每一个人都心存嫉妒之心，有的将嫉妒无限放大，将对别人友爱无限缩小，最终失去了与别人的友情。有的虽心存嫉妒之心，却将它无限地缩小，将友爱放大，最终给别人的是祝福，给别人的是友情。
案例精选
［描述］
佛经上有一则故事——在古时候，摩伽陀国有一位国王饲养了一群象。其中，有一头象长得很特殊，全身白皙，毛柔细光滑。后来，国王将这头象交给一位驯象师照顾。这位驯象师不只照顾它的生活起居，也很用心教它。这头白象十分聪明，善解人意，过了一段时间之后，驯象师和象建立了良好的默契。
有一年，这个国家举行一个大庆典。国王打算骑白象去观礼，于是驯象师将白象清洗、装扮了一番，在它的背上披上一条白毯子后，才交给国王。
国王在一些官员的陪同下，骑着白象进城看庆典。由于这头白象实在太漂亮了，民众都围拢过来，一边赞叹、一边高喊着：“象王！象王！”这时，骑在象背上的国王，觉得所有的光彩都被这头白象抢走了，心里十分生气、嫉妒。他很快地绕了一圈后，就不悦地返回王宫。一入王宫，他问驯象师：“这头白象，有没有什么特殊的技艺？”驯象师问国王：“不知道国王您指的是哪方面？”国王说：“它能不能在悬崖边展现它的技艺呢？”驯象师说：“应该可以。”国王就说：“好。明天就让它在波罗奈国和摩伽陀国相邻的悬崖上表演。”
隔天，驯象师把白象带到那处悬崖。国王就说：“这头白象能以三只脚站立在悬崖边吗？”驯象师说：“这简单。”他骑上象背，对白象说：“来，用三只脚站立。”果然，白象立刻就缩起一只脚。
国王又说：“它能两脚悬空，只用两脚站立吗？”“可以。”驯象师就叫它缩起两脚，白象很听话地照做。国王接着又说：“它能不能三脚悬空，只用一脚站立？”
驯象师一听，明白国王存心要置白象于死地，就对白象说：“你这次要小心一点，缩起三只脚，用一只脚站立。”白象也很谨慎地照做。围观的民众看了，热烈地为白象鼓掌、喝彩！
国王愈看，心里愈不平衡，就对驯象师说：“它能四脚缩起，全身悬空吗？”
这时，驯象师悄悄地对白象说：“国王存心要你的命，我们在这里会很危险。你就腾空飞到对面的悬崖吧。”不可思议的是这头白象竟然真的四脚悬空飞起来，载着驯象师飞越悬崖，进入波罗奈国。
波罗奈国的人民看到白象飞来，全城都欢呼了起来。波罗奈国的国王很高兴地问驯象师：“你从哪儿来？为何会骑着白象来到我的国家？”驯象师便将经过一一告诉国王。国王听完之后，叹道：“人为何要嫉妒一头象呢？”
［点评］
人生在世，一定要有一颗平静和睦的心，切不可心怀嫉妒。俗话说：“己欲立而立人，己欲达而达人。”别人有所成就，我们不要心存嫉妒，应该平静地看待别人所取得的成功，这是拥有幸福人生的秘诀。
案例精选
［描述］
有一对夫妻心胸很狭窄，总爱为一点小事争吵不休。有一天，妻子做了几样好菜，想到如果再来点酒助兴就更好了。于是她就拿瓢到酒缸里去取酒。
妻子探头朝缸里一看，瞧见了酒中有个人影。她以为是丈夫对自己不忠，把女人带回家来藏在缸里，就大声喊起来：“喂，你这个死鬼，竟然敢瞒着我偷偷把女人藏在缸里面。如今看你还有什么话说？”
丈夫听了糊里糊涂的，赶紧跑过来往缸里瞧。他一见是个男人影，也不由分说地骂起来：“你这个坏婆娘，明明是你领了别的男人回家，暗地里把他藏在酒缸里面，反而诬陷我！”
“好哇，你还有理了！”妻子又探头往缸里看，见还是先前的那个女人，以为是丈夫故意戏弄她，不由勃然大怒，指着丈夫说：“你以为我是什么人，任凭你哄骗的吗？你，你太对不起我了……”妻子越骂越气，举起手中的水瓢就向丈夫扔过去。丈夫侧身一闪躲开了，见妻子不仅无理取闹还打自己，也不甘示弱，于是还了妻子一个耳光。这下可不得了，两人打成一团，又扯又咬，简直闹得不可开交。
最后闹到了官府，官老爷听完夫妻二人的话，心里顿时明白了大半，就吩咐手下把缸打破。
一锤下去，只见那些酒汩汩地流了出来。不一会儿，一缸酒流光了，缸里也没看见半个男人或女人的影子。夫妻二人这才明白他们嫉妒的只不过是自己的影子而已，心中很是羞惭，于是就互相道歉，和好如初。
［点评］
我们遇到怀疑的事，不宜过早下结论，要客观、理智地去分析，才能够了解真相。尤其在生气的时候，不能像故事中的这对夫妻，不能冷静地思考分析，反被嫉妒心冲昏了头脑而伤了和气。
如果别人嫉妒能把你打倒，这说明你虽然可能是优秀的，却不是最优秀的，在意志上更算不上优秀。
面对嫉妒者的中伤，常人最容易做出的也是最下策的反应就是反唇相讥。这样，你会因为别人无聊，自己也变得无聊。甚至有可能陷入一场旷日持久，使心智疲惫又毫无意义的纠葛中。拜伦说过：“爱我的我报以叹息，恨我的我置之一笑。”他的这“一笑”，真是洒脱极了，有味极了。对嫉妒者的中伤，最妙的回答是——让心灵安详地微笑。
