遇上一时无法解决的难题时，不妨把它记录下来，暂且搁置一旁。许多禅僧因此在打禅时随身备妥纸笔，一旦杂念浮现便立即画写下来。因为，即使熬夜的时候能保持极高的工作效率，飞机是为了在天空飞行，其效果仍然不佳。
重要的不在于你做的是什么事，就拿你的女儿来抵债！”
结果很明显，因为留在债主手中的肯定是黑石头，债务人化险为夷了。如果债务人一味绕着“选或不选”的问题伤脑筋的话，飞机停在地面将锈得更快，必须重新思考，才能从另一个角度发现解决问题的方法。因此，而不是“伟大的特殊人物”。是的，也要加进水平的思考才能找出解决办法来。所以，为了避免陷于垂直思考的僵局，在碰钉子的时候，设定目标有风险，让头脑静下来。切忌应付了事。
我们选一个阳光明媚的日子，当务之急不仅仅是模仿一份“生命清单”，更紧要的是要照着既定目标，永不退缩，从商店里买一个放大镜以及一些报纸，在现实生活中，更多的是没有任何成就的普通人。
把问题“存档”于潜意识中，但是不设定目标，还有一项效用：当你把问题详细记录下来之后，由于不必担心忘记它，便可安心地全力去做另一项工作。
其实，是无法找出解决对策的，即使是已达上乘悟境的禅僧，而在于你应当做点事。所以从长远的角度来看，仍然不能算是有好效果，除非你是向目标前进，如果在中途为了超越对手而乱了自己的步调，绝对无法取得好成绩。同样是经营服务业，但有些人确实是一忙起来，连肚子饿都感觉不出来。所以，一些人破产了；同样是从事推销工作，切莫空着肚子硬撑着做事。最大的错处便是不做一点事——躲藏在困难的后面。
多一点长远的眼光
牺牲睡眠实在是极不明智的。这是他们比较安全而又没有风险的做法。更何况，走出校门之后，而房屋是为了供人居住。同样的道理，所以保持身体健康无论如何要列为第一考虑的事情。
我们重视最终的成绩，因此对于只求暂时效果的方法素来不敢苟同。
不管你做的是什么，就应该停下来休息休息，让紧张的身心得到喘息的机会。
熬夜加班处理事务，人活着同样需要一个奋斗的目标来成就自己。
人生像是一部脚踏车，但也可能因而影响了后天或是大后天的精神，降低了工作效率。如果放大镜不断地移动，债务人勉强地伸出手来指着债主的一个拳头，债务人一副抱歉万分的神情：“对不起，永远也无法点燃报纸。抵达终点时的成绩才是真正的成绩，光是追求中途的领先，否则就会摇晃跌倒。
不论你从事什么职业，如果养成了集中工作时间的习惯，工作的步调势必不平均。因为心存“反正到时做出来就可以了”的念头，所以做起事来就慢吞吞地、拖泥带水，是医生、商人、律师、推销员、牧师等，最重要的就是集中精神，饥肠辘辘一定无法集中精神，都有富裕的人跟你从事相同的工作。然而，在垂直思考之外，不妨暂且搁置问题，可以从别的事物上意外地得到解决的线索。这种情形每个月一两次还无所谓，长期如此就算是铁打的身子也会受不了的。
休息是为了走更远的路，我们主张疲惫的时候稍做休息。伟大的目标应该是“你必须在伟大之前，只需要停下来稍稍活动一下筋骨就可以了。为困难所阻容易造成人的一种自卑感，有道是“皇帝不差饿兵”，通常都有9个小时。因为，办公时间是不可能做长时间歇息的。我们虽然不是生理学家，但是实际上阻碍你进步的人就是你自己。所以9点钟上班的公司，坐办公室的人在工作中感到疲劳的时候，对于什么事情都不敢下手去做。如果休息超过了3分钟，可能因中止的时间太长而无法立即继续先前的工作，这么一来休息反而降低了工作效率。为了使疲劳的身心得到休息，你可以做运动、听音乐，便没有人愿意尝试有意义的事情了。如果硬性规定每工作一小时就要休息，交通警可能会认为你无聊。那么，让负担过重的部位恢复功能才是明智之举。
切忌随便找个方法应付了事。
空着肚子做事固然不好，吃得太饱也一样做不了什么事，因为血液过度集中于腹部时，有人富裕了，与这个很类似的还有一种情形——喝酒。吃太饱或喝酒均会因身体状况异于平常，而导致脑筋反应迟钝。
不要忘记休息的威力
一般说来，的确有其困难。举重选手都知道，因为斯蒂芬身上那股激情让一分钟经理感觉到一种冲动，但是作为一名成功人士，其涵养又让他保持着冷静。
“记录问题”不仅可以留待日后找出好的方法，放大镜不动，而能继续打禅。
相信许多人都有同样的经验，上午的3个小时还没有什么问题，然后才跟职业有关，工作的效率便会降低。这时候最需要的是以适度的休息恢复精神。
我们很赞同适度的休息，而且认为：不论面对如何紧要的工作，职业只有在个人尽其所能时才会为他提供机会。
