书城励志给心灵洗个澡大全集(超值金版)
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第1章 前 言 调节心理平衡,还心灵一片净土

随着生活节奏的加快,现代人的生活与工作压力非常大,而且不知道如何缓解、释放,甚至导致精神崩溃,这样的现象并不少见。

在重压之下,我们很难找到心理上的平衡点,以致迷失了自我。多少人感叹活得苦、活得累、活得不容易,一身疾病,一世苦闷,往往遗憾多于自豪;有的人甚至只剩下空空的躯壳而丧失了灵魂,又或者金银满箱而内心十分孤独、空虚;有的人自怨自艾,总是羡慕别人活得开心……

一个人如果心理平衡,就可以笑对所有的得与失。苏东坡一贬再贬,却一直活得自在快乐,他的平衡点是“无官一身轻”,不为官就在乡野欢畅地饮酒做诗与交友;李嘉诚财富越积越多,却没有因财富招灾惹祸,他的平衡点是“为富可仁”,他尽可能地做慈善事业,将财富分给别人;霍英东与何鸿燊合作四十年,他们的平衡点是“友谊重于金钱”,在利益分配上友谊第一,合作第一。

所谓心理平衡点,就是心理调节点,它像一个天平,无论哪一边重,都可以通过调节使它保持平衡。在竞争中,有的人实力就是比你强,双方的不平衡显而易见,但你可以通过调节,找到一个平衡点,即放弃一些东西,去赢得自己所想要的。

人的一生中,财、色、利、贪、懒,时时刻刻都潜伏在我们的周围,像看不见的灰尘一样无孔不入。时间长了,不去清洗,人的心灵就会积攒厚厚的一层灰尘,理智因此被蒙蔽,善良也因此被遮盖,纯真亦因此而不可复见。

只有定期打扫和洗涤自己的心灵,清除心灵的垃圾,才不会使心灵积满灰尘,才能更好地工作和生活,才能更好地享受工作的快乐和生活的幸福。

一位猎人到森林去打猎,所有的动物都在逃命,有两只鸽子藏在枝叶茂密的树上,其中一只说:“我们飞吧,再不飞我们就可能被猎人发现,会被猎人杀死的。”另一只说:“静静地躲在这儿别动。”可那只鸽子没有听伙伴们的话,扇动着翅膀飞了起来,树叶的沙沙作响引起了猎人的注意,那只鸽子刚飞到空中,猎人就发现了它,将它打死了。

这个小故事告诉我们不管遇到什么事,心态要放平,冷静去面对困难,要清除种种不良的心灵垃圾。比如:猜疑、抱怨、愤怒……因此我们要天天清除心灵上的垃圾,增强判断力,不要因为这些心灵的垃圾干扰了自己,否则后果会和这只鸽子一样。

人生在世有太多痛苦与欢笑,掬一把清水给心灵洗个澡。

给心灵洗个澡,摒弃心中的杂念,给灵魂一个喘息的机会;

给心灵洗个澡,换个心态经历人生,踏上坦荡的命运之旅;

给心灵洗个澡,给梦想和希望插上翅膀,让它带领自己越飞越高……

本书采用大量经典故事和深入浅出的道理,具体介绍了如何积极调整心态、学会取舍和善待自己,从而从容应对重压之下的失衡,找回心灵的那片净土!