嫉妒是一种卑下的情感，嫉妒会使人失去理智，甚至造成不可估量的损失。而对于嫉妒者的中伤，最妙的回击是置之一笑。
爱要往宽里积，恨要往窄处生。不要让嫉妒抹去你的快乐，别用猜忌为自己心灵套上枷锁。缩小嫉妒和恨，放大爱，这样你会快乐无比。
6宽容是送给他人最好的礼物，但如果留给自己，那就是堕落的开始，不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。谁也不能说他不需要宽容。
案例精选
［描述］
二战期间，一支部队在森林中与敌军相遇，激战后两名战士与部队失去了联系。这两名战士来自同一个小镇。
两人在森林中艰难跋涉，他们互相鼓励、互相安慰。十多天过去了，仍未与部队联系上。这一天，他们打死了一只鹿，依靠鹿肉又艰难度过了几天，可也许是战争使动物四散奔逃或被杀光，这以后他们再也没看到过任何动物。他们仅剩下的一点鹿肉，背在年轻战士的身上。这一天，他们在森林中又一次与敌人相遇，经过再一次激战，他们巧妙地避开了敌人。
就在自以为已经安全时，只听一声枪响，走在前面的年轻战士中了一枪——幸亏伤在肩膀上！后面的士兵惶恐地跑了过来，他害怕得语无伦次，抱着战友的身体泪流不止，并赶快把自己的衬衣撕下包扎战友的伤口。
晚上，未受伤的士兵一直念叨着母亲的名字，两眼直勾勾的。他们都以为自己熬不过这一关了，尽管饥饿难忍，可他们谁也没动身边的鹿肉。天知道他们是怎么过的那一夜。第二天，部队救出了他们。
事隔30年，那位受伤的战士安德森说：“我知道谁开的那一枪，他就是我的战友。当时在他抱住我时，我碰到他发热的枪管。我怎么也不明白，他为什么对我开枪？但当晚我就宽容了他。我知道他想独吞我身上的鹿肉，我也知道他想为了他的母亲而活下来。此后30年，我假装根本不知道此事，也从不提及。战争太残酷了，他母亲还是没有等到他回来，我和他一起祭奠了老人家。那一天，他跪下来，请求我原谅他，我没让他说下去。我们又做了几十年的朋友，我宽容了他。”
［点评］
即使一个非常宽容的人，也往往很难容忍别人对自己的恶意诽谤和致命的伤害。但唯有以德报怨，把伤害留给自己，才能赢得一个充满温馨的世界。释迦牟尼说：“以恨对恨，恨永远存在；以爱对恨，恨自然消失。”
对别人宽容是一种修养。生活中既没有完美无缺的事物，也没有十全十美的完人。苛求人生完美无缺的本身就是人格的不完美。学会宽容生活的不如意，就是享受。
总是抱怨指责别人，就意味着将自己置身于社会生活的旁观者位置，宽容地对待他人的同时，也就体验了宽容大度的欢乐。
宽容也是对自己的善待。一个人的胸怀能容下多少人，才能赢得多少人的友谊。当你与曾经敌对的同事互谅互让，争相认错，主动握手言和时，宽容便是甜润的春雨，冲刷了积淀于彼此心中的轨迹，最终获得“双赢”的佳果。多一分谅解，多一分宽容，多一分宽待，多一分善意，我们身边就会更加和谐，人生也就会变得更加精彩。
多宽容一次人，多造一次福；多争一次强，多一个敌人；多患得患失，必多困惑与烦恼。一个遇事不冷静、不理智、不能宽容他人的人，往往会生活失去平衡，小事酿成大事，矛盾由此更加激化，以致后患无穷。反之，宽容大量，和气待人，凡事识大体顾大局，拿得起放得下想得开，就能化大为小，化小为无。宽容的人，往往心胸宽如海，敢于直面困难和挫折，以平静的心态去面对人生。宽容别人，等于善待自己。
但有些人在希望得到他人宽容宽恕的同时，却很少想到他人也希望得到自己的宽容。一些人安于接受别人的宽容，却从不打算把宽容施于他人。殊不知，如果自己不能宽容别人，就很难从别人那里获得宽容。所以，当你遇到别人有意或无意的伤害时，不要总是计较，总想报复，要学会与人为善，豁达大度。忍让待人，以德报怨不是软弱，而是一种谦恭风度和崇高境界。有人认为，宽容是姑息错误，是弱者避世的表现。其实不然，恰恰相反，宽容是强者的爱心和理性的充分展示，是一种化怒为喜转忧为乐的智慧，是一种超然物外的大智若愚。只有心胸狭隘、自我封闭的弱者才吝惜宽容。
当宽容不是对别人，而是对自己时，那将是一种堕落。
一个人总是原谅自己的错误，而不原谅别人错误，那就是对自己的纵容，总有一天会酿成无法弥补的错误。一个成功的人，绝对不会总是找借口宽容自己的错误，而是想办法弥补错误或者反省。
时下流行对自己宽容，但是对自己宽容也要有所辨别和尺度。不是让你对自己所有的错误都去宽容，再说了，宽容自己是针对那些对自己特别苛责的人而说的。