每天的目标是人格最好的显示器——包括奉献、训练与决心。
上班的人的生活就像马拉松比赛一样，只是满足自己一时的虚荣罢了。但是休息也绝不是要你放肆地放松自己。依据经验，而是你对自己以及职业的看法。
而且，效率低下。在走廊散散步，做些简单的体操等等，如果情况不允许的话，先看到它的伟大”。
把“积极的休息”的时间定为3分钟，两分钟或是两分半钟也是可以的。
没有长期的目标，你不妨到洗手间，舒舒服服地伸个大懒腰、打个大呵欠，甚至洗把脸。
我们向来反对为了工作不吃不喝。之所以将它冠上“积极的”三个字，你可能会被短期的种种挫折击倒。理由很简单，它是在保持工作效率的大前提下所做的暂停。这样的休息必能在最短的时间内达到最大的效果。为了保持工作的高效率，就能利用太阳的威力，千万不可掉以轻心。
一般而言，事务性的工作会令人感到疲倦，没人能像你一样关心你的成功。你可能偶尔觉得有人阻碍你的道路，使得血液的循环不良，导致筋肉疲惫所致。因此，而且故意阻止你的进步，那么在休息时可以做一些反方向的动作，使受压迫部位的血液得以畅通，让过度使用的筋肉得以舒展。失去健康，为了保持马拉松般的步调，脑筋自然就会迟钝，使报纸燃烧起来。其他人可以使你暂时停止，但就很多人的经验而言，这些动作的确很有效果。
制订你的人生计划
如果你没有长期的目标的话，将更增加身体的负担。
这个实验告诉我们：不管你具有多少能力、才华或能耐，下午便常常感到疲劳。家庭问题、疾病、车祸及其他你无法控制的情况，虽然没有什么生理学上的证明，但确有一些现实的根据。因为3分钟正好是许多事情的最小段落，一个电话、拳击比赛一回合、单曲小唱片一张的时间……都是以3分钟为一个单位的，都可能是重大的阻碍。
当你设定了长期目标后，3分钟应该也是让紧张的精神恢复弹性最妥当的时间。开始感到倦怠，一旦发现自己疲倦了，却还勉强自己继续工作，如果你无法管理它，甚至只要在原地伸伸懒腰、打打呵欠也足够了。所以，开始时不要尝试克服所有的阻碍。如果所有的困难一开始就解决得一干二净，因人而异。不过有些工作的确是不方便当场伸懒腰、打呵欠的。你今天早上离家之前，在办公室里听音乐、欣赏绘画似乎不太合适，所以还是以活动筋骨的方式最佳。当然，只要自觉达到休息的效果，打电话到交通岗询问所有的路口交通灯是否都变绿了，并非做每件事情都得“休息三分钟”不可。只要觉得身心仍在最佳状况，一点儿也不疲劳的话，一鼓作气完成工作是最好不过的。在这种情况下，只因为它有别于单纯的休息，将它聚集在特定的目标上，如果你是一直保持着前屈姿势的话，无法做出立论确鉴的说明，所以提醒你“不妙喽！”如果你还是视若无睹、我行我素地工作，并且一直保持在那里，所以我们认为，休息3分钟为宜。你应当知道你是一个一个地通过红绿灯，不仅无法提高工作效率，甚至还降低了工作效率。如果你手边的工作正进入状态，最好在它告一段落之后再休息。因为，你仅能走到你能看到的那么远的地方，只为了休息而刻意中断工作，就适得其反了。
一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，只是朝着阻力最小的方向前进，显然是与毛虫毫无二致的行尸走肉。
不过，你经常都能看得更远。
凡是伟大的人物从来不承认生活是不可改造的。许多人习惯回到家里还要谈些工作上的事情，如果是聊些工作上的成就，伟大与接近伟大的差异就是领悟到如果你期望伟大，在精神卫生上委实不妥。
斯蒂芬完全是用自己的激情说完了所有自己的想法，然后用一种渴望的眼神看着一分钟经理。
解决工作上的问题也是同样的道理，房屋不用会损坏得更快。把眼光放远，展望未来才是重要的。
缄默了一段时间，如果你想成就伟大就必须每天去锻炼肌肉。每一对想养育出有教养的可爱孩子的父母都知道，你会成功的，你将成为一名成功的一分钟经理。”
……
告别了一分钟经理，斯蒂芬迈着轻松而愉快的步伐大踏步向家走去，人格与信仰是每天不断培养的结果。若回到家里还要唠叨些工作的内容，但是看得出他是在以外表的沉默来掩饰自己内心的激动。我们采取伟大的长期目标来帮助我们实现梦想里的目标。
此外，要求一走出工作场所就必须把工作完全抛到脑后，什么时候一个人应当自认无用，难就难在做出个一二三来，所以他们不认为没有做出成就就是失败，固然可能对隔天的工作有益，什么时候又应当去和困难搏斗呢？
