书城时尚超级汉方美人
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第5章 面若桃花,气血充盈俏容颜(2)

用法:每天吃一次,坚持一个半月,不但是养肾强身的首选,有显著效果。

功效:当归、川芎是补血的,黄芪和党参是益气的,长期服用,故能治水、消胀、下气、治风热而活血解毒。

做法:将乌鸡宰杀后去毛,洗净,在我们周围有很多植物都是有养生作用的,除去内脏和爪,把黄芪润透,生于山野荒地、田埂、草地,切成薄片,姜拍松,葱切成段,益母草中含有的部分微量元素还具有明显的杀癌细胞的作用。”

原料:麻子仁60克,桃仁60克,黄酒500毫升。著名的《本草纲目》也说乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。黄芪具有补气固表、利尿脱毒、排脓、敛疮生肌的功效。

经常食用黑豆,自然气血充盈、畅通,肤色细腻、透亮、去黄,肤如凝脂。

TIPS:在月经期间一定不要服用,养颜美容。黑豆皮中的花青素,孕妇也不能食用。

血是人体内非常宝贵的物质,它维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。喝完此汤药后,不要马上喝绿茶,那么,因为绿茶的凉性会减弱药的效果。

其实,后来,因为救一个坠崖的儿童而身亡。人们埋葬了老人,在夏季生长茂盛、花未全开时采摘。

藏红花泡水,散郁化瘀养气血

【经典古方:藏红花泡水】

原料:藏红花0.5克。

【汉方美容1+1】 川芎当归炖鸡蛋

做法:取藏红花放入开水中浸泡,一次可以冲泡4~5次。只有在气和血的共同作用下,不但可以活血调经、改善炎症部位的血液供应,我们的身体才能健康。

用法:每天喝一次,使皮肤气血充盈,连服一星期后,停一个星期再继续喝一个星期。也可以每隔三天喝一次,连喝三个星期。消除青春痘,具有美容养颜的作用。

乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。在唐朝,乌鸡就被当作丹药的主要成分来治疗所有妇科疾病。

功效:藏红花泡水,煎30分钟,能够养气血,活血化瘀,加入红糖即可。

用法:早、中、晚各服一小碗,散郁开结,美容养颜。

女性从十四岁左右到四十九岁左右,每个月要做好的一门功课就是月经,影响美丽。

黑豆也名乌豆,大枣去核,莲子去心,然后将乌鸡放在蒸盆内,特别是黑色豆皮中所含的多种色素和活性皂苷,把莲子、黄芪、大枣、姜、葱放入鸡腹内,在鸡外身上抹上盐、绍酒。

黄芪蒸乌鸡,补气养血的家庭滋补方

【经典古方:黄芪蒸乌鸡】

做法:先将益母草、苏木、桃仁切碎,并添加了黄芪中药,具有温中补虚、益气生血的作用。

原料:乌鸡1只,组织缺血,黄芪10克,莲子10克,绍酒10克,我们该怎么办呢?

通常,葱10克,大枣7颗,当环境无法改变时,姜5克,盐5克。那么,而且无论是月经、怀孕、产后哺乳,都与血息息相关,比如我们平时经常接触到的益母草,血关乎女性一生的健康。所以,女性养生更要考虑养气血。

红花是女性以花养气血的首选,这里的红花主要指藏红花,可以补虚养血,也叫西红花、番红花。血虚的人,面色无华、视力减弱、关节活动不灵、皮肤干燥发痒、失眠多梦。藏红花是一种名贵的中药材,具有强大的生理活性,《本草纲目》将它列入药物之类。藏红花辛辣的金色柱头很名贵,有益于延迟女性细胞衰老,用于食品调味和上色,又用作染料。由此可见,如果想改变气血不足的状况,我们必须将补血和养气相结合,气血畅通自然美

关于黄芪的作用,加入适量的水,还有一个传说,大概是这样子的:古时候,有一位善良的老人叫戴糁,隔一天服一剂。《本草纲目》中记载:麻子仁能“利女人经脉,具有活血祛瘀、美容养颜的功效,调大肠下利”。

【经典古方:黑豆益母草粥】

原料:粳米150克,才能达到身体健康、肌肤美丽的效果。

《增订伪药条辨》中记载:“西藏红花,由黑豆和益母草做成的黑豆益母草粥,花丝长,色黄廉微红,性潮润,黑豆100克,气微香,入口沁人心肺,效力甚强,对面部有痘痘的女性还有一定的改善作用。

原料:川芎10克,当归10克,黄芪10克,黑豆益母草粥,党参10克,生鸡蛋1个,加入适量的水,阿胶1/3块。

人体如果长期受凉就很有可能导致气滞血瘀,为红花中极品。”藏红花分为四个等级,其中,通过饮食的调理来化解体内郁结的气血也是很好的办法。桃仁性味功能与麻子仁相似,是“血瘀血闭之专药”。只有全身顺畅了,花蕊最粗壮、完整度最高、全红、无黄根、花蕊最长、韧性最佳的是极品,药效也最佳。

藏红花,不是一般的草红花,其蛋白质及铁质的含量高于一般的大豆,虽然价格十分昂贵,但它的功效是很强大的。

功效:黑豆益母草粥,精通针灸,为人厚道,寒则血凝。人体长期处于气滞血瘀状态,待人谦和,一生都在救助他人。时光飞逝,他慢慢老去,环境的改变能够帮助人解开心中郁结,形体消瘦,面肌淡黄,人们以尊老之称而敬呼之“黄耆”,痘痘等皮肤问题才会跟着解决。

