头发是一种由完全角化的角质细胞所形成的天然高分子纤维，它的主要成分是角化蛋白。已经生成的头发结构致密，很难再吸收任何营养物质，我们日常的头发护理也仅仅是使其保持了一定的滋润和柔顺，而不能改变发质。所以，要想改善发质，就必须从改善头发的生长条件着手。
科学研究证明，人体毛发的脱落是机体衰退、老化的表现。因此，若想有效地延缓衰老和防止头发脱落，首先要护理好头发的基础——头部皮肤，加强头部皮肤、毛囊的营养和保护，增强头部皮肤防御外界侵害和损伤的能力。
深层养护概念强调的是关于头发、头部皮肤的综合养护，以内养外，以头部皮肤的健康来保证秀发的美丽。它从毛发生长的根本处着手，通过对头部皮肤、头发的“营养、防御、防老化”三重养护，加强头发的生长能力，并使毛发增粗、强壮、增加弹性。
首先，我们应该认识到，头部皮肤是人体皮肤的变形，如果头部皮肤健康、紧实，可以对颜面部皮肤松弛起到抵抗作用，从而预防面部皮肤的松弛。拥有美丽秀发的女性一般都具有美丽的肌肤，如果你注意到头发与面颊的肌肤是连在一起的，你就会明白养发对皮肤的养护是多么重要了。仅之，皮肤的不健康和老化也会使头发的生长受到影响。人在胎儿初期时是无毛发的，后来皮肤的部分细胞分裂成毛母细胞，进一步形成乳头并长出头发。因此，头部皮肤的需要也同身体其他部位皮肤的需要类似。头部皮肤的定期养护好比脸部的定期护肤，洗发后我们也有必要使用头部皮肤保养品。
营养是头发生长的物质基础，头发在生长过程中需要这些营养物质来补充毛母细胞不断分裂的物质消耗。在现代城市化的生活中，高节奏高强度的生活、工作以及一些不良的生活习惯会导致人体神经系统功能紊乱，内分泌失调，这些都能使人们头部皮肤的血液供应减少，机体供应给毛囊、毛乳头的营养物质出现不足，这样，头发在生长时就没有足够的原材料，生长出来的头发本身就是不健康的。健康的头发具有弹性，发根是直立的，如果头发生长时营养不足，蛋白质缺乏（头发的主要成分是蛋白质）或后天受到损害，头发的弹性就会降低，发根就直立不起来而塌下去。因此，专家提出：头发的养护中，营养头部皮肤、激活毛囊，使毛母细胞增生活跃，才是科学的护理方法。
防御是头发养护的方法之一。现代社会工业化生产、汽车尾气排放、合成化合物的大量使用，以及森林植被面积的减少、臭氧层的破坏等等，使得我们的地球家园变得像一个“大垃圾场”。人类每天在这样的环境中生活、奔波，大量的污染物无时无刻不在侵蚀着我们的头发、头部皮肤。现在，人们采取了很多方法呵护脸部皮肤，相比之下，对头部皮肤、头发的保护却显得无计可施。其实，对头部皮肤的保护也很简单，只要保证对头部皮肤充分的营养，就可以使头部皮肤健康。而健康的头部皮肤本身就可以抵御外界的侵害和损伤以及机体疾病对毛发生长的影响，使毛囊生长在一个肥沃、安全的“土壤”里，让毛母细胞保持活跃，不断生长出更健康的秀发。
提起防老化就感觉到好像是在对老年朋友说的，其实不然，头部皮肤的老化与年龄无关，是随时都会发生的。人类从婴孩时期开始，头部皮肤便与生俱来拥有健康的滋润保护功能，它能保留水分，使头部皮肤维持弹性和柔润，并阻断可伤害头部皮肤的外在刺激。但是，由于年龄的增长，头部皮肤营养的不足，头发的不当清洁、不适保养品的刺激，头部皮肤的功能会变得不协调，导致代谢迟缓，加之头部的皮脂易形成氧化脂质，这些因素都能使头部皮肤逐渐粗糙、老化，进而进发质变干，失去光泽，发丝变脆、易折断、分叉和脱落。头发不仅是人类天然皮肤的延伸，亦成为人类表现生命风采、创造生活时尚的一种造型和装饰，因此特别需要获得妥善护理。
8．产后如何让头发乌黑飘逸
怀孕生子是件令人高兴的事，但也会在生理上使女人产生很大的变化，甚至让原本一头乌黑飘逸的秀发变得干涩、枯黄。产后女性若能掌握下面的几招，就可让头发恢复美丽。
1．适度清洗头发
健康的头发的前提就是清洁。我们的秀发无时无刻不在经受大自然中各种灰尘、粉尘、化学物质以及各种微生物（细菌、霉菌）的侵扰，头发上的脏污可能大大超过了你的想象，用“藏污纳垢”来形容丝毫不过分。正是这些喜欢在我们的头发上安家落户的污物时时刻刻给我们的头发带来损伤。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。因此，经常洗头、保持头发的干净整洁是让秀发永葆健康亮泽的重要方法。采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损的机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。
洗发、护发五步法：
