书城养生很老很老的老偏方,小病一扫光
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第8章 内科老偏方,小病一扫光 (3)

第三章 内科老偏方,小病一扫光 (3)

高先生来医院里采访,和我聊天的时候问起如何治疗犯困这毛病,我就建议他多吃橘子。他回去试用后,果然觉得精力充沛了不少,食欲也大开了。

出门在外,如果不方便吃橘子,就直接买果汁,如橙汁、葡萄汁等,因为这些果汁里都含有钾元素。普通的蒸馏水、可乐就没有什么补钾的功效,甚至有研究认为,大量地喝可乐,还可能引发低钾血症的发生。

另外,人体低钾的症状除了因夏天出汗、食欲差、能量消耗多引起之外,还要注意可能由甲亢病引起。那位夏天犯困的货车司机最后就被查出来他的病根是甲亢病,甲亢本身就可能导致低血钾,再加上他当时大量出汗,赶路途中没吃好饭,所以导致了严重的低钾血症。不少甲亢患者就是由于钾过低导致全身无力,最后是去了医院才被检查出来的呢。

防治冠心病,萝卜、醋豆显神通

症状:冠心病、动脉硬化、脑中风

偏方:一斤黑豆(或者黄豆)煮熟,配1公斤米醋腌制后,一日三餐当菜常吃。

冠心病属于心脑血管病,是老年人最常见的一种缺血性心脏病,这个病对生命的威胁极大,不可等闲视之。早期的冠心病患者只是胸部有紧压感,隐隐作痛。随着病情的发展,到了后期,发生冠状动脉严重狭窄时,就会频繁地出现心绞痛,甚至发生心肌梗死。那时候通常需要进行冠状动脉支架手术了,而且手术费用十分昂贵。

陈大妈是我诊治过的一位冠心病患者,几年前因为胸闷胸痛去住院,诊断出有冠心病。医生给她开了降脂药和阿司匹林,让她长期吃,以避免心脏的冠状动脉进一步狭窄。但陈大妈因为胃不好,吃了一段时间后就觉得胃痛,医生说估计是阿司匹林的副作用,又给她换了氯吡格雷。换药后,陈大妈胸口虽然不痛了,但十几块钱一粒药却吃得心痛!

她吃了一段时间,看心脏没什么事了,因为心疼药钱,就停了药,结果过一段时间后又复发了,几年来住院加平常吃药已经花费五六万元。陈大妈没有单位报销医药费,也没有参加医保,住院吃药完全自费,令她很是苦恼,听说我有不少花小钱就能治大病的偏方,于是专门来找我。

我告诉陈大妈,之前医生给她开的药没有问题,都是防治冠心病的正规治疗药物,但因为她经济拮据,长期买贵药负担不起,可以试一下醋豆的偏方,一日三餐拿它当菜吃,也是一个不错的选择。

醋豆的具体做法很简单,买一斤黑豆(或者黄豆),去除杂质、坏豆,洗净晒干,煮熟后放到玻璃罐头瓶或者小瓦罐里;买1公斤9度米醋,浸泡黑豆,黑豆必须被米醋淹没,将瓶口封严,半个月后就可以拿来吃了。如果没有黑豆,用普通的黄豆也行,效果也差不多。

吃豆,尤其是吃黑豆有着悠久的历史。在《本草纲目》里记载了一位名叫李守愚的老寿星,他的长寿秘诀就是每日早晨就水吞服生黑豆二七枚,谓之五脏谷,到老不衰。不过生吃黑豆口感不好,难以下咽,煮熟后再用醋腌制,味道就好了很多,容易让人接受。

醋泡黑豆可以防治冠心病,主要是靠豆在起作用,具体原因有两个。

一个原因是,豆里含有异黄酮的成分。美国40~69岁女性的心血管疾病病死率是日本同龄女性的8倍,因为美国人均每日服用含异黄酮的食物较少,而日本人喜欢吃豆子,摄入的异黄酮成分能达到美国人的5~10倍左右。异黄酮成分可以降低血脂,还能直接作用于血管平滑肌,抑制平滑肌细胞的增殖,避免动脉血管上的斑块进一步增大;它还具有类似阿司匹林的效果,能抗血小板聚集,避免血栓形成。

大豆异黄酮对于引起动脉硬化的基因也有调节、抑制的作用,正是因为有这些好处,临床上已经研制了从大豆里提取异黄酮制成的药品豆苷元片,用于治疗冠心病。测量结果发现,豆类中的黑豆与黄豆相比异黄酮含量更高,这就是为什么泡醋豆首选黑豆。

