第6章第5节提升自己的健商 (2)
达平和幸福之港。”
不必逃避现实，越是逃避你就越会
陷入其中。因为逃避永远无法解决任何问题,只能使问题增多。矛盾无处不在,烦恼
无处不有,你想逃到哪里去，哪里没有这一切呢?答案是否定的。
柏吉夫人像是得到了佛教徒式的顿悟，终于，她重新找回了自信，生活也渐渐有了起色。
她首先试着完成一些简单的工作。虽然这在以前被她视为
“不可能”，她的的确确毫不费力地完成了任务。她开始独立照顾
两个幼小的孩子,把他们护理得舒舒服服；她还主动处理好了邻里之间的所有矛盾
后来，她渐渐地发现自己精神饱满，浑身有使不完的力气。
开始有了食欲，睡眠质量也有了明显的改善。一个星期后，当柏吉
夫人的父母来看柏吉夫人时，发现她一面哼着歌儿一面熨烫衣
服。
她永远记住了这个教训，并对自己说：“坚持信念！迎接挑
战！面对自己！面对生活！”
她真的那样做了。从此以后，柏吉夫人像变了一个人，并沉迷在工作中。
最后，她把孩子们全部接回来，然后，和丈夫一起住进那栋新
房子。柏吉夫人的身体日渐健康，虽然偶尔也会有不如意的时
候，但她总能微笑着告诉自己，一切困难都是暂时的，生活中的种
种挫折只是调剂生活的插曲，乌云过后的太阳才是最美的，天空
才是最晴朗的。她不再多想那些会让她烦恼的东西，而且，用加倍的
工作和顽强的信心去战胜它们。于是，渐渐地，那些不和谐不愉快
的东西竟然从她心中消失了。
柏吉夫人终于恢复了身心健康，她重新从生活中找到了乐
趣。
现在，她和丈夫以及三个健康活泼的孩子幸福地生活在一
起。再也不会有什么东西能让她对美好的生活失去兴趣
了，她变得快乐起来。
健康幸福直通成功
快乐与健康
想要自己怎么快乐，就能怎么快乐。
如果你想快乐就一定要采取积极态度，这样你便会把快乐吸引过来。
“我要快乐……”有一首流行歌曲一开头的几句话就包含许多哲理：
“我要快乐，但是除非能使你快乐，否则我就不会快乐”。
为了自己找寻快乐，最保险的方法是奉献自己的心力使别人快
乐。快乐是一种难以捉摸而短暂的感觉，刻意去找它，它会逃之夭
夭；但你如果把快乐带给别人，它就会自动跑来。
我们替他们做的只是一件小事，但我们却得到了快乐。
我们的 炖质亲约荷菩牡慕峁涑梢恢稚詈裎屡母芯酰?
远留在记忆里。
最常见、最持久的一种快乐则是一种既非快乐
又非不快乐的状态。
如果在一段时间里，你的感觉以积极的心态为主，你一方面觉得
很快乐，一方面又觉得没什么快乐，那你就是个快乐的人。
我们每天大半的时间都在家里跟家人度过，可惜这个原本应该安
全而充满快乐与爱的避风港，常常使家人享受
不到快乐和和谐。
因此，你应该多花点时间把“自己”跟他们一起分享。让他们
知道你爱他们，而不是只用物质去满足他们。假使你把自己像财
富一样跟他们一起分享，就会得到他们的爱与谅解的丰厚回报。
世界上最快乐的人长在“快乐谷”里面。我们的富有，在于我们拥有
物质的价值，在于我们拥有永远不会失去的东西——那些给我们满
足、健康、心灵的平静与灵魂的和谐的东西。
以下是获得快乐的方法：
我们帮助别人寻求快乐，因而自己也寻得快乐。
我们的生活很节制，因而获得健康。
我们不恨人，不嫉妒人，却爱护、尊敬所有的人。
我们从事爱心活动，慷慨地付出，因此很少疲倦。
我们不要求任何人的恩惠，只要求一个特权——让所有喜欢幸福的人跟我分享。
我们与自己的良心交好，因此它正确地引导我们做每一件事情。
我们的物质财富超过我们的需要，因为我们不贪求，我们只渴望
那些在我们活着时让我们活得有意义的东西。我们的财富来自那些分
享我们的幸福而受益的人。
阿伯拉罕?林肯说：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如
愿以偿。”
心理学家M?N?加贝尔博士说：“快乐纯粹是内在的，它
是由于观念、思想和态度而产生的。不论环
境如何，个人的活动能够发展和指导这些观念、思想和态度。”
除了圣人之外，没有一个人能随时感到100％的快乐。正
如G?肖伯纳所讽刺的那样，如果我们觉得不幸，可能会永远
不幸。但是，我们可以凭借动脑筋和下决心来利用大部分时间
想一些愉快的事，应付日常生活中使我们感到不痛快的琐碎小事和
