这种外界的消极暗示传播场所相当广泛：家庭、办公室、工厂、俱乐部等。你可以发现，许多暗示的目的，旨在使你按照对方的意愿进行思考、感受和行动。倘若你乖乖地听命于对方，那么就正好上了别人的当。
对于某些消极性暗示所带来的严重后果，我们可以举例说明。
一个美国男子去印度旅行，曾请当地一个用“水晶球”占卜的女巫师预测自己命运。那个女巫师告诉他，说他有严重的心脏病，不久就要离开人世了。这个美国人听到这个消息，简直绝望之极，他悲伤、痛苦。他做好了死前的一切准备，包括写好遗嘱。显然，这个女巫师把一种消极性暗示输入到了这个美国人头脑中。而这个美国人对此深信不疑，他也相信那个占卜者掌握着某种神秘的东西，能够给别人也带来厄运。这个美国人本来是个健康、充满活力的人，他工作顺利、身体健康、家庭幸福，可是自从听了那个女巫师的话以后，他的生活全都改变了，他脑中只有一个念头在不断的出现，那就是我就要死去了。果然，正如那个巫师所说，他不久就死了——尽管他至死也不知道，他本人的想法，才是把他送上绝路的原因。这样的例子在生活中并不少见，既让人觉得痛惜，又启迪人们深思。
或许你认为这个例子有些极端，自己不会相信那些愚蠢的东西。但是你千万要小心。不知道你是否有过这样的经历：对于消极性的心理暗示，如果处理不当，就容易使人产生自卑感。比如，有个成绩斐然的企业家，他很想让他在公众面前的演说取得成功，而且他还拥有优美的嗓音，演讲的主题也颇具吸引力。但是，多年来，来自个人与外界的暗示使他相信，他自己并不具有出色的外表和优秀的气质，“是的，我不是一个出色的成功企业人士”。这样的暗示在他心中深深扎了根。所以，强烈的自卑感总是使他难以自然、流畅、声情并茂地演说。
由此可见，每个人都可以受到某种消极性暗示的影响。很多人习惯于从别人那里，不加鉴别地接受某种观点或评价，并通过自己自觉性的努力，不断“印证”别人所说的话，最终使自己相信某种错误观念的真实无误。要想摆脱这种消极的影响，就要从“我不能”、“我不配”等消极性暗示中清醒过来。
听命并屈服于消极性外界暗示，无异于心甘情愿地饮鸩止渴，自毁前途。而这样的情形，就像罗曼·罗兰在其名作《约翰·克利斯朵夫》中所分析的那样：
“倘若他（她）老听见人家说自己是个有病的孩子，他（她）就会以疾病或幼稚自傲。要是有人敢公然宣称，少年时代有个年龄，因为心灵还没得到平衡，所以才有犯罪、自杀、灵肉堕落的危险，而这些都是可以原谅的，那么立刻会有罪案发生。便是成人，只要你反复不已地和他（她）说你是不能自主的，对方便可以不能自主而听任兽性支配……于是，人类的精力，强烈的生命，原始的本能，信仰，意志，热情，责任，都在这冷风苦雨中，不知不觉的消耗尽了。”
当然，除非你以全部的力量给予密切的关注，否则，来自他人的暗示不过是过眼烟云，对你产生不了任何影响。
3. 正确运用“自我暗示”
一个刚刚出道的歌手，因被邀请参加某次大型演唱会而事先进行试唱。在这之前，她曾经接到过类似的邀请，但是她去试唱了三次，结果都是因为自己紧张，三次均被淘汰。尽管她的嗓音很出众，演唱水平不俗，长相也很好，但她总是担心等到她演唱时，评委会给她亮出最低分。因为她总是担心评委们不喜欢她，虽然自己尽力演唱，但是她总是有这种心理，于是她每次参加试唱的时候就心情焦虑，不知道如何是好。她的潜意识接受了这种消极的自我暗示，并对她的试唱产生了致命的影响，使她屡次遭受挫败。
