书城心理哈佛教授给学生讲述的200个心理健康故事
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第54章 9摘掉生活的面具

第三章9摘掉生活的面具

【哈佛心语】

只有一个人能治疗你的不安,那便是你自己。?

——戴尔?卡耐基??

【故事殿堂】

詹妮是一位女教师,她对自己的脸孔很不满意,觉得哪儿看起来也不顺眼,因此,她决定去整容。?

医师仔细地望着她,认为她长得并不难看——她的问题就在于她把自己估计得太低。?尽管如此,医师还是动手术稍微改善了她的五官,但只是动了一些小手术,比她所要求

的要少了很多。?

医师对她说:“身为一名整容医师,我只能替你动这些手术了。”?

詹妮好像对手术的效果并不太满意,她一面打量着镜中的自己,一面以一种指责的腔调说道:“你并没有对我的脸做太大的改变。”?

医师想了想说:“你的脸只需稍做改变,我都已经做了。现在你的脸一点毛病也没有了,惟一的问题是你使用脸的方式错了——你把它当作一个面具,用来遮掩你的感觉。”?

詹妮很伤心地低下头说:“我已尽了最大的努力了。”?

“我相信你,”医师说,“请你告诉我,你是不是因为自己是一名教师,因此对自己压抑得有点过分?”?

詹妮沉默了一会儿,她说出了藏在自己心头很久的话:她很讨厌教师生活,因为她觉得她必须做学生最好的榜样。每一天她到学校去时,都必须戴着面具,表现出最好的一面,把所有的感情全部隐藏起来,只留下她认为是“正确”的一部分。她一直十分保守,经过3年的教学生活,她觉得太紧张了,令她再也无法忍受。她并不知道问题究竟出在何处,因此只得归咎于自己的脸不够美好。?

詹妮说完了自己的遭遇之后,忍不住放声大哭。“孩子都嘲笑我。”她哭着说,随后突然警觉地停住哭泣,擦擦鼻涕,坐直了身子望向医师,仿佛她已经泄露出什么重大秘密。?

医师脸上露出微笑:“这样好多了,哭泣证明你也是个有感情的人。”?

她慢慢放松自己,然后笑着望着医师。?

“小孩子嘲笑你,”医师说,“是因为他们已经看出你一直都在演戏。身为一名教师,当然一定要控制自己,必须表现得十分能干而成熟,但是你用不着表现得十全十美。一个当老师的,偶尔也可以表现得愚蠢一点,学生仍然会尊重她,只要她基本上十分正常——学生将会因为她平易近人而更喜欢她。拿掉你的面具,你会更喜欢你自己,甚至会变得很喜欢教书的工作。”?

离开诊所后,詹妮的心情好多了,几个月后,她不再担心自己的脸孔,也不再因此而焦虑。她写信告诉医师,她觉得比以前轻松多了。她自认为是一名更有人情味的老师了,虽然她仍对教学工作感到有些焦虑,但她深信不久之后,她将不会再把教室当作监狱。

【智慧点睛】?

美不是伪装,而真实的释放。跳出一味追求完美的陷阱,抛开无谓的负担,全面地接受自己的优点和缺点,你不仅会因为诚实和保持本色而受到大家的喜爱,你自身也会因此而受到莫大的欢欣和鼓舞。?