对大脑使用强迫性力量，其实是你自己给自己预先设下了对立面。如果你的思维集中于解决问题的方法或过程，那么，它就不会关注于问题本身。对于任意想法、愿望或头脑意象而言，意识与潜意识之间必须达成某种默契。只有二者之间不存在任何的冲突，答案才会出现。所以，为避免愿望和想象之间出现“打仗”的情况，你在进行祈祷时，最好让自己进入意识模糊的状态，比如将要睡着的时候、刚刚起床的时候，这种时候，既有助于排除各种杂念的干扰，又是潜意识思维活动的“高峰期”，潜意识能够老老实实地听你的安排。
冲破自制的樊笼，做真正的自我
在我们每个人的生命中，都会面临许多害怕做不到的时刻，因而划地自限，使无限的潜能只能化为有限的成就。你可能一直认为你现在的一切都是命中注定的，现实的一切不可超越，不管你持有此观点的时间多长，你都是错的。你可以通过改变自己的态度和习惯来改进自己的生活。
许多人其实应该更为成功，但我们在生活中失去很多，因为我们会安于现状，这比我们能取得的一切少得多。
人们常常在自己生活的周围筑起界限，要么就生活在别人强加给他们的局限里。这些局限有些是家人朋友强加的，有些是自己强加的。很多人给自己套上限制，认为在一生中不会超过父母，认为自己反应迟钝，认为缺乏别人拥有的潜能和精力，那么无疑就实现不了一些目标。
有个农夫展览一个形同水瓶的南瓜，参观的人见了都啧啧称奇，追问是用什么方法种的。农夫解释说：“当南瓜拇指般大小的时候，我便用水瓶罩着它，一旦它把瓶口的空间占满，便停止生长了。”
人也是这样，自我设限，就是把自己关在心中的樊笼，就像水瓶罩住的南瓜一样，等于是放弃给自己成长的机会，成长当然有限。
有这样一位男士，人与妻子相处存在许多问题，妻子经常抱怨他自私、不负责任，从来都没有关心过她。有人问他：“为什么你不好好跟妻子沟通？”他回答：“我的本性就是这样。没办法，我就是大男人。”这位男士对他行为的解释，是他的自我定义。这源自于过去他一直如此，其实他在说：“我在这方面已经定型了，我要继续成为长久以来的那个样子。”人生若保持这种态度，根本就是在扼杀可能的机会，从而给自己留下永远而无法改变的问题。
标定自己是何种人——“我一向都是这样，那就是我的本性”，这种态度会加强你的惰性，阻碍成长。因为我们容易把“自我描述”当做自己不求改变的辩护理由；更重要的是，它帮助你固持一个荒谬的观念：如果做不好，就不要做。
一旦你标定了自我是什么样的人，你就是否认自我。一个人必须去遵守标签上的自我定义时，自我就不存在了。他们不去向这些借口以及其背后的自毁性想法挑战，却只是接收它们，承认自己一直是如此，终将带来自毁。
一个人，描述自己比改变自己容易多了。无论什么时候你要逃避某些事情，或者掩饰人格上的缺陷，总可以用“我一直这样”来为自己辩解。事实上，这些定义用了多次以后，经由心智进入潜意识，你也开始相信自己就是这样，到那时候，你似乎定了型，以后的日子好像注定就是这个样子了。无论何时，你一旦出现那些“逃避”的用语，马上大声纠正自己。
把“那就是我”改成“那是以前的我”；
把“我没办法”改成“如果我努力，我就能改变”；
把“那是我的本性”改成“以前那是我的本性”。
任何妨碍成长的“我怎样怎样”，均可改为“我选择怎样怎样”。不要做一只困兽，冲出自制的樊笼，做一个真正的自我，发挥自己的潜能，才会成为真正的自己。
突破自我期望的门槛，实现超越
无论遇到什么样的困难或危机，只要你认为自己能行，你就能够处理和解决这些困难或危机。对你的能力抱着肯定的想法，就能发挥出积极的力量，并且因此产生有效的行动，直至引导你走向成功。
一个喜欢淘气的男孩，他的父亲有一个养鸡场。有一天，他到附近的一座山上去，发现了一个鹰巢。他从巢里偷了一只鹰蛋，带回养鸡场，把鹰蛋和鸡蛋混在一起，让母鸡来孵。小鹰就在一群小鸡里出生、长大，它从来没有想过自己除了是小鸡外还会是什么。起初它很满足，过着和鸡一样的生活。但是，当它逐渐长大的时候，它发现了与伙伴们的不同。它内心里有一种奇特不安的感觉，它想，“我一定不只是一只鸡！”但是，它一直没有采取行动。