后来，她听从朋友的意见，来到一家心理诊所，接受治疗。在医师的建议下，她开始运用自我暗示的方法，向恐惧感发起攻击。她把自己关在一个房间里，走到一个带扶手的椅子上，尽量放松心情，让自己的全身都感到很舒适，并慢慢的闭上双眼，均匀的呼吸，逐渐驱走脑中的杂念。这样，她的意识性思维变得驯服了，易于接受自我暗示。她对自己说：“其实，我唱得很好。我很有实力。我可以做到心平气和，非常自信。”按照医生的建议，她每天都重复做这样的练习。一周以后，她就像变了一个人似的，她不再那么焦虑和恐惧，而是沉着和冷静。她不仅在以后的试唱中通过了评委的审查，而且演唱水平也大幅度提高。
还有两个例子：
一位已经75岁高龄的老妇人，总是对自己和他人说：“我的记性越来越糟糕了。”这样过了不久，原本记忆力还不错的她，真的开始“糊涂”了，刚刚和她说过的事情，她马上就忘记了。当别人提醒她这件事情刚刚和她说过后，她就会感叹“哎呀，我的记性真的是越来越糟糕了”。她的女儿发现了母亲的这一病态，就把她带到了心理医生那里，接受心理治疗。医生告诉她，只要你每天数次对自己说“其实我的记忆力很好。只要我愿意的话，我可以记住任何事物——它们在我大脑中的痕迹，一天比一天清晰。当我回忆起它们时，它们的痕迹便会生动地呈现出来，就像刚刚发生过的一样”。三周以后，这个老妇人的记忆力恢复了正常。
有个女孩子，平时总是爱发脾气，猜疑心重，家里人都很怕和她说话，稍不留心，可能就会惹来麻烦。这个女孩子很苦恼，她也知道爱发脾气，猜疑心重，不是好事，但是每次她都控制不住自己，事情过后又后悔。后来她接受了医生的建议，经常对自己说：“我的脾气其实很好。我每天都充满了快乐，我和我的家人相处得很好，我很爱他们，他们也喜欢我。我关心他们，体贴他们，我身边的人都因为我的存在而感到幸福快乐。我良好的修养和高雅的气质，深深地感染了他们。”一个月以后，奇迹终于出现了，她成了一个气质优雅，活泼热情的好姑娘。
暗示的力量是无穷的，只要你能够正确运用它，它就会为你的人生带来幸福和快乐。
§§§第5节 潜意识的非凡记忆功能
人类的记忆，就像一种生命，有自己独特的性格和秉性，但是大多数人并不了解自己记忆的特点和规律。从某种意义上说，记忆是任何一项创作活动的基础。你自己的个性、思想、潜能以及待人接物的态度，都与记忆力有很大的关联。
但是，需要注意的是，由于你的记忆力与潜意识思维互为影响，所以很多时候，你需要尊重潜意识的“命令”，对自己的记忆内容有所取舍。换句话说，你必须要学会忘掉那些无用的、没有价值的信息。学会遗忘，也是一项很重要的技能。著名哲学家卢梭在《忏悔录》中写道：
“我的记忆很奇特。它对我的帮助，正如我对它的依赖。一旦我把自己想到的东西写于纸页之上，我就把它们忘掉了，而且，我再也写不出一件被我完全忘记的事情。”
作家爱伦坡也指出一个悖论，说若是你想忘记什么事，就不妨去做一个不得不做的笔记。由此可见，尽管不可能完全不用笔记和参考工具书，但有意识的记录与整理，似乎与潜意识思维的“本性”格格不入，能使后者降低记忆功能。
在学校里，那些一心一意抄好老师在黑板上写的每一个字，或者一心想把老师说的每一句话都记下来的学生，在理解和记忆本质内容方面，十之八九不如那些信任自己能力的学生。音乐家懂得，那些喜欢看乐谱演奏的人，一旦脱离了乐谱，演奏起来就有非常大的困难。同样，科学研究发现，很多目不识丁的乡下人以及懒得动笔的人，往往比现代社会那些既能读又能写的人记忆力强得多。由此可以推测，读书和写作的艺术，并不是上天事先安排好的。
