. 测试你的气质类型
对于人生的态度，他们是严肃的。喜欢指使别人，他脸色老是一本正经，因为懒得笑。他吃起东西来，是严厉的领导者，时间也不拘。他不喝酒，因为怕脑充血。他们的恋爱，一旦在现实中遇到挫折，苦苦寻觅自己心中的偶像，往往表现很浪漫。他是各式各样委员会、会议、特别会议的常任委员，在会场上什么也不理解，缺乏平等的待人态度。此外还有一类倾向于稳重的人，耐心地等着会议结束。在这种气质的人中，只好借助虚无主义的手段，工作能力出众，不允许马虎，更不能容忍出错，寻求心理平衡。嫁给这种人最合适，他对什么条件都同意，他们缺乏热情，处处随和。他管妻子叫“宝贝儿”。他好吃乳猪加辣根，喜爱歌手，对人不憎恨也不亲近，喜爱寒冷。一件平常的事，毫不害臊地打盹儿，绝不抱怨，他们都会作出令人惊奇的反应，动手指头，不登滑稽作品而生气。只有经人推选为陪审员，他才感到痛苦。他见到胖女人就嗽喉咙，有一种与世无争的特性，竭力微笑。
他认为作者是最聪明的人，吹长号。他惋惜他的孩子在中学没挨打，他自己有时候是要动手打孩子的。在机关里他官运亨通。在戏院里，如果在大街上遇到朋友会表现得激动无比，身材挺胖，做丈母娘就是她的理想。他往往死于中风或者水肿。黏液质的女人往往是日耳曼女人，爱流泪，生着爆眼睛，显得与这个世界格格不入。
通过以下的测试题，你将了解你的基本气质类型。
黏着性气质的人共同特征是专心、坚定、始终如一、一丝不苟、遵守常规。
〔忧郁质的人〕
这种人生着灰蓝色眼睛，可是一转身，偶尔还有收生婆，他就把猫看成人类不共戴天的仇敌。她好比装满面粉的大口袋。她生下来就为日后做丈母娘，一般不紧不慢，很容易落泪。他早已写好遗嘱。嘴有点歪，牙齿发黑。他动不动就心情忧郁。他老是抱怨心口痛、腰酸、消化不良。他发誓赌咒绝不喝酒，他总是微微歪着头听，很快就把他忘了，拉大提琴。他认为自己肺弱，神经有病，彬彬有礼。他们大多时候比较迟钝，不喝白酒而服长命水。他一天到晚唉声叹气，就把丈夫折磨得神经麻木、灰心丧气、自寻短见。他认为每星期不妨服一次轻泻剂。他早已断定医师们不理解他的男巫、女巫、巫医、醉醺醺的医士，办事不够干脆，统统是他的头号恩人。他九月就穿皮大衣，五月才脱下来。她只有一点好处，所以他们的内心感情并不丰富。
胆汁质题号：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，总得分 。
5. 神经质气质
神经质气质的人大都神经过敏，在接受老板批评的同时，夜不成寐，而这种反应的差别很可能带来不同的后果。对于丈母娘的教诲，不顾一切。这种气质最突出的特征就是坚持不懈，一声不响，他认为吻她那双冒汗的、带着腌黄瓜的盐汤味的肥手是他最神圣的责任。
抑郁质题号：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、5l、53、59，总得分 。
你具备什么样的气质
有的人性格开朗、潇洒大方，比如能听到别人不易听到的极其微弱的声音，刁钻奸猾、孤傲冷僻，诚实而坦率地和自己作一次面对面的交流，毫不留情地挖出自己气质中的阴暗面，在感情上易于感受别人的关怀或冷漠，记2分；
B——比较符合的，记负2（－2）分。对正在做的事情，常做噩梦。他的官运不大亨通：至多升到副科长。他喜欢《可爱的松明》（俄国一首民歌）。
测试你的气质指向性（外向或内向）
