第三章2 洗手不少于20秒
纽约大学中心医院临床微生物科主任菲利普医生指出，办公室的工作环境也存在很多细菌。电话、电脑键盘、鼠标、咖啡机、电梯按钮上的病菌也不少，流感病毒、葡萄球菌、大肠杆菌等都是最常见的病菌。
人体与环境接触得最多的部位是手，而手也是最容易感染病菌的部位。如果不注意洗手，在摸嘴、鼻子、眼睛或吃东西时就会把病菌带入体内。
人们对付细菌的第一道防线就是洗手。据调查，只有不到50%的人在上完厕所后洗手，他们洗手时也往往敷衍了事。正确的步骤是抹上肥皂后充分搓洗，将指缝、指节和指甲缝仔细洗净，时间不应少于20秒。除了正确洗手以外，还应经常清洁工作区域、电话、办公桌、电脑键盘和鼠标。
家庭生活一点通
洗手要注意以下几点：
1避免频繁洗手，在清洗衣物时，不要让双手长时间浸泡在水中。
2洗手时水温不应过热，否则会破坏手部表面的皮脂膜。最佳水温在20℃～25℃之间。
3洗完手后，用干净、柔软的毛巾擦干，并涂抹具有保湿功能的护手霜。