环境，从而使我们得到快乐。我们对小事的烦恼、挫折、牢
骚、不满、懊悔、不安的反应，在很大程度上纯粹出于习惯。
我们做这种反应已经“练习”了很长时间，也就成了一种习惯
性反应。这种习惯性的不快乐反应大多起因于我们自以为有损
于自尊心的某种事情：一个司机无缘无故地向他人按喇叭、我
们谈话时有人肆意插嘴、我们以为某人该来帮忙他却没有来，
等等。甚至一些非个人的事情也可能被认为是伤害我们的自尊
心而引起不快乐的反着上飞机时交通忽然
阻塞了，等等。我们的反应是愤怒、沮丧、自怜，换句话说：
不高兴！
不要让事情把你搞得团团转。治疗这种病最好的药方就是
使用造成不快乐的武器——自尊心。不知你是否参加过电
视节目，看到过节目主持人操纵观众的情况？主持人拿出“鼓
掌”的标记，大家就都鼓掌；主持人又出示“笑”的标记，所
有的人又都笑起来。他们的反应像绵羊一样，告诉他们怎样反
应，他们就奴隶般顺从地做出怎样的反应，你现在也是这种反应，你
让外在事物和其他人来支配你的感觉和反应。你也像驯服的奴
隶一样，等某件事或某种环境向你发出信号：“生气”、
“不痛快”或者“现在该不高兴了”，你就迅速地服从命
令。
养成快乐的习惯，你就变成一个主人而不再是奴隶。正如
R?L?史蒂文森所说过的“快乐的习惯使一个人不受——至少
在很大程度上不受——外在情况的支配。”
在遇到悲惨的条件和
极其不利的环境时，我们一般也能做到比较快乐，即使不能做
到完全的快乐——只要我们不在不幸之中再加上我们自怜、懊
悔的情绪和于事无补的想法就是快乐的。
幽默使你健康幸福
生活中，人们往往愿意同那些富有
幽默感的人在一起，因为这样的人最容易接近。
幽默是对人生的自我解嘲，它是化解痛苦的良药。我们往往
能从幽默中体会到生活的乐趣，甚至从中找到信心。
大文豪王尔德曾说过：“人们把自己想得太严重时，正足以显示本身的渺小。”
也许现在的你我都无法体会到这一点，但是如果你是一个
80岁以上的耄耋老者，面对人生，你肯定保持高度的幽默感。
老人们有一颗睿智的心，和儿童接触时，他们往往“返老还童”，
流露出儿童的天真、率直。
拿破仑?希尔每隔两个月左右都要出席一个“积极生活”大
会。这个曾在美国许多地方举行过的大会，它的参加者除了拿破
仑?希尔之外，还有林克列特、保罗?哈维、吉格?吉格拉、罗伯
特?史北勒、诺曼?皮尔等人。
这些参加者大都是美国的伟大人物、社会名流，他们的共同
点是精神上的信心和幽默。他们都能积极地面对生活，即使失败
了也不丧失信心。他们保持着很强的幽默感，这种看似与生俱来
的东西在出现困难的时候曾给过他们莫大的帮助。
拿破仑?希尔热衷于参加这样的聚会，每当和这些人重新聚
在一起，他总会开心。他尤其欣赏林克列特，并和他结下了深厚的
友谊。
“保持你的童心！发现它，挖掘它，注意别失去它。”他时 ?
对每个人这么说，这就是被他称作保持年轻的秘诀。
在这些“积极生活”大会上，每个人都积极热情地发表演说，宣传他们的信心和幽默
给他们带来的财富和取得的成功。
“特别关注一下孩子”林克列特经常说，“他们时常做一些大人们看来
是不可思议的事情，这是因为他们有一颗天真的童心。注意别伤
害他们。”
他曾经访问过一位3岁的小女孩，问她能帮母亲做些什么，
小女孩说帮母亲做早餐，说她如何把面包扔进烤面包机里，结果，
面包就烤焦了。
他问过一个小学生，问他的父亲从事什么职业，小学生说是
警察。并且生动地描述了他的父亲怎样把抓到的坏人打得东倒西
歪，如何带了许多珠宝首饰回来给他的母亲。
有一次，林克列特在大会上向一个小孩子提出一个假设：
“假如，你是一架客机的驾驶员，你满载客人飞向夏威夷，这时，
因为燃料耗尽飞机无法继续飞行，你将怎么办？”
“我先告诉大家系好安全带，然后打开舱门跳伞。”小孩子想
了想回答道。
台下的人都忍不住笑起来。小孩子似乎受到了委屈，他拿着
话筒怯怯地说：“我只是想出去买点汽油回来，然后再继续开着
飞机赶往夏威夷。”
这时连林克列特也忍不住大笑起来。
其实，人们只要保持自己的童心，用一个孩子的眼光来观察
这个世界，就永远都不会衰老。
另外，最重要的是保持你的幽默感，笑看人生和你自己。你
会发现，生活中原来隐藏着这么多的惊喜。
这样，你就度过了人生，收获了世界。