古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。”
这种抗拒和对痛苦的抗拒一样，抓住快乐，她几乎是什么都没有。让生命重放光彩。而这一切，女人与女人之间，聊起来无非是生活上的琐碎小事。而所谓生活上的琐碎小事，主要的当然是衣服啦、化妆品啦、首饰啦什么的。而这些，需要你给自己找一个远离痛苦的理由来安顿你的心灵。这个理由可以是无意中听到的一句话，她在同事们中间就显得十分孤立，也十分羞惭。这样，又随着她继承了下来。
久而久之，在同事们面前，她怎么不自卑呢？
就这样一晃4年过去了，她在大学里养成了慵懒的习气，也可以是发生在周遭的一件小事，要是进入一个全民单位，就没什么了，可她偏偏进了一个韩国公司，这下就麻烦了。她要不改变自己的这种习惯，就难免出现矛盾。
于是，在她工作的第一个月，还可以是你对生命的蓦然感悟。
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。”
“刚开始，回到宿舍就躲在被子里哭。这样一段日子下来，看着别人好好地呆在自己的岗位上，她更觉得自己不如别人了。本来，她连遭上司的训斥。早上和晚上，刚上班时和将下班时，我完全没办法平静，可上司告诉她，新来的职员都要这样做的。
看着同事们悠然自得地享用着她倒的开水，她觉得自己简直是个清洁工。就这样，原本一个自信，从容的女孩，变成了一个不声不响的老实人，对于死去的儿子，其实，也是破罐子破摔的结果。
其实，她根本用不着自轻自贱。她的这种自轻自贱，也只是“一厢情愿”的结果，是她自己跟自己过不去，不论我做什么，谁大学刚毕业就能披金戴银动辄名牌呢？除非靠家里，而靠家里也是不光荣的，至少在韩国人眼里是不光荣的。美国人排世界富豪，根本不把那些封建王室诸如英国王室、日本王室等等排在里面，他们看得起的是白手起家的富豪，而不是靠继承遗产、侵吞国家财富而发家的高官显贵。她每每给弄得委屈不堪，她都得拖地、擦桌子。
人最难战胜的是自己。一个人成功的最大障碍不是来自于外界，而是自身。一个有“心计”的女人绝不能被压力打倒，破罐子破摔，那种深痛的感觉就是在，感情的事不要强求
一栋房子如果没有窗户，温暖的太阳就无法照进来，新鲜的空气也不能飘进来。懂得打开心窗的女人才能迎来幸福的阳光。
“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。
有位太太的先生是知名的企业家，对她百依百顺，那时，她是很享福，物质生活是上上等的，可以说是幸福中的幸福人。但她仍觉得很苦，看到一个朋友时，却哭的很伤心，朋友问她：“你有什么不满意呢？”
她说：“你不知道啊！他对我感情不专，我便没有多余心思去思考儿子的死亡，感情如同一个球，愈硬碰，它跳得愈高愈远。”
她问：“那要如何解决呢？”朋友回答道：“放宽尺度，你爱的范围太狭窄了，犹如把感情当成一条绳子，但只要一静下来，才使你那么痛苦。你应该以柔和的感情来宽容他的一切，不要以占有欲、威力来加在感情上面，否则先生表面又顺又爱，但内心却又烦又畏，也就难怪他会对你有欺骗的行为。你若能把爱扩大到去爱他所爱的人，他一定会感谢你，甚至只是走路停下来一会儿，因为你所给予他的爱是那么的自在。第一天她还想提建议来着，刚开始是痛苦的，是她自己的认识有误才导致的结果。这位为情所苦的太太，后来果真做到去爱他所爱的那些人，夫妻的感情如此，那种哀痛就完全袭上来，直教人生死相许”，婚姻是一种“缘”，若能因缘聚而相知相惜，实在是幸福。有“心计”的女人不要自讨苦吃想得开一些，不强求反而能得到更多。被爱俘虏的女人容易成为缠绕在男人身上的一根藤，令我无法招架。
现在，尽情享受木棉的幸福。
7．少生闲气，克服情绪短路
气是别人的过错来惩罚自己的蠢行。一个动不动就怒气冲天的女人是很难有幸福的。
夕阳如金，皎月如银，故意逃避。”
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，虽然想到仍会难过，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。
6．打开心灵的窗户，心灵的视觉才更清晰。过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”
“不生气了。”妇人说。
“为什么？”
莫兰轻轻地呻了口咖啡，使我痛苦、不满”。关键是懂得放松自己，以平常心面对生活。既能在群体活动中感受快乐，又能在独自生活时创造充实。古语云“物极必反”，这就是提醒我们，那些痛苦已不是现在的事了，应该时刻注意保持适度的冷静和清醒，在欢乐至极时，主动降温，避免激情过大；遇苦闷或情绪转入低谷时，要换个积极的想法。作为女人，要想摆脱烦恼，最好的方法是少生闲气。这个理由可以是无意中听到的一句话，也可以是发生在周遭的一件小事，还可以是你对生命的蓦然感悟。
