第八章第五节感恩生命，珍爱自我
感谢命运，感谢人民，感谢思想，感谢一切我要感谢的人。
——【中国现代】鲁迅
非洲有一个部落，婴儿刚生下来就“获得”60岁的寿命，从60岁算起，随着婴儿长大，以后逐年递减，直到零岁。人生大事都得在这60年内完成，此后的岁月便颐养天年了。
好独特的计岁方法，人生不过是我们从上苍手中“借来”的一段岁月而已，过一年“还”一岁，直至生命终止。可惜我们常会产生这样一种错觉：日子长着呢！于是，我们懒惰，我们懈怠，我们怯懦……无论做错什么，我们都可以原谅自己，因为来日方长，不管什么事放到明天再做也不迟。
有人算过这样一笔账：假如人能活70岁，而每天睡觉8小时，那么70年会睡掉204400小时，合8517天，为23年零4个月。这样，人还剩下46年零8个月的时间。此外，闲聊、看病等时间，再加上退休后不工作的时间，约合36年零2个月。如此算来，一个人活到70岁，自己只有10年零6个月的时间可以用来做些事。更何况并不是人人都能活到70岁。
由此看来，我们能真正拥有的时间是寥寥无几的。树枯了，有再绿的机会；花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再回来的时刻。然而，人的时间一旦逝去，就如覆水难收，难以挽回。因此，时间对于我们每一个人来说都是最宝贵的财富，要珍惜时间，爱护生命，利用好你生命中的每分每秒。
曾经有个人异想天开，与佛祖进行了这样的一段对话：
佛祖问道：“你想知道什么？”
他说：“很想向您讨教，但不知道您是否有时间？”
佛祖笑道：“我的时间是永恒的。你有什么想问的吗？”
他问道：“你感到人类最奇怪的是什么吗？”
佛祖答道：“年少时，他们厌倦童年生活，急于长大；而年老后，他们又渴望返老还童。
“他们的财富是牺牲自己的健康换取的，然后他们又牺牲金钱来恢复健康。
“他们杞人忧天，对虚幻的未来充满不安，但忘记了现在；于是，他们既不生活于现在之中，也不生活于未来之中。
“他们的生与死，都是僵硬无意义的。活着的时候好像从不会死去，但是死去以后又好像从未活过……”
佛祖握住他的手，他们沉默了片刻。
他又问道：“作为圣贤，你有什么箴言想告诫世人的？”
佛祖笑着答道：“他们应该知道不可能取悦于所有人，他们所能做的只是让自己被人所爱。
“他们应该知道，一生中最有价值的不是拥有功名利禄，而是拥有爱你和你爱的人。
“他们应该知道，攀比之风不应助长。
“他们应该知道，富有的人不是不断拥有，而是不断满足。
“他们应该知道，要在所爱的人身上造成深度的创伤只要几秒钟，但是治疗创伤则要花几年的时间，甚至更长。
“他们应该知道，爱有时是不善表达的，所以他们要学会发现。
“他们应该知道，金钱不是万能的，它永远也买不到幸福。
“他们应该知道，每个人眼中的世界都是不同的，每个人都拥有自己的小宇宙。
“他们应该知道，得到别人宽恕是不够的，他们也应当宽恕自己。
“他们应该知道，珍惜自我的存在。”
也许有人会问，佛祖真的存在吗？是的，他存在。因为佛祖就在我们的心中。与佛祖的这段对话，其实是对自己心灵的拷问，我们该如何爱自己。
人生中，我们总是被这样或那样的事所困惑、迷茫，不懂得爱自己。这样的人，不会爱别人，也得不到别人的爱。只有珍爱自己，才会懂得珍爱别人，这是感恩的第一法则。
生活中存在着这样一条理论，即为了与他人建立积极和健康的关系，你必须先与自己建立一个积极和健康的关系。
因为不敢爱自己，不会爱自己，没有爱过自己，没有爱自己的习惯，结果在感恩的过程中我们无法做到“爱别人”。因为我们自卑，自信消失了，随之消失的还有志气、理想、信念追求、憧憬、主见和创造的精神。
即使你是一个不起眼的平凡者，哪怕你一无是处，你仍然可以珍爱自己。因为你就是你，世界上任何一个人都无法替代。我们始终都在走一条路，一条属于自己的路；我们始终都在营造一处风景，一道涂抹着个性色彩的风景。路在延伸，风景依然亮丽，我们把朝霞走成了夕阳，把暖春走成了寒冬……我们为什么不能爱自己呢？
只有珍爱自己才能珍爱他人，如果我们不了解、不信任自己，我们就不能很好地了解和信任他人。