第五章第2节 脱离“精神逆境”，铸造强者之“心”
消除恐惧的方法就是直面恐惧
恐惧有时候就像是一道门，实际上你没有必要害怕，那扇门是虚掩着的。一旦你勇于面对恐惧，就会立刻醒悟：自己拥有的能力竟然远远超过原来的想象！
约翰是一个非常平凡的上班族，却在40岁那年作出了一个疯狂的举动，放弃他薪水优厚的办公室工作，并把身上仅有的三块多美元捐给街角的乞丐，只带了换洗的衣裤，他决定从自己的老家，阳光灿烂的加州出发，靠搭便车与陌生人的好心，穿越美国东西，到达东岸一处叫做“恐怖角”的地方。
他之所以作出这样仓促的决定，完全是因为自己精神即将崩溃，虽然他有好工作、温柔美丽的妻子、善良可敬的亲友，但他发现自己这辈子从来没有下过什么赌注，平顺的人生从没有高峰或低谷。
他觉得自己的前半生在懦弱中虚度了。
他选择北卡罗莱纳的“恐怖角”作为最终目的，借以象征他征服生命中所有恐惧的决心。
为了检讨自己的懦弱，他很诚实地为自己的“恐惧”开出一张清单：从小时候开始算起，他就怕保姆、怕邮差、怕鸟、怕猫、怕蛇、怕蝙蝠、怕黑暗、怕大海、怕飞、怕城市、怕荒野、怕热闹又怕孤独、怕失败又怕成功、怕精神崩溃……他无所不怕，唯一“英勇”的一次是他当众向妻子表白求婚。
这个懦弱的40岁男人上路前竟还接到母亲的纸条：“你一定会在路上被人杀掉。”但他成功了，4000多里路，78顿餐，仰赖82个陌生人的好心。
身无分文的他从没接受过别人在金钱上的帮助，在暴风骤雨中睡在潮湿的睡袋里，风餐露宿只是小事，他还曾经碰到精神病患者的骚扰，遇到几个怪异诡秘的家庭，甚至还会时不时地觉得有人像杀人狂魔和银行抢劫犯。经历这无数的“恐惧”之后，他终于来到“恐怖角”，接到妻子寄给他的提款卡(他看见那个包裹时恨不得跳上柜台拥抱邮局职员)。他不是为了证明金钱无用，只是用这种正常人会觉得“无聊”的艰辛旅程来使自己面对所有恐惧。
“恐怖角”到了，但令人意外的是，这“恐怖角”并不恐怖，原来“恐怖角”这个名称，是由一位探险家取的，本来叫“Cape Faire”，被讹写为“Cae Pe Fear”，只是一个失误。
约翰终于明白：“这名字的不当，就像我自己的恐惧一样。我现在明白自己一直害怕做错事，我最大的耻辱不是恐惧死亡，而是恐惧生命。”
地位、声望、财富、鲜花……这些美好的东西都是给富于勇气的人准备的。一个被恐惧控制的人是无法成功的，因为他不敢尝试新事物，不敢争取自己渴望的东西，自然也就与成功无缘。胆怯、逃避是毫无用处的，只有直面恐惧，才能战胜恐惧。
恐惧心理有很多类型：担心事情发生变化、害怕遭遇未知的难题、因放弃稳定的收入而感到不安。总之，失败是一件可怕的事。如果能按照以下几点去做，恐惧将不再发生。
1.要有必胜的信心
只有自己才能保证自己的将来。工作需按部就班，生意虽有成有败，但知识或经验的价值却永不消失。一个人只要有信心、实力，无论遭遇什么情况都不致一筹莫展，而且它们是谁都夺不走的。
小成就的累积，可以培养更大的信心。一个人应该认真地自我反省，努力改进，以树立信心，如此才能在遭遇阻碍时，发挥最大的潜力。
2.冲破恐惧心理
面对伴随冒险的机会时，内心的恐惧就会对你说：“你绝对办不到。”
消除恐惧的办法只有一个，那就是往前冲。假如对机会心怀恐惧，更应强迫自己去面对它。一旦获得机会，向前迈进，以后碰上更好的工作机会时，就不会恐惧了。
