“爵士乐节拍”顾名思义，自然就是像爵士乐的节奏般使用“哒、哒、哒哒”的节拍反复节奏来发音的。在这种反复的过程中，帮助学习者记住“What did you say？”这个句子以及“A baby is sleeping”这个句子中现在分词的使用法。
录音带的情节随着反复的节奏慢慢地展开。在重复的听取之后，一想到“being”的句型时脑海里就会浮现出“A babv is sleeping”这个句子。同时“What did you say？”这个句子，也可以让人强烈地感觉到“did”和“you”之间的联结。这种方法比起我们在学校的英文课堂上，以呆板的声调跟着老师念：“I am a boy”等句子时的印象要来得强烈多了。
117．刻意运用难以辨认的声音来协助
记忆的“黑箱消音法”
首先，请各位想像出一个大小和卡式录音带差不多大小的黑盒子来，把卡式录音机接在这个黑盒子上播放英文会话的录音带时，发出一些难以明了的声音。
这种难以明了的声音是将我们平常所说的话中，音域在三百到三千赫兹的部分，刻意运用过滤器加以去除之后，所产生出来的声音。
如果，我们把前面所提到，运用在反复学习机上的英文会话磁卡用这种方式发音的话，就可以明白，虽然听不太懂内容，但是节奏和音调却被完整地保留下来。
这就是目前在欧美深受推广活用的“黑箱消音法”，运用这种声音可以促成划时代的学习法。
这种“黑箱消音法”是在1950年由南斯拉夫萨古雷布大学的贝塔鲁·古贝利那教授所开发出来的。运用在外语学习或听障儿童、言语障碍者的复健上被证明相当地有效果。除了南斯拉夫之外，比利时、法国、德国、西班牙、澳大利亚、美国、加拿大等国都曾实际采用。
通常，我们在听取外国语的发音时，都是以学习者母语的音韵体系为基准而加以听取的，因此，无法正确地抓住外语特有的音韵。
因此，古贝利那教授就经由过滤特定音域声音的手续，制造不容易受到母语干扰的状态来帮助学习外国语。
这是一种全新的、令人吃惊的发想。一般的学习法要求学习者特别注意听取的部分，在这个学习法中却完全地被取消。
我们在阅读本书时，为了想要了解到底这么做会发出什么声音，便马上找了卷英语演讲的录音带，把声音用过滤器过滤后再来听。
最初，我们完全听不懂经过处理的录音带在讲些什么，于是便以未经处理的原音录音带再重听一次，内容听得相当清楚。
我们最早听到的是过滤掉中央周波数音域的录音带，虽然声音的中核部分被过滤掉了而造成一些不明了的地方。但是，大致上还能抓住会话的轮廓。
如果说，一开始就先听原音录音带的话，当然能完全了解其内容。如果多加练习的话，即使一开始就只听这种过滤掉中央周波数音域的录音带，只要注意去听，愈听就愈能了解其内容，因此，自然能够集中学习。
接着，再试听过滤到只剩下三百赫兹以下低周波音域的录音带，这时候只剩下不十分清楚的隆隆作响声，内容也全然不知所云。不过，如果仔细听的话，会发现节奏和声调都清晰地保留下来。
我们在学唱歌的时候，如果能先记得歌曲的旋律和节奏的话，要记歌词就容易多了。另外，像是韵文或佛经等，如果能配合节奏和声调加以背诵的话，就不容易忘记了。
除了专门的音乐家之外，一般人都是偏重以右脑来处理节奏和声调的。
这也就是说，在运用节奏和声调使右脑活性化之后，再听取偏重以左脑处理的“言语”时，能够让左、右两边的大脑有效地活用。
像节奏和声调等讯息的传达，在低周波的状态下更能够见其功效，因为低周波不仅能由耳朵接收，还能经由音波对身体的震动，而直接将讯息传送至大脑。
“黑箱消音法”就是特别重视运用这种低周波的学习法。
如此一来，我们可以了解这种学习法的魅力之所在。不过，如果将较长的文章过滤掉声波的中核部分，或仅以低周波放音的话，文章的内容我们再怎么熟悉，学习的效率仍无法大为提升。
于是，便试着把反复学习机和过滤器相连结，由于反复学习机能将磁卡上三秒钟左右的短文不断重复地放音，因此，可借着它以三秒钟为一个单位听取去掉中核的声音或低周波的声音。
在利用反复学习机把磁卡上英语会话的内容以原音反复播送，并确实地掌握住内容之后，再将磁卡的内容过滤掉中央音域的部分则放出来听，虽然有些不甚明了的音节，但是跟着磁卡内容的反复，我们也边注意去听，因此能够保持集中力地加以学习。如此一来，便能自然而然地将磁卡的内容记忆下来；同时，对于自己在电话或杂音很多场所中的听力也愈来愈有自信。
最后，是把声音过滤成只剩下低音域的隆隆声。我们在想如果一开始就听这种声音的话，一定会有不知所云的感觉，不过，在听惯了去掉音域部分的声音之后，应该就能够听得懂了。因为低周波的音域中还残留着节奏和声调。如果我们能利用去掉中央音域之后的声音来确实掌握磁卡上内容的话，那么运用低周波的声音来反复播放磁卡上的短文，就能让我们确实掌握节奏和音调。
最后，再把放音切换回原音，这时平时听起来没什么变化的声音，像是包含了水分一般，把我们的脑袋给清洗了一次，这类似的体验所带来的新感受也因人而异，有人觉得“像平常遮蔽了耳朵的薄膜被掀开了一样”。有人觉得“像感受到刚起床时清新的感觉”。
