第七章16 遗忘烦事是养生的良药
现代医学研究表明，遗忘可以减轻大脑的负担，降低细胞的消耗。在正常的情况下，人的脑细胞每天大约死亡10万个。但是如果受到外界的强烈刺激，大脑每天死亡的细胞就要增加几十倍。长此下去，大脑是难以承受的。一个人如果把什么都记得很清楚，大脑里充满了各种各样的记忆，各种信息使人窒息，那么多的强烈刺激大量消耗脑细胞，就会致使思维混乱，神经衰弱，于身心非常有害。相反，只记住应该记住的，把该遗忘的东西遗忘，就能减少脑细胞的死亡，减轻大脑的负担，这自然有益于大脑和身体的健康。
遗忘，对痛苦是解脱，对疲惫是宽慰，对自我是一种升华。在人生旅途中，如果把成败得失、功名利禄、恩恩怨怨、是是非非等都牢记在心中，让那些伤心事、烦恼事、无聊事永远萦绕于脑际，在心中烙下永不退色的印记，那就等于背上了沉重的包袱，无形的枷锁，就会活得很苦很累，以至于精神萎靡，心力交瘁。
学会遗忘，换一个角度看问题，失望就会变成乐趣，抑郁就会升华为欢跃。学会遗忘应该是生活中必不可少的养生良药。
细节小警钟：
如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。要学会遗忘，就要胸怀大志，宽容处世，从追求名利得失、个人利益中解脱出来，把任何事情都看轻一点、看淡一点，把一些不该记住的东西及时遗忘，多留下温馨和美好，才能把愉快的心境、充沛的精力和长久的健康留给自己，使生命之树常青。