3.不怕失败，勇于接受挑战
如果毅然接受挑战，至少可以学到一些经验，增长自己的见识。不要怕失败，也不可因此而一蹶不振。敢向中流游去，即使不能立刻获得成功，一定也能学到宝贵的经验，成功只是时间问题而已。一个人只要肯尽力学习，成功的机会就会逐渐增加。
直面恐惧，让自己成为一个冒险家，人生便不再黑暗，敢于争取、敢于斗争的人才会给自己争取成功境界里的一席之地，如果你无法战胜自己的恐惧心理，成功也就永远与你无缘。所以，不要害怕，去勇敢面对荆棘、坎坷，你才会活得有声有色。
即使日子艰难，也要做生活的强者
有个学者说过：“人生的棋局，只有到了死亡才会结束，只要生命还存在，就有挽回棋局的可能。”
生活拮据、日子难过，大部分人的生活都过得好辛苦。但是，在你埋怨苦日子折磨人的时候，不妨仔细想想，在这些难过的日子当中，你是否是生活中的强者？
地铁上，两个年纪40岁左右的女人在说话，一个说：“这日子真的是没法过下去了，我真是再也受不了了，他居然跟我说要把房子卖了，你要想想，把房子卖了我们住到哪里去啊，没想到跟了他这么多年，现在居然落到这样的田地。”
另一个说：“那不行啊，就算是把房子卖了，这样下去也是坐吃山空，还是要想办法让他出去工作才行。”
“谁说不是呢？！可是他要是肯听我的就好了。现在他什么朋友都没有，什么人也不愿意见，整天待在家里，孩子也怕他，随时都会发火，我都烦死了，这样的日子难过死了，死了倒还痛快了。”
“唉……”
原来这个家里的男主人，下岗之后也找过几个工作，但做了一段时间都不成功。意志愈加消沉。于是女主人对他越来越不满意，软的硬的都没什么用，于是家里开始硝烟弥漫，大吵小吵没有断过。
眼看着家里就女主人一个人上班以维持家用，她心里也着急，可是又不知道用什么方法来让老公重振旗鼓。男主人于是提出把房子卖了租房子住，于是又展开了新一轮的战争。
女人开始感叹，当初怎么嫁了这样的男人，还不如嫁给×××。 “这日子过不下去了！” 人生就是这样：苦多于乐！
美国教育哲学家乔治？桑塔亚纳说：“人生既不是一幅美景，也不是一席盛宴，而是一场苦难。”不幸的是，当你来到这世界那一天，没有人会送你一本生活指南，教你如何应付命运多舛的人生。也许青春时期的你曾经期待长大成人后，人生会像一场热闹的派对，但在现实世界经历了几年风雨后，你翻然醒悟，人生的道路依然布满荆棘。
无论你是老是少，都请不要奢望生活越过越顺遂，因为你会发现大家的日子都很难熬。再怎么才华横溢、家财万贯，照样逃脱不了颠沛困顿。人人都要经历某种程度的压力和痛苦，而且难保不会遇上疾病、天灾、意外、死亡及其他不幸，谁都无法做到完全免疫。就算成功人士也会承认这是个需要辛苦打拼的世界。精神分析学家荣格主张：人类需要逆境；逆境是迈向身心健康的必要条件。他认为遭遇困境能帮助我们获得完整的人格与健全的心灵。
人的一生总有许多波折，要是你觉得事事如意，大概是误闯了某条单行道。也许你曾拥有一段诸事顺利的日子，于是志得意满的你开始以为你已看穿人生是怎么回事，一切如鱼得水、悠游自在。可惜就在你相信自己蒙天赐之福时，却发生了好运化为乌有的意外。
美国作家诺瑞丝拥有一套轻松面对生活的法则：人生比你想象中好过，只要接受困难、量力而为、咬紧牙关就过去了。你跨出的每一步，都能助你完成学习之旅。面临生活考验时，耐力越高，通过的考验也越多。所以要放松心情，靠意志力和自信心冲破难关。