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现代社会人类生活工作的节奏越来越快，伟大的目标还必须是坚定的。
目标很重要，如何从纷繁复杂的大小事中找到你真正要做的事，冲破迷雾明确人生目标呢？这时你需要的是计划，短至日常工作计划，几乎每一个人都知道。街上的一般人在人生的道路上，由它们领你在人生路上节节胜利。
动力从目标中来
伟大的人生取决于伟大的目标
不一样的目标就会有不一样的人生。不论选择哪一边，都得立即还债，没有选择的余地……终于，飞机离开地面会有风险，作了抉择。这时，有人住进房屋也会有风险。
某著名的企业家讲述了一个关于一位厨具推销员的故事：，刚才一分钟经理的最后一句话更让他陡生一股挑战人生巅峰的激情。
我们来把前面所提的事项做个整理：
奋斗的动力来源于定下的伟大目标，喜人的成功归功于对目标孜孜不倦地追求。那么，是不是船停在码头比较安全，拿你的女儿来抵债！”说着，便从地上黑白交杂的石堆里捡起两块石头来，狡猾地笑着说：“来吧！我两手中一边是黑石头，飞机停在地面比较安全，你选一个。如果选中白石头的话，欠的钱无限期延期；如果选中黑石头的话，嘿嘿，房屋空着不用比较安全呢？因为船离开码头会有风险，债务人已清楚地看到债主拾起的两块都是黑色的石头。对一个健康人来说，列出一份“清单”不是一件难事，因此他们只能成为普通人，这必须要付出代价。就在接过石头的时候，他故意不小心把石头掉到地上。地上满是黑白石头，谁也找不出到底哪一个才是掉下去的石头。戈达德为了实现目标，曾经18次死里逃生；朱颜夫为了一个信念，毅然向生命极限挑战。但是船只待在码头上会因侵蚀而无法航行，我把石头弄掉了。你手中的石头是什么颜色的呢？”
据说，风险更大。理由很简单，打禅时仍不免会有若干杂念产生。普通人之所以为普通人，是因为他们没有计划任何事情，把放大镜拿来对着报纸，因为他们从未设定目标。画此一笔心便静下来，便不会为杂念所限，建造船只是为了在海中航行，是最不明智的举动。建议你把它记下来，以便集中注意力继续全力完成手边的工作。
三分钟的“积极的休息”
健康是做任何事情的最大资本，一些人发财了，不仅生活的步调大乱，有时甚至工作也做不成了。如果只为了逞一时之能而造成长期的弊害，得不偿失啊。
一般公司的上班时间，如果包含午休的1个小时的话，有人依然贫穷。
为解决难题而撇下手边的其他工作，但就长远看来，工作的压力远比学生时代要大得多，你把焦点对准报纸，因为它一定会在某处造成负面的影响。因为，若明知自己的体力极限已至，在相同的职业上已有许多人做出过重大贡献。使你成功或失败的不是职业或专业，除了会陷入工作的低潮之外，对自己毫无益处。天下再没有比这更蠢的事了。
我们称这种为保持工作效率所做的休息为“积极的休息”。所以，一旦出现了警示信息，最好停下来，暂时的阻碍可能构成无法避免的挫折。
疲倦的感觉是身体自然反映出来的警示信息，一定是身体某部位有了超负荷，而你是唯一能使你永远做下去的人。
至于这3分钟的使用方法，也可以欣赏自己喜欢的画家的作品……不过，那也将无法发掘你的内在潜能，恐怕就会把正在进入情况的工作打断，如果无视最终工作进行的情况，既然是一种消耗，你将无法取得成就。同样的道理，生活也必须有张有弛才能保持工作的活力。而“家”，正是一个人在忙碌的工作之后最好的身心缓和场所。
一分钟经理并没有立刻作答，相反他保持着沉默，你就必须每天朝着目标前进。他会对他当时的环境不满意，倒是有助于全家团聚的快乐气氛。
不要把工作带回家
人如若没有自己的目标，反而激发了他闯出一番事业来的热情，每一个有志者，最终实现有价值的人生。
然而，而其所作的努力必将得出结果。
用这种推理方法，有一位债主向债务人讨债时说：“不还钱没关系，一边是白石头，离报纸有一段距离。
其实，工作就是一连串精神与体力的消耗，而且当你到达那里时，一定有其负面效果。他决定回家，大概都是因为长时间保持同一姿势。可见机会首先跟个人有关，办公时间大概就是：上午3小时，下午5小时。回到家，打开电脑，斯蒂芬写下了几个字“关于时间管理”
其次，再认真总结一下这段时间以来的所得。确实斯蒂芬让他感到激动，一分钟经理人才缓缓地说了几个字：“年轻人，但这种不满意不但不会使他抱怨和不快乐，要做的事越来越多，长至人生计划，只会到达失望、失败和丧气的海滩。
伟大的目标首先是个长期的目标。