书城美食新编家庭营养煲汤
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第23章 药膳类煲汤(3)

2.锅内加适量水,放入乌鸡块和中药材,用慢火煮熟后即可。

功效凉血熄风、祛风止痒。

菖蒲猪心汤

用料猪心1个、石菖蒲15克、远志5克、当归2片、丹参10克、红枣6颗、葱1棵

制法1.将石菖蒲、远志、当归、丹参、红枣等中药材放入锅中,加水1200毫升熬煮汤;

2.猪心洗净,用沸水汆烫,并将血块挤出;

3.将猪心加入中药材熬成的汤中,一起用小火炖煮约30分钟即捞出猪心切片;食用时,将汤加盐、葱花即可。

功效益智安眠。

药膳猪心汤

用料猪心半个,枸杞12粒,参片10片,盐、味精、鸡精各适量

制法1.将猪心对半切开,洗净焯水;枸杞、参片用水冲净;

2.再将猪心、枸杞、参片放入盅内,上蒸笼蒸2个小时;

3.放入盐、味精、鸡精调味,即可食用。

功效此汤有补血健脾,安心养神之功效。

丝瓜络煲猪瘦肉

用料丝瓜络300克、瘦猪肉60克、盐4克

制法1.将丝瓜络洗净;猪瘦肉切块;

2.丝瓜络、瘦猪肉同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味。

功效清热消炎、解毒通窍。

四神沙参猪肚汤

用料猪肚半个、沙参25克、莲子200克、新鲜山药200克、茯苓100克、芡实100克、薏仁100克、盐10克

制法1.将猪肚汆烫,捞起,洗净杂质,切大块;

2.芡实、薏仁淘净,以清水浸泡1小时,沥干;山药削皮,洗净,切块;莲子、沙参、茯苓冲净;

3.将以上除莲子和山药外的其他材料盛入煮锅,加1200毫升水煮沸后,转小火慢炖约30分钟,再加入莲子和山药,续炖30分钟,待猪肚熟烂,加盐调味即成。

功效此汤有改善心神不宁、惊悸失眠、食欲减退的作用。

粉光猪肚汤

用料粉光参片25克、猪肚1个、红枣8枚、盐2克

制法1.猪肚翻面后用盐搓净,再翻回正面,汆烫后捞起,切大片;

2.将猪肚、粉光参片、红枣一起盛入炖锅,加1600毫升水后用大火煮开,再转小火炖50分钟,加盐调味即可。

功效清热泻火、补肺益气、养胃生津。

滋阴凉补猪肚汤

用料猪肚250克、银耳100克、花旗参25克、乌梅3粒、盐适量、水2000毫升

制法1.银耳以冷水泡发,去蒂;花旗参洗净备用;

2.猪肚刷洗干净,焯水,切片;

3.将猪肚、银耳、花旗参加梅子和水以小火煲2小时,再加盐调味即可。

功效滋阴清热,补气清燥,预防头皮屑。

首乌肝片汤

用料猪肝200克、何首乌10克、黄精5克、胡萝卜1根、鲍鱼菇6~7片、葱1根、姜1小块、蒜薹2~3根、盐5克

制法1.先将何首乌、黄精等药材加1500毫升水煮成1000毫升水;

2.猪肝切片用开水汆烫一下再洗去血水,并以冷开水浸泡;胡萝卜切块;猪肝切片;蒜薹切段;葱切段;

3.将药材汤汁煮开,随即加入姜、胡萝卜、猪肝、蒜薹、鲍鱼菇、葱段,熟后加盐即成。

功效补肝肾,降血脂。

枸杞叶猪肝汤

用料猪肝200克、枸杞叶10克、黄芪5克、沙参3克、生姜5克、盐适量

制法1.猪肝洗净,切成薄片;枸杞叶洗净;沙参、黄芪润透,切段;姜切片;

2.将沙参、黄芪加水熬成药液;