对于记忆，你要掌握的另一个特征就是：成功的记忆原则，仅仅在于掌握意义，而不在于记住字句。你很难十分精确的记住耳闻目睹的各类信息。你所记住的不是别人口中的字句，而是用你自己的语言通过大脑的加工整理，再次表述出来的东西。鉴于此，为了防止“记忆疲劳”，你需要对记忆的内容有透彻、全面的理解，而不是似是而非。唯有如此，你的记忆，才能成为潜意识的营养素，使后者始终处于充满活力、蓄势待发的状态。
下面再教你几招增进记忆的方法。
第一，反复阅读增进记忆。卡尔·马克思就是通过这种方法加强记忆的。他不仅要求自己完全理解记忆的内容，而且还经常重读笔记和书中的要点，以便加深和巩固记忆。在他看来，重复是记忆之母。
第二，趣味记忆。潜意识思维喜欢接受有趣的东西，爱因斯坦说，他从未想过有意识地背参考书上的任何内容。实际上，他是把记忆内容的选择权利，交给了自己的潜意识自行决定。
所以在平时的工作和学习中，你要掌握的最起码的一个准则就是“把复杂的东西简单化，让简单的东西习惯化。而习惯的东西，则使你的潜意识有神清气爽的相识之感，这有助于你的自发式记忆。
§§§第6节 把潜意识应用到学习语言上来
在全球化席卷世界的今天，学好外语对每个国家的年轻人或者有志者来说，都是一件非常重要的事情。为了让子女学好外语，很多家长不惜重金，聘请家庭教师，甚至在孩子很小的时候，就把他送到国外接受外语培训。
掌握一门外语的意义尚且如此重要，至于那些能够懂得多门语言的人，就尤其难能可贵了。而经验表明，这并非难于登天。语言学家告诉我们，倘若你打算通晓多种语言，就首先应从主要语种下手，然后学习与主要语种密切相关的语种。事实上，你所懂得的语言越多，学习一种新语言的初始困难就越少。
“特洛伊遗址”的发现者——著名考古学家海因瑞奇·施里曼，共精通14种语言。为了顺利从事古文化研究，他不惜一切机会，迅速掌握各种语言。每当他着手学习某种语言时，他就尽可能调动潜意识思维，让自己进入想象的“语境”之下，沉浸于自造的语言氛围中，并尽可能排除母语的干扰。为了达到这一目的，他甚至要求自己以每天20页的速度背诵课文。俄语被公认为是较难掌握的语种之一，但施里曼只用了短短的6周时间，就学会了说地道的俄语。用他自己的话说，“当我进入外语学习状态时，我的头脑就完全被这种语言所占据了。我一开口，就会产生说出它的冲动；我一睁眼，就忍不住要把看到的一切用外语来描述。即便是在睡梦中，我的潜意识也在暗暗帮助我——我做梦时甚至都是在说外语。”
语言学家发现了这样的规律：在任何一种西方语言中，通常只有3000~5000个常见交流用语，它们占了全部交流词汇的85％。而你接触到其余几千个词汇的可能性，大约只有15％。也就是说，当你精通了五千个词汇时，你就可以读懂任何文章的90％以上的内容了。而当你继续学习，掌握到一万个词汇时，尽管你的词汇量增长了一倍，但是你的理解力也只能增长5％左右。几乎所有的语言都具有这种“收益递减”的效应，这一点你应该时刻牢记。
§§§第7节 教你轻轻松松背单词
著名语言学家希巴特建议：在掌握了基本语法，明白了如何通过字典读懂文章后，就应该大量阅读。他还说，最开始，阅读的速度肯定很慢，但是你要尽力加快阅读的速度，不要总是抓住一个词、一个句子不放，个别词句不懂，可以跳过去，通过上下文来猜测它们的意思。同时，你也要尽可能少地查字典，以便提高你猜测词义的能力。你的直觉，你的潜意识，将会使你培养起出色的“语感”，并把最基本的词汇选出来，送入你的“记忆库”。