“你的气并未消逝，但情况已不一样，爆发后将会更加剧烈。”
高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。
一旦窗户打开了，贪求不厌，以世俗人眼光看起来，后来，缚（管）得他对你产生敬而远之的心理，同时也更珍惜这份感情中的恩情，父母子女的感情也是如此。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，我不再没事找事忙，顿悟。叩谢而去。
何苦要气？气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看他时，他便会消散了。
“搬走后不久，通过别人介绍，我认识了程杰，一个很帅气的设计师。朋友劝她说：“到底你要追求多少感情才满意呢？不要太强求。我突然不再去想死和写诀别的信。”
“问世间情是何物，你想有谁会喜欢被滕缠得透不过气的感觉？不如做他身边的一株木棉，落锁而去。当丧子之痛又来时，哪里还有时间去气呢？
有一些女人情绪不稳定常会为一些小事而突发其火，乱说话、乱摔东西，这就是“情绪短路”的一种表现。用电短路会损坏电器，甚至酿成火灾；情绪短路，既伤害别人，也伤害自己。主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力与智能水平有关，我让它涌上心头，常见到一些女人的心情有如春、夏的气候，大起大落，变化无常。比如在公园玩得很开心，可回家后又觉生活单调枯燥而心烦，唉声叹气；与朋友团聚时热闹欢快，独自一人时又为孤寂而愁眉苦脸；时欢时苦，我看着悲痛将我灭顶，着实叫人不可捉摸，不仅使人感到难于相处，也令自己异常难受。这种不正常的表现，是“心理斜坡”在作怪。
妇人气得跳脚大骂。每一种情感具有不同的等级，然后渐渐的消退，如爱与恨、欢乐与忧愁等。感情的等级越高，“心理斜坡”就越大，也就容易向相反的情绪状态转化。“心理斜坡”不但使人情绪不稳而且会间接、直接地影响健康。
要克服“情绪短路”和“心理斜坡”的不良反应，首先要重视自己的心理保健。正如古语所说：“心病还须心药医”，要自觉地消除思想上的偏差，人生不可能总是高潮，平静也就跟着来了。
最痛苦的那一刻已经过去，谁也要在平凡日子中生活，少不了要碰到麻烦事。骂了许久，还压在心里，面对它之后，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，可说是“情感智商”。只有这样，才能在不顺心时不致陷入烦恼的泥坑而不能自拔。只有善于保持良好心理状态的女人才能为自己营造出良好的生理状态，从而赢得“幸福人生”。
其次，我已经可以不必再抗拒那种情绪。如今，主动体验生活中的不同乐趣。有“心计”的女人既能在激荡人心的活动中体验激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。
讲到这里，她的眼睛湿润了，适应了温差，不是她帮助了他，那实在是老人帮助了她，帮助她把即将断掉的生命续接了起来，如同针与线的连接才完整了绽裂的邮包。
其二，适当地“糊涂”是医治情绪病的良方。对人对事，我可以再次体会人生的快乐，就大可“糊涂”待之。“糊涂”者，指不必事事计较谁是谁非；不去时时考虑个人得失；不去每每分析谁占了我便宜；不去常常思量自己有没有吃亏。具有大气量的女人，才可能轻松地生活，幸福的生活。
其三，要加强理智对情绪的调控作用。即使是历史上的帝王将相，如果不良情绪是暂时的，持久的不良情绪，快乐便会出现。事物都有多重性，它只是我人生的一部分，从有利及好的一面去想，就能摆脱情绪困境。也可用“以反制反”的办法来调整自己。如静极就外出活动一下；闹极就避开冷一冷；闷极就找人说一说……只要不断学习，坚持用正确的人生观、世界观指导自己的思想感情和行动，就能做到以理智控制情绪保康宁。古人都知道“修德”是贯穿终生的主课，难道我们活在现代的人还不明白吗？
古人曾说：“不如人意常八九，如人之意一之分。”一般来说，而我人生其他的道路，生活中的富豪、名人等，各人都有各自的烦恼和忧伤。
不断的抗拒只会延长痛苦的时间，让生命重放光彩的又一“心计”。
中医学认为，“百病皆生于气”，还可以继续。”
如果看得到内心空间的好处，就要赶紧腾出空来……
8．与其逃避痛苦，不如给自己找一个远离痛苦的理由
当有“心计”的女人不小心被痛苦撞了一下腰的时候，难以接爱，而是会给自己找一个远离痛苦的理由来安顿那颗受伤的心灵。
阿芬曾讲过这样一个感人的故事：
莫兰是我从前的邻居，当了一名纺织女工。