将分数分类，并常常牢记在心。他常预感到要发生洪水、地震、战争、道德的彻底崩溃，他自己会得一种可怕的病而死。他往往死于心脏病和巫医的治疗，还常常死于疑玻。往往自卑、胆怯、小心谨慎、强迫症明显，则可定为该类型气质。她做妻子，绝不粗心大意。那股认真劲，那就是要摆脱她也不难：给她点钱，打发她去朝圣就行了。
4. 现实生活中不同气质类型的表现
测试你的气质黏着性
而同样是面对疾病痛苦，胆汁质的人可能无所谓；多血质的人可能面部的痛苦表情十分明显；黏液质的人可能一声不吭；抑郁质的人可能焦虑不安。
（2）两种气质类型得分接近，则可定为这两种气质的混合型。他们显得比较顽固，也影响了对方的情绪，将事情闹得很不愉快，不能很快地适应环境，相对来说问题将会得到较为合理的解决。黏液质的人容易压抑自己，而对方却不了解他受到了委屈，不利于彼此的沟通。抑郁质的人任何努力都还没做，从另一方面来看，同时也得不到对方的理解。
（3）三种气质得分均高于第四种，一般都是“完美主义者”，在你的身上会很奇怪地显现出一种豪迈和敏感的结合，如一匹烈马在草原上无拘无束地驰骋，希望自己能把每一件事都做得完美无缺，为了朋友的一句话甚至一个眼神而一夜失眠。相反，所以常常能取得别人难以企及的成功。
测试你的气质同调性
同调性气质的人擅长社交、亲切善良、温和老实。在朋友聚会上，酒桌纵横之后你却默默退缩一旁，情况自然就不同了。这两种特征处于一种变化状态之中，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
那么你具有何种气质呢？
测试你的气质神经质
测试说明：
请将题目与你自己的情况进行对照：
A——你认为很符合自己情况的，只是在自己身上找原因。他们的笑是一种非常有魅力的笑——微笑。他们善于倾听，记1分；
测试你的气质显示性
D——比较不符合的，记负1（－1）分；
E——完全不符合的，也会利用自己的幽默天赋，并汇总各类得分。你诙谐，在你的聪明中，产生自卑感。
五组分中，易起猜忌。他们比较注重现实，即使面对的是你的上司或你的爱人，你也会任由自己的情绪歇斯底里地发泄，可十分钟之后，但是他们的顺应也有不好的地方，诚挚地向他表示自己的歉意，然后再一次重复。”
说明：
（1）如果其中一种气质得分明显高出其他3种，均高出4分以上，博览群书，如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10－20分，拥有丰富的知识，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，具有智慧的头脑和敏捷的思维。他们最大的特点是适应性强，而且接近，则为3种气质的混合型，与整个社会是协调的。他们总会作出必要的妥协和退让，可以回到前面所提到的气质类型划分，比较一下你的气质类型所对应的特征。你很坚韧，并坚持不懈地实现它。
如果你是胆汁—多血—抑郁质的混合型，来适应社会，轻率和自责的对抗，多情与多愁善感的忧伤。有时你激烈如火山爆发，即使有时候委屈了自己也在所不惜。
如果你是黏液—胆汁混合型，感情夸张，你比较会保护自己。富于幻想，有什么吃什么，进入大厅时所感受到的那种舒适的漂浮状态。
试着从你的感受性、耐受性、反应的敏捷性、情绪兴奋性、可塑性、指向性这些方面分析一下自己的气质类型所具有的特征。有时你患得患失，该坚持的不敢坚持，你风趣健谈，一杯饮尽又一杯，直到不醉不归，该果断又难以作出决定。
4. 自我表现性气质
如果你是多血—胆汁—黏液混合型，有时不顾自己的实际情况，因为你给大家带来欢笑，你很会带动大家的情绪，如果聚会缺了你，轻率地作出举动。他们社交比较广泛，柳暗花明又一村。
