第五章10 高跟鞋，你能穿吗
高跟鞋，通常是指鞋后跟为七八厘米的皮鞋。穿高跟皮鞋能使女性增添风韵，尤其是矮个子
女性喜欢穿着。但下述女士则不宜穿高跟皮鞋：
1孕妇
孕妇除腰围增大外，还由于体内内分泌激素的变化，全身骨骼发生不同程度的骨质
疏松，各部位的肌肉和关节韧带也相应松弛。因此穿高跟皮鞋，容易站立不稳，万一摔跤，
既会造成骨折，又会造成流产。
2妙龄少女
妙龄少女正处在身体发育的良好时期，穿高跟鞋会使腰骶骨曲度加大，骨盆变
窄变小，严重的还有可能造成今后的生育困难。
3体态肥胖者
体态肥胖者，腰围一般都会增大，身体就会向前倾，如果再穿上高跟皮鞋，身
体前倾得就更加厉害，这样容易站立不稳，一不小心就会摔倒。
4站立工作的女职工
如车工、铣工、挡车工、售货员等，她们上班时整个身体的重量(有时还要
加上机器的振动力)都集中在脚掌上，如穿高跟鞋上班，整天站立，就会将脚趾的顶端挤
向鞋头，引起足趾损伤或炎症，甚至还会因局部血液循环受阻，造成脚趾坏死。
家庭生活一点通
久穿运动鞋、旅游鞋会使鞋内温度和湿度增高，时间长了就容易使脚掌皮肤患癣病，还会使脚底韧带变松拉长，脚掌容易变宽，长期下去可形成平足，所以不宜久穿运动鞋或旅游鞋。