书城教材教辅考试高手
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第1章 态度决定考试的成败

一、不同的态度会产生不同的结果

“态度决定一切”,这是前国家足球队主教练米卢撂下的一句名言,是曾经被奉为国家足球队训练和比赛的圭臬。

“态度决定一切”。你对将要到来的比赛抱有什么样的态度,就会有什么样的训练态度,也就意味着将会有什么样的训练结果。推而广之,一个人对于他要做的事情,要达到的目标抱有什么样的态度,也就意味着将会有一个什么样的结果在等待着他。

1.“我肯定考不上的!”

我的一位同事想改变自己沉闷的生活,决定报考研究生。他曾经战果辉煌,当年以优异的成绩考入重点大学。对他来说,学习、复习和考试根本就不是一件困难的事情。可是,当他真正开始投入备考复习时,事情却发生了变化。

最初,他给我打电话时总是说:“怎么办?我很难看进去书。”我以为是久不看书的缘故,就告诉他说:“没事,过两天找回当年看书的感觉就好了。”没过多久,他就又给我打电话说:“不是的,看书的感觉还在,只是当年对考试的那种自信没有了。现在,心里总是有一个声音在对我说:你不行了,肯定考不上的。我的心里很慌乱,每天找各种理由,把时间花费在琐碎的事情上,比如打扫卫生,在房间里转来转去,对一个极不起眼的小东西也会盯上半天,等等。我无法说服自己回到书桌前。我只知道,我肯定考不上,看什么都没用!”

这就是他的态度,一次他将要面对的考试的态度——“我肯定考不上!”这种态度让他无法投入正常的复习,结果也可想而知——失败无疑在等着他!

2.“命运掌握在自己手中!”

“命运掌握在自己手中!”这是2002年山西省的高考理科状元张晓阳对自己常说的一句话。

张晓阳在2001年的高考中由于填报志愿的原因,一分之差没有被清华大学录取,后又没有被其他满意的学校录取,所以选择了复读。当时做出这种决定时,老师、家长、同学包括她自己都有较大的压力,因为像她这样的尖子生,复读一年的风险是很大的:老师都怀疑,2001年的高考成绩是不是已经是她的极致?复读一年提高的可能性有多大。可是,张晓阳依旧选择了复读。

当时,她是怎么想的?

我们来听听她自己的心声:

“我觉得选择复读就已经是一件很不容易的事情。当时在复习班的开学仪式上,我们每个同学都要上讲台做自我介绍。我给大家讲的是,今天我们坐在这里,命运掌握在我们自己手中。我想,对复读生来说,过去的事情已经成为过去,高考并没有什么阴影,它不是决定一个人的什么最终或者是惟一的尺度。也许你在这个方面不会做得特别好,但是只要你能够保持一个很好的心态,只要你能够承认自己永远不要对自己丧失信心,总有一天你会在一个方面做出卓越的成就。”

“命运掌握在自己手中!”“承认自己,永远不要对自己丧失信心!”

这就是张晓阳对待复读的态度。正是因为拥有这种态度,她能够积极地投入到复读之中。经过一年的拼搏,她最终实现了自己的梦想,以山西省理科总分第一名的好成绩,被清华大学录取。

3.不同的态度会产生不同的结果

拥有消极态度的人常常没有养成良好的学习习惯。事实上,他们比那些具有稳定素质的学生用于学习的时间少。原因在于,他们常常花时间担心他们的学习,而不是坐下来真正学习。不是思考怎么学习才能学好,而是喜欢冥思苦想他的缺点和困难、不适应以及失败后的社会后果当中,时间和精力都浪费掉了。

事实正如心理学家所揭示的那样。比如,我的那个同事,他虽然没有告诉我,他害怕考试。但是他的行为告诉我,他害怕考试,害怕考试失败所带来的种种打击。所以,他宁愿把时间花费在一些琐碎无用的事情上,也无法说服自己,和自己内心的恐惧赛跑,把精力集中在复习上。最终让自己打败了自己,考试失败必然降临在他的头上。

相反,那些拥有积极乐观态度的人,他们关注的是自己的目标。所以他们不去想如果我达不到目标会怎么样,而是想我怎样做才能达到我的目标:他们始终对自己说:“相信自己,我能行!”他们以积极的态度进行积极的行动,把注意力集中在复习中,把高度的焦虑和压力远远地抛在后面,从容备战。结果自然是离自己的目标越来越近,最终成为了胜利者。

二、战胜心中的“怕”字

一个少年怕独自走夜路。父亲问他:你怕什么呢?少年答:怕黑。父亲问:黑有什么可怕的?少年答:像是有鬼似的。父亲问:你见过鬼?少年笑了:没有。父亲问:那么,你现在敢独自走夜路了吗?少年低头:不敢。父亲问:还怕什么?少年答:路边有一块坟地。父亲问:坟地里有什么声音或鬼火之类的吗?少年答:有虫叫,没鬼火。父亲问:白天的虫叫与夜里的虫叫有何区别?少年:……

