书城励志做个说话有心眼 办事有心计的女人
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第23章 女人自我投资 自我调整的心计(1)

女人的一生要想幸福和成功就必须自己把握,纵然你的男人能力再强也不要把自己的人生交给对方来掌管。这是现代女人必备的心计。必要的时候,女人要为自己着想,要为自己打算。这不是让你自私自利,而是让你主动地改变自己,成就自己。所以女人必须为将来的人生打算,多多地为自己投资。你可以让自己更加迷人,更具备女人味;你可以让自己多一门走向社会的专业之长,关键时刻你才不会太狼狈,也没有必要看人脸色,忍气吞声。

1.宁可抱香枝上老,不随黄叶舞秋风

有女人味的女人一定很美,凭借一举一动,一言一语之优势,尽现至善至美。不管你是白领还是蓝领,在闺中也好,初为人妻也罢,作为女人,永远不要大大咧咧,风风火火。要记住:凡事把握一定的尺度,矜持内敛,永远是最高品位。有“味儿”的女人,既可以获得男人给你的幸福,也可以享受自己内心的幸福感。

女人味是什么味?朱德庸的《涩女郎》中“万人迷”有一句名言:“只有让自己的身材成S形,才能让男人成直线走来。”

一般人们谈起女人味,总是会联想到性感、妩媚,联想到风姿绰约、风情万种的女人,似乎只有这样才是女人味。风情万种是女人味,温柔贤淑是女人味,母性的光辉是女人味,温和开朗是女人味,善解人意是女人味,能够发挥自己特点是女人味……一直以来,女人味的评判视角始终都是男性,然而,现代的女性们已经有了更广阔的自塑空间,一些未曾完全逝去的传统规范,也早已无力承诺女人的终身幸福。女人在困惑中空前成长,她们在思索女性生活课题的时候,也为自己铺开了一个更加广阔的生活空间。因此,女人味的内涵也变得更加宽广和深远。

做女人自然就要讲究味道,讲究那么点自自然然的风韵和魅力。

菜,它本身是没有味道的。在烹调的时候必须佐以姜葱等作料才出味!所以,女人也是这样,妆要淡妆,话要少说,笑要可掬,爱要执着。无论在什么样的场合,都要好好地“烹饪”自己,使自己秀色可餐,暗香浮动。

外表漂亮的女人不一定有味,有很多女人虽然美丽,但是并不可爱;前卫并不代表女人味,不要以为穿上奇装异服就有味了。当然这也是味,但却成了“怪味”;有钱不一定有女人味,这样的女人如果情调不足同样索然无味。

大多数的女人都将“女人味”作为自己做女人的基础。对于来自四面八方的对她缺少“女人味”的指责,那些女强人们也总觉得惭愧,受到的压力更大,并力图用各种方式加以证明,她具有女人味,并且比一般女人一点也不少,拼命要做一个让孩子满意的“好母亲”,让丈夫满意的“好妻子”,让婆婆满意的“好儿媳”。对于什么样的女人更具吸引力,有的男人会说,一个充满自信的女人能吸引男人,一个只会服从而无自己主见的女人只会令男人们讨厌。然而,好多男人会说:“我感到头痛的只是那些喜欢处处先发制人的女人,妇女不仅占据了半个天空,甚至是整个天空,那怎么叫人受得了呢?”所以,现实生活中,一个撒娇示弱的女人比一个有空就看书的女人更容易被男人喜欢,女人书读得多,就好比是本字典,男人只有在需要的时候才会去翻阅;一个一开口就是衣食住行的女人比一个一开口就是政治新闻、经典哲学的女人更容易赢得男人的欢心。

当然,能俗能雅的女人最让人喜欢,就像金庸小说《笑傲江湖》中的任盈盈,既在武林中拥有一席之地,事业成功,又温柔体贴、聪明伶俐,让人想亲近。如果任盈盈生长在现代,一定是人见人爱的精灵。她精通琴棋书画,很有品位,也很有个性,爱憎分明,有时还会耍点小性子,调节一下情趣。更何况,她对情人一心一意。在金庸先生的小说里,只有任盈盈才是真正“出得厅堂,入得厨房”的好女人。