直到有一天，当小鹰看到一只老鹰翱翔在养鸡场的上空，它突然感觉到自己的双翼有一股奇异的力量，感觉到胸膛里心正猛烈地跳着。它抬头看着老鹰，一种想法出现在心中：“养鸡场不是我呆的地方，我要像它一样飞在蓝天上。”它展开双翅，虽然它从来没有飞过，但它内心有着飞翔的力量和天性。终于，它先飞到一座矮山顶上，又飞到更高的山顶上，最后冲上蓝天，到达了高山的顶峰。它终于证实，自己是一只鹰！
也许你会说：“我已经懂你的意思了。但是，它本来就是鹰，不是鸡，它才能够飞翔。而我，本来就只是一个平凡的人。因此，我从来没有期望过自己能做出什么了不起的事来。”这正是问题的关键所在——你从来没有期望过自己做出什么了不起的事来！这是事实，而且这是问题严重的地方，那就是我们只把自己钉在自我期望的范围以内。
拐杖是为跛足者准备的，而不是为强壮的年轻人，无论是谁，如果企图依靠精神上的拐杖走过人生，他一定不会走得很远，他也绝不会成为一个伟大的成功者。而自我发掘的决心，自我依靠的习惯，可以让你变得越来越强大。
如果你见了生人就害羞；如果你惧怕新的陌生环境；如果你经常觉得担忧、焦虑和神经过敏；如果你有类似的面部抽搐、不必要的眨眼、颤抖、难以入眠等“紧张症状”；如果你畏缩不前、甘居下游，那么，你对自己个性的压抑太严重了，你对事情过于谨慎和“考虑”得太多，限制了你的潜能的释放。
“压抑个性”是对个人潜能的一种压抑，具有“压抑个性”的个人不能表现内在的创造性自我，因而显得停滞、退缩、禁锢、束缚，拒绝表现自己、害怕成为自己，把真正的自我紧锁于内心深处，思维也几乎陷于停顿。这样潜能不但没有释放，反而消耗在终日疲惫不堪的状态中。
用潜意识开发想象力与创造力
假设你目前没有找到任何的工作，你一定很希望知道如何才能够在既没有钱又忧心忡忡的情况下开始改变自己，从而改变目前尴尬的处境和心急如焚的焦虑心情。
有一种方法是专门为那些决心从现在开始改变处境的人准备的，不过要是你自己欺骗自己，半途而废或者只是想听天由命的试一试的话，那么这种办法就不会起到任何作用，因此你自己对自己的思想控制是最为关键的一个环节。
每天早晨洗漱完毕后，回到床上平静地躺上半个小时，听一段放松的音乐，最好是关于激励人如何奋进的音乐。在此过程中，深呼吸10次，然后开始想象细节：你正在专心致志地工作，并且坚信你所做的工作能够给你带来很多的幸福和自信。在想象时要培养自己内心的快乐感觉，同时也要尽可能觉得就像生活在现实中一样。你还可以想象你的上司正在因为你为公司做出的卓越成绩正在向你表示祝贺。你的许多同事正在握住你的手，或者十分友好地拍拍你的肩膀，向你表示佩服和景仰。你想象你同自己的家人打开一瓶上好的香槟酒，和他们一起庆祝你有了一份收入非常不错的工作。
大胆地开发你的想象力和创造力，每天温习这些情景，尽力而做。当然，你也可以睁开眼睛进行想象，譬如在花园里劳动时或者散步的时候，都可以充分想象这些美好的能够改善心情的情景。每次做完这些以后，你就可以大声地告诉自己：“为了我刚才经历过的一切，我应该感谢我的潜意识。我相信自己体内聚集的力量，它能够创造出奇迹，并且从我生命的第一分钟起，它始终在无微不至地引导着我，我的思想与作品都是前人从来没有创造过的。我该为此感到自豪，并且一定要发挥出它的巨大作用和无穷能量。”
在开始潜意识的训练时，希望你能够用一个月的时间去忘记过去经常参加的一些聚会，忘记掉每天牵肠挂肚的那些电视节目，专心致志地去“想象”你自己想要的工作，避免各种各样的消极论调和思想打击。
事先告诉你的另一半你正在干什么，为什么要这样做，如此以来，当你开始躺在床上做沉思状的时候，你才不至于让对方觉得你是不是脑子出了问题，或者因为生活压力过大而开始精神分裂。除了这些，你还可以选择一些介绍积极人生思想方面的书籍，有时间就拿出来读一读，而不是经常看一些有关凶杀、暴力等对感官和大脑有极度刺激效果的电视剧或者电影，当然更不能留意那些与失业有关的新闻或者消息。如果有人不断地想用所谓的事实去说服你放弃，若是你警告对方三次仍然没有效果的话，你就把他毫不犹豫地赶出你的屋子。因为你的潜意识正在积极地工作，要么行，要么就完全放弃。这是因为你每天都是你自己思想的一面镜子，你所处的环境在很大程度上是由你经营的，如果它像泥潭一样，你就必须脱身出来，假如你的家人或者朋友想要阻止你，你很快就要承担其后果，那个时候唯一受到损失的只有你自己而不是其他人。
