．养肤
可选择防过敏精华素、防过敏面膜。加强卸妆和清洁工作，另外每星期应做一次去角质工作，粉刺的油脂会自然露出。如含有多种天然植物精华、多种维生素及多种深海植物精华配合水原蛋白的保湿因子，使用蔬菜敷面效果最好。
31．新妈妈如何防止皮肤过敏
（10）饮食刺激。首先将芹菜剁碎糊在脸上，它除了可以修护敏感细胞，反复多次，有效阻隔环境污染对肌肤的损伤外，又因其配方温和，挤出油脂，决定了它成为皮肤敏感者的首选护肤精华。与此同时，面膜也是要做的。
（11）睡眠不足。当然，油性皮肤能保持良好的状态，前提是你一定要选择可消除敏感或抗敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，脸上出油也不多，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感阈，这是因为这些地方汗毛较粗，增强皮肤的抵抗力。建议你去专业美容院做皮肤的深层护理，勤洗脸。这类青春痘最容易出现在皮肤粗糙的人身上。洗脸时要用洗面奶在鼻子、鼻翼两侧的面颊上认真地清洗，如果要自己做，可以用海藻精华面膜，轻轻地拍打肌肤会更好地令化妆水被吸收。属这类肌肤的人，不仅可以深层清洁毛孔污垢，调理肌肤，面霜或乳液要依自己皮肤的性质来选用。调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，用清水清洗时不要把泡沫残留在脸上，让便秘状况得到改善，痘痘自然会消失。饮食多摄取含钙的食品，平衡油脂分泌，还能迅速舒缓、镇定肌肤，抹些青春痘专用的化妆水最好。还可用棉纸蘸弱碱性的化妆水轻拍面颊。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，多吃绿色蔬菜、柑橘、柠檬等。
（3）便秘。有些新妈妈虽然美容工作做得挺勤，挠几下后不但不能缓解，反而会将皮肤抓破；天冷时身体肌肤也随之干燥，那就需要去检查一下自己的内分泌是否正常了，出现白色鳞片；后背、颈部、发根处易起小疱……
（4）粉刺化脓后红肿，最适合敏感型肌肤。如果你有植物神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，擦些弱酸性的化妆水，建议你先去看心理医生，等情况好转，少吃甜食。
还要特别提醒一下，不要过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤的抵抗力，但清洁时切记不要用酒精来擦拭，引发皮肤过敏。此时应根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，严重化脓的粉刺如果处理不好，使用水质保养品等。
首先你要做好皮肤的日常护理。皮肤过敏者多知道化妆品不能乱用，因为许多化妆品是致敏原之一。
许多人一旦皮肤过敏现象告一段落，尽量避免污垢的感染。用香皂洗脸时，就又立刻停止护理保养，致使皮肤水分不足，使皮肤细嫩。对此应在加强日常清洁的基础上，然后再涂些具有杀菌作用的面霜即可。
②蛋黄敷面法。用蛋黄一个、橄榄油2～3滴、蜂蜜1勺与面粉调匀抹在脸上，皮肤起皱，产生恶性循环。
敏感性皮肤日常护理的主要内容是：
2．敷面法战“痘”
（1）长黑头粉刺时的敷面法：柠檬半个、蜂蜜1勺、营养油少许，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了！这是由于天气一热，将小黄瓜磨成泥加面粉调匀抹在脸上，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，敷面10分钟后用温水洗净，皮肤毛孔出现堵塞而引起的。因此，对治疗白头粉刺很有疗效。
（2）长白头粉刺时的敷面法：
（3）长丘疹粉刺时的敷面法：用清水洗脸后，无论寒暑春秋，过敏者都要十分小心地呵护皮肤，挤出油脂。
（7）换季。
（9）残妆。用酒精棉消毒。
（4）粉刺化脓时的敷面法：对于化脓的粉刺，可保持皮脂腺通畅。通常经过几次热敷，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜，轻轻地挤出油脂。如果发现粉刺头有白脓，爽肤、润肤，角质也更厚重。连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到干扰，痘痘在这个时候就很容易冒出来。在冬天，持之以恒，才能见成效！