漂亮的脸蛋并不是赢得男人的最高砝码,女人味它不存在于美和丑,它没有矫揉造作的行为,它存在于温柔之中。女人的温柔犹如一季春光,一池清澈的湖水,当男人走近她时,会被她那娴静的波光所吸引。女人的温柔,像吐气如兰,给男人创造了一个神秘清幽的境界,一个舒心轻松的气氛,这时,你回望那雍容的笑,睿智的眼神,无时无刻不散发出无可置疑的味道。

女人味存在于智慧中。女人一旦过了保鲜期,昨天的“秀色可餐”,很可能就是今天的“锈色可惨”,当视觉动物们将眼睛转向更鲜活的“S”型时,女人们只能慨叹明日黄花蝶也愁。因此,女人味不应只是秀外,更要慧中。如果说化妆品是从外向内雕琢一个女人的话,那么智慧就是“以内养外”,一点一点从内向外雕琢,使女人从容自信,周身散透出超凡脱俗的气质,从人群中脱颖而出,让深层的才华潺潺流露。在张弛有度中、理性与感性的交融中,展示特殊韵味。

“宁可抱香枝上老,不随黄叶舞秋风。”如果女人走过了爱与痛、失与得,其外表依然韶光,但其中散发出来的智慧、成熟让男人既爱且敬。看云卷云舒、花开花落,她都能会心一笑。那会心的一笑,便是浓得化不开的女人味。

2.投资自己的健康,投资苗条的身材

一个普通身材的女人,20岁时体内脂肪约占26%,到35岁占33%,在50岁时则高达42%,这个阶段的女人,稍不注意,身材就会慢慢走形,赘肉渐渐堆积。等到那时,想恢复已经很困难,因此唯一的办法就是未雨绸缪,对待每一寸要冒出的赘肉都要像秋风扫落叶一般无情!

漂亮是每个女人的心愿,好身材的女人人人羡慕。因此,女人对于发胖往往是比较在意的。其实,发胖都是有预兆的,如果最近你发现有以下现象中的一种或多种,那么就要注意保持体重了。

①嗜睡。睡觉特别香,已经睡了足够多的时间可是还想睡,或者经常哈欠连天,如果不是过于疲劳,那就是肥胖到来的迹象。

②爱吃爱喝,吃啥啥香。只要不是得了“甲亢”、糖尿病之类的疾病,突然胃口增大,喜欢喝水和饮料,大多是发胖的前兆。

③懒惰。一贯勤快的女人突然变得懒了,很多事情都是心有余而力不足,自己心里都会对自己不理解,这有可能是发胖的预兆。

④疲劳。与平时相比,近来总感到疲劳,刚上了没几层楼梯就累得气喘吁吁,汗流满面,只要不是生病,就有可能是肥胖悄悄向你走来。

⑤怕运动。如果原来是爱运动的人,渐渐地不想再动了,甚至感到进行体育锻炼或参加运动是一种负担,也可能是发胖的信号。

根据女人的个性选择减肥方法。

为何女人终日忙于减肥,却不见很好的效果?停下来想想什么原因。女人有自己的个性,有的减肥方法可能让女人疯狂,有的减肥方法简直无法坚持。痛苦的减肥经历让女人心有余悸,甚至越来越没有信心。这可能是因为减肥方法不适合你,看看你是哪个类型,找到最合适你的减肥方法!

