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第14章 清水芙蓉,排毒焕颜粉含春(1)

艾蒿茶,喝掉脸部浮肿

【经典古方:艾蒿茶】

原料:艾蒿适量。

做法:将艾蒿放入水中,用大火煮开,再改用小火煮一会儿即可饮用。如果原料充足,还可以加入一些罗汉果、麦冬、胖大海等,效果更好。

用法:每天喝2杯。

功效:艾蒿茶,可以清理体内的积水,消除脸部浮肿。

很多经常熬夜的女性常常有这样的经历:早上起来发现自己脸部浮肿,却又找不到具体原因。

脸部浮肿现象多发生在血液循环代谢能力差的人身上,血液循环能力变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,就产生了膨胀浮肿的现象。还有很多女性因为追求苗条的身材,一味地节食减肥,对肉类摄取过少,从而造成所摄取的铁质不足,也会影响肝功能,引起浮肿的大饼脸。一旦面部或者身体出现水肿,身体排出浊液的能力也会降低,肾脏的排毒能力更加退化,身体的排毒逐渐消耗肾脏的能量,增加肾脏的负荷,造成恶性循环。肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,人体内水液运行出现障碍,更会加重全身的浮肿。而且肾脏有了毒素,还会使女性的经血减少,影响正常的生理周期。可见,消除浮肿是非常重要的。

如果女性出现了以上的情况,不妨喝点艾蒿茶,可以帮助消除脸部浮肿,清理体内的积水。艾蒿,也就是平时所说的艾叶,在一般药店都可以买到,做茶的方法也很简单。

现代实验研究证明,艾蒿具有抗菌、抗病毒的作用,可以护肝利胆。艾蒿可以做“艾蒿茶”“艾蒿汤”“艾蒿粥”等。比较适合上班族常喝的还是艾蒿茶,每天上班的时候,沏一杯,就可以在不知不觉中,帮助消除体内的积水,脸上的浮肿自然就会消了。

艾蒿消除浮肿的作用,体现在它的性质上。艾蒿是纯阳之药,它的药性专入人体的足三阴,即肝经、脾经和肾经,这三条经络都走人体的下肢。艾的药性可以祛除足三阴经的一切湿寒。而我们都知道,湿就是积水,水往低处流,湿气常常蓄积在人体的下半部分,这一部分主要是管人体生殖和排泄的。而茶类中大多含有咖啡因,有利尿的功能,更能帮助消除浮肿。所以,艾蒿茶,对清理积水和消除脸部浮肿有着显著作用。

艾蒿芳香、苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,艾蒿泡茶,是女性较好的日常保健方法,具有很好的清理积水的作用。艾蒿还具有预防瘟疫的作用,也已经有几千年的历史了。民谚还有“清明插柳,端午插艾”的习俗。

出现脸部浮肿、身体浮肿和积水的女性,建议坚持喝几天艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将,而且是草本植物,无任何毒副作用。

为了尽快消除水肿,平时还要多吃钾含量较高的食物,比如芋头、大蒜、红薯、香菜、菠菜、蘑菇、海带、海苔、葡萄干、柿饼、香蕉、李子、猕猴桃等。因为钾,不仅可以促进体内的代谢功能,还能够把体内多余的盐分和尿一起排出体外,达到消除水肿的效果。

【汉方美容1+1】 冬瓜排骨汤

原料:冬瓜1块,排骨500克,香菜、葱、姜、蒜、辣椒、桂皮、香叶、干橙皮、八角、料酒、鱼露、米醋、盐各适量。

做法:将排骨用清水洗净后,放入冷水中,浸泡1个小时,再放入开水中焯一下,把血沫煮出来后不要关火,用筷子一个个地夹出。冬瓜用清水洗净,不需要去皮,只要去掉表面的一层厚膜就可以了,然后,切成小片,在高压锅中放入适量的水,用大火煮开,加入各种调料,再加入排骨,最后放入冬瓜,煮熟即可。

功效:冬瓜皮的药用价值很高,具有润肺消痰、利水止渴、清热解毒、消肿定喘的功效。冬瓜含有大量的维生素C、钾盐,具有消肿而不伤正气的作用。冬瓜本身不含脂肪,所含的丙醇二酸还能有效地抑制糖类转化为脂肪,对防止人体发胖具有重要意义。

绿豆洁面膏,让肌肤恢复自然健康色泽

【经典古方:绿豆洁面膏】

原料:绿豆10克,滑石粉3克,白附子6克,白芷6克。

做法:将所有材料研磨成粉末,混合拌匀。

用法:早上洗脸时,约取2克,与洗面奶混合,一起清洁脸部。

功效:绿豆洁面膏,性能温和,消炎杀菌,经常使用可使肌肤光滑白皙,富有弹性,适用于油性、青春痘肌肤。

影响我们肌肤的健康因素有很多,比如年龄的增加,使皮脂腺的分泌减少,水分加速蒸发,造成皮肤干燥,失去光泽;日晒,会使真皮层中的胶原及弹性纤维日益脆弱,肌肤因而失去弹性,细纹及皱纹便会随之而来;空气中的氧化脂,会使皮肤真皮层中的胶原纤维及弹性纤维受到损伤,形成皱纹等。

为了找回皮肤的青春颜色,很多人开始投向市场上琳琅满目的护肤品,掉进“涂得越多,效果越好”的陷阱,结果皮肤受到了过大的刺激,非但没有调理好,反而更严重了。有些人听说晒太阳对身体好,就成天晒太阳,结果皮肤加速老化,毛孔粗大,雀斑、痘痘都被晒了出来。晒太阳确实对身体好,但是也需要适度,过多地晒太阳,对人的皮肤、眼和免疫系统会造成严重后果。美国皮肤医学学会发言人葛瑞怀特博士也表示,使用晒太阳的方法对皮肤来说是不好的,其风险比益处多。其实,除了晒太阳外,我们可以试试绿豆洁面膏,跟洗面奶的用法是一样的。

