书城美食新编大众家常菜
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第15章 汆 烩 熬 炖 煮(6)

做法:1.将排骨洗净斩成块,入沸水锅中汆一下捞出,冲净浮沫;芡实拣去杂质,洗净待用。

2.坐锅点火倒油,油热后倒入排骨、芡实,加入料酒、葱、姜和适量清水,旺火烧开后,改用微火炖至肉烂,然后加入精盐、味精调味,即可离火盛入汤碗内。

板栗排骨汤

主料:猪排骨150克,板栗50克

调料:精盐、料酒、酱油、葱段、姜片

做法:1.将排骨洗净,用开水焯一下后捞出;板栗剥皮待用。

2.坐锅点火,加入开水和排骨,再放进葱、姜煮1个小时左右,捞出葱、姜。放入板栗再煮30分钟,加入精盐、料酒、酱油调好口味,起锅盛入碗内即成。

牛肉清汤

主料:牛肉基础汤1000克,瘦牛肉茸300克

辅料:煮基础汤牛肉片100克,香菜末25克,鸡蛋清、葱头、胡萝卜、芹菜、白萝卜片各50克

调料:精盐、料酒、胡椒粉

做法:1.牛肉基础汤是用牛肉、牛骨为原料,加入清水上火煮开,打净血污,慢火经3个多小时煮制而成的。

2.锅内注入基础汤烧至八成开待用。

3.葱头、胡萝卜、芹菜洗净,切成碎末投入汤中。瘦牛肉茸、鸡蛋清加清水调稀调散徐徐倒入汤中,用手勺或木铲顺一个方向搅动,待牛肉茸开锅浮起聚拢后即转小火煨炖15小时,用纱布或汤箩过滤,再放到火上烧开待用。

4.白萝卜片事先焯好。将白萝卜片和切好的牛肉片放入碗中,用烧开的牛肉汤过两遍,然后注入牛肉清汤(调上精盐、料酒、胡椒粉),放入切好的香菜末即可。

花生仁蹄筋汤

主料:花生米100克,猪蹄筋150克

调料:精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、高汤

做法:1.将花生米先泡2小时,去尽杂质后沥干水分;葱打结、姜拍破,待用。

2.蹄筋放入钵中,加适量水,上笼蒸4小时,待酥软后取出,用冷水浸漂2小时,剥去外层筋膜,洗净切成条待用。

3.坐锅点火加入高汤,将蹄筋、花生米、葱、姜、精盐、料酒一同入锅,炖至跨筋熟烂、花生米酥软,再去掉姜、葱,最后用胡椒粉调味即可。

竹荪羊排汤

主料:竹荪200克

辅料:羊排150克

调料:葱、姜、精盐、白胡椒粉、料酒、花椒粉

做法:1.将竹荪去头,放入精盐水中浸泡30分钟,用剪刀剪成段;葱、姜洗净后分切成段和片。

2.取出压力锅的内锅,放入羊排、竹荪、花椒粉、葱段、姜、片、白胡椒粉、料酒、精盐、鸡精、离汤,盖上锅盖,压力锅调到“烹饪档”,调好后保压时间在1个小时,待压力锅的“浮子阀”回位后拣出葱段、姜片,即可食用。

莲藕黄豆排骨汤

主料:猪排骨200克

辅料:莲藕50克,黄豆50克,香菜末25克

调料:精盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒粉、醋

做法:1.将排骨洗净改刀成段;莲藕去应洗净切块。

2.坐锅点火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆、精盐、醋、藕块,开锅后倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末,即可食用。

