第79章成功的第一步是重视健康问题
只要失去健康，生活就充满痛苦和压抑。没有它，快乐、智慧、知识和美德都黯然无色，并化为乌有。如果没有健康，你就不会有追求自由的权力，没有健康，智慧就不能表现出来，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，容貌也无法展现。20几岁的年轻人们，如果懂得重视健康问题，就迈出了通向成功的第一步。
失去健康，事业很快就会夭折
身心健康是人生最起码的，也是最重要的条件，更是从事任何行业的最大本钱，身心越健康，对于事业越有帮助。再说，我们生活在这个分秒必争、万变莫测的世界，被许许多多意想不到的事件困扰，这些都需要我们强壮的身体和健全的精神，去一一处理和克服。
有一句古话：“工欲善其事，必先利其器。”没有一个理发师，用迟钝的剪刀而指望其生意兴隆，也没有一个木匠用迟钝的锯子和斧头而指望其做工精良。
有些人有奇异的天赋，但最终只取得微小的成功，就因为他们在无意中损伤了自己的成功机器——健康，就因为他们不能供给必要的动力来启动那机器。世间有千千万万个人，就因为对于身体不留注意与留心，以致壮志未酬，饮恨殁世！他们毁掉了自己有所作为的可能性。
他们的生活变得枯燥而乏味，他们在身心正该精壮的时候，却已经是“老态龙钟”了，以致“壮志未酬”，这该是人世间最悲惨的事情。
人，只有在身心健康、精神舒畅的状况下，才有旺盛的进取心，才能发挥雄厚的潜能，开创美好的人生。
所以，日本小说家武者小路实笃说：“健康的时候，人们会忘记肉体，专注地从事各自的工作；而当健康受到影响时，人们才感觉到肉体的痛苦。”
有许多人不惜一切地守护着自己的财富，却不知不觉牺牲了人生的第一财富——健康。圣经上说：“世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的快乐。”
多数人认为，赚钱可以说是人生中最大的快乐之一，它除了能够给多数人提供主要的智力刺激和社会互动之外，还是许多经营者唯一能展露才能、并获得掌声的标准。拼命赚钱除了可以带来名声之外，还可带来财富、权力及擢升。但是，如果你真的把每一分钟清醒的时间都用来赚钱，而完全忽略自己的健康，那将是得不偿失的。因为，人不是只干活不需要吃饭、睡觉和休息的机器。
强健的心理、情绪与精神，都来自健壮的身体。假如你想功成名就，第一步，就是要考虑健康问题。因此，当你能够出人头地之前，首先需要学习的一个简单而重要的课题，就是让你自己拥有强壮的体格。因为只有一个身体健壮的人，才能具有精明的脑子和旺盛的精力。没有好的身体，在这个物质世界上，什么都别想实现。简单地说，身体健康是一个人获得财富的“硬件”，一个人拥有财富的基础是身体健康。通过体育锻炼和良好的饮食，才能有聪明睿智的脑子。
所以，20几岁的你千万不要为了追求身外的财富而忽略了自己最大的“财富”——健康。做人除了要懂得给自己“减压”之外，及时进行适当的治疗和注意日常健康，也非常重要。
保护你的健康等于创造你的成功
英国作家狄更斯曾说：“我们得到生命的时候带有一个不可少的条件——健康：我们应当勇敢地保护它，直到最后一分钟。”
人们站在生命的门槛上，如此清新、年轻、充满希望，清醒地意识到自己拥有应付一切危机的力量，知道自己是世界的主人，还有什么能比这样的状态更重要的呢？一个年轻人成功的基石就在于他的力量。任何形式的虚弱都会贬低他、压抑他，使他变得不完整，这是一种残缺。无论这种虚弱是精力、活力、意志力还是体力的欠缺，即使是勤奋的习惯也无法消除它，而成功本身也不能遮盖它。
世界上最强烈和最细微敏锐的感觉，可能是感到自己有能力战胜困难的勇气和决心。而生命中勇气和决心的支撑则是健康、坚强和健壮。人并不是必须具有很大的块头和威武的外表，但应该具有旺盛的生命力和巨大的精神力量。这种东西体现在布瑞汉姆领主连续工作176个小时的狂热中，体现在拿破仑24小时不离马鞍的精神中；体现在富兰克林70岁高龄还露营野外的执著中；体现在格莱斯顿，以84岁的高龄还能紧握船舵，还能每天行走数公里，到了85岁时还能砍倒大树的状态中。上述种种，成就了生命中最重要的东西，也是持续创造成功的首要因素。
充沛的体力和精力是伟大事业的先决条件，这是一条铁的法则。虚弱、没精打采、无力、犹豫不决、优柔寡断的年轻人，虽有可能过上一种令人尊敬和令人羡慕的高雅生活，但是他很难往上爬，不会成为一个领导者，也几乎不可能在任何重大事件中走在前列。
成功者之所以更看重自己的身体和健康，因为他们清醒地认识到要长期享有成功的果实，要保持旺盛的创造力皆根于健康。旧金山全美公司的董事长约翰？贝克每天坚持晨泳和晚泳，还经常抽空去滑雪、钓鱼、越野走以及打网球；包登公司的总裁尤金？苏利文养成习惯每天走过二十条街去他的办公室；联合化学公司董事长约翰？康诺尔偏爱原地慢跑，一直保持着标准体重。他们通过各式各样的方法使自己保持充沛的精力和敏锐的思维，无疑是持续创造成功的最佳典范。
在我们的一生中，最重要的两样东西，失去了才知它的宝贵——那就是青春和健康。青春的流逝是不可避免的，而我们面对健康与否时却有选择的能力，每一位在通向成功路上勇往直前的人都应当倍加珍惜、呵护上天赋予的这份宝贵礼物，因为它是成功的资本。