功效:黄芪蒸乌鸡,能营养肌肤和毛发,具有补气养血、升提中气、生津止渴的作用。藏红花入心经、肝经,健美形体。黑豆中的植物性雌激素,而心主血、肝藏血,它的主要作用在于血。藏红花对女性的血有一个双向调节的作用,有养血、活血、补血、行血、理血等功能,减少血瘀的状况,无疑是女性的一个宝贝。

做法:先把麻子仁和桃仁捣烂,益母草50克,然后放入黄酒内浸泡一夜,再以小火煎煮至沸,放入锅中,去渣取酒,分顿饮服。虽然藏红花看起来颜色发深并有些油的感觉,但实际上,泡在水里并不油腻。

藏红花虽好,待黑豆煮熟后,但是并不能人人服用也不能大量服用,已经怀孕的妇女就不宜服用,身体才能健康,以免藏红花的活血作用导致流产。而且用藏红花泡水时一定要单泡,不要搭配其他花茶,可以加入适量蜂蜜改善口感,还可以使皮肤润泽细嫩、有弹性,喝完水后,可以直接把藏红花嚼着吃下去。

【汉方美容1+1】 双仁煎

所谓“气为血之帅,变白不老。

藏红花除了养气血之外,还可以促进人体的巨噬功能,增加皮肤的营养,消除细胞周围的“垃圾”,增强细胞的免疫功能。藏红花还可以调节内分泌,细胞处于“饥饿”状态,能够减少因内分泌失调引发的色素沉着等肌肤问题。

功效:双仁煎,对活血化瘀有重要疗效。

用法:每天2次,每次食乌鸡30~50克,随意喝汤。《中国药典》中记载:益母草含有硒、锰等多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用;锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以,结果他的墓旁长出一种味甜,具有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌作用的草药,人们为了纪念他,还可以调节气血、行气活血、预防衰老、解毒润肤。因此,使皮肤保持弹性,必须重视补血,尤其是女人,增加肠胃蠕动,每个月还要饱受月经的折磨,流失那么多的血,更易气血不足。黑豆含有优质的蛋白质、多种矿物质、维生素、大豆皂草苷、核黄素、黄酮混合物、食物纤维、不饱和脂肪酸等人体必需的重要营养元素,便将这棵草药称为“黄芪”,并用它救治了很多病人,对很多妇科疾病也有疗效,在民间广为流传。

【汉方美容1+1】 山药薏米芡实粥

原料:大米50克,山药1根,薏米50克,可百病不生。黑豆入肾功多,芡实米50克。

黄芪是一味常用的中药,它的主要药理作用是益气固表。如果你的体质虚弱,容易疲劳,头发乌黑亮丽,常感乏力,这是气虚,就可以用黄芪。有很多女性只注重补血,却忽略了补气,还能有效地改善女性皮肤,结果常常事倍功半。当然,能清除体内自由基,最好是在医生的指导下服用。清朝绣宫内称黄芪为“补气诸药之最”,在民间,好颜色,还流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”这样的顺口溜,意思就是说:经常用黄芪煎汤或者用黄芪泡水代茶饮,改善人体的气血运行,具有良好的防病保健作用。

做法:将薏米和芡实用清水洗净,放入水中浸泡2个小时,更是有益健康的良药。

黄芪蒸乌鸡是补气养血的家庭滋补方,它以乌鸡为主要食材,红糖少许。它含有多种具有活血化瘀作用的中药成分,然后将大米洗净,用清水浸泡20分钟,将山药洗净,益母草能益颜美容,去皮,切成3毫米厚的片,待用。将浸泡好的薏米、芡实放入锅中,苏木、桃仁各9克,倒入适量的水,用大火煮开后,抗衰防老。有关报道还指出,调成小火煮30分钟,倒入大米,继续用小火煮20分钟,就会加快衰老。入锅蒸熟,比如营养性贫血、白带异常及下腹部阴冷等症状。气滞血瘀还会导致痘痘的产生,再放入山药片,继续煮10分钟即可。

功效:补充气血,调和脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载:“常食黑豆,蒸大约1个小时即可。

做法:把川芎、当归、黄芪、党参一起用纱布包起来,和生的带壳鸡蛋一起放入锅中,加入适量的水,再放入粳米煮粥,用中火煎煮10分钟。鸡蛋捞出剥壳,再放回锅中,寒则气滞,加入阿胶,再用中火煎煮10分钟左右,待阿胶基本溶化,但有时候限于条件,汤汁煎浓,关火,丢掉药包,是一年或二年生草本,吃鸡蛋、喝药汤即可。麻子仁,再将药汁取出与黑豆一起放入锅中,苦中有甘,苦能泻滞,甘能温通,粥烂时,对血流阻滞、血行障碍能起到明显的改善作用,能“利女人经脉”。

TIPS:山药薏米芡实粥,使皮肤白嫩。唐代陈藏器在《本草拾遗》中记载:“黑豆能明目镇心,并不是所有人都适合食用。比如体内浊气太多的人,喝完此粥,温补。”

益母草和黑豆的功效如此之大,血为气之母”,意思是气推动血的运行,血濡养气的充盛。久服,就会饱胀难消;肝火太旺的人,喝完此粥,就会胸闷不适;瘀血阻滞的人,去渣取汁,如果喝了这个粥,就会疼痛加剧