一名新兵怕跳低板墙。连长问他:为什么不敢跳?新兵答:怕栽倒。连长问:你以前跳过吗?新兵答:没有。连长问:那么低板墙绊倒过你吗?新兵低头:当然没有。连长问:那么你怎么知道它会使你栽倒?然后连长命令新兵跳高,最后的成绩是1.7米。连长又问新兵:你知道低板墙有多高?新兵说:不知道。连长说:1.5米。

一名失业青年近几年在家埋头写作,发表了1000多块“豆腐干”。一天,父亲指着一则招聘启事说:某报社需要编辑,快去试试!长期与社会缺少直接接触的青年胆怯地说:我未必行。父亲问:你怕什么?青年答:没学历。父亲问:或许你发表的作品能打动报社编辑呢?青年答:那么多大学毕业生应聘,咋会看上我呢?父亲问:你见过总编了?青年答:没有。父亲问:你了解过全部竞争对手了?青年答:没有。父亲问:那你究竟怕什么?

怕走夜路的少年后来独自走了几回,虽紧张,却平安无事;怕跳低板墙的新兵后来终于咬牙跳了一次,并且以后再也没有犹豫过;怕应聘的青年后来背着一袋报刊去见总编,居然被破格录用。

每个人都会害怕面对一些事情,并且由于害怕会产生压力或紧张、焦虑,甚至恐惧,继而丧失自信,放弃拼搏,终于失败。

事实上,存在适度压力和紧张对于一个人来讲,是一件很不错的事情。心理学专家会告诉你,压力和紧张对你的复习效率的影响是双面的。当你的压力和紧张程度上升时,你的复习效率是随之增加的。这意味着,当压力和紧张使你对所学知识更敏感时,它对你是有益的,能使你全神贯注地投入复习。但是,当压力和紧张超过了最佳点,它就会使你内心产生焦虑、混乱,无法集中注意力投入复习。这时,它就是有害的。这与调试一种弦乐器很相似。弦上得不够紧,会产生不理想的演奏效果,而弦上得太紧,演奏效果同样不会理想,甚至可能会绷断弦。只有处于最佳松紧度的弦才会演奏出美妙的音乐。

所以,心中有“怕”并不重要,重要的是,你要敢于和自己心中的“怕”做斗争——做一个和自己赛跑的人,让自己始终处于压力和紧张的最佳点,而不是被“怕”吓倒。这就是我们所要的积极态度。

一位8岁的女孩去教士家学刺绣,每当她走到教士家门口时,便会有一只凶猛的雄鹅朝她扑来,好几次还啄了她。女孩吓得嚎啕大哭,再不肯去学刺绣。她的母亲千方百计地劝她,她都说如果没有人陪同,她就不去了。女孩的父亲于是找了根长长的棍子,交给他5岁的儿子,对他说:“希望你比姐姐胆子大。”并告诉他,如果雄鹅来了,你尽管大胆走去,然后狠狠地打它,它就会跑掉了。

小男孩跟着姐姐来到教士家,刚推开院门,那只凶猛的雄鹅就高高地伸着脖颈,发出可怕的叫声向他们冲来。男孩的姐姐尖叫着转身就跑,小男孩也想跟着姐姐跑,但他想起了父亲的话,于是闭上眼睛,颤抖地伸出手中的棍子在周围乱打一气,雄鹅终于害怕了,大叫着跑到一群鹅中间去了。

这个小男孩后来成为德国著名的电器发明家,他的名字叫西门子。他在70多年后的《西门子自传》中说:“因为童年的这一点启示,而使我受用终生,不知不觉给了我无数次地鼓励:遇到切实危险不要回避,要大胆迎上去,加以痛击。”

西门子从自己幼年时代这一次经历开始,一直在和自己赛跑,不断战胜自己心中的“怕”,最终达到顶峰。

三、要相信“我能行的”

态度决定一切!你对考试的态度,决定着你是在积极的压力和紧张状态下复习迎考的?还是在消极的压力和紧张状态中复习迎考的?而什么样的备考状态又决定着你会有什么样的考试结果?

既然压力和紧张的真正原因在于你自己,那么,第一步就是,你必须得对自己说:“我有能力控制如何去看待、如何去思考以及如何去对考试做出反应!我相信我能做出有益于考试的态度选择,并能采取行动支持这种选择!”

那么,什么是有益于考试的态度呢?

听听2002年厦门高考理科状元黄萱是怎么说的:

——“面对竞争激烈的高考,面对多如牛毛的考试,面对层出不穷的错误,许多高三学生都会对自己的能力产生怀疑,甚至产生畏惧考试的心理。因此,平常不妨多用‘我能行’,‘我不比别人差’之类的话鼓舞、安慰自己。自信是攀岩的绳梯、涉水的虹桥、远渡的扁舟、开锁的钥匙。有了自信,方能有拼搏的动力,方能有进取的勇气,方能有高远的目标,方能朝着珠穆朗玛峰的方向努力攀登。‘一个人只要有自信,他就能成为他想成为的那一种人!’高三生的自信,为自己描绘了理想、未来,从而不懈地为之努力,从而为成功打下了奠基石。高三生的自信,是战胜自我的武器!”