3.再下入猪肝片、枸杞叶、姜片,煮5分钟后,调入盐即可。

功效滋阴补肾,明目,悦色,乌发,健身,对视物不明、须发早白,体虚消瘦,脸色不华也有一定功效。

板蓝根煲猪肝

用料板蓝根30克,猪肝250克,盐、味精适量

制法1.先将猪肝洗净切成片;

2.再将板蓝根放入沙锅内,加水适量,煎煮半小时;

3.滤去药渣,再放入洗净切片的猪肝片,煮沸后加入盐、味精即可。

功效此菜对急性、慢性、活动性肝炎均有很好的疗效。

柴胡肝片汤

用料柴胡15克、猪肝200克、菠菜1棵、太白粉5克、盐3克

制法1.柴胡加水1500毫升,大火煮开后转小火熬20分钟,去渣留汤;菠菜去根洗净,切小段;

2.猪肝洗净切片,加太白粉拌匀;

3.将猪肝加入汤中,转大火,并下菠菜,等汤再次煮滚,加盐调味即可。

功效清肝明目、消除眼睛疲劳。

巴戟杞子乳鸽汤

用料巴戟天9克、枸杞15克、乳鸽1只、盐适量

制法1.将巴戟天、枸杞洗净;

2.将乳鸽宰杀,去毛,去内脏,洗净,汆水,斩件;

3.将以上全部材料放入沙煲中,加适量清水,文火煲3小时,加盐调味即可。

功效本汤具有益精固脱之功效。

龟板杜仲猪尾汤

用料龟板25克、炒杜仲30克、猪尾600克、盐8克

制法1.将猪尾剁段洗净,入沸水汆烫后捞出,再冲净一次;

2.将龟板、炒杜仲洗净;

3.将以上所有原材料放入锅中,加1600毫升水以大火煮开,转小火炖40分钟,加盐调味即成。

功效此汤有增强身体平衡能力、提高免疫能力、缓和持续发烧的作用。

山药猪胰汤

用料猪胰200克、山药100克、红枣10个、生姜10克、葱15克、盐6克、味精3克

制法1.猪胰洗净切块;山药洗净,去皮切块;红枣洗净去核;生姜洗净切片;葱择洗净切段;

2.锅上火,注适量水烧开,放入猪胰,稍煮片刻,捞起沥水;

3.将猪胰、山药、红枣、姜片、葱段放入瓦煲内,加水煲2小时,调入盐、味精拌匀即可。

提示猪胰煲汤前要先煮片刻,以便去除血污。

溪黄草猪胰汤

用料淮山(干品)10克、土茯苓10克、溪黄草15克、猪胰300克、盐5克

制法1.淮山、土茯苓、溪黄草、猪胰洗净,一同放进沙煲中;

2.加适量清水煲开,然后转小火煲1小时,再调入盐即可饮用。

功效健脾利湿、清热退黄。适合脾胃差者饮用。

杏仁菜胆猪肺汤

用料菜胆50克、杏仁20克、猪肺750克、黑枣5粒、盐6克

制法1.杏仁洗净,用温水浸泡,去皮、尖;黑枣、菜胆洗净;

2.猪肺注水、挤压,反复多次,直到血水去尽、猪肺变白,切成块状,汆烫,烧锅放油,将猪肺爆炒5分钟左右;

3.将2000毫升清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,大火煲开后,改用文火煲3小时,加盐调味即可。

磁石远志猪肾汤

用料磁石30克、远志6克、猪肾1个、盐适量

制法1.猪肾洗净,切片备用;磁石、远志用2层纱布包好;

2.沙锅中加适量的水,放入猪肾片和药纱包,用小火煲2小时;

