。

用胖大海治婴幼儿大便不通:选用胖大海2~3枚,用适量热水冲泡15分钟,待其发大后,给小儿少量分次饮服,一天内饮完,大便即可通畅。

用香蕉皮治便血:取香蕉若干,将皮煮水30分钟,饮汤食肉,服用10天,可治便血。

用豆腐渣治便血:选用适量豆腐渣,将其炒焦后研细,用红糖水送服,每次10克,每日2次,可治大便下血。

搓揉耳垂缓腹痛:腹痛时,可揉搓两个耳垂,或将1个手指插入耳中,并不停地摇动,便可缓解腹痛和牙痛。

用盐敷脐治腹痛:因受寒而起的腹痛,可用一布袋装盐,热敷腹部,很快即见效。

用清凉油敷脐缓解腹痛:腹部疼痛而一时无药,可取少许清凉油涂在肚脐上,可缓解疼痛。

用鲜桃治腹泻:在饭前吃鲜桃1~2个,于饭中食用去皮的大蒜1~2瓣,可使腹泻立即停止或减轻。

注意:若吃鲜桃和大蒜1天后腹泻不减,应速去医院诊治,以免贻误病情;食大蒜应忌大葱,食鲜桃应忌白术。

用石榴皮治腹泻:将15克干石榴皮加水煎汤,然后放入少量食糖服用,每天2次,可治腹泻;也可将石榴皮研成粉末,加红糖调匀服用。

用银杏治腹泻:选取适量银杏,早晚各用水煎,饮汤吃仁,连服3天,便可止腹泻。

用栗子粥治腹泻:将10~15枚栗子,去壳除衣,与100克大米一起加水煮粥。经常食用,可对肠肾阳虚引起的腹泻有一定疗效。注意:大便干结、难解者忌服食。

用丝瓜花治腹泻:选用适量的鲜丝瓜花,洗净后切碎,在烙饼的时候把它与白面揉在一起,烙小薄饼,食用后可见效。

用淮山药治腹泻:将50克新鲜的准山药打碎,加入100克大米及水同煮粥,趁热加适量盐或白糖服食,可治疗脾虚泄泻。注意:炎症腹泻者忌服,脾虚腹胀者应慎用。

服陈醋治腹泻:因饮食不当而引发腹泻时,可口服适量陈醋,即可缓解腹泻的症状,一般坚持2~3次,便可痊愈。

用醋蛋治腹泻:先把150克食醋倒入锅中加热,再打入2~3个鸡蛋,待煮沸后趁热食蛋饮醋,每天1~2次。适用于腹痛、急性肠炎、腹泻等症。

用茶叶大蒜治腹泻:取新鲜大蒜一头,将其切片,与一汤匙茶叶,放入锅内加水煮沸1~2分钟,趁温服下,服用2~3次即可。

用馒头红糖治腹泻:取少量馒头,将其烤焦压成碎末,然后与少许红糖一起用热水冲服,每天3次,可治腹泻。

用生姜茶叶治腹泻:选用100克生姜、5克茶叶,放入1升清水中煮沸,用文火将水熬至500克左右时,加入15克米醋,每天分3~5次服用,可治腹泻、腹痛。

用茶叶红糖治腹泻:取50克茶叶,将其煎成浓茶汁,再加入50克红糖,煎至茶汁发黑时饮服,可治腹泻。

用杨梅酒治腹泻:取若干杨梅,将其浸泡在500克白酒里,7天后可以服用,每次2只,每天3次;也可用杨梅15克煎服,适用于夏季痢疾、腹泻、呕吐等。

用热水浴治疗腹泻:对于持续腹泻的病人,可每晚坚持在热水中泡浴30分钟左右,除头部外,身体全浸泡在热水中,水温以能承受为准,一般温度越高效果越好,通常浴疗1~2次,腹泻便可明显减轻或停止。

