一个电视台正在招聘编辑和记者，一位二十六七岁的姑娘进入面试室，她一束松松的马尾辫，穿一条干净利落的牛仔裤，进门、落座、挺身、发言显得生气勃勃。“先生，您好！很高兴能来参加贵台的招聘考试，请允许我作一个简短的自我介绍。我叫赵红，毕业于一所名不见经传的师范院校，是学中文的，在某中学任教。我并非不喜爱当教师，只是我更喜欢投身于电视事业。”她的动作紧凑、敏捷，她的仪态落落大方，她的自我介绍，抓住重点，要言不繁，结果赢得了招聘者的好评。
作为女性，在应聘时要明白自我介绍是招聘单位了解你的重要渠道，就像你梳妆完毕去赴约一样，是成是败就在此一关了。所以把握这一关是非常关键的。
初次见面，得体地介绍自己，也不是那么容易，有人洒脱自然，有人拘束呆板。特别是有些女性，很容易紧张害怕，所以对女性求职者来说，自我介绍有可能是成败的关键，因此要做到：
1．自然大方
作为女性，你要微笑、握手、友善、谦和。用眼睛联络：不可总盯着面试者的某一局部，不要缩手缩脚，也不要做作；要自然、大方、机敏。面试者希望听听你讲话，所以不要只是答“是”或“不是”。声调不要过高或过低，过高显得浮躁，过低显得怯懦，应以面试者听清为原则。
2．放松自己
在面谈或面试时，多数女性有难以控制的害怕心理，因为你求职是否成功，在很大程度上取决于面试者的好恶爱憎。所以，作为女性要尽可能扮演面试者需要的角色，不要因为芝麻大的事和一时的缺点给面试者留下不良印象。
有些女性总不相信凭自己的智慧、魅力、经验、敏锐的思考能力或者充分的准备就能得胜。因而在面试中，造成心理紧张和负担，连连失误铸成大错。怎样做个自信、成熟的女应聘者？多年的经验告诉我们：“放松自己！”这一点无比正确。
3．坦诚相见
从人的心理看，初次相见，彼此都有一种要了解对方的愿望和渴望得到对方尊重的心理。因此女性在求职时，要准确、简要地自我介绍，使对方的愿望得到满足，这是一种尊重。通过介绍，双方就可以坦诚相见，后面的事情就好办多了。作为女性千万不可表现过于夸张，那样会引人反感。
4．清晰简洁
作自我介绍时，首先要清晰地介绍自己的姓名。面试官让求职者“谈谈自己”，就像老师要了解学生一样，他首先要知道的必是学生的姓名、年龄及学历。
其次说话要清晰，表达时声音亮度恰如其分，吐字清楚，语速缓慢适中。
有一位新闻系大学生，她去应聘当记者，当报社主管人让她作自我介绍时，她由于极度紧张，第一次说话时，声音小得几乎令人听不见；当面试官让她重来一遍时，她更加紧张，开口说话却显得结结巴巴，后来不断要求重来，连面试官都听得不耐烦。虽然这位女大学生文字能力很强，写作水平高，但她却缺乏做记者的另一基本能力———口才，结果当然不尽如人意。
另外说话要抓住重点，因为应聘的时间很短，你必须在短时间内让招聘者对你有一个全方位的了解，这很重要。
有这么一个自我介绍的开头：
上世纪70年代初的一天，在北方一座美丽的城市里，有一个婴儿呱呱坠地，她以哭声宣布她已降临到这个世界，她因家境困难，一直压抑着求学的欲望，直到80年代，她才开始上小学，这个人便是我……
这一段介绍违反了“简洁”的原则，它不但啰嗦，而且也不清晰，给人以模糊的感觉；姓名、年龄、学历等都没有交待。自我介绍属于说明的一种，女性在作自我介绍时一定要摒弃抒情色彩、描写色彩较浓的语言，说该说的话。
5．掌握好时间
介绍自己的情况往往要受到时间的限制，面试中女性要把握好时间，自我介绍的时间一般不超过二三分钟。即使客观上无时间要求，介绍者自己也要有个时间观念，不要使时间拖得过长，让别人感到你是在借机表现自己，以致引起反感。要在有限的时间内，将自己要告诉招聘者的内容说完，就要求先对自己要讲的内容作周密的考虑，对语言逻辑乃至词语进行反复的推敲。要做到条理清晰，重点突出，语言简洁明了，防止面面俱到。
面试者一定要把握时间，不宜过长也不宜过短。太长招人烦，太短则显得草率不重视。
6．准确自评
有些女性有自大的毛病，有些女性有自卑心理，所以要切记，在自我评价时，不要过高，也不能过低，关键在于掌握分寸，怎样掌握好分寸呢？
一要自识。俗话说，知人者智，知己者明；知人易，知己难。要对自己作出准确的评价，就要有自知之明。
二要自谦。谦虚本身就是一种美德。在作自我评价时，该说的事情、成绩要说清说够，但遣词用句要留有余地，一般不宜用表示极端的词句自我赞美。孟德斯鸠在《波斯人信札》中说：“夸奖的话，出于自己的口中，那是多么乏味！”这里要防止两种倾向。一是因为要“自谦，该说的事不说了，该讲的成绩不讲了。如果这样便会给面试者以不全面甚至错误的印象，求职就没有希望；二是语言不当，赞美之词过多过滥，给人以夸夸其谈，自我吹嘘之嫌。如果是这样，求职也会无望。这两种倾向都应避免。
三要自嘲。嘲是嘲讽、戏谑，本来是一种贬斥人的行为，自嘲就不同了。自我嘲讽，自我戏谑，是于自贬中包含着自解、自慰。自我介绍中用自嘲更能于诙谐幽默的自我揶揄之中露出一点自信和自得之意，既能增强言语风趣，又不流于自夸。
实事求是是自我介绍的基本要求，女性朋友只要懂得注意语言技巧，就能锦上添花，收到更好的效果。