沙锅排骨汤

主料:猪排骨300克,藕250克

调料:精盐、味精、料酒、食用油、姜

做法:1.将排骨洗净、沥水;莲藕刮皮,用刀拍碎,再切成小块。

2.将炒勺烧热,加少许油,放入姜稍煸炒,再放入排骨、藕、精盐、料酒一起煸炒片刻。

3.沙锅中放入适量水,再将炒好的排骨、藕移到沙锅内用中火烧开,再改用文火炖至排骨熟烂,加入调料即可。

三味汤

主料:猪肘肉300克,带骨雏鸡肉350克,熟鸡蛋10个

辅料:火腿10克,青菜心15克

调料:葱段、姜片、酱油、精盐、料酒、味精、清汤、熟鸡油、花生油

做法:1.将肘肉、雏鸡肉均剁成33厘米见方的块,同放入开水锅内汆过,取出放入沙锅内。火腿、青菜心均切成小象眼片。鸡蛋剥去壳,蘸匀酱油。沙锅内倒入花生油,中火烧至八成热,放入鸡蛋炸至金黄色捞出摆在沙锅的四周。

2.沙锅内加清汤、料酒、葱段、姜片、精盐,旺火烧开,移至小火炖至酥烂,取出葱段、姜片,放入火腿片、青菜片略炖,撇去浮油,收入味精,淋入鸡油即成。

猪肉豆腐煲

主料:豆腐1块

辅料:带皮猪五花肉250克,梅干菜200克

调料:葱、姜、酱油、蚝油、胡椒粉、白糖、精盐、清汤

做法:1.将豆腐切成长方块,下入烧热的油锅中,炸至金黄色捞出;五花肉切成小块,用少许酱油拌匀,入锅炸至枣红色;梅干菜洗净,切碎。

2.坐锅点火放油,油烧热后放梅干菜、葱、姜、酱油、蚝油煸炒出香味,加清汤、胡椒粉、白糖、精盐及豆腐、猪肉同炖,至猪肉炖烂为止。

柠檬乳鸽汤

主料:肥嫩乳鸽1只

辅料:鲜柠檬50克

调料:料酒、味精、白糖、酱油、高汤

做法:1.将乳鸽宰杀,用开水烫毛,去尽毛及内脏,洗净,鸽身腹腔内外用料酒、酱油抹匀,腌一会儿,下入沸油锅中炸约3分钟捞出;柠檬去皮、去核,切成薄片待用。

2.坐锅点火,加入高汤烧开,放入乳鸽、柠檬片、白糖、味精、酱油、料酒烧开,撇尽浮沫,改用文火炖至鸽肉熟烂,盛入盆中即成。

乌鸡白凤汤

主料:乌鸡(宰杀干净)1只

辅料:枸杞25克.香菜50克

调料:葱、姜、鸡精、精盐、醋

做法:将乌鸡放入压力锅内,加入葱、姜、精盐、枸杞、鸡精、醋、适量清水,压力锅调到“鸡档”,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。