另一个原因是,豆类含有丰富的亚油酸、亚麻酸,这些都是不饱和脂肪酸,吃进人体后能与血液中的胆固醇结合,生成熔点很低的酯。在前面的偏方中我提到过,多吃海鱼能防治动脉硬化,就是因为海鱼里含有大量的不饱和脂肪酸。豆子用醋泡过之后,能显著提高其中不饱和脂肪酸的含量,所以更有保健意义。

陈大妈回去后马上腌制了一罐子醋豆,每日三餐当菜下饭。半年后再见到她,整个人的气色好了很多,脸色健康红润。

防哮喘有高招,巧洗鼻子就能好

症状:哮喘反复发作

偏方:每日用盐水洗鼻至少一次,如果空气污浊,还应该加量。

哮喘是临床常见病,发作的时候患者呼吸困难、胸闷或咳嗽。据统计,全世界大概有1.5亿哮喘病患者,很多明星大腕都患有哮喘病,比如赵本山、郑秀文、邓丽君、柯受良、谢霆锋等。

随着医学的发展,如今控制哮喘病发作已经容易多了,拿瓶气管扩张剂吸一吸,很快就能平喘止咳。但如何预防哮喘病的发作,目前还是个难题。现在世界上公认预防哮喘病的有效方法是长期吸入小剂量的激素,这对控制哮喘病发作非常有效,但很多人因为担心激素的副作用,除非迫不得已,不太愿意接受。

我最近接诊了一位五保老人,得哮喘病好几年了,她住在城乡结合部,平常喜欢搬张椅子坐在家门口晒太阳,看着满街跑的小孩子们或逗他们玩。有一次她和孩子们玩耍的时候,突然哮喘病发作,“呼呼”地大声喘气,把孩子们吓得大哭。自此之后,孩子们见到她都躲着走,不敢再接近她了。村民们以为她有什么传染性的怪病,也不准孩子们找她玩,怕她把病传染给孩子。更过分的是,要是见她拿东西给小孩吃,父母还会把孩子狠骂一通。

我很同情老人的遭遇,我想我要尽量治好这位五保老人的病,让她的晚年生活少一些痛苦,多一些温情。我给她检查完,发现她不但有哮喘的毛病,还有过敏性鼻炎,时不时就会鼻子痒和流鼻涕。她自己并不把这些情况当回事,以为只是普通的感冒症状。

她经常看电视,也知道一些医学知识,一听我说控制哮喘最好的办法是吸激素,就直摆手。这我能理解,毕竟年纪大了,人老了会骨质疏松,吸激素更容易加重骨质疏松症,比如在“非典”时,不少患者因为服了大量的激素,引起股骨头坏死,所以吸激素治哮喘并不是最好的疗法。既然老人不想用激素,我就给她介绍了一个既安全又无副作用的偏方:每日在洗脸的时候清洗鼻腔,这个方法很简便,容易长期坚持。

洗鼻子治哮喘是有科学根据的,就中医理论来说,肺开窍于鼻,因此鼻与肺有着密切的联系,即所谓的“肺鼻同治”。现代医学研究发现,80%以上的哮喘患者同时患有过敏性鼻炎,而过敏性鼻炎患者日后发展为哮喘的几率是正常人的5倍左右。对有过敏性鼻炎并哮喘的患者使用了治鼻炎的药后,发现不仅控制了鼻炎,哮喘发作的机会也明显下降,所以,医学界才提出过敏性鼻炎和哮喘是“同一个气道,同一个疾病”的治疗理念。

为什么过敏性鼻炎会导致哮喘呢?目前有以下几种解释:一是认为鼻腔存在着哮喘病产生区,鼻腔有炎症时,受刺激会引起神经反射,使气管收缩痉挛,导致哮喘发生;另外当过敏性鼻炎发作时,鼻腔会有很多鼻涕,阻塞通气,这时人就会不自觉地张口呼吸,结果空气没有经过鼻腔的过滤,空气中的细菌就直接由口腔进入了肺脏,空气中的污染物、过敏原就会直接对气管产生刺激,进而引发哮喘。另有研究发现,鼻腔内的炎性物质会被吸入,或者流入气管里,导致气管过敏,发生哮喘。采用温盐水清洗鼻腔,目的是及时洗刷鼻子里的鼻涕、炎性物质、脏东西和过敏原。这种方法本身就是治过敏性鼻炎的一个方法,同时也能预防哮喘发作。

这位五保老人每年都会来找我一两次,主要是做体检,看看身体有没有什么问题。我问起她的哮喘和过敏性鼻炎,得知她自从依照我教的方法行事后,两年来只发作过一次,治疗效果非常不错。

睡不香,“睡咳”真是折腾人!

