第二十四章2会安排自己的时间
生命是由时间组成的，时间的长短决定了生命的长短，时间的安排如何，决定了做事效率的高低以及生命的价值。我们发现，我们平均每日可支配的自由时间只有68分钟，这说明，我们没有足够的可自由利用的时间，相反，我们被“安排”得满满的，疲于奔命，而失去了料理自己生存空间的机会和能力。为了提高效率，培养效率思维，对青少年的时间安排应该做些什么呢？
1争取自由支配的时间
自由支配的时间，意味着青少年有了实现自我、用创造性的方法表达自我的机会。剥夺青少年的自由支配时间，实际上是在剥夺青少年成长和发展的机会。对城市青少年的调查表明：有更多自由支配时间的青少年，自信心更强，并且比自由时间较少的青少年有更强的成就需要。因此，青少年应转变观念，给自己争取足够的自由支配时间，有效地利用时间，发现生活的乐趣，展示自己的才华，使自己能够更健康更自然地成长！
2订立时间表
青少年依据个人喜好订立的时间表，在时间安排上比较灵活、宽松，那么青少年自然会比较主动地按时间表做，当青少年管不住自己的时候，遇到家长提醒，也不会有逆反心理，做起功课来效果自然也就会好得多。除了做功课，青少年还可以和家人一起制定工作、生活等方面的多种时间表，让青少年从内心深处得到最大的满足，从而能够调动各方面的积极性。
只有处于内在精神满足的平衡状态下，一个人才能够发挥出最大、最持久的潜能。人对内在精神满足的追求才是成功持久的动力。制定了时间表，青少年还应要求自己主动执行，让自己学会对自己负责，对自己的将来负责。
在制定时间表时，一定要注意长、短期计划相结合。
长期计划是指在一个较长时间内应当达到的目标，它的第一步，是注重我们内在的思想感情，而不是只关心我们表露在外面的不满与反抗。至于短期计划虽然只是每天的具体作息表，却也应当注重“模糊概念”，如避免具体规定每天几点几分该起床睡觉，几点至几点上床，作业一定在看电视前完成，看电视的时间在多少时间内等。
总之，只有制定有弹性、符合青少年性格的时间表，才有助于青少年养成有规律的学习、生活习惯，才有助于青少年提高学习、做事的效率。