椰子鸡球汤

主料:椰子1个,鸡脯肉200克

辅料:莲子50克,白果仁50克,藕粉25克

调料:鲜牛奶、精盐、姜片、料酒、鸡汤

做法:1将鸡脯肉去筋络,洗净剁成茸,加入藕粉、精盐拌匀,做成小丸子;莲子、白果仁洗净,下油锅炒至半熟;鸡汤加精盐、姜片、料酒煮一下待用。

2.将椰子顶部剖开,挖去瓤,将鸡球、莲子、白果仁、鸡汤、牛奶放入,仍盖上顶片,放入锅中,在火上隔水炖至鸡球熟透即可。

薏米鸡汤

主料:鸡1只

辅料:薏米100克

调料:鸡汤、生姜、葱、精盐、胡椒、料酒、味精

做法:1鸡宰杀后,煺净毛,剖腹去内脏,剁去脚爪,洗净,入沸水锅中焯去血水,再洗净;薏米洗净;生姜拍破;葱洗净整根备用。

2.坐锅点火加入鸡汤,放入鸡、薏米、精盐、生姜、葱、胡椒、料酒,旺火烧开,撇去浮沫,改用小火慢炖2小时,至鸡肉熟烂为度。

3.从沙锅中拣出姜、葱,放入味精调味即可。

栗子芋头鸡汤

主料:栗子300克,芋头250克,土鸡腿2只

调料:精盐、酒、香油

做法:1.新鲜栗子洗净,放入沸水中汆烫,冲凉,用手搓去外膜备用。

2.芋头去皮、切块,锅内放入色拉油将芋头煎至微黄。

3.鸡腿洗净,用小刀将肉划开,取出骨头及腿筋,肉厚处也用刀划开再切块,放入沸水中汆烫。

4.取一个深锅,将所有材料、调料放入锅内,加入冷水淹满,再放入电锅中,外锅倒1杯水,煮至开关跳起。

5.盛出前滴入数滴香油,再放入少许酒,即告完成。

炖三参

主料:花旗参40克,刺参1条,竹笙4条

调料:香油

做法:1.花旗参用3杯水泡软再切段;竹笙修剪后泡温水,待膨胀切成两段,冲洗干净备用。

2。刺参由腹部剖开,用汤匙挖除肠泥和杂质,冲洗干净,切块后放入滚水中汆烫,捞起。

3.取一炖盅,放入泡好的花旗参和3杯水,一起放入电锅,外锅放一杯水煮至开关跳起。

4.再加入刺参与竹笙一起煮滚,滴入香油趁热食用即可。盐可随意适量的加入。

冬瓜鲤鱼汤

主料:冬瓜200克

辅料:鲤鱼1条,香菜末25克

调料:葱、姜、精盐、料酒、胡椒粉、高汤

做法:1.将冬瓜去皮、去瓤,洗净切成片;葱、姜洗净,分别切成段和片。

2.将鲤鱼去内脏洗净,沥干水分。

3.坐锅点火倒油,油温五六成热时,放入鲤鱼煎至两面金黄色,取出。

4.锅内留余油,油热后放入煎好的鲤鱼,倒入高汤、冬瓜片、料酒、精盐、葱段、姜片,锅开后将中火改为小火,拣出葱段、姜片,加入胡椒粉、香菜末,出锅即可。

沙锅鱼头汤

主料:鲜花鲢鱼头1个

辅料:猪肥膘25克,粉皮300克,冬笋25克

调料:植物油、白糖、精盐、葱段、大蒜段、料酒、酱油、姜片、味精、香油

做法:1.将鱼头去鳞、去鳃,剖开下颌洗净,在鱼颈两面划上两刀,放进盆里,两边抹上酱油;每张粉应切块,用温盐水将酸味洗去,再用冷水漂清;冬笋切成4厘长、03厘米厚的片;猪肥膘洗净,切成片。

2.坐锅点火放植物油,烧至八成热时,将鱼头放入锅内煎,再用铁铲拨动,以免龟头粘锅。待鱼头伞部煎至金黄色时,将油沥去。

3.锅内留余油100克,放葱段、姜片、料酒,加盖略焖,再加酱油、白糖,然后加冬笋片、肥膘片、清水(100克),用旺火烧开后,改用小火焖烧20分钟左右。待鱼眼突出、鱼头起皱纹后,将鱼头和汤汁倒入大沙锅内。改用小火烧,并加粉皮、猪油(25克)、味精,烧滚后,撒上大蒜段,淋上香油即成。

奶汤炖豆腐

主料:豆腐1块

辅料:油菜心75克,海米50克,枸杞25克,面粉50克

调料:葱、姜。精盐、鸡精、料酒、商汤

做法:1.将油菜心洗净;海米泡洗干净;葱、姜洗净切片;豆腐切成小块,用开水焯过捞出,沥千水分待用。

2.坐锅点火放油,油温五成热时放入面粉(约3勺)炒匀,加入白开水,待锅开后成奶汤色时倒入器皿中。

3.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入葱、姜片炒出香味,加入海米、料酒、豆腐块、少许盐、鸡精、奶汤、油菜心、枸杞翻炒均匀出锅即可。肉丝黄豆汤

主料:黄豆150克,去皮肥瘦肉丝200克

辅料:带肥膘腿皮100克,肉骨头250克

调料:酱油、精盐、猪油、味精、葱未

做法:1.将黄豆先用冷水浸泡3小时,拣去杂质,洗净待川。

2.肉骨头、腿皮洗净后放在沙锅中,加入清水烧沸后撇去浮沫,再放入黄豆,移至小火上盖焖4~5小时,待黄豆酥后,将腿皮、肉骨头捞出,放入肉丝搅散,加入酱油、精盐、味精,撇去浮油,用旺火烧到汁浓,放入葱末起锅,盛在大汤碗中即成。