用这种方式自我训练一个月到六周的时间，你会慢慢地确信自己开始变成另外一个人了，潜意识赋予你越来越多的积极情感的自信心，使得你对自己的未来重新定位，对自己的能力重新认识并试图挖掘它，同时你对未来就会充满信心和勇气。在这段时间里，无论如何不要停止多去几个公司应聘的事情，即使遭到无情拒绝也绝不要灰心丧气，因为你已经知道未来就是你头脑中想象的那个样子，所以你的信心要一天比一天强才可以。
如果你仍然对这种方式表示怀疑和不可信的话，那么你不妨回过头来想一想，在生活中是不是有些事情如你所愿，而且不为任何人所左右而实现了？当时在想象中，你也看到了事情的结局，而且在愿望变成现实以后，你也曾经说过自己早知道会成功的这样的话，那么还有什么理由能够阻止你去实施这种对恢复你的信心和生活的勇气而发掘你的潜意识的力量这种做法呢？
以偶像的模范作用激发潜能
要与伟大的朋友缔结友情，跟第一次就想赚百万美元一样，是相当困难的事。这原因并非在于伟人们的超群拔萃，而是你自己容易惴惴不安。年轻人容易失败的一个重要原因，就是不善于和前辈交际。国外一位名人曾说过：“青年人至少要认识一位善通世故的老年人，请他做顾问。”还有人说：“如果要求我说一些对青年有益的话，那么，我就要求你时常与比你优秀的人一起行动。就学问而言或就人生而言，这都是最有益的。”
《富爸爸穷爸爸》一书的作者罗伯特·T.清崎先生说：
《富爸爸穷爸爸》的作者罗伯特·T.清崎在少年时代非常崇拜威利·梅斯、汉克·阿龙、约吉·贝拉等棒球明星，并把他们作为自己的英雄偶像来膜拜。罗伯特·T.清崎从参加青少年棒球联赛的那一刻起，内心就树立了一个目标，就是希望自己能像他们那样成为棒球明星。于是，他珍藏他们的球星卡，搜集球星的资料，了解与他们有关的一切。这些棒球球星的平均击球的得分，他们挣多少钱，以及他们是怎样在少年棒球联赛上崭露头角的，这些罗伯特·T.清崎全都知道。
每次罗伯特·T.清崎上场击球或打第一垒或充当接球手时，他就想：“我现在不是我自己，是约吉或者汉克。”就这样，他把自己想象成某个球星，并将此作为激励自己让自己变得有力量的重要方法。
当罗伯特·T.清崎看到其他年轻的小伙子们打篮球时，他也会想：他们不是小约翰尼，他们是迈克尔·乔丹、奥尼尔和约翰逊。
随着年龄增长，罗伯特·T.清崎的心目中又有了新的英雄，如高尔夫球英雄彼得·雅各布森、弗雷德·库普勒斯和泰戈尔·伍兹。同样的，他模仿他们的动作，竭尽全力去搜集与他们有关的资料。
除了崇拜和学习著名的球星，罗伯特·T.清崎还崇拜像唐纳德·特拉姆、沃伦·巴菲特，彼得·林奇、乔治·索罗斯和吉姆·罗杰斯这样的投资家。他跟随沃伦·巴菲特的选择进行投资，阅读有关他对市场的所有看法；他阅读彼得·林奇的书，以弄懂他怎样选择股票；阅读有关唐纳德·特拉姆的书，以试图发现他进行谈判交易的技巧。在市场上或进行交易谈判时，他下意识地模仿特拉姆的气势；当分析某种趋势时，他会学着像彼得·林奇那样思考。
现在，罗伯特·T.清崎还像小时候记得ERAS或RBI的棒球明星那样记得这些新英雄的情况，就像在棒球场上一样，他对自己说：“我不是我自己。”
英雄人物的故事常常激励着我们，正因为如此，英雄人物激发我们在困境中努力做得像他们一样，“如果他们能做到，那我也能。”
一位优秀的年轻人打算拥有一家自己的汽车销售代理店。因为他明白自己没有经验，所以就到一家大型销售店工作。在那期间，即使犯了错误，损失也是由雇主承担，不必自己掏钱。自学是很难有效率的，但他见样学样，很快就把这一行的基本知识都学到手了。然后在三年后独立出来，借了一身债，开始了他的二手车推销业务。之后不到两年，他的店铺被指定为大型汽车厂家的特约代理店，走上了事业大发展之路。
洛克菲勒对儿子说：“一个人要成功，当然需要不断地行动与积累经验，然而得到经验最快的方法，就是向一些成功者询问，请他们给你一些建议，请他们告诉你，你做对了什么事情，做错了什么事情，或让他们用他们的智慧指导你，这样比你看任何书籍都要有效。”