改行是一场很大的赌博。不过，对那些甘冒风险的人来说，这可能是最好的选择。它可能马上令你觉得一股新鲜感扑面而来。改行可能意味着你必须从低点起点，也意味着你将获得一份新的经验，这是你未来承担重任的筹码。其间的风险则是你应该支付的开销，或者说“学费”。
不断学习
学习可以让你提高并施展你的工作技能，也可以让你随着工作兴趣的转移而增加从事新工作的可能性。另外，你也可以为学习而学习。
在工作上，竞争的压力日益强烈，只有那些能够学习，能够适应和有先见之明的人，才能把握住机会。
全方位发展
进退两难而又无法改变工作的人，必须以自己觉得有所不同的方式来发挥自己的知识和技能。这其中一个有效的方法，就是做年轻同事们的良师益友，其显著处是获得沟通能力，其隐性好处是为未来打好群众基础。
给自己多一点时间
我们似乎从没学会关爱自己。由于工作的压力，我们几乎没有时间可以花在别的方面——配偶、子女、朋友，尤其是自己。为自己多花点时间是很重要的。在精神上抛开工作压力，松弛一下，对保持充沛的创造力是必要的。
28.不幸是一条捆绑心灵的绳子
吴毅原本是一个好学上进的青年，但最近却变得很消沉，因为他失去了工作，女朋友又离他而去。为了忘掉不幸，他沉迷于喝酒赌博，这使手头本不宽裕的他更是经济拮据，烦恼也因此加倍。幸亏在朋友的开导下，他重新振作起来，摆脱了以前的颓废。
生活中并不只有盛宴和欢笑，不幸的事情也常发生。但不幸并不是一无是处的，它能使我们发现不幸的原因，同时教我们正视自身的弱点，从而摆脱不幸。遇到不幸时，我们应该怎么办？
避免惰性、
经过一番奋斗，却得到与愿望相反的结果时，很容易让人形成惰性，甚至养成懒惰的习惯。大凡懒惰的人都存在以下几种心态：一种是自己懒惰，一切指望他人；一种是抱侥幸心理，想不付出就得到；另一种是现在能懒则懒，把要做的事一拖再拖。常会用一句“车到山前必有路”来为自己的惰性开脱和辩护。
懒惰的人，不思进取，对人生态度消极，小事不愿做，大事做不来。结果是懒惰缠身，一无所获，一事无成，当然更谈不上成大器，立大业了。要知道，行动虽然未必能带来好的结果，但不动肯定不能带来好的结果。如果已养成惰性，要尽快振作起来。
正视烦恼
产生烦恼的原因主要有以下几种：（1）在现实生活中，个人的欲望和需求得不到满足，即理想与现实发生冲突；（2）在交往中，与他人的关系不谐调，产生矛盾，发生摩擦；（3）在工作中遇到各种不如意；（4）在学习中受到压力，成绩不佳；（5）在生活中遇到各种不如意。
烦恼的产生是一种心理活动，反过来，它又对心理产生严重的影响：
影响人的正常思维，约束人思维的深度和广度。产生烦恼后，往往思考问题时感到脑子犹如一团乱麻，理不出头绪来；有时思路会一条路走到黑，钻进死胡同而不知回头。
影响人对事物的正确认识。当人产生烦恼时，就会把注意力集中在那些与烦恼密切相关的事物上，而往往忽视其他事，使认识产生偏见和失误。
影响心理健康，包括损害身体健康。有关研究表明，人们遭受不良情绪的压力越大，能量需求量就越大。可烦恼情绪又往往影响人的食欲，造成能量补偿能力的下降，这样就形成了恶性循环，导致身体的衰弱，使身体抗病能力下降，进而诱发各种疾病。
过度烦恼还会使人感到前途黑暗，意志消沉，生活没有生气，以至失去对人生的信心和勇气。
消除烦恼的有效途径是：将自己融入人群中，多跟心态积极的人交往；让自己沉浸在工作中，以工作成就补偿心理不平衡；不跟别人比较，因为痛苦往往是比较造成的。
着手解决困难
困难是烦恼之源，其解决方法是：
（1）不回避问题。那种把被子拉起来捂住自己的头，希望困难自己溜走的做法是不足取的。一旦有问题迫在眉睫，应该激起自己内在的巨大防御力量。所以，应该睁大眼睛瞪着困难，衡量困难的大小，对它进行分析。那时，你就会觉得，困难并不如它外表看起来那样可怕。
