第七章促进情感，提升幸福1
平衡工作与家庭的关系
哈佛大学的教授们都异常忙碌，但他们却指出，工作中的高情商绝不是指单纯的认真，辛苦到把工作当作生活全部的人，并不就是会成功的人。
三个商人
有三个商人，他们死后一起去见上帝，讨论他们在世时的功绩，并请上帝打分。
第一个商人说：“尽管我经营的生意很不理想，公司差不多快倒闭了，但我和我的家人都不在意，我们把钱看得很轻，我们生活得很愉快。”上帝给这个人打了50分。
第二个商人说：“我的大部分时间都花在生意上，很少有时间和家人呆在一起，我只关心我的生意，在我死之前，我已经是亿万富翁了。”上帝给他也打了50分。
第三个商人说：“我在世时，虽然每天都忙于生意，但我更看重家庭，尽力抽时间照顾家人和陪伴家人。我的朋友也很多，我和他们很谈得来，我们经常去打高尔夫球，在娱乐中把生意就谈成了，我觉得活在世上很有意义。”这个人得了100分。
除了工作，还有家庭和朋友，这是上帝打分的原则。工作是工作，生活是生活，两者应尽可能地区分开来。倘若混淆界限，让工作占去一部分生活空间，则弊大于利。
丽莎一家
几年前，丽莎的住所和她丈夫的工作地点隔得很远。她的丈夫每天得在路上花三四个小时的时间。早出晚归不说，更别提让人难以忍受的上下班高峰的交通堵塞。那时候，他的脾气有些暴躁，而且常常陷入沮丧之中。于是，他们冷静下来，面对现状，以寻求解脱，在认真思考后，几乎是周期性的，他们觉得不必为了不可知的将来，而整天疲于奔命。珍惜现在好好享受每一天，才是重要的。
于是，他们搬到了工作地点附近的乡间。虽然生活条件差了许多，但他们有了很多空余时间。丽莎的丈夫用不着天刚亮就起床急急忙忙赶车了，他可以很悠闲地吃早餐，看完报纸再出门，还常常提前到公司。下午，他最晚六点钟就到家了。乡间污染少空气清新，景色也迷人。他们常常在晚餐后出去散步。看看夕阳，爬爬山，或者在海滨小坐一会儿。以前，他们没什么时间阅读，可现在他们可以尽情地读书。
渐渐地，丽莎的丈夫又恢复了以前的开朗，他们的交流也多了，这增进了他们之间的感情。
看到这里，一定有许多人认为这是一厢情愿地美化了乡间的生活。事实是，远离市区当然也有不好的一面。购物没有以前方便，信息也闭塞多了。但他们觉得这些不重要，重要的是他们找到了自身的宁静平和，而这是在被堵在高速公路上心急如焚地等待时间难以企及的。他们是自愿放弃了人们以购物、热闹的聚会为之定义的优越生活，远离了众人向往的城市中心，在潮汐声中聆听自然和内心的呼唤，发现他们竟是一体的。
工作是重要的，但生活同样重要，不管你是否工作，生活总得继续。不要认为工作狂就是伟大的，工作狂往往忽略家人的情感需要，这都是不可取的。
我们应该尽量在工作时间里把活儿干完，把工作带回家会严重影响家人的心情，即使是由于紧急情况而不得不这样做，也要进行合理的安排。有些人在家里办公，对他们而言，把时间进行合理地划分尤为重要。比如，规定出工作时间，在此期间全力以赴，而不要拖拖拉拉，否则很容易造成整天都在工作的感觉，从而让自己心烦意乱。
如果你把活儿带回家，在正式工作之前，最好先好好放松一下头脑，就像短跑冲刺之前的准备活动。然后规定出工作时间段，可以是半小时，1小时，在工作时，一定要一心一意，聚精会神地思考。首先找出问题的难点，然后认真考虑问题的各个方面，不断变换思考的角度，规定的时间一到就马上停止，彻底放松，不论问题是否解决，都把它远远地抛在一边，不让它停留在你的大脑里。严格地区分工作和休息的时间，这是一条重要的原则，通过这条原则，我们不但能养成高效率工作的习惯，而且还能有效坚持下去。
哈佛情商课告诉我们：高情商的人除了能把工作做得出色，还会调整好家庭与工作的关系，他们清楚这二者可在自己的调理下和谐发展，绝不是一个互相矛盾的冲突关系。情商的高低直接关系到一个人事业能否成功、成就的大小，在懂得了情商的内容之后，我们或许可以学习一下，让自己的情商也得到提升。