科学安胎
孕妇在妊娠期间的心理状态，对胎儿的身心发育具有很大影响，孕妇在妊娠期间受到不良心理的困扰，往往会造成妊娠和分娩合并症，严重者会造成高危妊娠。有严重焦虑心理的孕妇经常伴有恶性妊娠呕吐，还会导致早产、流产、产程延长或难产。科学家们发现，孕妇在妊娠期间若有过度紧张心理和焦虑心理，胎儿出生后往往表现为多动，容易激动，好哭闹，长大以后又会表现为情绪不稳定，易焦躁，激怒。重庆医学院的一个研究小组对多动症儿童进行调查后发现，这些儿童在胎儿期，其母亲都曾有过较大的情绪波动和心理困扰过程。有人报道：一位妇女在怀孕期间，其夫因车祸身亡，这突如其来的打击，使这位妇女的精神完全崩溃，陷入无尽的痛苦和焦虑之中。妊娠晚期她患了严重的高血压，生产时又难产，她闯过了一关又一关，总算母子平安，可是她的孩子却患有多动症，智商较低。这正是因为她在孕期过度悲伤、过多焦虑所造成的。
良好的心理有利于胎儿的健康发育，为此，孕妇要积极调理好自己的心理，使自己的心理处于最佳状态。孕妇心理调理过程，也就是胎教过程。下面我们就孕妇在妊娠期间可能出现的心理状态，加以分析和调理。
求教心理
结婚以后，妻子停经自然就会想到怀孕，而更多的人对自身的怀孕十分敏感。尽管妻子已经意识到了怀孕，往往不是先告诉丈夫，而是先到医院就诊，等到医生给出了明确的诊断时，才去告诉丈夫。很多人这么做了，也无可非议，可要知道，当我们知道自己怀孕的时候，那正是怀孕的第二个月了。在这一个多月的时间里，腹中的小生命从无到有已经发生了翻天覆地的变化。快速的发育，调整的分化，这个小生命处于惊人的衍变过程中，这时，孕妇的内环境就显得特别重要，而孕妇的心态是影响内环境的直接因素。因此，从怀孕开始，孕妇保持良好心态十分重要。
我们说，胎教应该始于生命之初，胎教作为一整套内容，应该始于孕前。如果没做好孕前准备工作，从意识到受孕时起开始胎教也不为晚。
初次怀孕的妇女，初知自己怀孕很自然要就妊娠方面的知识读读书或求教别人。为此，我们觉得孕妇首先要做好迎接妊娠的心理准备。妊娠反应是一种正常的生理现象，正确对待，保持心情舒畅，采取一定措施，就会减轻妊娠的不良反应。其次要听听产科医生对妊娠知识的指导，了解对胎儿的孕育过程，尽量在思想上和心理上做好准备。还可以经常与做了母亲的人交流思想，做了母亲的人对妊娠都积累了一些宝贵的经验。
烦燥心理
怀孕初期，多数孕妇会有程度不同的妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷和腹胀、腰痛等不适感觉。妊娠反应大多会持续一段时间，这往往会弄得孕妇心情恶劣，烦闷不堪。而对于那些没有思想准备就怀孕的妇女，心情会更加恶劣，甚至会对怀孕产生不良心理。如果是刚刚建立的小家庭，经济还不宽裕就怀孕了，会让妻子倍感恼火，以致对丈夫产生埋怨心理，向丈夫发一些无名之火，弄得丈夫莫名其妙。
妻子应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。妊娠的呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境优雅的地方散散步，和喜欢的人谈谈天，精神上的放松，使孕妇体内循环畅通，从而可以减轻妊娠的不良反应，减轻孕妇的烦躁心理。
妻子有妊娠反应时，丈夫要多方面对妻子体贴和照料，既要在精神上给予多多安抚和宽慰，又要在物质上多下功夫。丈夫要多为妻子准备一些适口、清淡、易于消化的食物。丈夫还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。丈夫在这个时候可不能计较妻子的“无名之火”，千万不能和妻子一般计较。要多陪妻子散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎儿大有益处。丈夫的一片爱心，是妻子消除烦躁心理的一剂良药。爱，能战胜一切困难。
担心心理
有的初孕妇，对孕后会发生的一切都是陌生的。于是对将要发生的事有一种担心和恐惧的心理。孕妇担心孩子会不会有缺陷，担心自己过去接触过有毒物质会不会对胎儿产生不良影响，患过病的妇女担心自己服过的药会影响到胎儿的发育，特别是有高血压、心脏病的孕妇，担心怀孕会加重自身的病情同时影响到胎儿的健康成长。高龄的孕妇则担心会生个畸形儿，同时又担心分娩时会难产。诸如此类的担心，常使孕妇处于不良的心理状态之中。
由于担心、恐惧、忧虑都会使肾上腺素的分泌增加，如果长期处于担惊受怕，精神持续处于高度紧张之中，通过神经内分泌机制的调节，肾脏会分泌大量肾上腺素。体内肾上腺素堆积过多，会直接影响到胎儿的生长发育。