3.待汤成后,取出包有磁石、远志的纱布袋,加盐调味即可。

提示磁石、远志一定要用纱布包好再入沙锅中煲,因为这两味中药不宜直接食用。

天麻瘦肉猪脑汤

用料猪脑1个、瘦肉少许、枸杞15粒、参片10片、天麻少许、盐5克、味精2克、鸡精5克

制法1.将瘦肉洗净剁末,猪脑去血丝洗净;

2.汤盅内先放盐,再放入药材,然后放瘦肉、猪脑,加上汤(可用开水代替)用中火蒸1个小时;

3.最后放入味精、鸡精即可食用。

功效此汤具有滋补肝肾、安神健脑、止眩晕之功效。

核桃杜仲炖猪腰

用料核桃仁50克、猪腰100克、杜仲10克、盐1克

制法1.核桃去壳,留下核桃仁;猪腰洗净切成小块;杜仲洗净;

2.将核桃、杜仲放入炖盅中,再放入猪腰,加入清水;

3.将炖盅放置炖锅中,炖90分钟,调入盐即可食用。

二参猪腰汤

用料猪腰1个,沙参、党参各10克,枸杞5克,生姜5克,盐6克,味精4克

制法1.猪腰洗净,片开,去掉腰臊,再切成片;二参润透,均切成小段;

2.锅中加水烧开,下入猪腰片焯熟后,捞出;

3.再将猪腰、沙参、党参、枸杞、生姜装入炖盅内,加适量水,入锅中炖半个小时至熟,调入盐、味精即可。

提示猪腰为养血、补肝、明目的佳品,唯寒症、感冒者不能食用。

党参炖猪手

用料党参15克、猪手50克、香菇150克、枸杞子15克、绍酒10克、盐3克、味精2克、姜10克、胡椒粉适量

制法1.将党参洗净,润透,切段;猪手洗净,剖成两半;枸杞子去果柄、杂质,洗净;香菇去蒂头,洗净,切薄片;姜切片;

2.再将猪手下入沸水中焯去血沫后,捞出;

3.将党参、枸杞子、猪手、香菇、姜、绍酒同放炖锅内,加入上汤,置大火上烧沸,再用文火炖3小时,加入盐、味精、胡椒粉即成。

功效此菜对肾炎水肿、高血压均有治疗作用。

鹿茸猪舌韭菜汤

用料鹿茸10克、枸杞子5克、猪舌1个、扁叶韭菜200克、盐2克

制法1.猪舌放入锅中飞水后取出,刮去白膜,切成片;

2.韭菜挑去莠叶,洗净,切段;鹿茸以小火烧去边毛;

3.煮锅中加1600毫升水,放入鹿茸熬高汤,熬约10分钟后,放入枸杞煮开,再放入韭菜,待汤汁一沸,放入猪舌片,烧沸,加盐调味即成。

功效壮肾阳、益精血,改善阳痿滑精,子宫虚冷不易受孕。

薏仁芡实虫草猪肚汤

用料山药25克、茯苓25克、薏仁50克、芡实50克、莲子150克、猪肚1副、虫草5克、盐3克

制法1.猪肚洗净,去肥油,汆烫后洗净,切片;

2.肚片与除盐外的所有材料一起放入锅中,加1800毫升水用大火煮开,再转小火煮40分钟;

3.加盐调味即可。

提示山药性平味甘,健脾益胃,助消化,并有强肾固精,治遗精、遗尿的功效;薏仁有健脾止泻、通利小便,改善风湿痹痛,防治胃溃疡的功效;芡实性平味甘、涩,有滋补肠胃的作用;虫草主治体质虚弱、贫血和阳痿等病症。

葡萄当归煲猪血

用料新鲜葡萄150克,当归15克,党参15克,阿胶10克,猪血块200克,料酒、葱花、姜末、五香粉各适量

制法1.将葡萄洗净,去皮备用;当归、党参择洗干净,切成片,放入纱布袋中,扎口,待用;

