第九章4养成随时记录的习惯
灵感即来即去，如果不马上记下就会随风而逝，所以我们应准备好纸笔，养成随时记录的习惯。
古时有位诗人，在寒冬之时，见到地上一望无际的白雪，洁亮晶莹，遂有写诗的兴致，但是他没有立刻写出，他觉得现在时机尚未成熟，所以他自道：“吾将诗兴置于雪！”
这位诗人将诗兴埋了几个月，仍然一个字都没有写出来。等到春暖花开时，雪也被太阳融尽了，诗人也没有了写诗的灵感，便自叹道：“只怨烈日误我诗！”
佛教曾说我们有眼、耳、鼻、口、舌、身等六意，意思是指我们每天会有许多的念头起伏，就像海中的泡沫一样，一个破灭时，另一个又会升起。而灵感出现的状况也是如此，有如电动玩具中的打地鼠游戏，无时无刻会在我们心中浮现，要是我们不能立刻记下，也许就会像那位诗人，从下雪到雪融，任凭灵感消失。
所以我们应该培养记录灵感的习惯，只要有点子出现，就该立刻记下，这些最原始的想法，经过日积月累之后，就会变成我们创意的资料库。像台湾知名创作歌手陈升，就有随手记下自己心情的习惯，即使是几个突然想到的旋律。陈升自己还透露，他曾经为了抄下几个绝佳的和弦，差点在十字路口被车撞，由此可见他是多么在乎随机产生的灵感。
既然你已经注意到了灵感是这么容易消逝，也开始了灵感思考，下面该做的就是准确地把想到的灵感记录下来，否则就会像大多数人一样，还没开始执行就忘光了。你是否有这样的经历，早晨一醒来就冒出一个好点子，等你到了教室或办公室，却怎么也想不起来这点子是什么了。许多灵感是与周围环境息息相关的，一旦环境改变了，灵感也就不见了，所以要养成随手记录的好习惯。以下是一些记录创意常用的方法：
1.在床头或厨房里放一叠便笺。
2.在浴室里放一支笔。
3.在车里放一部小型录音机。
4.随时在口袋里准备着笔记本或便笺。
5.把点子记在每日必看的电视节目单上。
6.用增进记忆的方法——以图画表述点子的主旨。
7.马上给自己打录音电话。
8.一时找不到纸就记在手腕上。
9.一定要随身带笔，如果忘了，就要开动脑筋，例如利用沙滩上的沙、浴室镜子上的雾、仪表盘上的积灰……
【提升思维】
灵感思维是完全可以有意识加以训练和培养的。现将国内外一些专家研究与实践总结出来的有关方法介绍如下：
1松弛
把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧，产生一种正在舒服地洗温水澡的感觉，或仰面躺在碧野上凝视晴空的感觉，以此进行自我松弛。这有利于右脑机能的改善。
2回想
尽量形象地回想以往美好愉快的情景，这对促进大脑中负责贮存记忆的海马的功能有积极效果。训练时间以2～3分钟为宜。
3想像
根据自己的心愿去想像所希望的未来前景。接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功。开始闭眼做，习惯之后可睁眼做。以上3种方法应一日一次地坚持3个月左右。
4听古典音乐
听莫扎特的曲子，直接接触他的感情，会使直觉力变得敏锐。我国的“梁祝协奏曲”、“平湖秋月”等乐曲，最适合于镇定暴躁的心情和作为思考问题时的伴音。
5使用指尖
打弹子等，最需要决断力，可培养“秒的直觉力”。
6进行自由联想
将空中飘浮不定的朵朵白云，想像成各种形象，这能提高进行逻辑思维的左脑和记忆贮藏库海马的功能，进而提高思维的集中能力。
7用左手拿筷子
不妨先试两天，然后中间休息一天，再继续两天，坚持一个月左右。
8在书店阅读即使忙得不可开交，也要抽空逛逛书店，牢牢地盯着书目来推想书中写着什么。
9向似乎办不到的事情挑战
有时，灵感是在被逼得走投无路时突然产生的，简直是绝处逢生。所以，不要惧怕艰难的工作，要勇敢地挑战。
10回到童心
回想幼儿时期唱过的歌、玩过的游戏，并历历在目地描绘出当时的情景，这有助于增强记忆源泉——海马功能。
11放松独处
不管是散步、独自开车、躺在床上休息或淋浴泡澡，都是体察内心深处、找回直觉的最好时刻。