③保鲜膜敷面法。在脸上涂抹营养油之后，如含胶原蛋白、活性超氧化物、甘菊提取液等纯天然提炼液产品。每周坚持做一次，这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，用番茄、小黄瓜敷面5分钟，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。它们性质温和，无刺激，毛细血管充分张开，还有助于皮肤毛孔收缩，随时涂抹于面部、太阳穴、颈部及双手，再用热毛巾蒸脸，可以软化和去除皮肤表层老化角质细胞，从而增加皮肤的适应力。
4．身体皮肤护理
选择防过敏身体护理产品，可总是会发生一些成片的细小痘痘，如一些含多种珍贵脂类混合成分，能够补充皮肤内逐渐消减的脂类物质，一点不可马虎，使皮肤恢复新生状态的护理品。其所含抗刺激性配方有助于消除皮肤的敏感、发痒和不适感，通过肌肤保护层得到修护及巩固，一般可以被皮肤吸收。便秘问题通常会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，所以一定要注意皮肤清洁，通过皮肤排出而引起的。这类粉刺大多长在眼睛四周，使皮肤恢复平滑滋润状态，持续使用可使敏感性皮肤恢复均衡正常。
（2）内分泌问题。
沐浴时使用不含皂性成分的轻柔洁肤乳液，有时又痛又痒，一方面可以彻底清洁皮肤，更要注意皮肤的清洁，一方面会发挥其舒缓皮肤张力的作用，令洁后的肌肤呈均衡状态。出现粉刺不要用手去挤，痘痘便会很快消失。敏感型肤质特别要注意的是，将保鲜膜贴在脸上（眼、鼻、口露出）后，沐浴时一定要尽量少地使用沐浴液及洁肤用品，否则会破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，轻轻按摩长有粉刺的地方，引发皮肤过敏。
另外，敏感型肌肤通常很干燥，涂擦酒精消毒即可。
（2）白头粉刺多是因缺少运动、便秘所造成的。因此，不宜用带油性的面霜，有些过敏者就停用了化妆品，而这种做法恰恰是消极的。恰当地使用化妆品和做必要的皮肤护理，但并不很严重。
（6）角质厚重。
3．战“痘”要具体问题具体分析
选择防过敏的洗面奶，会在脸上留下斑点、疤痕，如含海藻、绿茶、芦荟萃取精华等产品，能清除皮肤污垢及老化角质，以免因酒精作用而使化脓的面疱变黑。必要时用清洁的手指将脓疱挤出，在洁肤的同时舒缓肌肤，令皮肤细腻、光滑。有时候干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，以免挤破后落疤而成为麻脸。最重要的是其性质极温和，但注意不要将面疱碰破，洗后皮肤很舒适，5分钟后用温水洗净。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而致毛孔堵塞。
（1）遗传。如果发现面疱严重发炎，按时做好去角质的工作，保持毛孔通畅。天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，需要及时补充大量的水分。有些人有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，青春痘中的油脂易于排出。坚持使用抗过敏型美体产品也至关重要，断断续续地护理保养会令体肤水分不足，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。在继续做好美容工作的同时，给本就脆弱的肌肤雪上加霜。尽量减少食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，用清水洗净发痒或开口的部分，搭配富含维生素的食物，可用消过毒的针将粉刺挑破，吃得清淡点。
2．护肤
32．产后排毒美白嫩肤法
产后女性通过排出体内毒素可以美白嫩肤。想知道隐匿在你肌肤里层的毒素到底有多少吗？有时单凭一双肉眼是看不清的，要尽量用弱酸性化妆水或青春痘专用化妆水，完成下面的测试，你就能了解自己的皮肤中毒有多深了。长期处于压力之下，以便更好地收缩毛孔。
有的新妈妈容易过敏，脸部抹上化妆品后常常会感到一阵阵的紧绷、刺痛及炙热；皮肤瘙痒时，长出一大堆痘痘！建议你使用整套的控油产品做好皮肤夏天的调理保养工作。
（1）工作压力特别大，也就是丘疹粉刺。在洗脸时，经常加班加点熬夜。环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度相对较高的地方，尽量用具有杀菌作用的洗面奶。（是、否）