用山药糯米治慢性腹泻:将60克山药研成细粉,与500克熟糯米粉调拌均匀备用。每天空腹取3~4汤匙,加适量白糖和水,共同煮成面糊,作早餐食用,久服疗效较佳。

吃苹果治婴儿腹泻:将1~2个苹果,洗净后放入碗中隔水蒸熟即可,给小儿食用时去掉外皮,每天分3~5次,可治小儿腹泻。

用蒜瓣白糖治幼儿腹泻:取蒜瓣若干,将其放在火上烧熟,然后蘸上白糖,让小儿食用。每次2~3瓣,每天3次,连用3~5天便可痊愈。

用高粱糠治小儿腹泻法:选用第二遍的高粱米糠,将其在锅内炒至褐色有香味时,除去上面的浮壳,每次服食3~5克,每天4次,可治腹泻。

用泥鳅粥治小儿腹泻:将4~5条活泥鳅剖腹去肠洗净,与30克粳米一起用文火煮成粥,去刺,加入少量盐,每天1剂,分2次服用,连服2~3剂,可治小儿腹泻。

用柿子治小儿腹泻:取1~2只熟柿子,将其烘干后压成糠状备用,先把粳米煮粥,然后放入柿糠,每天1剂,分3~5次服食,即可治腹泻。

用石榴敷脐治小儿腹泻:将3个酸石榴挤出汁水,放在勺里,用小火熬成厚糊状,然后摊在小纱布上,趁温热贴到肚脐上,2~4个小时即可止泻。成人也可采用。

用白胡椒敷脐治小儿腹泻:小儿腹泻时,可将3~5粒白胡椒研成细末,放在肚脐中,再用胶布封住,即有疗效。

用丁香肉桂敷脐治小儿腹泻:取等量的丁香、肉桂研成细末,再用少许唾液调拌,敷于脐中,3天换1次,对小儿腹泻有疗效。

用山楂治痢疾:把45克山楂研成细末,每次用5克,加入适量的红糖或蜂蜜用热水冲开。每日饮用3次,服用3天,可治久病不愈的痢疾。注意:赤痢加15克蜂蜜,白痢加15克红糖。

用柿饼粥治痢疾:取柿饼2~3枚,糯米100克。将柿饼切碎,同糯米煮粥。可作早餐或点心服食。具有健脾润肺、涩肠、止血的功效,适用于痢疾、久病便血、小便血淋等。

注意:胃寒者忌服,勿与螃蟹同食。

用石榴皮红糖治痢疾:取5克干石榴皮,与适量红糖一同煎浓汁服用,可治赤痢、白痢。

用葵花子冰糖治痢疾:将30克葵花子,先用沸水冲泡,再隔水蒸煮1小时,最后放入适量冰糖,溶化后饮服,即可见效。

用木耳红糖治痢疾:将15克木耳、60克红糖,加250克清水一同煮沸,饮汁食肉,每次1剂,一般2~3剂便可。适用于便血、腹痛、痢疾等症。

用苦瓜汤治痢疾:取鲜苦瓜150克,水煎,加入适量红糖,每天早中晚服用,即可见效。

用胡萝卜汁治痢疾:取胡萝卜250克,用水煮取浓汁饮服。适用于痢疾初期。

用葱白治痢疾:将适量葱白,洗净后切成碎末,与糯米50克同煮粥食用,即可见效。

用食盐治痢疾:选取适量食盐,将其炒熟,用棉布包好,趁热敷在肚脐周围,可治痢疾引起的腹泻、腹痛、肛痛等。

用姜茶治痢疾二法:

治疗方法1:取生姜、茶叶各1克。生姜切碎后与茶叶一起置入锅内,加水1大碗煎至一半即可。每日用温水饮服2次。适用于痢疾初起。

治疗方法2:用鲜姜6克、红糖30克、毛尖茶叶15克,用沸水500毫升冲泡。待汁浓时饮下,病重者饮2次。适用于赤白痢疾、急性肠炎等。

用山楂茶止痢:取山楂60克、茶叶15克、生姜6克,红糖、白糖各15克。将山楂、茶叶、生姜3味加水煎沸20分钟左右后,取汁冲红、白糖即可。每天早晚各服用1次,可见效。适用于湿热病疾及菌痢、肠炎。注意:忌瓜果、鱼腥、梗硬之物。

饮蜂蜜红枣茶治慢性痢疾:取10枚大红枣,加清水煮沸15分钟,再放入15克绿茶,稍煮片刻,取其汁冲蜂蜜饮服,每天服2次,服用3天可治慢性痢疾。

用香蕉驱虫:多吃香蕉能将蛔虫、钩虫、蛲虫等肠内的寄生虫清除出来,也能有效地治疗旺门发痒。

用大蒜治小儿蛲虫:将大蒜捣烂,加入适量的凡士林,晚上涂在患儿的旺门周围,可有效治疗蛲虫。

将25克大蒜捣烂后,加10克陈醋、240克清水,调匀后用来洗肛门,可有效杀灭蛲虫。

用大蒜治蛔虫:将大蒜捣烂后,熬制成膏状,每日服用5克,待服2小时后,再服用2汤匙蓖麻油,即可去除蛔虫。

用韭菜治蛔虫:每天在睡觉前,用韭菜煎成汤来清洗肛门,可治疗蛔虫。 每天晚上将新鲜的韭菜汁挤出来,滴入肛门,每次3~5滴,连用数日,可治疗蛔虫。

用食油防治蛔虫:服用驱虫药物期间,可在每天晚间在肛门周围涂适量食油,于第二天早晨再用肥皂水洗净,可增强疗效。

用使君子治蛔虫:用炒熟了的使君子来治蛔虫,成人服10粒,儿童1粒,连续服用,即能见效。

用葱和麻油治蛔虫:小儿常常会因为肠内蛔虫而引起腹痛,这时可捣烂适量葱白取汁,然后配以2汤匙麻油调拌,空腹服用,每天2次,3天后即可见效。

用葱和蜂蜜治蛔虫:取适量葱白,将其捣烂,然后加少许蜂蜜调匀,于睡前敷于肛门处,第二天清晨除去,敷用3天即可见效。

用橡皮膏治蛔虫:每晚睡前,将肛门周围洗净,选用5厘米见方的橡皮膏贴于肛门处,次日清晨撕去。贴敷7天,可治蛔虫。