绿豆中含有维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种营养成分,能帮助排泄体内的毒素,促进人体的正常代谢。绿豆不仅可以清热解毒,还有清洁皮肤的作用。因为绿豆的提取物中含有牡蛎碱和异牡蛎碱等保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,并强化皮肤的保湿能力。

绿豆做成的洁面膏对皮肤有五大功效,经常使用可使肌肤光滑白皙,富有弹性。第一、绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱,具有卓越的洁净、保湿效果,能去除多余的皮脂,有效除去皮肤的不净物,更可彻底地除去皮肤的深层废物,使皮肤焕发洁净、透明的光彩。第二、绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足的水分,有效强化皮肤的锁水能力。绿豆中的天然多聚糖能在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜,使皮肤润泽、有弹力,改善干燥皮肤。第三、绿豆中的一些提取成分,具有抗氧化及抗自由基效果,可以改善雀斑、瑕疵,是抵抗衰老、防止肌肤色斑的有力保证。第四、绿豆良好的清热解毒作用,对粉刺、痘痘等各种皮肤问题效果极佳。第五、绿豆中含有AHA成分,可以帮助去除皮肤的老化角质,促进细胞再生,维持皮肤弹力。

绿豆中含有抑制葡萄球菌的成分,具有抑菌消炎和抗病毒的作用,能够清热去暗疮,非常适合有痘痘的肌肤。绿豆除了做成洁面膏外,也可以做成绿豆汤、绿豆粥、绿豆沙,通过内服的方式也可以起到清热解毒、消炎、滋润皮肤的作用。内服绿豆还能帮助排出体内的毒素,达到美体瘦身的效果,对治疗青春痘效果显著。为了拥有健康的肤质,让肌肤恢复自然健康色泽,女性朋友不妨多亲近绿豆,绿豆洁面膏,就是一个洗面的明智选择。

【汉方美容1+1】 燕麦牛奶粥

原料:生燕麦片4勺,纯牛奶250毫升。

做法:锅中放入适量的水,煮沸,然后加入燕麦片,用小火煮2分钟,再加入纯牛奶,煮1分钟即可。

功效:燕麦中还含有大量的酚酸类、类黄酮化合物、维生素E、燕麦蒽酰胺等抗氧化成分,可以减少黑色素的形成,淡化色斑,还可以有效地清除自由基,减少自由基对皮肤细胞的伤害,保持皮肤弹性和光泽,减少皱纹。燕麦的最佳搭档是牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、乳清、果酸、矿物质,容易被皮肤所吸收,可以减少肌肤干燥,延缓皮肤的衰老,有利于皮肤细胞的修复再生,能够修补皱纹,具有天然保湿、洁肤、柔肤的作用。牛奶中还含有酵素,可以促进皮肤表面角质的分解,对皮肤产生美容效果。

洋甘菊粉刺露,消除顽固粉刺

【经典古方:洋甘菊粉刺露】

原料:洋甘菊花、黄柏、黄芩各10克。

做法:将以上材料放入冷水中,浸泡30分钟,用水煎,滤渣,用面膜纸吸取药液,敷在脸上15分钟,用清水洗净即可。

功效:洋甘菊粉刺露,能够消炎解毒,改善粉刺症状。

夏天一到,随着气温的升高,人体内分泌循环系统就会变差,皮肤就容易分泌油脂,爱长粉刺的朋友就要格外小心了。粉刺不但会长出来,更恐怖的是,还有可能给美丽的脸上留下无数难看的痘印和疤痕,简直苦不堪言。

青春发育期后,由于雄性激素水平显著提高,刺激皮脂腺,使皮脂分泌功能异常活跃,皮脂大量分泌,使皮肤油光发亮,毛囊口亦随之扩大。由于毛囊皮脂腺导管或毛囊口的角化堵塞,过多的皮脂不能及时排出,淤积在毛囊内形成脂栓,也就是粉刺。有的粉刺很顽固,是因为有毒素和炎症,为了消除粉刺,不妨试试洋甘菊粉刺露。

洋甘菊粉刺露是专门针对长粉刺的皮肤配制的护肤露,以洋甘菊花、黄柏、黄芩为原料,黄柏和黄芩都是清热解毒的药材,对粉刺的消炎解毒有重要作用。

洋甘菊自古就被视为“神花”,洋甘菊在拉丁语中被称为“高贵的花朵”;在古希腊被称为“苹果仙子”;埃及人将洋甘菊献给太阳,并推崇为神草,祭祀将其用作处理神经疼痛的问题;罗马时期以洋甘菊治疗蛇咬已是民众的基本常识。

洋甘菊,具有很好的舒敏、修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均等作用。洋甘菊中含有的黄酮类活性成分,具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗变应性和抗病毒的功效。

洋甘菊因为产地和功效不同,分为罗马甘菊和德国甘菊两种。罗马洋甘菊,也称为“春黄菊”,是最常见的被用于护肤品的种类,在化妆品及香水里经常会发现它的踪迹。罗马洋甘菊最大的产地,是早年曾将它视为“杂草”的英国,罗马洋甘菊的效能非常温和,涂在皮肤上没有刺激性。德国洋甘菊,因为它的香味不太好闻,刺激性也比其他品种强,所以很少被用在护肤品中。但是,它也具有舒缓、镇静等效果,经常被用于药品中。

在美肤的功能上,洋甘菊具有保湿、舒缓镇静、收敛毛孔、清凉、帮助皮肤组织再生的作用。洋甘菊还被应用于抑制发炎、愈合伤口,具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果。