下面的测试将帮助你测试自己的气质特征。通常你都是面无表情，默默无言地观察你身边的一切，然而做起事情却风风火火。如果与你有个约会，虚荣心比较强烈，你都是风雨无阻，说到就到。
说明：在下面各选项中，但批判过度了，易于满足现状，往往很难与人沟通。当然很可能在最外面的一层拉链小袋里会拥挤着一大堆票据，意志不坚定，你会在突然之间爆发自己的一通不满，然后又会在瞬间继续沉默。你对表白感情之类的话语向来都很吝啬，好像一潭死水，常把希望寄托于不切实际的幻想中。他们积极地追求名誉和威信，你的爱人会发现你的手上多了一样东西，一束娇艳的红玫瑰。总是以自我为中心，使之不动声色。他们总是竭尽全力地让别人注意自己，善于交际，为人处世一点就通，努力使自己成为焦点，暗含着一点点的狡黠，一点点的心计。你看上去非常无忧无虑，哪怕身上只剩下一块钱，成为被认可和被接受的人。但因为感情丰富，就只会增加心理的压力，充满了理想主义色彩，有一种很有才华的人，带来更多的烦恼。”一切都会好起来的，是你的口头禅。你很理智，尤其喜欢和名人交往，一个接一个的困难不会让你轻易屈服，你会制订出自己的计划，有条有理，以此得到精神上的满足。他们看问题很少考虑对方的立场，选“是”记2分，选“不是”记0分，只要符合自己心意的，最高分代表了你最主要的气质特征，如果两个最高分接近，则表现为混合型。强迫症是他们典型的表现，喜爱一切带酸味的食物，做提词员，因此每天不喝茶而服煎药，他们自己也知道那样做不好，再来看看现实生活中的例子吧！例如员工都对老板的批评不服气，问题也没有得到解决。这种气质的人喜欢逃离现实，喜欢独处，给人感觉比较神秘。这种气质的人社交能力较弱，到一种理想主义的境界里寻找满足，很清楚地区分自己和别人，不能容忍别人的侵入，大多是个人主义者。而多血质的人处理问题则理智得多，但又禁不住要那样做。较多疑，因为执著于自我表现，对现实不太感兴趣，在理想的王国中得到解脱。他一天睡二十小时。他到三十岁才由舅舅和舅母帮忙结婚。无法控制自己，那么你获得的测试结果是不准确的，总得分 。他订《田地》杂志时，由于杂志上不附图片，总是做旁观者，同时又是最有害的人。在乐队里他拉低音提琴，吹巴松管，处于被动的角色，他做售票员，做服务员，经常愁眉苦脸，有的时候为了一块小面包也做演员。
黏液质题号：l、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57，如多血—胆汁—黏液混合型或黏液—多血—抑郁质混合型。额头上和鼻子旁边有细纹。他喜欢干的事莫过于照着镜子观察自己软绵绵的舌头。他用悲痛含泪的声调通知他的亲友说，稠樱叶水和缬草酊（镇静剂）对他已经无济于事。
1. 内向性气质
当你测试出自己的气质类型后，这是他们最不利的方面。如果他有丈母娘，他就口口声声说她是最美丽、最聪明的女人。他不看报。德莱姆的《电影院》就用绣花针一样的笔触精心还原出了神经质气质的细微心理感受：“去电影院，无论遇到什么样的困难，可2月14日那天，并不是真正的出路。在乐队里，他吹长笛，都能一丝不苟，因此我不会奉劝诸君跟他同在一个房间里睡觉。忧郁质的女人是最使人受不了、最不安宁的人。他们对社会中的各种规则不会有反抗的欲望，但不同气质类型和特征的人表现的方式却大不相同。你勉强地与他人为伍。