(1)悲观忧郁型

一发生什么事情,马上陷入忧郁的状态甚至就否定自己,这种人很在意别人的评价和想法,所以很容易积压在心里,形成过度肥胖的身材。不喜欢运动或节食过度,很可能造成营养失调。

在停滞期的时候,体重增加一点点就紧张得要命,而且很容易陷入悲观的想法里去,这一类型的女人,最适合放松心情,平常可以试试用深呼吸来缓解自己的压力感。也可以试着做做瑜伽,对女人是有帮助的。因为传统的瑜伽运动,必须搭配着呼吸的方式来做,这对于忧郁型的女人来说,是一种很放松的软式运动。需要注意的是,瑜伽也是需要向专门人士请教后才能自己做的,可不要随便就把脚拉到头上,这是很危险的。

(2)急躁焦虑型

急躁焦虑型的女人和忧郁型的女人正好相反,这种女人喜形于色,是典型的三分钟热度、五分钟高潮的类型。喜欢尝试极端的减肥法,却又马上感到厌恶。所以使用的减肥法,一开始效果很快,结果是反弹率也很高。急躁焦虑型的女人是四种类型当中最不会面对停滞期的人。一旦到了停滞期的时候就会焦虑不安,忍不住又吃东西,心里总想着“明天再开始减肥好了”。可以用唱卡拉OK或跳舞的方法来代替停滞期的焦虑感,快乐亦减肥。

一位声乐专家说过:由呼吸控制的歌声才是声乐,呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸,谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让女人在卡拉OK中大显身手,更能让女人呈现完美的S形。

(3)极端痛苦型

这种女人常常会把压力往肚子里吞,不管发生任何事情都很冷静地面对,表面上看起来很快乐,可是心里却充满了痛苦。这种女人可能会患有头痛、肩膀酸痛、便秘疾病。痛苦型的女人只要一进入停滞期,保持体重的最好办法不是控制食欲或做激烈运动,拥有坚韧不拔的毅力固然是好事,但不可让自己患上强迫症,不知不觉中就有便秘、胃痛、头晕、过敏等症状陆续出现。这可是身体在向你求救了,最好停止严厉的减肥行动。然后用精油按摩肚子,症状可能会有所好转。

这种类型的女人怎样度过停滞期呢?准备好衣服,前往健身房吧!配合一些软性的器械,比如哑铃,稍微做做简单的动作就可以了。让自己运动起来,血液循环、新陈代谢也会变得比较好,当然便秘或身体的不适就不见了。

(4)失调型

本来胃肠就不好,一有压力更会出现一大堆的问题。一方面身体营养不均衡,另一方面自身也比较懒惰。这种类型的女人最好不要选择自己不可能做到的减肥方法。现时日本及台湾地区皆最流行的是半身浸浴法,既省水环保,又能有效地出一身汗,达到瘦身效果。失调型的女人可以采取这种办法。洗一个舒服的澡,顺便做做简单的按摩,让自己放松,然后再配合充足的睡眠,应该会不错。

至于运动方面,可以尝试柔软操。停滞期容易产生身体不适的失调型的女人,如果在睡前做一做柔软操,可以解决这个问题,并能收到帮助睡眠的效果。需要注意的是,柔软操是要有一定的次数的,象征性地做一两下,浅尝辄止,不会有任何作用的。

不管你选定何种运动,开始时都要慢慢来,比如说先每天锻炼10分钟,经过6~8周逐渐增加到30分钟,每周3~4次,以不感到喘不过气来为适宜。

容貌是天生的,韵味是靠后天塑造的。一些小的日常生活习惯也可以帮你塑造曼妙的身姿,让你成为韵味十足的靓女。

不良的坐姿,除在形象上给人以粗俗失态之感外,还对身体健康有害,如诱发肩周炎、腰肌劳损以至于驼背等。正确的坐姿是:两肩不要用力,下巴微微上翘,腰背挺直,两腿斜向放置呈流水形,样子很淑女也很动人。一个完美的女人,如果探颈、驼背、塌腰、拱臀,甚至站立时重心前移,往往会大煞风景,这是因为她的站姿不正确。正确的站立姿势是:头、颈、躯干和脚在一条垂直线上,抬头挺胸收腹,两臂自然下垂。女性行走时,头部要端正,不要抬得过高,两手前后摆动的幅度小一点,同时注意两腿并拢,走成直线,脚步的轻重、快慢、幅度和姿势,要同出入的场合相适应。

