这天天气很热，大家都在认真听讲。突然教室的某一块有了一点骚动，很多人捂住了鼻子。原来是有位平时就大大咧咧的女生脱掉了脚上的旅游鞋。此大不雅的举动招来了众人非议。旁边的一男学生碰了碰她，示意她把鞋穿上。这位学生当时正听得入迷，这个小小的提示，弄得她满脸通红、狼狈不堪。
我们常常遗憾地看到，一些妆饰时尚的女性，会在众目睽睽下做出一些诸如擤鼻涕、搓泥垢、脚从鞋子里钻出来“乘凉”的举动，令其形象大打折扣，这就是没有修养的体现，请你看完这段话后，注意杜绝这些不良体态、仪态：
1．不当众搔痒
作为女性，你必须要知道搔痒动作不雅，而且由于你的搔痒动作当众进行，会令人产生联想，诸如皮肤病等各种症状，使别人感觉不舒服。
2．防止体内发出各种声响
生活经验告诉我们，任何人对发之别人体内的声音都不太好受，甚至感到讨厌。作为女性，要杜绝自己在公众场合有诸如咳嗽、喷嚏、哈欠、打呃、响腹、放屁等行为或习惯，因为这些响声都会令人觉得你不太舒服或是正在生病，别人会立马感到受威胁或产生联想，继而产生厌恶感。
3．不乱丢烟蒂
现在有越来越多的女性开始抽烟。而抽烟的人在许多场合不受欢迎，究其原因就是人们认为吸烟者缺乏卫生习惯。如果你是一位抽烟的女性，看看自己有没有这些不良的抽烟习惯：如走着路抽着烟，令擦身而过的人害怕烧坏了自己衣服；随处点烟灰，使环境受到污染；没有燃尽的烟蒂又令人害怕引发一场不该有的灾难，随处乱扔烟蒂，往往会损坏地毯、地板和环境。有些人还会在其就座的位置旁，随手揿灭烟头，致使烟头留在窗台、墙边、桌边，令人十分反感。
4．不随地吐痰
随地吐痰是一种恶习，在一些不发达、不文明、环境恶劣的情况下到处可见。遗憾的是身处文明之地，摩天大楼，身着时髦靓衣的女性有时也会犯此病，乘人不备随地吐痰。这种令人作呕的行为应该坚决杜绝。每一个现代文明人，都应清醒地认识到，是否有人看见你随地吐痰不是问题的关键，关键是因为这种举动，证明你还处于愚昧、落后、肮脏的环境和阶层。
在交际中还应避免的几种不良体态：
（1）跷起二郎腿，并将跷起的脚尖朝着别人。
（2）打哈欠，伸懒腰。
（3）剪指甲，挖耳朵。
（4）跺脚或摆弄手指关节，发出“咔咔”声。
（5）看表，当众照小镜子或化妆。
（6）双手抱在脑后，身子前后摇动。
（7）交叉双臂抱在胸前，摇头晃脑。
（8）双腿叉开、前伸，人半躺在椅子上。
（9）揉眼，搔头发，搓鼻子。
（10）对着别人喷烟或吐烟圈。