书城时尚轻松拥有魔鬼身材:女人瘦身计划
2048300000023

第23章 气质美-让漂亮永不褪色(1)

高雅的气质是漂亮女人外在魅力的具体表现,一个人如果仪表端庄、举止得体、谈吐优雅,即能显示出她的心灵与智慧,又能体现她自身的涵养与风度,高雅的气质是一个人全部魅力的外在表现。仪态美是一种气质、一种修养、一种女性的内在美,因此,仅有一张漂亮的脸蛋、苗条的身材是不够的。漂亮的容颜和苗条的身材固然重要,但若忽略了仪态美,美也就不成其为美。

一、打造内在之美

身体的美如果没有心灵的美映衬,会大打折扣。心灵之美是永恒的,内在美的女性,像美丽的花朵永不凋谢。

1、性格的塑造

性格是气质的基础和前提。性格是在社会实践活动中,在社会环境熏陶、教育的影响下逐渐形成的,表现在人的态度和行为方面较稳定的心理特征。

按照现在常见的性格分类法,可归纳出七种类型的性格,即理智型、意志型、情绪型、内向型、外向型、独立型、顺从型。每种性格类型各有其特征:

(1)理智型的人

理智型的人,往往以理智的尺度衡量一切,并支配行动。比如表现在对事物观察时偏于精细,等等。

(2)意志型的人

意志型的人,具有较明确的目标,行动较主动。其具体表现是有自制力,果断、勇敢,也可能有任性、鲁莽或怯懦等等的特征。

(3)情绪型的人

情绪型的人,情绪体验深刻,举止易受情绪的影响。其具体表现在情感上易变,忽而乐观愉快,忽而抑郁低沉;忽而安乐宁静,忽而烦燥不安。

(4)内向型的人

内向型的人,内心活动比较突出。好幻想、较孤僻、深沉文静,庄重羞怯,反应较慢,顺应困难,等等。

(5)外向型的人

外向型的人,心理活动倾向外部。比如开朗活跃,热情大方,善于交际,等等。

(6)独立型的人

独立型的人,具有坚定的个人信念,独立性强,不易受其他因素干扰,善于发挥自己的力量,但有时喜欢把自己的意志或意见强加于人。

(7)顺从型的人

顺从型的人,适应性强,易受暗示,容易接受别人的意见,有时会屈从于他人的权势。

这七种类型的人的性格,各有长处和短处,不能简单地以好或坏加以区分。实际上,人的性格表现离不开特定的环境,而具体环境常常是不同的,因此,专属某一类型性格的人很少。

人的性格具有一定的稳定性,但也有很多的可塑性。青年人要注意培养自己的气质和性格,学会按社会的要求塑造自己的性格,这是青年人自我修养的重要方面。

二、培养心灵之美

待人讲礼貌,可以概括为六个字:文雅、和气、谦逊。

1、文雅

是指要学会日常生活中的见面语、感谢语、告别语、招呼语,等等,诸如“您好、谢谢、再见、请多包涵,真对不起”之类的语言,文雅表现在行动中就是礼让。

和气,就是要心平气和地同别人说话。要以理服人,不强词夺理,不恶语伤人。在香港,政府推行“公务员礼规”,规定说话必须和气、有礼节。警员在马路上有时需要检查人们的身份证,检查完毕后,会很客气地说:“打搅了!”承建商在工地板墙上写着:“地盘施工,各位小心行走,不便之处,请诸君多多包涵.”

2、谦逊

就是要多用讨论、商量的口吻说话,不盛气凌人。“谦恭”这一条很重要的。说话用谦逊的口气,让人乐于接受。而如果用生硬的命令口气,往往会让对方不服气,有时还会闹出意想不到的事情来呢?