下面推荐几种最经济的瘦身法可供平时使用。

每周上下楼梯3~4次,每次连续25~35分钟,便可消耗约1674焦耳热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

饭后散步45分钟左右,以每小时4.8千米的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2小时后再步行一次,效果更佳。

在室内或过道内做原地跑,坚持每天跑15分钟。不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可以保持苗条的体态和良好的心态。

喝水在众多的减肥法中是较好的一种方法。这里的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳,晚上临睡前不要大量饮水。

跳绳,只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可以融减肥于游戏中,何乐而不为呢?

做晨操,晨起后,做约20分钟的徒手操,能振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。

3.运用最巧妙的技巧,成为最漂亮的女人

都说闻“香”识女人,其实闻“衣”同样可以识女人。20岁的女人像夹克衫,轻松而自在,一件舒适的夹克搭配一条随随便便的牛仔裤,青春就是可以这样肆无忌惮地张狂。30岁的女人是一条雪纺的长裙,不经意间流露出优雅、性感和迷人。30岁的女人开始懂得时尚的真谛,开始懂得自己作为女性的价值,30岁的时候已经知道优雅是个什么东西,知道什么场合使用什么香水,也知道丝巾是秋天最好的点缀。30岁的女人不仅要穿着得体,也要别致动人。

女人做事情往往凭直觉,购衣、穿衣更是如此。穿衣有三层境界:第一层是和谐,第二层是美感,第三层是个性。无论是索菲亚·罗兰身着丝质套裙的性感,还是杰奎琳太阳眼镜后的典雅,抑或是赫本在黑色连衣裙中的优雅,她们之所以能够给人们留下深刻印象,其原因只有一个——她们创造了自己的风格。融合了个人的气质、涵养、风格的穿着会体现出个性,而个性是最高境界的穿衣之道。一个女人不能妄谈拥有自己的一套美学,但应该有自己的审美倾向。不能被千变万化的潮流所左右,亦步亦趋,而应该在自己所欣赏的审美基调中,加入当时的时尚元素,融合成个人品位。

买衣服时要满足三个标准,你喜欢的、你适合的、你需要的,不符合其中任何一个的都不要掏出钱包。一般而言,每个女人理想中的自己和现实中的自己都有一定差距,世界因为想象而美丽,表现在服装上那就可能是购买了那些不实用但很吸引你的衣服,可是很多时候吸引你的衣服并不一定适合你,如果真的是这样就构成了经济上的浪费。所以要学会分辨,学会拒绝和放弃,“有所不为,才能有所为”。有一种情况例外,就是如果你实在有余钱,也不妨奢侈一下,买回来独自欣赏也是件美事。

衣服要与场合、年龄、身份、地位一起改变。一把年纪还梳娃娃头的女人,齐刷刷的刘海下是硬挤出来的活泼,让人看着会很累。去朋友家做客时珠光宝气,虽然显出了你的富贵,但却拉开了你和朋友的距离。因此服装要和场合、年龄、身份、地位相适应。西方学者雅波特教授认为,在人与人的交往互动行为中,别人对你的感受中有9%是注意你的谈话内容,38%是观察你的表达方式和沟通技巧(如态度、语气、形体语言等),53%是判断你的外表能否和你的气质相称,换句话说也就是你像不像你所表现出来的那个样子。美是和谐舒适,而不是突兀勉强。穿睡衣去买菜的女人,虽然省了点时间,但却怎样都会让人不舒服。不知道沾了菜汁烂泥鱼腥肉味的睡衣回家后再怎么做真正的睡衣?寒冬腊月穿迷你裙,冻得面色青紫、两肩高耸的,这时候迷你裙也就没有美感了。对于职场女性,那些娇娇女般的梦幻风格也应该主动回避。