2.猪血块洗净,入沸水锅汆透,取出,切成2厘米见方的小块,与药袋同放入沙锅,加水适量,大火煮沸,烹入料酒,改用小火煨煮30分钟,取出药袋,加葡萄,继续煨煮;

3.阿胶洗净,放入沙煲中,待水煮沸、阿胶完全熔化,拌和均匀,加葱花,姜末,并加盐、味精、五香粉,再煮至沸,淋入麻油即成。

山药茴香瘦肉汤

用料熟地黄24克、山药30克、小茴香3克、泽泻9克、猪瘦肉60克、盐3克

制法1.将熟地黄、山药、小茴香、泽泻洗净;

2.猪瘦肉洗净,切块;

3.以上全部用料同入沙锅内,加水适量,旺火煮沸后文火煮1小时,加盐调味即可。

功效滋阴固肾,补肾摄精。适用于糖尿病属脾肾俱虚。症见小便频数量多、尿浊如米泔水样,困倦乏力、便溏、舌淡红等。

益母草红枣瘦肉汤

用料益母草100克、猪瘦肉250克、红枣5个、盐5克、味精适量

制法1.益母草、红枣洗净;

2.猪瘦肉洗净,切大块;

3.把以上全部用料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,改文火煲2小时,调入盐、味精即可。

功效适用于血淤痛经、经行不畅或量少、经色紫黯有淤块、小腹胀痛、胸胁作胀、舌紫黯或有淤点,脉涩;亦可用于产后恶露不止,腹中疼痛。

茱萸枸杞瘦肉汤

用料瘦猪肉100克、山茱萸10克、枸杞子30克、龟板20克

制法1.瘦猪肉切块;山茱萸、枸杞子、龟板加适量水煎40分钟,去渣取汁;

2.将药汁与瘦猪肉同煮至肉熟即可。

功效清热化痰,润喉止咳。

车前草炖猪肚

用料车前草30克、猪肚30克、盐适量

制法1.将猪肚切成小块,车前草洗净;

2.车前草、猪肚与水同放入锅中,加入盐,用小火炖半小时即可。

功效清热利湿,治带下。

枸杞黄精炖白鸽

用料枸杞子20克,黄精30克,白鸽1只,精盐、料酒、味精各适量

制法1.将白鸽洗净砍成小块,枸杞子、黄精泡发洗净;

2.锅中加水烧沸,下入鸽块焯去血水;

3.鸽块放入锅中,加入水,再加入黄精、枸杞、料酒、精盐、味精,再煮片刻即可。

薏米党参炖乳鸽

用料乳鸽1只、薏米20克、党参20克、猪肉50克、红枣10克、盐3克,鸡精粉2克、胡椒粉2克、花雕酒3毫升

制法1.党参洗净切去根须,薏米泡水洗净,猪肉略洗切块,红枣泡发洗净备用;

2.锅上火,油少许烧热爆香姜片,放入适量清水,调入盐、鸡精、花雕酒,待水沸,放乳鸽焯烫,滤除血水;

3.将焯烫后的乳鸽转入沙钵,放入适量水,加入姜片、猪肉、薏米、党参、红枣,大火煮沸,炖约50分钟,调入盐、鸡精、胡椒粉,搅拌匀即可。

提示乳鸽过沸水时要焯熟才会滤尽血水,不至于影响汤的美观。

虫草煲老龟

用料虫草5克、乌龟1只(约500克)、盐3克、姜5克

制法1.乌龟宰杀,放尽血水,斩件;姜洗净,切片;

2.乌龟肉放入沸水中汆烫,再与虫草、姜片一起放入沙锅中;

3.沙锅中注入适量清水,用大火煮开,再转小火煲40分钟,加盐调味即可。

提示制汤所用原料,只有汆烫后才能除腥味、异味及残留着的血污尘垢,这样会使汤澄清鲜美。

乌龟炖海马

用料海马10克、乌龟1只、盐3克

制法1.海马泡发;

2.乌龟洗净砍成块;