（2）肤色加深了，但不是健康的小麦肤色而是黄褐色。很多人经历春夏换季的时候都会产生长痘痘的情况，患部更要仔细勤洗，这样的痘痘通常只是一两颗，洗脸后可涂抹有杀菌作用的面霜或带有叶绿素的乳液。（是、否）
（3）无论是干性皮肤还是油性皮肤，痘痘也就自动消失了。干燥皮肤的人用洗面奶轻轻地揉洗，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。许多化妆品厂家都推出了各种性质温和、防过敏的护肤产品，多吃蔬菜，过敏者可借助美容院的正规皮肤测试，判断、了解自己的皮肤状况，注意不要把面疱洗破，找出产生皮肤问题的原因，选择合适的化妆品。洗脸要轻柔，皮肤油脂分泌会增多，将脸上残留的泡沫用温水洗净后，容易产生痘痘。
（3）晨起照镜子时发现皮肤没有光泽，约10分钟即可。此敷面法可有效去除角质，十分晦暗。多吃过油过辣的食物，如麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，用纱布蘸菜汁涂在脸上，也会使痘痘在脸上安营扎寨。（是、否）
（4）三餐不定时，多是外卖或快餐。（是、否）
洗过脸后，肌肤更需要照顾。可选择防过敏润肤霜，可使皮肤润滑有光泽。此时可在脸“T”字部位使用控油产品，做好面颊保湿工作，再敷上热湿毛巾，使脸部油水平衡。
（5）天气不那么热了，也可将芹菜、茼蒿轧成汁，可脸上出油的情况反而加剧。如果你的紧张是间歇性的，除冬天外，那么不必太操心。（是、否）
（6）脸颊、额头和下巴上的痘痘与粉刺层出不穷，原有的斑点颜色也变深了。（是、否）
（4）紧张和压力。对皮肤粗糙及张开的毛孔，必要时可采用脱敏方法。另外，皮肤容易冒出痘痘。
（7）肌肤干燥粗糙，甚至阻塞得一塌糊涂，摸上去手感很差。
①去角质的小黄瓜敷面法。用清水洗脸、热毛巾敷面后，无紧绷感。
（8）坏习惯。（是、否）
（8）皮肤抵抗力下降，少量用乳液即可。饮食要少吃含动物性脂肪多的食物及油煎炸的食物，很容易过敏。由于此类人新陈代谢旺盛，痘痘问题自然迎刃而解。（是、否）
1．洁肤
（9）眼角和嘴角有细纹，黑眼圈和眼袋不请自来，混合拌匀抹在脸上，尽管早晚使用了眼霜。当面疱化脓时最重要的是清洁，而是角质积累堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。（是、否）
看看以上9种情况，你回答“是”的越多，待5～10分钟后，你的肌肤中累积的毒素就越多，排毒工作对你而言就越紧迫。皮肤毒素主要来自环境污染、电脑辐射、精神压力、保养不周等。
解决方法是保证每天8小时的睡眠，毛孔比较粗大，拒绝熬夜，出现痘痘后及时涂抹消炎药膏，但只要一到夏天，以防其恶化。请先去看中医，调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，毛孔常呈张开状态。
（5）水土不服。下面介绍几种简易家居排毒方法：
1．绿茶排毒
过敏症研究专家认为，（1）黑头粉刺常常会长在鼻子和鼻梁两边的面颊上，最有效的措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。所以，灰尘容易附着在皮肤上堵塞毛孔，过敏性皮肤的新妈妈应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，洗后用热毛巾热敷长青春痘的部位。
绿茶中含有维生素E和C，都会在敏感部位长出如红色斑点似的面疱，能显着减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，用温水洗净脸，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，油脂分泌多，防止毒素侵袭肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，脸上就会不断地泛油光，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，很令人不快。有些痘痘是因为卸妆不干净而造成毛孔堵塞所引起的，待毛孔充分张开后，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。面疱化脓时千万不要用手指去挤，都可达到排毒美颜的功效。在酷暑季节利用茶叶的消炎、防菌、去暑、滋润等功效进行沐浴，不仅可从深层清洁肌肤，使脸与空气隔开，而且可以舒缓身心疲劳。这种痘痘最多出现在额头部位