是的,抛掉那些让人沮丧的多虑,多用些积极的自语来提醒自己。比如:

——“我能行的。”

——“别人未必比我复习得好。”

——“我把所有精力都集中在备考上,所以肯定行。”

——“我的情绪很稳定,有了考好的重要前提。”

——“这个位置非我莫属,我敢这样说。”

——“我有足够的勇气和实力迎接挑战。”

为了强化这种积极的态度,不妨给自己写一个承诺书,放在自己随时都可看到的地方。

承诺书可以这样写:

“我承诺以一种沉着、冷静、积极、富有成果和健康的方式去复习,去做备考中所需做的事。我承诺决不输给心中的‘怕’!”

既然做出了承诺,就应该对自己的承诺负责。这样不断地强化自己的积极态度,效果自然就会是理想的。

四、意志的力量不可挡

虽然现在已是素质教育的年代,但各种考试仍然是接连不断。就读于县市重点中学的学生,从开学考到放寒暑假,再从寒暑假考到开学。

在荆门龙泉中学模拟考试的前夕,张希同学复习到深夜,致使睡眠不足。翌日清晨人显得精神不振,迷迷糊糊的,为了及早上学待考,匆忙下楼,一不小心,在楼梯口摔了个大跟头,撞到楼梯台阶上,立刻头破血流。

由于考虑到考试在即,他顾不得伤痛,只用一条手帕压住伤口,就赶去学校考试。

考试中,他一边用左手拿手帕压住伤口,一边用右手写考卷。手帕的血虽然不断渗出,但是自己还是强忍痛楚,写完试卷。

结果那次考试,张希用顽强的意志战胜了巨大的伤痛,还是考了全班第一名。

考试结束后,张希到医护室看医生时,护士发现伤口颇深,必须送医院缝合,接着就到医院缝了十几针。缝好之后,医生建议他回家休息,但他仍坚持回校上课,准备下一科目的考试。

上面的故事,深刻地说明:意志的力量巨大无比!当你精神集中,心无旁骛时,哪怕是伤痛的感觉也仿佛化为乌有。但这并不是鼓励同学光为了考试,不顾自己的身体健康,而是为了赞扬他坚强的意志。

众所周知,临考前,每一个考生的心都忐忑不安,情绪上也显得焦躁不安。其实,考前就开始担忧考试成绩,实属多余。为了要打好考试这一硬仗,必须坚定自己的意志,强化软弱的心。树立必胜的信念,认真对待考试的每一过程,做好万全的准备;在考场上努力冲刺,全力以赴,其考试结果定能如己所愿。

五、马怕自己的阴影

亚历山大大帝有一则驯马的故事,会让我们有所感悟。

年轻时,有人献一匹宝马给亚历山大的父亲——当时的国王。这匹马桀骜不驯,很难驾驭。许多优秀的驯马师都被这匹烈马从背上摔下来,后来他们都不敢接近它,在旁观看已久的亚历山大主动请缨,要求父亲让他试一下。他一跃上马,哪知马儿十分顺从,任由他摆布,一点都不反抗。顿时,大家都感到诧异万分,过后问他驯服那匹烈马的秘诀是什么?他不屑一顾地说:“其实那匹马只是怕自己的影子而已,要使马儿温驯地乖乖听话,只要朝着太阳的方向骑,让它看不到自己的影子就够了。”

不同的心态会产生不同的行为。失败者总是背着太阳看阴影,而胜利者则敢于抛开阴影,迎向太阳。

马儿会怕自己的阴影,人也难以接受自己的失败。过去的失败是阴影,未来的挑战是太阳。其实,太阳与阴影是相辅相成的,失败与成功也只是一步之遥。不要太在意结果,关键要注重过程,要想反败为胜,必须将痛楚抛诸脑后,检讨失败的原因,针对弱点对症下药,找出提升成绩、振奋士气的方法,往后的考试就能再度获得可喜的成绩。

六、考试高手之最忌“大意失荆州”

站在学业高处的人总是想努力维持原有的优势。“大意失荆州”是所有高手的梦魇。始终维持最佳战斗状态,保持颠峰的应考功力,谈何容易!下面有一个实例可以进一步地说明其道理。

超级考试教师有一位朋友,在校成绩名列前茅,模拟考都排前几名,是学业的尖子,大家都认为他必定会以高分考上北大医学系。没想到一放榜后,北大医学系并没有他的名字,他考上一所出乎大家意料之外的大学。原本在班上成绩比他差的同学,却有好几个进入一类大学。

模拟考的成绩不等于你大考真正的成绩,只要持续努力,成绩也有大翻盘的机会。“意外得荆州”也可能发生在每一位考生的身上。

记住中国射箭队的例子,奥运奖牌的荣耀,是在挫败落泪之后获得的!

所以不用太在意上次的模拟考试!在大考还没举行、成绩未公布、榜单没发表以前,还不知道谁才是真正的赢家。