3、礼貌

礼貌,这是做人的根本。在学校要对师长、同学有礼貌,在家里要对父母、兄弟、姐妹有礼貌;在单位要对领导、同事有礼貌;在社会上要对他人、同志有礼貌;在公共场合要扶老携幼,“长者先,幼者后”。他人的尊重,也是对自己的尊重。以粗野的态度待人,不把人当人,也就是把自己置于非人的地位。

三、为人处世大度

要做到豁达大度,就要有一种看透一切的胸怀,要把一切都看作“没什么”。在慌乱中,说声“没什么”,你会沉默下来,从容自如;忧愁时,说声“没什么”,你能得到安慰,增添几许快乐;艰难时,说声“没什么”,你会鼓起勇气,顽强拼搏;得意时,说声“没什么”,你会自省自责,言行如常;胜利时,说声“没什么”,你才能不醉不昏,有新的突破。

“没什么”,不正表现了人生经历和智慧的优越感么?只有如此放得开的人,才可能是豁达大度的人。

在你的生活中,有时候需要迅速而有效地去改变另一个人的行为或想法,碰到这种情形,你必须采取尊重别人的审慎的方式。

四、成人之美

对于人来说,有一种带有本质性的特征“人是感情动物”。因此,“没有情,便没有人生的出发点。这情,就是我们平时所说的人情味。

人情味,是人的一种美德。古人倡导“仁”心,称它是人的一种“成熟的美德”。仁者爱人,宽则得众。在与人相处时,时时培养仁爱的胸襟,处处表现出人情味,在正常的情况下这是不难做到的。但是,一旦自己受到损害,该当如何。

成全了别人,同时也成全了自己的名节,受到人们的敬重。与成人之美相反的是助纣为虐的人,也许会得意于一时,但终究不会有什么好结果。

五、笑脸常开印象美

人的笑容是最美丽的,笑能给人美好的印象。如果能在每天沐浴洗脸时,面对镜子,把镜中的你当成他人,用你认为最美的笑容和他问好、打招呼,渐渐地,你会发现自己的人缘比以前更好。

如果我们能常保持一张笑脸,生活也能顺心。所谓“笑脸常开福自来”就是此理。

我们不一定要人人都有美丽的容貌,但必须常具有一种可爱的笑容,因为笑是愉快的表示。发自内心的微笑,能使你紧张的情绪放松,使你发皱的眉头舒展,

快将最动人的微笑展示吧,那是发自内心的一种笑,是诚恳的、关切的,给人印象至佳、至深的笑。

笑是一种表达感情的方式,《论语》里说,“乐然后笑”,爱笑的民族,是甜美的民族;爱笑的人,是甜美的人,应当说明朗而健康的笑本身就是一种美。在人与人的关系上就是要春风和气,笑容相接,多一点温善恭让,就像人们喜欢鲜花一样,人们同样喜欢笑容、笑意。

六、魅力时尚仪态美

美的容颜和窈窕的身材固然重要,但若忽略了仪态美,美也就不成其为美。仪态是一种气质、一种修养、一种女性的内在美。

1、秀外慧中美留香

追求美人,一张漂亮的脸蛋,对人的整体而言是不够的。光泽细致、弹指若破的肌肤,是一种美;健康匀称的身材,散发无限青春气息的曲线,更是一种无可言喻的美。而一切外在条件的美都具备之后,更要注意后天训练和培养的仪态美。这里所说的仪态,是人们平时的行走、坐立与应对的礼节。

(1)美的捷径

每个女性都要依着先天的条件、自己的天赋,去发挥属于你个性的美,那才是美的捷径。

形象美不是千篇一律的把流行的东西往身上搬。每个人都应具有自己独特的气质、个性和风姿,依着自己的特性来发挥,才是美的根本;反过来说,人若成了模型,千篇一律,哪里还有“美”可言?美就表现在你的举手投足之间。

(1)要有清洁整齐的外表:一切穿戴,毋须浮华,但求整理和烫洗得一尘不染。

(2)要有自然大方的态度:经常保持自然、愉悦的态度,尤其在陌生的环境,或是遇到陌生人时,更要表现落落大方。

(3)要有高尚的嗜好:养成一种高尚的嗜好,如弹琴、唱歌、运动,这一切都会使你显得更动人、更可爱、获得更大的成功。

2、坐立行走皆优美

女性的一举一永远是逻辑性注意的目标,一个标准,可爱的女子坐立行走的姿态更是不可忽视的要点,甚至欺地成为别人对你评价的依据。

(1)正确姿态好身段

走路最容易犯的毛病就是内八字和外八字,其次就是弯腰、驼背,或者肩部高低不平、双手过于摆动,或臀部扭动过剧、脚步太大,而令人有“不可侵犯”之感,等等,这些走路的姿态,都足以影响女性的美。

正确的步伐是需要练习的。第一步要纠正。站立的姿态,如双腿合并,挺胸缩肚,下巴向内微收,双手自然下垂,眼睛平视。