如果你具有从事某项事业的能力但缺乏兴趣，那么你在这项事业上成功的比率很小很小。你只有对某一种事业感兴趣，并具有该事业所要求的能力素质才能完成这项事业。具体来说，兴趣对你事业的影响主要来自三个方面。
■一是兴趣是你事业选择的重要依据。正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，在外界环境限制较小时，比如说，你不存在吃饭问题，不需要为了谋生而必须干某项工作，你就会倾向于选择自己感兴趣的事业。因而，对你的兴趣类型有了正确的评估后，就可以预测或帮助你进行事业选择。
二是兴趣可以增强你事业的适应性。因为兴趣可以通过工作动机促进你能力的发挥，兴趣和能力的有机结合会大大提高工作效率。曾有人研究过：如果一个人从事自己感兴趣的工作，则能发挥全部才能的80--90%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳；如果对所从事工作没有兴趣，只能发挥全部才能的20--30%。
三是由兴趣的性质所决定，兴趣影响一个人工作的满意度和稳定性，在某些情况下甚至具有决定性作用。一般来说，从事自己不感兴趣的事业很难让你感到满意，并由此导致工作的不稳定。■
以前，社会整体都是以努力工作为惟一的风气，兴趣并不怎么受人青睐，在那个时代对“我的兴趣是工作”，可能会回答：“是嘛，真令人钦佩。”但现在，不少人都变得追求兴趣了，一心只有工作的人不再受欢迎。
根据某一项调查，创业者的精神压力消除方法主要靠兴趣和娱乐。的确，兴趣爱好有助于消除精神压力，但是我推举兴趣并不仅出于此。兴趣与读书一样可以丰富人的心灵，换言之，可以扩大人的胸襟，培养出富有魅力的人性，进而扩大甚至加深与人的交往。
在企业当中，职员与企业主拥有相同的兴趣，会有助于填平彼此的鸿沟。双方关系非常要好的例子不少。参加钓鱼爱好者的聚会，一起去滑雪、冲浪，下围棋、象棋——这样的公司充满活力，毫不怀疑会得到发展。没有兴趣的人即使只是不参加这些活动，也可以说是弱点。
兴趣对于公司以外的人际关系也发挥着威力。如果兴趣多，那么和什么人谈话都会投机，人缘就会不断扩大。与工作不同，有关兴趣的交谈会使彼此变得单纯，还可能会成为真心交往的契机。兴趣使人变得坦诚。
你想获得成功吗？那么请你在选择人生目标时，最好让它与你的兴趣一致，与你的爱好接轨。如果你的工作与自己的兴趣爱好不一致，而又无力改变这种局面，那就想方设法爱上它，让它成为你所追求的事业。
★勇于放松自己，减少压力束缚
有人因为压力大，而跳楼，而有人则坦然的生活着。
这么说吧，你能担负50公斤重物，你背上20斤，你能感受到的是什么，不是很大的负载，好的，那么继续20斤呢，然后超过100斤呢，你是否还能承受呢。估计你承受不了！
但是反过来，你背上20斤，然后放下，在背上20斤呢，如此重复的，即使在多几次，对你的影响也不会很大的。
所以从我的观点来看，如果一个人面对的压力很大，那么就需要更多的放松，正负相抵，人就能保持平衡了，或者从太极的角度来看也是如此吧，那就是阴阳要平衡。这时候我们需要学会放松。如果压力是生活的必需品，那放松就是生活的医疗包。
学会放松，先学会认识自己，只有知道自己的能力，正确的评估自己，才可能制订出合理的计划（这里的合理是指既不会难度太高达不到，也不会太低没意义）制订目标看似很容易，其实很难，因为认清自己很难．而当有了合理的目标，就已经成功了一半！当作到这步时，一个人就不会做一些能力之外的事情，压力就会减少很多。起码会减少来源于自身的压力。
学会放松先从思维入手，有了正确的思维，接下来还需要一些方法，以下十招，助你一臂之力。
■打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。
想象：借由想象你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想象物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的。
按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；不要漫无目的地揉搓。