三样汤

主料:咸雪里蕻100克,黄豆芽150克,豆腐1块

调料:豆油、小海米(浸泡好的)、味精、精盐、葱丁

做法:1.把咸雪里蕻洗净(去掉些咸味),切成丁;黄豆芽去皮洗净;将豆腐切成1厘米见方的小丁。

2.坐锅点火放油,油烧开后放入黄豆芽、小海米、豆腐,改小火炖10分钟,再加入精盐、味精凋味,即可出锅。

山药煲排骨

主料:山药250克

辅料:排骨150克

调料:葱、姜、精盐、醋、大料

做法:1.山药去皮洗净切成块;排骨改刀成块。

2.将山药、排骨放入压力锅的内锅,加入葱、姜、精盐、醋、大料、适量的水,压力调到排骨档,保压时间10分钟,即可食用。

清炖仙人掌排骨

主料:仙人掌250克

辅料:排骨150克,香菇100克

调料:精盐、葱、姜、料酒、高汤

做法:1.将排骨洗净切成块,用开水焯一下捞出,用凉开水洗去血沫。

2.将仙人掌去皮切成块;香菇洗净;葱、姜洗净分别切成段和片。

3.坐锅点火,放入高汤、葱段、姜片、排骨、精盐、料酒、香菇,开锅30分钟后,倒入仙人掌块,待汁浓时出锅即可。

清炖牛腩

主料:牛腩350克

辅料:香菇100克,猴头蘑100克

调料:葱、姜、花椒、白胡椒粉、精盐、鸡精

做法:1.将牛腩洗净切成小块,用开水焯一下捞出,用凉开水洗净血沫。

2.将香菇洗净;猴头蘑切成条;葱、姜洗净分别切成段和块。

3.取出压力锅的内锅,放入牛肉,再加入高汤、精盐、料酒、白胡椒粉、香菇、猴头蘑、葱段、姜块、花椒、鸡精,盖上锅盖,压力锅调到“烹任档”,调好后保压时间在50分钟,待压力锅“浮子阀”回位后拣出葱段、姜块,即可食用。

韩式炖排骨

主料:牛排骨500克

辅料:芝麻25克,胡萝卜块(蒸熟)150克,洋葱50克,辣椒丝25克

调料:香葱、银杏、花椒、香叶、黄酒、精盐、酱油、糖稀、板栗

做法:1.将胡萝卜洗净,切成块后蒸熟;洋葱、辣椒洗净切成丝。

2.将排骨平放在石锅内,放入精盐、酱油、糖稀、黄酒、银杏、香叶、花椒、板栗、胡萝卜块、香葱、洋葱、辣椒丝、芝麻,盖上盖焖1小时即可食用。

淄博酥锅

主料:排骨150克,柴鸡100克,猪蹄1个,牛腩150克,猪五花肉150克,肉皮100克,带鱼头100克,藕150克,白菜150克,豆腐150克,海带100克

调料:料包(八角、桂皮、花椒)、醋、酱油、白糖、精盐、鸡精、白酒、葱、姜、高汤

做法:1.将排骨、猪蹄、牛腩、猪五花肉、藕、肉皮、带鱼头、柴鸡、海带洗净切成块;豆腐切成块待用。

2.取出压力锅的内锅,先将排骨垫底,再依次放入白菜、猪蹄、肉皮、海带、牛腩、藕、五花肉、葱、姜、鱼头、柴鸡、豆腐,然后加入料包、酱油、醋、白糖、精盐、白酒、鸡精、高汤,待锅开后将压力锅调到“排骨档”,调好后保压定时在30分钟,待“浮子阀”回位后即可食用。

