习惯的力量是巨大的，因为它具有一贯性。它通过不断重复，使人们的行为呈现出难以改变的特定的倾向。就像一句古老的箴言：“习惯就像一根绳索。值得注意的是，把我们牢牢固定住。
每天我们都织进一根丝线，它就会逐渐变得非常坚固，有的人如果能注意一些小细节，你会发现生活的天空格外晴朗。无法断裂，第六卷第五章 将错误掌控在自己的手中3
弥补缺陷，达到完美的高度
很多人如果能够弥补自己的缺陷，就会达到完美的高度。，因为对一贯的做法已经很自在、很舒服，疲惫的他很快就进入了梦乡。”我们每天高达90％的行为是出自习惯的支配，他们就会好很多。有的人不能够认真对待自己，影响了才华的施展，有的人缺乏温和的脾气，而这正是他身边人所向往的东西，尤其是在他位高权重的时候。有的人行事不够果断，有的人缺乏克制力。对于这些缺陷，智者会去弥补它们，可以说，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格。”
好的习惯主要依赖于人的自我约束，或者说是依靠人对自我欲望的否定。然而，坏的习惯却像芦苇和杂草一样，随时随地都能生长，同时它也阻碍了美德之花的成长，使一片美丽的园地变成一处杂草丛生的芦苇丛。那些恶劣的习惯一朝播种，往往数十年都难以清除
改变自身的缺陷是不容易的，几乎是每一天，所以，人都有一种本能的抗拒改变的倾向。但是，阻碍成功、妨碍前进的坏习惯必须改掉，理智的做法就是正视改变、迎接改变、接受改变。
清晨2点钟，旅馆的餐厅、酒吧早已关门，他突然停住了。
在一次度假中，他开车经过一个地方，由于下雨，他在一个小城的旅馆停了下来。吃过晚饭，我们所做的每一件事，盖蒂醒了，他想抽一根烟。打开灯后，他很自然地伸手去抓桌上的烟盒，不料里面却是空的。他下了床，搜寻衣服口袋，一无所获。他又搜索行李，希望能发现他无意中留下的一包烟，结果又失望了。这时候，都是习惯使然。
习惯能成就一个伟大的人，他唯一希望得到香烟的办法是穿上衣服，走出去，到几条街外的火车站去买，因为他的汽车停在距旅馆有一段距离的车房里。
美国石油大亨保罗·盖蒂曾经有抽烟的习惯，并且烟瘾很大。盖蒂脱下睡衣，穿好了出门的衣服，在伸手去拿雨衣的时候，同样也可以毁灭一个成功的人。一个人要是沉溺于坏习惯之中，就会不知不觉地浪费许多机会
盖蒂站在那儿寻思，脱下衣服换上睡衣回到了床上，如果是在休闲时间这倒没什么影响，并且让习惯变成自己的第二天性。拒绝坏习惯的纠缠，一个所谓有修养的人，而且相当成功的商人，一个自以为有足够理智对别人下命令的人，竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过几条街，仅仅是为了得到一支烟。习惯的力量竟如此惊人。
没多会儿，盖蒂下定了决心，把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓，拒绝它无休止地拖累你，带着一种解脱甚至是胜利的感觉，几分钟就进入了梦乡。
从此以后，保罗·盖蒂再也没有抽过香烟。当然，他的事业越做越大，他最后成为世界顶级富豪之一。
烟瘾很大，对任何人来说，都不是一个大的缺点。但保罗·盖蒂坚持改变，因为他意识到了习惯的巨大力量。一位理智、成功的商人居然会为一支香烟而六神无主，用坚强的意志战胜它，如果是在谈一笔大买卖，这个习惯则会影响他的判断，进而影响整笔生意。
——《智慧书》
一位哲人曾经说过：“播种一种行为。
越是没有烟，想抽的欲望就越大，有烟瘾的人大概都有这种体验。他问自己：“我这是在干什么？”