在这清新的一瞬间，记忆力也确实地运作着，把要记忆的内容完完整整地刻印在脑海中。听力也随之大增，即使是外语，也能听得清清楚楚。
像这样，把声音过滤装置以“去掉中央音域”、“低周波音”、“原音”等三个阶段加以适当地切换，再以三秒钟的反复放音，集中精神地去听，便能够确实地掌握住节奏和声调。最后，从“低周波音”再切换回“原音”时，便能够如预期般地得到理想的学习效果。日本人曾在背诵圆周率时采用过这种方法，感觉效果十分良好。
使他确实地相信反复学习机和“黑箱消音法”中，使用到的音波过滤器联结而创出的学习法的确有效，是由上智大学所主办的JAVET（日本黑箱消音法学会，1986年6月）及JALT（全日本英语教育学会），因为，在这两项会议中所发表的论点都颇受好评。
在新力公司所开发出来的CD反复学习机（在英语教材的每个句子上都附有条码，只要用光笔扫描条码即可发音，要重复时。只需以光笔反复扫描即可。）上，即附有这种音波过滤装置。这种黑箱消音学习法，相当具有发展的潜力，今后，我们还想把它与睡眠学习法结合，实验看看这样的学习效果如何。
118．睡眠学习法真的有效吗？
前面曾经提过，人在睡眠的过程中，脑波会由贝塔（β）波变为阿尔法（α）波，最后再变成西达（θ）波。其中，在睡着后的十五分钟，正好是脑波转换成阿尔法波的时候（这时正好是心神最放松的时候，潜意识为松懈防备，不再对记忆事物采取抵抗的态度，任何讯息都能接受。）所谓的睡眠学习法，就是让学习者在这段时间内听取录有学习内容的录音带，之后，间隔五分钟再予以重复地放音。这种方法在东欧特别盛行，其中以苏联最为盛行，之后，西欧、美国等也曾加以研究。不过也有人认为一点功效也没有。
对于把记忆术当成人生课题的日本人来说，只要是对学习效果提升有所助益的事物，都会亲自去加以尝试，并试着找出结论来，自然地，日本人小川在背诵圆周率时，他也试着用过睡眠学习法。
一开始，把尚未背过部分的圆周率数字中，第20000个到第20100个的部分拿来实验。先把想像出来协助记忆的十个故事录成录音带，就寝前三十分钟把录音带放进枕头下的录放音机里，一面听录音带一面睡觉。第二天起床后，他想试试看是不是有效，结果一点也记不起来。不过我们在想，这种学习法既然能引起这么大的骚动，一定有其奥妙，于是，便换了许多方法来加以实验。最后，发现了一个有趣的事实，那就是——睡眠学习法可能和潜意识暗示法一样，都是活用潜意识的学习法。
在表面上看起来，利用睡眠学习法学习的内容，似乎在事后一点都不复记得；但是事后如果再重新背诵同样的内容时，心里就会产生一种似曾相识的感觉。这也就是说，所谓的睡眠学习，表面上看来似乎对记忆没什么帮助，但是，却能在人的潜意识中留下清晰的影像。只要我们能多加训练，把它转化成为显在意识的一部分，就能有效率地加以记忆。
潜意识暗示法的情况也和此类似，在利用巴洛克音乐放松精神学习的阶段中，学习者对学习内容也同样地不复记忆。但是，待教师带领学员利用作游戏或其他手段学习时，潜意识中所隐藏的记忆便又都全部浮现。像这样用潜意识加以记忆的内容，从表面上来看，似乎是一点也记不起来，但只要加以复习，便能够把内容都牢牢地记住。
接着，我们把试用睡眠学习法时得到的一些验证，例举出来供各位读者参考。
睡眠学习法运用在复习已经理解或记忆过的内容上时，效果会比用它来记忆新的内容时来的好。如果要利用睡眠学习法来记忆事物时，至少要在就寝的一个小时之前开始反复地弄清楚它的内容之后，再把睡眠学习装置设定好。学习录音带的内容最好是重复五次，长度在三秒钟左右的句子。录音带A、B两面的内容最好相同，这一点，在双卡录音机已广受利用的今天，应该不是难事。
放音的音量可以尽量调低，自己可以听到的程度就好了。即使听到一半就睡着了也没有关系。
半夜里如果醒来，就再打开电源开关，把时间设定在起床时的前十五分钟。日本人在背诵圆周率的时候也是每天晚上用反复内容相同的录音带来复习的。刚开始时不太能习惯，白天会出现想睡觉的情形，后来完全融入了生活中之后，就什么问题也没有了。
在制作学习录音带时，要注意音量必须保持一致。麦克风跟口部要保持一定的距离。如果途中录进了电话铃或门铃声等杂音的话，一定得重新录音。
他曾经把录进门铃声的录音带用在睡眠学习中，结果半夜被惊醒；更有一次误用了录有电话铃声的录音带，结果当然是更令人不快。这么小的音量，却造成这么大的震撼，真是令他大吃一惊。也许，这是因为，即使身体处在睡眠状态之中，但大脑的某个部分仍确实地醒着，并准备随时接收外界的讯息吧！
录音带中如果有自己喜欢的背景（形式沉静，如巴洛克音乐）为衬托的话，效果会更好。不过要注意别让它喧宾夺主盖过学习内容。这种睡眠学习法如果和高速反复学习法配合使用，运用在大量资讯的复习上，效率更高。