东坡牛肉

主料:牛肋肉400克

辅料:胡萝卜50克,白萝卜50克

调料:番茄酱、湘妹子酱、清汤、排骨酱、花生酱、精盐、白糖、葱、姜、蒜、干辣椒、香果、八角、香叶、鸡精

做法:1.牛肋肉上火煮至七成熟,切成方块;胡萝卜、白萝卜切块备用。

2.坐锅点火放油,放入番茄酱、湘妹子酱、排骨酱、花牛酱、干辣椒炒香,加入清汤、葱、姜、蒜、香果、八角、香叶、白糖、鸡精、精盐煮开,再放入牛肋肉、胡萝卜、白萝卜,焖至入味软烂即可。

番茄烧牛肉

主料:牛肋条肉300克

辅料:西红柿100克

调料:清酱、姜、料酒、精盐、葱、草果

做法:1.将牛肉洗净,切成小方块;姜切末、葱切段,备用。

2.坐锅点火放油,油温五至六成热时,放入牛肉炸至变色捞出。

3.锅中留底油,放入炸过的牛肉,再放水(以淹过肉为好)加入清酱、姜末、料酒、葱段、草果、精盐调味。

4.将西红柿放入开水中浸泡片刻,捞出剥皮,切成月牙块放入锅中,用小火烧1小时即可。

啤酒牛肉

主料:牛肉300克

辅料:啤酒250克,胡萝卜50克,洋葱25克

调料:精盐、酱油、姜、蒜瓣、白糖、胡椒粉、番茄酱

做法:1.将胡萝卜洗净切成斜刀块;洋葱洗净切块;姜洗净切片;蒜瓣洗净备用。

2.牛肉切成小块用沸水焯后捞出,放入凉开水中洗去浮沫待用。

3.坐锅点火倒油,油温四成热时,放入姜片、蒜瓣、洋葱块翻炒,再加入番茄酱、牛肉块、酱油、白糖、啤酒,待锅开后放入胡萝卜块、胡椒粉、精盐,最后倒入沙锅中用小火炖30分钟即可。

鸡勾肉

主料:净光鸡1只

辅料:猪五花肉200克,香菇100克

调料:高汤、精盐、葱、姜、白糖、酱油、料酒、鸡精、料包(桂皮、八角、花椒)

做法:1.鸡洗净切成块,猪五花肉切成块,一同放入开水中焯一下捞出,用凉开水洗去血沫。

2.香菇洗净备用;葱、姜洗净分别切成段和块。

3.取出压力锅的内锅,倒入鸡块、五花肉、高汤、白糖、精盐、料酒、酱油、香菇、料包、葱段、姜块,盖上锅盖,压力锅调到“烹任档”,调好后保压时间定在40分钟,待压力锅“浮子阀”回位后即可。

火腿炖老鸭

主料:净光鸭1只

辅料:香菇100克,火腿75克

调料:葱、姜、精盐、料酒、白糖、鸡精

做法:1.将葱、姜洗净,分别切成段和片;鸭子、火腿切成块。

2.坐锅点火放油,油温六成热时放入葱段、姜块,炒出香味后倒入鸭块、火腿块翻炒,加入料酒、白糖、香菇、精盐、适量清水,炖40分钟出锅即可。

牛蒡炖鸡

主料:鲜牛蒡300克,光鸡(小个的)1只

调料:葱、姜、精盐、鸡精、胡椒粉、料酒、八角、大茴香、陈皮、桂皮、花椒水、

做法:1.将牛蒡去皮洗净,切成厚片;葱、姜洗净,葱切段、姜切片。

2.将鸡洗净,用开水焯一下捞出待用。

3.坐汤锅加适量水再放入鸡,开锅后加入料酒、精盐、鸡精、大茴香、陈皮、桂皮、花椒水、葱段、姜片炖至肉熟,出锅前撒入胡椒粉即可。

葡汁凤翅

主料:鸡翅400克

调料:葱、姜、葡萄酒、料酒、酱油、精盐、白糖、香油、鸡精、高汤

做法:1.将葱、姜洗净切成末和片;鸡翅洗净放入器皿中,加入酱油、料酒拌匀腌制入昧。