第四章自我提升，完善情商2
当幸福来临，请不要把手藏在背后
优点无处不在
这天，哈佛大学心理学教授罗伯特先生接到了一个电话，是一位上高中的女孩打来的。女孩在电话里跟罗伯特教授谈了自己的学业、人际关系，也谈了自己和父母亲的关系，总之，她的谈话中心只有一个——“我真的什么都不行！”她很压抑，也很痛苦。
“是这样吗？”罗伯特教授问。
“是的。我和同学关系非常不好，大家都不喜欢我。我的学习成绩都很一般，老师对我视而不见。妈妈把希望寄托在我身上，我无法满足她的愿望。我喜欢的男孩不再喜欢我了，我的生活里没有阳光……”女孩好像对什么都失去了希望。
“那你为什么要打这个电话？”罗伯特教授追问。
“不知道，也许是想找个人说说话吧！”女孩继续说着对自己的负面评价：不会和人打交道；不会聊天；不想上学；幼稚乏味；什么都不懂……罗伯特教授很纳闷：一个女孩为什么要把自己说得如此不堪呢？
经过进一步的交谈，罗伯特教授了解到女孩的父母都是老师，因而对她的要求很高，很多都是她无法实现的。在家的时候，父母经常指出她的不足，对她加以指责。慢慢的，女孩就觉得自己什么都不行。经过一番交谈，罗伯特教授终于明白了她的问题所在——缺乏鼓励！一个人如果长期得不到鼓励和肯定，生活在被否定的环境中，那结果就会是自我否定，认为自己真的什么都不行！这样如何能快乐得起来呢？
在电话里，罗伯特教授帮着那位女孩找到了她的许多优点——有上进心、是个懂事的孩子、说话声音很好听、很有礼貌、语言表达能力强、做事情认真、能够和人沟通……“你看看，我们才聊了多一会儿，我就发现你有这么多的优点，你怎么还能说自己什么都不行呢？”罗伯特教授说。
“这能算优点吗？没有人这样说过呀！”女孩惊讶地说。
“从今天开始，请把你的优点写下来，至少要写满１０条。然后，每天大声念几遍，你的自信心会慢慢回来。要是发现有了新的优点，别忘了一定要加上去呀！”
女孩高兴地答应着，轻松地放下了电话。
一位哲人说出了一个极容易被忽视的秘密：“世界上没有跨越不了的事，只有无法逾越的心。”哈佛情商课告诉你，心中有“牢笼”，是你与自己为敌了，试问，这样的人生如何能开放，能幸福？要想取得骄人的成绩，关键在于冲出“心理牢笼”，不再与自己为敌。
我们的放不开，我们的不能原谅,我们的任性或者我们没有缘由的执着,一切的这些最终到底对谁造成了影响？阻止了谁的幸福？答案是我们自己。太在意一件事对自己的意义而忘记了最初的目标,总之可以使人生变得不那么不如意的事,常常用字是因为自己的看不开。
放下而后自在
一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。
他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”
和尚说：“没有什么东西是放不下的。”
他说：“这些事和人我就偏偏放不下。”
和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。
苦者被烫到马上松开了手。
和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
苦者认为是那些“放不下”和他过不去，其实是他自己于自己过不去，是他创造了那些放不开。人人都准备着在许多人眼里与敌人作战，很多时刻，人都认为只有别人才是自己的敌人，胜利或失败都可以看做是人生不可躲避的运程,但其实,很多时候敌人都是我们自己。自己层次的局限性；自己视野的狭隘性；自己见识的短浅性，我们缺少内省反思的心理。
有一个女孩子穿着干净的鞋子，踮着脚尖小心翼翼地走在泥泞的路上，为了保持鞋子干净，她走走停停，特意挑比较高和硬的地面。可是一不小心，她还是踩到了烂泥里，干净的鞋子霎时脏了一大片。她懊恼极了，于是便不管不顾，两只鞋随意踩在泥路上，走得非常快。
她是不是在想既然脏了，那么就让它更脏好了；既然坏了，那么就毁了它……其实，在我们每一个人的内心深处，多少都隐藏了一些“自毁”的倾向，这种内在情绪的冲动常常会驱使一个人作出不利于自己发展的事情，无意中，自己就给自己树敌了。
其实每个人都有失意的时候，经济窘迫、错失爱情、事业不顺等，面对这种情况，我们可以有两种选择：有些人整天长吁短叹，认为自己无可救药，就此颓废不振，结果一切变得更加暗淡和闭塞，人生变得悲凉；爱自己的人，就会一笑置之，从头开始，坚持不懈，生活越来越精彩，因为他们不想与自己为敌。
愤愤的人生最不幸
一个人在他25岁时因为被人陷害，在牢房里待了10年。后来沉冤昭雪，他终于走出了监狱。出狱后，他开始了几年如一日的反复控诉、咒骂：“我真不幸，在最年轻有为的时候竟遭受冤屈，在监狱度过本应最美好的一段时光。那样的监狱简直不是人居住的地方，狭窄得连转身都困难，唯一的细小窗口里几乎看不到阳光；冬天寒冷难忍，夏天蚊虫叮咬……真不明白，上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙，即使将他千刀万剐，也难解我心头之恨啊!”
75岁那年，在贫病交加中，他终于卧床不起。弥留之际，牧师来到他的床边：“可怜的孩子，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧……”
牧师的话音刚落，病床上的他声嘶力竭地叫喊起来：“我没有什么需要忏悔，我需要的是诅咒，诅咒那些造成我不幸命运的人……”
牧师问：“您因受冤屈在监狱待了多少年?离开监狱后又生活了多少年?”他恶狠狠地将数字告诉了牧师。
牧师长叹了一口气：“可怜的人，你真是世上最不幸的人，对你的不幸，我真的感到万分同情和悲痛!他人囚禁了你区区10年，而当你走出监牢本应获取永久自由的时候，你却用心底里的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整50年!”
那个人从他被送去坐牢的时候就与自己为敌了，60年的痛苦生活，他一直认为别人在陷害自己，全世界都对不住他，可是，他从来没有想过，他这悲惨落魄的一生中，他最大的敌人就是他自己。自我设限让他在生活的各个层面都上了一把锁，就连最基本的衣食住行都给自己画了个圈圈住自己。其实那个人不止在监狱里呆了10年，他人生的后50年里，他用他的心给自己的四周上了一道坚硬的墙壁。
很多东西不是牢不可破的，远远没有你想象的那样恐怖。只要你摒弃固有的想法，尝试着重新开始，你就能摆脱以前的忧虑和消极心理。世界上最难攻破的不是那些坚固的城堡和雄伟的城墙，而是自己的，这“心墙”阻挡了阳光的照射，禁锢了生命的盛放。
哈佛人中流传着这么一句话：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。”不要再与自己为敌，当幸福向你伸出双手的时候，你不要把自己的手藏在背后，不敢和幸福击掌。