3.再将乌龟肉与海马炖熟,调入盐即可。

功效此汤能养血、通脉。适用于中风后半身不遂、肢体麻木等。

老龟汤

用料老龟1只、党参30克、红枣20克、肉排100克、天麻50克、盐5克、味精3克、油5克

制法1.老龟宰杀洗净,肉排砍小段,红枣、党参、天麻洗净;

2.将以上所有材料装入煲内,加入适量水,上火煲3小时;

3.加入油、盐、味精调味拌匀即可。

功效乌龟肉味鲜美、营养丰富,历来被中医列为名贵的滋补品,也一向被人们当作美味佳肴。龟肉具有滋阴补血的功效,可治久咳咯血、血痢、筋骨痛等疾病,具有重要的药用价值。

龟鹿二仙汤

用料龟鹿二仙胶15克、龟板25克、鹿茸10克、党参15克、枸杞10克

制法1.将龟板、鹿茸、党参、枸杞放入锅中,加1200毫升水以大火煮开,转小火续煮20分钟;

2.滤去药渣,加入龟鹿二仙胶以小火煮至完全融化即成。

功效补血生精、助阳补阴、调节阴阳。

南北杏雪梨炖鹌鹑

用料南北杏15克、雪梨20克、鹌鹑1只、盐1克

制法1.先将鹌鹑清洗,取出内脏;雪梨去皮切成小薄片;南北杏洗净;

2.炖盅中加水烧热,放入南北杏、雪梨、鹌鹑;

3.炖2小时至熟后调入盐即可。

枸杞鹌鹑鸡肝汤

用料鸡肝150克、枸杞叶10克、鹌鹑蛋150克、生姜5克、盐5克

制法1.鸡肝洗净,切成片;枸杞叶洗净;

2.鹌鹑蛋入锅中煮熟后,取出,剥去蛋壳;生姜切片;

3.再将鹌鹑蛋、鸡肝、枸杞叶、生姜一起加水煮5分钟,调入盐煮至入味即可。

功效枸杞滋而不腻,补而不滞,性味平和,久服无弊。

鹿茸山药乌鸡汤

用料鹿茸5克、山药50克、乌骨鸡500克、盐适量

制法1.将鹿茸、山药洗净;乌骨鸡洗净,斩件,放入沸水中煮5分钟,取出过冷水;

2.把全部用料放入炖盅内,加适量水,盖好盖,隔水文火炖3小时,调入盐拌匀即可。

功效温肾壮阳、收敛涩精。

牛肚补胃汤

用料胡椒、黄酒、盐各适量,牛肚1000克,鲜荷叶半张,生姜3片,桂皮2片,茴香5克

制法1.牛肚先冼一次,再用盐、醋反复搓洗,然后用冷水反复洗净;将鲜荷叶垫于锅底,放入牛肚;

2.加水浸没,旺火烧沸后中火炖30分钟,取出切小块后复入沙锅,加黄酒、茴香和桂皮,小火煨2小时;

3.加盐、姜、胡椒粉少许,继续煨2小时,直至肚烂。

提示牛肚中胆固醇含量虽然并不算高,但是建议心脑血管病患者少食。

白菜黑枣牛百叶汤

用料新鲜牛百叶500克、猪瘦肉150克、白菜1000克、黑枣6个、盐3克、味精适量

制法1.白菜洗净,梗、叶切开;猪瘦肉洗净,切片,加盐稍腌;

2.牛百叶洗净切梳形件,放入滚水中浸2~3分钟,沥干水;

3.把白菜梗、黑枣放入清水锅内,大火煮滚后,改文火煲1小时,放入白菜叶,再煲20分钟,然后放入肉片及牛百叶再煮熟,调入盐、味精供用。

功效清润生津,调养脾胃。

莲子仙茅炖乌鸡

用料莲子50克、乌鸡肉200克、仙茅10克、盐适量