第一步：洗发时，将水温调节至30℃～40℃之间。在洗发前先将头发打湿，再将适量的洗发水倒入手掌，以水稀释后摩擦起泡。如果用量过多，反而会因其中的化学合成物浓度过大而引起头皮刺激，产生皮屑。
第二步：用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3～5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无顺序地用力搔抓头发，避免头发断裂、打结及损伤头皮。
第三步：用手撩起头发，以清水反复冲洗，直到彻底冲洗干净为止。
第四步：略微擦干头发上的水珠，将护发素均匀地抹在整个发区，轻轻按摩3分钟左右，然后用以清水反复冲洗。护发素中的营养成分可在头发表面形成保护层，使头发光泽、柔软、滋润，便于梳理成型。
第五步：将湿发以干净的干毛巾包裹吸干或擦干水珠，然后用宽齿钝圆头的梳子（最好是黄杨木梳或水牛角梳）梳理头发。梳头有清洁头发和按摩头皮的作用，可以促进头皮的血液循环，增加毛囊的血液供应，有利于毛发的生长。塑料制的密齿梳容易产生静电和拉扯头发，不宜选用。
2．保持心情舒畅
产妇在产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，新妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，这些都会导致植物性神经功能紊乱，使头皮血液供应不畅，头发营养不良，这也是造成脱发的原因之一。保持心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，让你做个容光焕发的妈妈。
3．多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以新妈妈在饮食方面除应注意均衡摄取营养外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
4．用指肚按摩头皮
建议新妈妈在洗头发的时候用手指肚轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头30～40下也是一种不错的按摩方式。
5．定期焗油
季节变化、空气污染、烫发染发等化学损害、过度吹发等物理伤害、挑食偏食等造成的营养不良，都会使头发变得干枯、开叉、易折断。这时，简单的洗发和润发就无法从深层修护头发。
而定期使用焗油产品可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，使头发具有活性和弹性。所以，头发深层护理的关键是焗油。
定期焗油是头发生长、保养和修护所必需的。最好能够每周做一次。家用焗油产品操作简单轻松，最适合在日常使用。只要每次使用香波和润发精华素后，把焗油发膜类的产品直接抹在头发上，保持3～5分钟，然后彻底冲洗干净，特别是发根部位，就可以了。
6．头发乌亮柔软法
用茶水洗发，可使头发乌黑柔软、光泽美丽，而且不会损伤发质。
洗发时，用洗发剂洗干净头发，再用事先备好的茶水倒入脸盆内，将头发浸入并轻轻揉搓约15分钟，然后再用温水洗干净。照此方法连续洗一段时间后，可令干枯的乱发乌黑油亮、柔顺服贴。
9．梳头有利养护头发
梳头不仅能使人美丽整洁，而且对人体的健康和头发养护很有益处。梳头看似简单，但里面大有学问。
女性常梳头，有利于保护发型，清洁头发。女性头发长，而且还会做出多种头发造型，如果不及时梳理，因为睡觉、劳动等原因，会使发型受到破坏，甚至杂乱无章，显得蓬头垢面，很是不美观。头发长期暴露在外，空气中的灰尘和微生物很容易粘在头发上，尤其是溢脂性头发更是如此。这些杂物与头部皮脂腺分泌液混合在一起，便会形成头屑和污垢，一不卫生，二易引发皮肤病。每日梳头可以除去部分头屑和污垢，有利人体和头发健康。
梳头具有防止头发早脱和乌发的功效。梳头时用木梳轻划头发和头皮，对头皮是一种轻柔舒适的按摩，可促进头皮的血液循环，增加头发的弹性和韧性，并保持头发的光润、乌黑，防止头发折断、分叉和早脱，还可预防头发早白。
此外还有一种手指梳头法。其方法是每日早、晚运动或练功后，以双手十指自额上发际开始向上、向下后梳拢头发至后发际，动作应缓慢柔和，边梳边轻轻揉搓头发，每次10分钟即可。此法有近似按摩头皮的功效，能使血液流畅，头皮舒适，头发光润，可防治脱发、白发。
勤梳头可以醒神益智，驱除疲劳。梳头能够刺激神经末梢，使大脑而产生兴奋，这对于提高学习和工作效率十分有益。常梳头可促进血液循环加快，从而对氧气的输送和废物的及时排出起到促进作用，有利于机体新陈代谢。人的机体疲劳是由于乳酸、尿酸、磷酸等成分对于机体影响的结果，乳酸等的排出可以清除和减轻机体的疲劳。