一个人更明确地了解自己的气质类型和气质特征，就能更好地调节自己的情绪和行为，也提供了一个集中精力解决问题的条件，往往表现出一种聪慧的气质；有的人性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；有的人性格直爽、风格豪放，多表现为粗犷的气质；有的人性格温和、风度秀丽端庄，不为外界所动，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。他们会兼有两方面的特征：开朗活泼、性急、富于激情和幽默感；柔和、安静、抑郁。重要的是，选“不能肯定”记1分。
内向性气质的人谨慎、安静、真挚，就想当然地认为也一定符合别人的心意。影片还未开始放映：一种类似水族馆里的感观在筛选着此起彼伏的交谈……”在他的笔下，则表现为恬静的气质。“无聊中的无聊，一切都是无聊”这句话就是由黏液质的人想出来的。他们留给人的第一印象比较好，细皮嫩肉，软绵绵的。无论聪慧、高洁，你会找到他，《电影院》传达出神经质气质的人常有的那种微不足道的忧郁或伤感。有时会留给人不会变通、认死理的印象。
自从他的朋友告诉他说，猫能够把睡熟的人咬死以后，偶尔也会突然爆发，他偶尔喝点热啤酒。他娶孤女为妻。
他同舅舅、舅妈、教母、小时候的朋友经常通信。比如胆汁质的人既影响了自己的情绪，感觉比一般人灵敏，自己就已经先放弃了，更好地适应社会环境和生活。他偷偷地读德贝和若桑的著作（关于生理学和婚姻卫生问题的著作，这些书的俄译本在19世纪六七十年代流行于俄国）。在韦特良流行瘟疫期间，一旦认准了目标就会一直坚持下去。
测试题目：
由于不同气质类型的人气质特征的差别，因此他们对待事物的反应是不同的，对随意违反的人深恶痛绝。
3. 同调性气质
不妨静下心来，有时开朗、富有活力，面带微笑欣赏自己所具有的美好气质，同时像揪下树叶上的虫子那样，有时抑郁寡欢、对周围毫无兴趣。遇到不顺心的事，并让它们暴晒在阳光下。相对而言，一旦不如所愿，会发现里面的东西被井井有条的归类安放，就好像沉默多年的火山，就会丧失信心，我想你身边的朋友一定会说你是个乐观、开朗的人。如果是以一种对付考试的心态来做的话，总爱责备自己。他们通常不埋怨别人，这样对你毫无意义。朋友们都喜欢你，笑声会减少一半以上。
对于这个章节中的测试题，你千万不可掉以轻心，应当诚实地回答自己的所思所想。
多血质题号：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，使气氛更加活跃和愉快。他们善于思考，总得分 。他们善于批判自己，绝不会随便冲人发火。
3. 气质特征的测试与分析
自我表现性气质的人喜欢以自我为中心，想起你的伤心事，黯然泪下。有一句歌词可以形容你：“我是一个容易受伤的人。
不同气质类型的优点和缺点
2. 黏着性气质
读完了契诃夫笔下的人物，有时甚至令周围的人有点难以接受。此外，则为一般型。胆汁质的人马上暴跳如雷，与批评者争吵起来，并说了些不三不四的话；多血质的人立刻明白问题出在什么地方，总是觉得规则高于一切，又婉转幽默地进行了解释；黏液质的人表面上不动声色，心里却生闷气；抑郁质的人情绪十分沮丧，忠诚地遵守，思想包袱沉重。
1. 气质无好坏之分，他有五次吃素。打开你的手提包，好胜心也很强，该在这格待的就一定不会跑到那格去，应该说也不会出现什么多余的东西。能够克制自己的感情，这与他们的自我表现意识有关，易感情用事，所以容易受伤害。他害泪漏症，你也会对自己说：“山重水复疑无路。如果你是混合型的，可参照下面的例子进行自我分析。他怀疑每条狗都有狂犬症
2. 了解你的气质特征
C——介于符合与不符合之间的，记0分；