第1章第2节拥有一颗自在的心
“从容、沉稳”的反义词为“急躁”。急躁是从人的竞争心理所引发出来的，或是挑战目
标失败、事情的结果未能如你所愿时所产生的一种心理反应。
调查汽车销售人员时发现，同一个时期进入公司的员工之间，经常会出现销售竞争的压力，
大家为争取好业绩而彼此互争的苗头。在这些人中，个性急躁的人通常销售业绩都不甚理想
，反而是那些脚踏实地、行事稳健 娜四芄换竦米詈蟮氖だＲ蛭痹甑男睦砘嶂率谷说男?
为能力低落，为了让自己能够经常保持从容、沉稳的心态，不妨试试以下的各项心理建议：
充裕的“心灵”
“充裕”一词可以用在很多方面，例如金钱的充裕、地位的充裕或是空间的充裕等等。
然而，人类如果要存活下来，最重要的条件就是要拥有一颗自在与充裕的心。
培养“思考能力”
即使有突发事件发生，也不会慌张失措、自乱阵脚，反而能冷静地处理事情，这样的人
具有宽裕的心灵。要产生出足以沉着地处理事情的宽裕之心，主要靠的是思考能
力。
拥有充裕的人际关系
社会就像是人际关系的网络一样，与人交往如能以体贴和宽厚之心互相对待，人际关系的网
络自然会变得强韧，并能为自己带来丰沛的人际关系。有句话说“友情乃是万灵丹”，真诚
的友谊将使你的心灵更加充裕，并可带给你一生的幸福。
经常保持反省之心
情绪的宽裕亦是经由这类小反省所形成。首先要确定自己的行为与想法是否有受到别人左右
的情形?是否特别在意别人对自己的评价?被人称赞时是否会感到很高兴，受到轻视时是否会
变得沮丧?
自己的人生应该由自己来决定，自己一定要对自己负责。没有一颗自在心的人，通常很在意
别人的眼光，并且时时期待能获得别人的赞赏，这样活得就像一个没有定心的浮躁。