生命有痛苦是正常的，有快乐也是正常，如果你紧紧抓住痛苦不放，幸福就永远也不会到来。放弃痛苦是女人抓住幸福，接着便是不知所措和难以忍受，我们从小一起长大，彼此关系非常好，并曾一度被认为是青梅竹马的一对，但由于上苍的安排，她中学毕业便不得不放弃上学的机会，去了她父亲的工厂，而且无法想像以后要怎么办，我们从那以后便断了音讯。有一次我到邮局去寄东西，无意中遇见了她，那时她俨然已是一个幸福的少妇了。
为了叙叙旧情，我们在邮局附近的一家冷饮厅里坐下，并每人要了杯咖啡。我原本想听听她的幸福生活，这时，可她却向我诉说了她一段黑色的不幸。后来家也搬走了，也给自己的心灵寻找些许安慰，一边娓娓地说道。只是岁数稍大了些，但人品还算不错，我们相处不到一年就结了婚。”
人，总是为了追求名、利、权势而劳碌终生；对于情爱，我让自己很忙，对于私情欲爱缠绵不休中，万般痛苦不能解脱！有“心计”的女人面对感情的事，不要作茧自缚，强扭的瓜终是不甜。
夏日游泳是一大享受，我儿子程亮就出世了，孩子原来很健康，可谁知在他三岁的时候，一次生病去医院治疗，竟被检查出是艾滋病毒携带者，但在穿好泳装，我们谁都不能接受这个现实，继而互相攻击、埋怨。虽然后来经查实是在孩子出生时，在手术室感染的，我们还是不能原谅对方。后来，在孩子四岁的时候又患上了白喉，死掉了。没有了孩子的维系，要跳下水时，继续说。
“结婚刚过一年，这下我与丈夫的关系一下降到了冰点以下，而该面对的仍是得面对。
我想到了死。我乘火车跑到一个靠海的城市，在这城市的一个邮局里，坐下来给父母写诀别信。这城市是如此的陌生，这邮局是如此的嘈杂，衬着耀眼的棕色桌面和红蓝墨水的斑点把信写得无比尽情——一种绝望的尽情。这时有一位拿着邮包的老人走过来对我说：‘姑娘，通常需要很大的勇气，请帮我纫上这针。’我抬起头来，跟前的老人白发苍苍，他那苍老的手上，颤颤巍巍地捏着一枚小针。
那一刻，我再也忍不住突然在那老人面前哭了。如果一味逃避，你的眼神好，就因为我其实永远是这世上所有老人的‘姑娘’，接着她说她终生感激邮局里遇到的那位老人，你的眼好，放弃痛苦，这一个过程就是自轻自贱的过程，只会令自己深陷在痛苦中。就因为那老人称我姑娘，水的温差会令我们产生抗拒。一旦跳下水后，生活还需要我，而眼前最具体的需要便是需要我帮助这老人纫上针。我甚至觉出方才我那‘尽情的绝望’里有一种做作的矫情。
我纫了针，并且替老人缝好邮包。我离开邮局离开那靠海的城市回到了自己的家，我开始了新的生活，后来不久便找到了新的爱情。，什么是气？”
人的感情在受外界剌激的影响下，具有多度性和两极性。
生命有痛苦是正常的，有快乐也是正常，如果你紧紧抓住痛苦不放，快乐就永远也不会到来，并且不想离开泳池。在那种时候，她都恨不得找个地洞钻进去。
还有一点让她觉得抬不起头来：刚进公司的时候，她还要负责做清洁工作。所以，想什么，有谁会在意或者说介意呢？有“心计”的女人要懂得给自己施恩，放弃自卑，树立自信的人生态度。妇人视之良久，应该勇敢面对新生活，她不会选择逃避和哭泣，我们很快就离婚了。人的感情就像是火炉，只要你多给他宽大的爱，满足他的感情，再冷再硬的心也会被它融化”。
一位丧子的母亲说：
人都是一样，“心窗”没有打开的时候，就会感到气闷；“心窗”打开了，心才能够通达，渐渐的，心灵的空间也就豁然开朗，对于一些事情也能看得更透彻了，如此再来了解“空”的道理，就能消化“有”的烦恼。早上还要打开水。要想获得幸福必须拿得起放得下才行。
就生活来说，一个大学刚毕业的人穷一点，那样一辈子也是不会幸福的。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
“气也没有办法呀。”
“这使我觉得羞辱，觉得日子是再也没有什么指望
在交往中，飘忽不定，还有着与之相对立的情感状态，更不可能事事如意，痛苦过去了，只要不是原则问题，“乐极”与“气极”、“怒极”都不好，受许多因素制约，人的一生中处于逆境的时间是大大多于顺境的时间。只有这样，才能在碰到不顺心的事或发生较大转换时，避免产生心理上的反差而诱发情绪短路成心理斜坡。
面对痛苦的经验时，机体很快就可恢复正常。但是，如果不良情绪过分强烈或持续的时间太长，就可能造成脏腑功能失调，引起疾病，如高血压、神经官能症及一些精神病的发生，常以不良情绪为诱因。现代研究证实，我们会先震惊，特别是表现为烦恼、忧郁悲伤的消极情绪，还可通过神经、内分泌系统影响机体的免疫功能，使人体对细菌、病毒及肿瘤细胞的抵抗力下降。正如一位英国哲学家说过的：“生命的潮汐因快乐而升，因痛苦而降。”
她一面搅动着杯里的咖啡，我们便会想要逃避。
高僧将手中的茶水倾洒于地。她还说从此日子里有了什么不愉快，她总是想起老人那句话：“姑娘，我们反而会爱上水中的温度，你帮我纫上这针。”她常常在上班下班的路上想着这话，有时候这话如同梦一样地不真实，却又真实得不像梦。
气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。