第二十四章第三节别拿别人的过错惩罚自己
生气其实就是用别人的错误惩罚自己的行为。坏事情发生了，我们的情绪受到了影响，再生气也于事无补，这不是拿别人的过错糟践自己吗？
古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。
妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了，高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”
“不生气了。”妇人说。
“为什么？”
“气也没有办法呀。”
“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气？”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟，叩谢而去。
何苦要生气？气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃。若你不去看它，它便会消散了。
生气大都为他人、他事而发，错误并不在自身。让你生气的人已经走得老远了，你还为他生气。生气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。我们要用每一次的不如意激励自己迈向成功，而不是用负面的情绪折磨自己。
张三人缘极好，从没跟别人生过气。李四感到很好奇，就问他：“你怎么从来不生气？”张三说：“我也是正常的人，怎么可能不生气呢？只不过我不表现出来罢了。”
李四说：“那还不把人憋死。”
张三说：“我住的地方后面有一片树林，当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折想要发脾气时，我就会跑到树林里，狠狠地用手掌打树干，等手打疼了，我的不快、怨气也就没了!”
张三就是一个很有智慧的人，他知道，一味地压抑怒气不能解决问题，但也不随便发泄。只好自己想办法疏解自己的精神压力了。
想发泄郁积在心中的怒气，除了要有一定的方法外，还要有健康、乐观的心态。生活中的所有事物都有其有利的一面，也有其不利的一面，只要我们能正确看待，我们所遭遇的一切不幸也就算不上什么了。
明人陆绍珩说，一个人生活在世上，要敢于“放开眼”，而不向人间“浪皱眉”。“放开眼”和“浪皱眉”就是对人生两面的选择。选择正面，就能乐观自信地舒展眉头，面对一切；选择背面，就只能是眉头紧锁，郁郁寡欢。