如果孕妇有了担心的心理，要及时消除。这主要得依靠科学手段，分析症结，及时解决。有遗传病史高龄的孕妇要随时查看胎儿的发育情况，便于发现问题尽快处理。如果孕妇患有高血压、心脏病等疾病，则应按时到医院就诊，随时听取医生的建议，以保证孕妇和胎儿的健康。对于一些不必要的担心心理，孕妇通过咨询后，就大可放心。
丈夫在妻子妊娠中始终扮演着不可缺少的重要角色。如果妻子在妊娠中遇到了棘手的问题，丈夫要和妻子同甘共苦，共同面对困难，战胜困难；鼓励妻子，给她以力量，帮助她树立坚强的信念，这同时也会鼓励胎儿同母亲一起来战胜困难，培养胎儿的坚强性格，孕妇的心理调理过程，同时也是胎教的过程。
忧郁心理
有的孕妇怀孕后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间，会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。有忧郁心境的人往往缺乏活力，神情处于懒散状态。忧郁心理又会使孕妇心情压抑，体内血液中调节情绪和大脑的各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎儿的正常发育。受母亲的影响，这样的孩子出生后好委屈、长时间啼哭，长大后，又会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢。由此可见，忧郁不利于胎教，不利于胎儿的发育和发展。为此，有了忧郁心理的孕妇，一定要积极调理自己的心态。积极的人生观是克服忧郁心理的基础。同时孕妇要努力跳出个人小圈子，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，出外游玩。随着精神的放松，心情也会随之变得开朗起来。平日里我们在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节人的情感。多和乐观开朗的人接触，多与人交流思想，敞开胸怀，开扩视野，有助于消除内心忧郁的症结。做丈夫的此时可别被妻子的情绪所感染，相反要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化，很大程度是由生理上的变化引起的，妻子委屈地哭，绝不是你们之间的感情出了什么问题。面对情绪低落的妻子，丈夫要尽量表现出宽宏和温馨，引导妻子控制自己的情绪，多为孩子着想，因为，低落的情绪对胎儿的发育实在没有什么好处。丈夫要启发妻子对孩子的一片爱心，转移开妻子对烦恼事情上的注意力。尽量多陪妻子做一些开心的事，和妻子一起读有关书籍，欣赏音乐，和妻子到户外重温一下恋爱时的梦，这样既可以增进夫妻之间的感情，也会使妻子心里充满爱意和甜蜜，妻子的这种情感会随时传递给腹内的胎儿，使胎儿在一片爱心中茁壮成长。
淡漠心理
随着妊娠进程，孕妇实实在在地感到腹中新生命的存在了。孕妇满脑子都是这个小小的生命，其他事情都变得无足轻重，凡事都以体内的胎儿为出发点。妻子整个性格爱好似乎都变了，对于过去从不关心的甚至厌烦的话题，十分感兴趣，而原来有兴致的事，却无心去做了。孕妇对外界的反应显得有些淡漠和迟钝，做事也显得心不在焉。有的孕妇对性生活也缺乏兴趣，甚至有独居的想法，令丈夫难解。妻子对性生活淡漠，一方面是妻子的热点转移，另一方面就是妊娠期的妇女体内分泌的孕激素大量增多，使得孕妇对异性的兴致降低，有的甚至不喜欢异性接近，严重者对异性有反感和敌视心理。
有了孩子，感情就大转移，不如从前那样关心丈夫，对丈夫的感情也不如从前那般细腻，这会让丈夫有一种失落感。特别是在性生活上，如果真的是由于自己的心理、体力、精力等无法进行，那就主动向丈夫解释清楚，取得丈夫的理解。千万不可为此伤害了丈夫。
丈夫对妻子最重要的是理解，理解妻子感情上的转移是正当而自然的。女性爱孩子是一种天性，也是一种自然规律，丈夫要把妻子对孩子的爱理解为是对自己的爱的另一种表达方式，孩子不正是自己生命的延续吗？丈夫在性生活上需要多体谅妻子的心理和生理特点，妻子在孕期，自身负担加重，同时还要应付社会工作、人际关系、家庭事务，还要给未来的宝宝准备些物品，妻子可能太疲劳了，丈夫不能为个人的情欲再去加重妻子的负担，况且，孕早期和孕后期的性生活的确会引起孩子流产或早产，那样的话，丈夫就可能追悔莫及了，孕中期也不适合太频的性生活，因为性生活的压迫，会加重孕妇腹部的压力，使胎儿受压，而且还会使孕妇呼吸急促，血流不均，造成胎儿暂时性氧气不足。所以丈夫多以克制为本，宽大为怀，积极为妻子创造一个安静、舒适的环境，尊重妻子的意愿，帮助妻子顺利度过十月怀胎期。
依赖心理