人生是一个学习的过程，接二连三的打击则是最好的生活导师。享乐与顺境无法锻炼人格，逆境却可以。一旦征服了难关，遇到再糟的情况也不会惊慌。人生有甘也有苦，物质环境的优劣与生活困厄的程度毫无瓜葛，重要的是我们拥有一个强者心态来生活。接受好花不常开的事实，日子会优哉许多。记住这句话：“人生苦多于乐，何必太在乎！”
强者不在意别人说什么
生活中的我们常常很在意自己在别人的眼里究竟是一个什么样的形象，因此，别人的话语往往成为我们的“圣旨”，轻易改变我们的人生道路，结果让自己抱憾终生。
一名热爱文学的青年苦心撰写了一篇小说，请作家点评。因为作家正患眼疾，青年便将作品读给作家听。读到最后一个字，青年停顿下来。作家问道：“结束了吗？”听语气似乎意犹未尽，渴望下文。这一追问，煽起青年的激情，他立刻灵感喷发，马上接续道：“没有啊，下部分更精彩。”他以自己都难以置信的构思叙述下去。
到达一个段落，作家又似乎难以割舍地问：“结束了吗？”
小说一定跌宕起伏、扣人心弦！青年更兴奋、更激昂、更富于创作激情。他不可遏止地一而再、再而三地接续、接续……最后，电话铃声骤然响起，打断了青年的思绪。
电话找作家有急事。作家匆匆准备出门。“那么，没读完的小说呢？”“其实你的小说早该收笔，在我第一次询问你是否结束的时候，就应该结束。何必画蛇添足、狗尾续貂？该停则止，看来，你还没把握情节脉络，尤其是，缺少决断。决断是当作家的根本条件，否则，绵延逶迤，拖泥带水，如何打动读者？”
青年追悔莫及，自认性格过于受外界左右，作品难以把握，恐不是当作家的料。
很久以后，这名青年遇到另一位作家，羞愧地谈及往事，谁知作家惊呼：“你的反应如此迅捷、思维如此敏捷、编造故事的能力如此强，这些正是成为作家的天赋呀！假如正确运用，作品一定能脱颖而出。”
青年的文学生涯由于别人的几句话而中断，实在令人可惜。但更可悲的是，他没有自己的主见，轻易让别人设定了他的人生。
遇事没有主见的人，就像墙头草，东风东倒，西风西倒，没有自己的原则和立场，不知道自己能干什么，会干什么，自然与成功无缘。只有强者，才不会让别人设定他们命运的，他们只会自己去把握命运，用自己的手为自己的人生挥毫泼墨。
罗斯福总统的夫人曾向她的姨妈请教对待别人不公正的批评有什么秘诀。她姨妈说：“不要管别人怎么说，只要你自己心里知道你是对的就行了。”避免所有批评的唯一方法就是只管做你心里认为对的事——因为你反正是会受到批评的。
不要被他人的论断阻断了自己前进的步伐。追随你的热情，追随你的心灵，不被别人设定的强者心态将带你到你想要去的地方。
强者的成功方式是不为别人而活，避免去追逐别人的肯定，不要求每个人赞同自己的行动。你的思想行为要和你自己紧紧相连，把你积极的自我形象当做你的顾问，或许你能得到更多人的认可。
“生命的脚本可由演出者的主观意志加以改变”，杜柏林认为，每个人天生的性格固然会影响他的行为模式，但即使你的失败者形象是与生俱来的，你也可以决定不再依赖这种脚本过日子。问题是，你愿不愿意正视你的缺陷。不要让别人设定你的生命，不要为自己找借口，不要再继续自讨苦吃，要做生命的强者。
被别人设定，并且照着别人的设定去做的人，他的生命注定只能平淡无奇、碌碌无为。而强者对自己的生命充满着激情和幻想，他们不断地超越自己，达到一个又一个高峰，人生也因此而绚烂多彩。