（2）采取积极行动，产生奇迹。当你着手行动，可能会产生意外的灵感和意想不到的机遇。
（3）寻求帮助。过于好强不是一种好习惯，再强大的人也不可能独自解决所有的问题。有人觉得遇到困难寻求帮助是一件丢人的事，想千方百计地加以掩盖；有人则说：“这是我个人的问题，应当由我自己处理。”这两种态度都是错误的。正确的做法是尽一切可能寻求帮助，即使被人拒绝也不改初衷。
人生是充满痛楚、忧伤和苦难的，但是我们应勇往直前，欢呼雀跃。我们应该坚信：人的精神力量能够战胜忧伤。
正视生活压力
生活总是充满了磕磕碰碰：当你匆匆赶一个重要约会时，交通发生大混乱；正当你岳母来小住那天，抽水马桶堵塞了；你急需休息，邻居的狗却比赛似地整夜吼个不停……这样的事每天都会发生，但你不应让它们成为你生活中的压力，否则你将被压得直不起腰来。
其实，事情本身并不就是压力——是我们理解不当造成了紧张。否则，生活中也发生了那么多值得高兴的事，为什么不能让你开开心心呢？
消除压力的真正关键是获得一种控制能力，将自己的思维导向积极的方面。比如，因堵车而错过和女友的约会，你应该高兴，因为正好可以检验她对你的感情，如果一点小事都不能原谅你，你应该庆幸跟她的分手；邻居的狗吵得你难以入睡，你正好可以训练自己的定力，在如此吵闹的环境中都能睡着，日后在任何时候都能保持睡眠充足……你可能奇怪某些人为什么那么沉着稳定，“不动如山”，其实，所有的好品质都是在压力下培养出来的。
29.教你几招摆脱孤独之法
李丽是一个美丽而好学的南方女孩。初来北京，她一下子陷入孤独寂寞之中。在这里，她没有亲人，没有朋友，连熟人也没几个，加上住在郊区，与别人来往也有诸多不便。虽然单位也有几位男士主动跟她接近，她又害怕上当受骗。没过多久，由于耐不住难熬的寂寞，她终于带着遗憾回了家乡。
摆脱孤独的最有效途径是走进人群，将别人吸引到你身边。为此，你应该这样做：
真诚待人
抚慰哭泣的幼童，指点迷路的人，在客满的公交车上让座，或是问候心绪不佳的同事……这些虽然是微乎其微的关怀，但对方也会感受到我们的善意，我们自身的孤独也会因此而得以解脱。对别人亲切正是摆脱自己本身孤独的第一步。
信息共享
你了解的情况，你收集的资料，如果对别人也有用处，不妨提供出来，这也是一种有效表达善意的方法。这样，别人也会将自己拥有的信息与你分享，直至共同分享快乐。
不要过多考虑竞争的事。合作是最有力的竞争，如果人人都愿与你合作，哪怕只给你一点点帮助，你也是最强大的人。
熟记他人姓名
我们常会感到孤独，希望找几个好友一起聊聊，却发现忘了他们的姓名地址。一般人至少要和五十个人交往，然而在我们试着去拟一份熟人名单时，会很惊讶地发现，真正能正确记出的姓名，竟是如此稀少。
世上最美妙的声音，莫过于别人呼唤自己的名姓。公司中与自己毫不相关的同事或不同阶层的人，叫出自己姓名时，都会使人感动莫名。所以，想让自己的名字为别人所牢记，我们就应该先去记熟别人的姓名。
不怕抛头露面
不少年轻女性，误把害羞、内向当成有教养，而往往故作沉默。这样，别人以为她们不愿与自己交往，自然不会去主动接近她们。
抛开封闭的习惯，坦诚露面，生活将会彻底改观。我们不必急着隐藏自己的缺点，这些缺点让别人知道不但不可耻，反而会以此建立起愉快的人际关系。
所以，我们都应有所警惕，在一个集体中过分畏首畏尾，是孤独的根源。
丢掉优越感
学历高的人在学历低的人面前往往有一种优越感，认为自己跟那些“粗人”不在同一层次上，很难有共同语言。这恐怕是一种误解，当你认真去接近他们时，可能发现他们的层次并不像你想像的那么低。
不要过分强调自我
在日常生活中，有些人常满腹牢骚，开口闭口全是自己的事。像这样的人很难交到真心的朋友。整天把“我”挂在嘴边的人，易使人反感，这种行为被人们认为是强迫性的自我推销，令人生厌。他们将因此而陷于孤独的泥沼中。