症状:外感咳嗽,影响睡眠

很老很老的老偏方:

①喝蜂蜜,徐徐咽下。②口含生姜片。③吃烤橘子。我小时候曾和外婆住在一起,有一段时间我的身体比较虚弱,经常感冒咳嗽,咳起来没完没了,特别是在晚上,咳得所有人都睡不着觉。当时,外婆用了一个偏方来治我的咳嗽:睡前给我喝一勺蜂蜜,要我含着,慢慢地把蜂蜜咽下去。每次用过这一招后,我就能渐渐睡去,咳嗽症状也减轻了很多。

后来我学医了,在文献中发现国外竟然也有使用蜂蜜治咳嗽的偏方。美国宾夕法尼亚州的一家医院甚至专门对此做了个研究,招募了一批患感冒咳嗽的儿童,给他们的父母分发不同的药袋,有的药袋打开之后是空的,什么药都没有;有的是含有美沙芬成分的感冒镇咳药;有的是蜂蜜。再观察孩子们吃不同药的咳嗽治疗效果,试验的结果出乎所有人的意料——用蜂蜜来止咳的效果最为理想!看来,蜂蜜真是家中宝啊!

蜂蜜黏性大,它会在经过喉咙时覆盖在咽喉发炎的地方并形成一层膜,另外,因为蜂蜜含糖浓度高,含水分浓度低,是一种高渗透性的溶液,所以水分含量多的细菌就会被渗透,最终脱水死亡。因此,当蜂蜜流过咽喉部位的覆膜时,能对咽喉部进行消毒、杀菌,并降低炎症反应,使咽喉受损处尽快修复。

还有一个含生姜片止咳的偏方可治睡咳,具体方法是:将生姜洗干净,先切去一小块,使生姜有个平面的切口,再切1 ~2毫米厚的薄片,然后将1 ~2片姜含在嘴里腮帮的侧边。刚开始,嘴里会有麻辣感,不过很快就会适应。一旦嗓子发痒想咳嗽,就用牙齿轻轻咬一下生姜,姜汁马上就和唾液混在一起,慢慢咽下,就能发挥止咳作用。一般情况下,咳嗽是因为受了风寒引发,生姜性味辛辣,能散发寒气。现代研究发现,生姜里含有姜黄素,有抑制炎症反应、抗过敏作用,对于咽喉发炎、咽喉过敏以及发痒咳嗽的症状都有很好的疗效。

此外,烤橘子这个偏方也值得一讲。首先要把橘子洗净晾干,然后靠近炉火,不断翻动,待橘皮变干微焦后,稍冷即食。这个偏方看起来会令人觉得奇怪,说白了其实也很简单。大家都知道陈皮这味药具有化痰止咳的显著效果,陈皮就是由新鲜橘皮炮制而成,而且越陈越佳。新鲜橘皮通过火烤后,相当于鲜橘皮在火的作用下快速地变成了陈皮,所以对付外感咳嗽有不错的效果。

治疗心悸、心慌,还得从“补气”下手

症状:心律失常

很老很老的老偏方:黄芪15克,开水冲泡后每日代茶饮用,一个月为一疗程。

几年前,王小姐得了病毒性心肌炎。一开始她以为是普通的感冒,吃了两天感冒药,鼻塞、流涕的症状虽然消失了,但还是胸口闷,还有明显的心慌、心悸症状。

这种病虽不常见,但碰上了还真是个麻烦。经过治疗,她的心肌炎是痊愈了,却遗留下了心律失常这个毛病。一工作她就觉得紧张、身体疲倦,生气时也会有明显的心慌、心悸和胸口疼痛,一休息好了,平常又完全没有症状,心跳也十分正常。医生说这只是患心肌炎后出现的偶发早搏(异位起搏点过早冲动而引起的心脏搏动,为最常见的心律失常),也没有什么好处理的,只是叮嘱她要注意休息,避免情绪波动。王小姐觉得很不甘心,难道以后得像林黛玉那样,不能气着、不能累着吗?听说我有不少治病的小偏方,她就专程来找我看看。

我告诉王小姐,偶发的心脏早搏确实不提倡用抗心律失常的西药去干预,因为这类药物副作用较大,但可以用中药调理心脏早搏,起效虽然慢些,但起码安全且无副作用。我给她推荐了一个简单的偏方:用黄芪15克,开水冲泡后每日代茶饮用。