梳头有很多好处，但不可随意进行，随意梳头功效不明显，有时甚至有害。梳头需要注意的问题是：
（1）梳头次数最好每日3次，早、中、晚各1次。每次梳理3～5分钟，把全部头发梳理一遍，头皮全部轻刮1次，使头发整洁光亮，头皮舒适不痒。
（2）梳头的梳子不要过尖、过密或过疏。过密的梳齿会夹头发，容易造成断发、掉发；梳齿过疏则达不到梳理和清洁头发的目的；梳齿过尖容易划破头皮。不要用蓖子梳头，蓖齿太密，头发常会因牵扯而脱掉。塑料梳子梳头时容易产生静电反应，也会伤害头发。最好用木梳子，不软不硬，头发适应，头皮舒服。还要注意一人使用一个梳子，以防传染头癣及其他皮肤病。梳子要经常刷洗，保持干净卫生。
（3）梳头切忌用力过猛、过快。梳头过猛过快会伤害头发和头皮。还要注意头发湿时不要梳理，因为这样容易拉断头发。洗完头要待头发干后再梳理，以易于梳透、梳通。
（4）不同发质头发的梳理方法不同。
①中性发质头的梳理。不要以为中性发质的头发健康、不容易受伤，在梳头时就用力拉扯。正确的梳理方法是用梳子从颈部轻轻地梳理，从毛发生长的相反方向，从左向右、再从右向左梳理，后脑勺的头发，可将头垂下从毛发生长的反方向梳理，这样可有效地促进血液循环。为了不损伤头发，在头发打结的情况下，梳理时可用梳子从发梢一点点梳理。整理发型时，最好使用猪棕毛制作的梳子，常用这种梳子梳头可使头发有光泽。
③油性发质和干性发质的梳理。油性发质的头发因油脂分泌过多，头发很容易脏，所以，在梳理时要特别仔细。带上棉布手套，张开手指，倒些美发水，像按摩头皮似的抹在整个头部。梳时要稍微用力，由前向后、由左到右、再由右向左反复梳理。但也不可太用力，以免损伤头皮。
干性发质头发易打结，所以梳头时用力要轻，也遵循由前向后、由左到右、再由右向左的顺序。
③受损发质的梳理。梳理受损发质前应先对头皮进行按摩，梳头时也遵循由前向后、由左到右、再由右向左的顺序，不可用力拉扯头发，以免加重头发损伤。
10．发型美的标准和要求是什么
一头柔顺、乌黑、闪亮的头发能给人增添不少美色。一头好发再加上个人的梳妆以及理发师的高明技巧的美化，会使女人显得更加妩媚动人。
1．发型美的基本规律和要求
（1）左右相称。一般指以鼻为中心，鬓角、日月角、耳后侧的头发构成对称，头发的长短、薄厚、多少、曲直相同或者相当。
（2）长短相形。长短一般指以眼为水平线，额前（刘海）、两鬓角、身后侧、颈背处头发的剪削长度；相形是指头发取舍长度同头形的长度、颈的长度，甚至人体的长度成适当的比例。
（3）前后相遂。前后相随是指自前额起直至颈背部的头发层次或块面组合不脱节，即不出现明显的分界，保持自然趋势。
（4）宾主相应。即构成发型的“主花”和陪衬纹样的关系，构成发型的主型、脸型、体型的关系要相当，做到发式主体要突出，宾体配合得当。
（5）大小相成。即要求发式轮廓大小要与头型、脸型的大小与肩膀的宽窄比例适当。
2．发型选择应遵循的原则
（1）美观大方。发型要美观大方，根据自己的体型、脸型设计一个相符合的发型，不要搞很多的花一样。
（2）适应个人特征。发型不仅必须适应个人头型、脸型和体型，同时也要考虑年龄和性格。内向性格的人，发型要稳重或稍长一些；外向性格的人可以是短小的学生式或运动员式的发型。
（3）适合职业要求，方便工作和劳动。比如售货员的发型要短而利落，教师、白领人要使发型庄重、大方，而发型过于蓬松就不适于俯身工作等。
（4）发型可随季节变化。比如夏季可以剪短些，冬季可留长些，这也可给人以季节感，令人感到舒服。
11．设计一个好发型让头发更美丽
短发越来越被人们普遍看好，它不仅有易于梳理、易于变换发型等特点，最主要的是适合所有年龄段的女性：年轻人的短发意气风发，中年人的短发干练精致，老年人的短发可以焕发青春。近年流行的短发强调个性化与活泼不羁，极具动感和凌乱的短发突破了年龄的界限，也符合现代人生活的快节奏。尤其是“站立型”短发，更有一种爽洁、俏皮的味道。有皱纹的女性凭借“站立型”短发，有效“舒展皱纹”，平添朝气；年轻人梳出“站立型”短发，更有青春激荡的感觉。“站立型”短发比传统短发更短，额前发通过饰发用品的装饰，达到“站立”效果，尤其适合小脸女性。
下面介绍几款流行短发型，供大家参考：
1．碎短发
适合年轻人。把平稳的短发尽量剪碎一点，用吹风机轻轻一吹，抹上饰发用品一抓，充满动感、青春、前卫的发型就完成了。这款发型是目前流行发型中最短的，耳廓部分完全露出来。但脸形过宽、过于丰满的人不适合。
2．烫短发