书城两性嫁给卡耐基
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第95章 坐姿里也有“美人计”

坐姿是一种艺术,坐姿不好,直接影响到一个人的形象。对于女人来说,这一点尤为重要。因为它决定着你是一位高贵优雅的“女神”,还是一个缺乏教养的女人。一个女人形成的坐姿习惯,甚至会影响她们的一生。

在各种场合,都要力求坐得端正、稳重、温文尔雅,这是坐姿的最基本要求。

坐姿如何,是影响女人魅力的一大要素。虽然对于一般女人不宜用“坐如钟”来一律强求,但若坐姿不端,像打蔫的茄子,这种女人在别人的心目中会留下一个不好的印象。

坐是以臀部作支点,借此减轻脚部对人体的支撑力。坐能使人们较长时间地工作,也是人们日常生活、社交中的常用姿势之一。因此,端庄、优雅、舒适的坐姿很重要,而且良好的坐姿对保持健美的体形也大有益处。

那么,什么样的坐姿可使女人显得稳重、端庄、落落大方呢?

1.面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。

2.立腰、挺胸、上身自然挺直。

3.双肩平正放松、两臂自然弯曲放在膝上,亦可放在椅子或沙发扶手上,掌心朝下。

4.双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠。

5.谈话时,可以有所侧重,此时上体与腿同时转向一侧。

正确的坐姿关键在于腰。不论怎么坐,腰部要始终保持挺直,放松上身,保持端正姿势。

在社交场合中,坐姿要与场合、环境相适应。

1.自然坐姿

平时坐在椅子上,身体可以轻轻贴靠于椅背,背部自然伸直。腹部自然收紧,两脚并拢,两膝相靠,大腿和臀部用力产生紧张感。与客人谈话时椅子坐得很浅,就显得你比较拘束。以脚用力着地来平衡身体,时间稍长就会觉得酸,这样的坐姿背部微驼,下巴突出,体态也不美。不妨一开始你就坐得深一些,然后背部保持直立,膝盖并拢,这会使你显得优雅而又从容。

2.坐沙发的坐姿

一般沙发椅较宽大,不要坐得太靠里,可以将左腿绕在右腿上,两小腿相靠,双腿平行,显得高贵大方。但不宜跷得过高,不能露出衬裙,否则有损美观与风度。也可双腿并拢,让双膝紧靠,然后将膝盖偏向与你讲话的人,偏的角度视沙发高低而定,但以大腿和上半身构成直角为原则,以表现女性轻盈、秀气的阴柔之美。

3.曲线坐姿

双膝并拢,两腿尽量偏向后左方,让大腿和你的上半身构成90度以上的角度,再把左脚从右脚外面伸出,使两脚的外线相靠,这样,你的身形便成一个S形,雅致而优美。取这种坐姿的女性一般是完美主义者,极重视自我的完美,追求每一部分、每一细节都显优雅,无懈可击。

4.正式坐姿

膝盖与脚跟都并起,背脊伸直,头部摆正,视线向着对方。这种坐姿可用于面谈之类的正式场合,可给予对方诚恳的印象。但也不要双膝并得太紧,一动不动,这体现了你的紧张感、不安全感。

坐时应克服不雅的坐姿,包括半躺半坐,前仰后倾,歪歪斜斜,两腿伸直跷起或双腿过于分开,跷二郎腿并颤腿摇腿,将两手夹在大腿中间或垫在大腿下等。不雅的坐姿给人轻浮且缺乏修养的印象,是失礼及不雅的举动。

容貌和身材是天生的,但坐相是可以改变的,坐相不佳就能直接削减气质的效应。因此,生活中的女性在社交场合中,只要意识到自己的一举一动都在别人的“监督”之下,就能时时注意约束自己,在潜移默化之中渐渐养成保持优雅坐姿的习惯。