有的女性怀孕后，感情会变得很脆弱，在精神上和心理上都离不开丈夫，对丈夫有一种依赖感，妻子希望丈夫能时时在身边，和自己一样分享快乐、分担忧患。怀孕是女性生理上和心理上一次巨大衍变时期，这种衍变时常造成妻子心理上的不平衡，丈夫在身边，有一种稳定作用，丈夫的爱是妻子精神上的一种强制剂。妻子在孕期希望丈夫能以自己为中心，时时关心自己、处处照料自己，这种依赖心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，还有一份额外的担心，担心自己形体的变化，会改变自己在丈夫心目中的形象。
这时，丈夫可别怜惜那几句温暖的话，丈夫的贴己话不仅仅是说给妻子听，也是把父爱倾注于胎儿，使胎儿也受到爱的鼓励。在妻子妊娠期间，丈夫多为妻子考虑，多关心妻子；多表白自己的爱心，是不可少的。
作为妻子自身，则别变得太娇气，这种娇气可不会给胎儿留下什么好的痕迹。有了身孕，并不等于什么都不能做了，丈夫对自己必要的关注是应该的，但丈夫有自己的事业和工作，有自己的生活内容。妻子则要体谅丈夫，不要对丈夫有过分的依赖。相反，在很多事情上妻子要学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。孕妇的这种坚强与毅力会直接影响到胎儿的生长发育，在胎儿的心理上埋下自尊自强的种子，为胎儿出生后的良好品质打下坚实的基础。
暴躁心理
有的妇女怀孕后，有时性格很坏，好发脾气，易动怒，喜欢和丈夫或他人找茬儿吵架，弄得与丈夫、与他人关系紧张。孕妇发怒，这不仅有害于自身的健康而且殃及胎儿。孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”进入羊膜，使胎儿直接受害。发怒还会导致孕妇体内血液中的白血球减少，从而降低肌体的免疫能力，使后代的抗病能力减弱。如果母亲在胎儿口腔顶和上颌骨形成的第7～10周时经常发怒，会造成胎儿腭裂和兔唇。因此，孕妇发怒，后患无穷。
为了孩子，孕妇一定要息怒。十月怀胎，是一段漫长的岁月，期间难免遇到让自己气恼的事。当遇到令人气愤的事情时，先不必急躁，一则发火是解决不了问题的，再则，发火伤害自身，危及胎儿。为此，发火之前，还是先克制一下，转移话题或做点别的事情，分散分散注意力，这都会使气闷的心理得到缓解。看看电影、听听音乐，散散步、做做操，都会使精神放松，头脑冷静。能否保证遇事不怒，这与一个人的思想觉悟、品德修养密切相关。在孕期的妇女尤其要加强自身的修养，以自身的优秀品质，完善的人格来影响腹中的胎儿，进而提高胎儿的日后心理素质。
对丈夫来说，如果您的妻子孕后爱发脾气，好找茬儿和自己吵架，丈夫则不能拉开架式与妻子吵。为了后代，丈夫理当先克制自己，然后劝妻子克制。丈夫要多给妻子摆事实，讲道理，疏通妻子心中的郁闷。对于发怒的害处，尤其对胎儿的害处，丈夫要多加提醒，每一位妻子都会因爱护腹中胎儿而放弃发火的。
怒是由强烈的刺激引起的一种紧张情绪。丈夫要尽量避免让妻子受到这种强烈刺激，多创造缓解孕妇紧张情绪的外环境，引导妻子学会自我放松和自我平衡。同时，丈夫要多开动脑筋，丰富妻子的业余生活，提高妻子的处世能力。
猜想心理
胎儿在一天天长大，长到4个月后，这个小人物可能就不那么听话了。他在妈妈的腹中来回乱动，不时地蹋蹋妈妈这里，蹬蹬妈妈那里，好像怕妈妈忘了他似的。其实，妈妈才不会忘了他呢，这个小淘气一乱踢乱动，妈妈就会产生各种各样的猜测：孩子长得什么样，像爸爸还是像妈妈，皮肤是白还是黑，会长得很漂亮吗？想得最多的，时间最长的问题就是孩子的性别问题。腹内的胎儿是男孩子还是女孩子，这是夫妻最为关心的问题，也是双方家长十分关注的问题。这就会给孕妇造成一种心理上的压力。孕妇会想，孩子的性别会如愿吗？不如愿怎么办？
其实，在孩子性别上的多虑是最没有意义的事，孩子是男孩女孩，早在精卵结合的生命之始就已经确定了，无论你想与不想，这都是不以人的意志为转移的。
猜想也好，想象也好，不是什么坏事，关键看你怎么想，想什么。积极的、美好的遐想会给胎儿的生长发育以良好的鼓励；消极的、悲观的乱想，却会给胎儿以不良影响。因此，在孕期，孕妇不能毫无节制地胡思乱想。
孕妇要把不必要的猜测换成有意义的想象，这也就是想象胎教。我国自古就有“欲子美好，数视璧玉”之说。现代科学证明，想不是毫无意义的，想本身是一种意念力，这种力会作用于自身，也有作用于他人。因此有人总结：看珠宝玉器，欣赏画，可使胎儿有美感；音乐可融和人心；观看军人队列，听雄壮的乐曲，可有秩序感等，这也就道出了妻子的感受都会影响到胎儿。胎儿心智方面的发展，更有赖于孕妇本身文化素质，道德情操的提高和深化。