呼吸：快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，每一个阶段各持续八拍。
腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目。呼气，把肺部的气全部呼出，腹部鼓出，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复此一过程。
摆脱常规：经常试用不同的方法，做一些平日不常做的事，如双脚蹦着上下楼梯。
洗浴时唱歌：每天洗澡时，放开歌喉，尽量拉长音调。因为，大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到放松，心情愉快。
发展兴趣：培养对各种活动的兴趣，并尽情去享受。
伸展运动：伸展运动可以使全身肌肉得到放松，对消除紧张十分有益。
放松反应：舒适地坐在一安静的地方，紧闭双目，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。■
记住，放松包含很多的东西，从心理到身体的放松。只有学会让自己放松，才能让自己从超负荷的压力中暂缓出来。压力时时存在，但有时，我们必须忽视它，暂时忘记它的存在，让自己放松一下。暂时的放松是对身体、精神和心理的充电，是为了更好的工作。就像在高原上，吸一下氧气，再向更高的高度出发一样。
★做人要开朗些，压力就会少一些
消极的人逛商店时，看到的总是无序和混乱。开朗的人逛商店时，看到的却是热烈和繁荣。消极的人看到柜台里的面包圈时，注意的是面包圈里的那个黑洞。开朗的人看面包圈时，看到的就是黄灿灿的面包。消极的人看到柜架上的洗发水，很容易想到中毒，满头脱发，心里会很不舒畅。开朗的人看到洗发水时，会想到一头美发，心情会是一种爽朗。
这里有一个故事可以形象的活生生地说明开朗与消极的人给人带来的不同效果。
■从前，有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？秀才如此这般说了一番，店老板乐了：哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？
秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。■
“思维心理学”大师史力民博士曾指出：开朗的心态是成功的一大要诀。他说，失败者通常有一个悲观的“解释事物的方式”，即悲观者遇到挫折时，总会在心里对自己说：“生命就这么无奈；努力也是徒然。”由于常常运用这种悲观的方式解释事物，无意识中就丧失斗志，不思进取了。
消极的人看天空时，常常容易看成灰色，或一片浑浊。开朗的人看天空时，总会尽力感觉它的高远，并想到一片海蓝，看得雄赳赳气昂昂。消极的人在生活中，总会感到负担很重，并会得出人生就是磨难的总结。开朗的人在生活中，更多的是感到某种乐趣，时时会发现人生的美丽。消极的人，会把许多小事记在心上，步履沉重。开朗的人即便遇上一堆难事，也会认为这只是一个过程。
消极的人做事，考虑失败的因素大于成功，因此随时都会感到生活的无望。开朗的人很容易看到希望，做起事来着眼于光明，心中总有灿烂。消极的人对于投资最为恐慌，在他们看来，那简直就是败家子，是在糟蹋日子！开朗的人则认为投资是事业中的一种必然，有失必有得。
消极的人，在与人打交道时，心里总有许多防范，习惯把自己真实的一面藏起来，再与别人交往。因为自己的消极，也容易看到别人的缺陷，无形中与外部形成了障碍。开朗的人，与人打交道时，愿意把自己的一切撇开，在与别人的交往中，很容易获得真情。消极的人，总会鸡毛蒜皮，因为过分细腻，什么事都会成为担心的理由。许多小事，在心里积劳成疾，不断给自己制造麻烦。开朗的人，看的是大局，一路前行，就连旁人也看着舒坦。
消极的人，内心总有一种卑微感，视自己为小人物，生活中缺少安全感。因为自卑，做事总希望找到某种靠山或是依赖。开朗的人因为总是向前看，骨子里会有一种创业精神，更不怕单打独斗地去闯天下。消极的人，对很多事都缺乏热情，常常处在被动的地位，按部就班是他们一贯的做事传统，因此，消极的人身上很难发生奇迹。开朗的人总是充满热情，敢于投入，一鸣惊人的事，常常发生在他们身上。