书城养生对症自我按摩治百病
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第19章 附录(4)

【取法】小腿内侧,当足内踝尖上5寸,胫骨内侧面中央。

【主治】性欲亢进、月经不调、功能性子宫出血、疝气、小便不利、精神疾病、心悸、小腹胀满、腰背拘急、下肢痛等。

中都Zhngd俦

【取法】小腿内侧,当内踝尖上7寸,于胫内侧面的后中1/3交点处。

【主治】疝气、产后恶露不尽、功能性子宫出血、腹胀、腹痛、泄泻、膝痛、下肢麻痹疼痛、足软无力等。

章门Zhngmn

【取法】侧腹部,当11肋游离端的下方处。

【主治】高血压、胸痛、肋痛、腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、呕吐、神疲肢倦、黄疸、胸闷、烦躁、气短、腰酸痛等。

期门Qmn

【取法】胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

【主治】胸胁胀满、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀、泄泻、咳喘、尿潴留、高血压、心痛等。

督脉经穴

【循行】起于小腹,出于会阴部,向上沿背部正中线上行,至项后风府入脑,并继续上行至颠顶,沿前额下行止于上唇内齿龈部。

【主治】神志病,热病,腰、背、头项等局部病症及相应的内脏病症。

长强Chngqing

【取法】尾骨端下,当尾骨端与肛门连线的中点处。

【主治】便秘、便血、痔疮、脱肛、泄泻、痫症、癔证、腰脊痛、骶骨痛、腰神经痛等。

腰俞Yosh俦

【取法】骶部,当后正中线上,适对骶管裂孔。

【主治】腰脊疼痛、小腹痛、脱肛、便秘、尿血、月经不调、闭经、下肢痿痹、痔疮等。

腰阳关Yoynggun

【取法】腰部,当后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中。

【主治】腰骶痛、下肢痿痹、坐骨神经痛、月经不调、赤白带下、遗精、阳痿、尿路感染等。

命门Mngmn

【取法】腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

【功能】温补肾阳、舒筋活络、镇静止痛。

【主治】虚损腰痛、遗尿、泄泻、遗精、阳痿、早泄、赤白带下、月经不调、热病无汗、小儿发痫、胃下垂、腰腹引痛、耳鸣、脱肛、头痛等。

至阳Zhyng

【取法】背部,当后正中线上,第7胸椎棘突下凹陷中。

【主治】胸胁胀痛、腰背疼痛、黄疸、四肢沉重、喘促、食欲缺乏、呕吐、呃逆、吞酸等。

身柱Sh佶nzh俅

【取法】背部,当后正中线上,第3胸椎棘突下凹陷中。

【主治】咳嗽、气喘、疮疖、癫狂、腰脊强痛、身热、癫狂、小儿风痫、神经衰弱、癔证、精神病等。

大椎Dzhu

【取法】背部,后颈下端,第7颈椎棘突下凹陷处。

【主治】哮喘、感冒、落枕、肩颈酸痛、颈项强直、咳嗽喘急、风疹、癫狂、黄疸、颈肩部肌肉痉挛等。

哑门Ymn

【取法】项部,当后发际正中直上0.5寸,第1颈椎下。

【主治】脊强反折、舌缓不语、呕吐、音哑、头重、头痛、颈项强急、舌骨肌麻痹、癫狂、痫证、癔证等。

风府F佶ngf俪

【取法】项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。

【主治】神经性头痛、眩晕、目痛、感冒、咽肿痛、颈项强急肌肉疼痛、癫狂、痫证、癔证、中风不语、悲恐惊悸、半身不遂、失音、舌急不语、鼻出血等。

后顶Hudng

【取法】头部,当后发际正中直上5.5寸(脑户上3寸)。

【主治】失眠、头痛、偏头痛、项强、眩晕、癫狂、痫症、精神病、癔证等。

百会Bihu

【取法】头部,当前发际正中直上7寸,或两耳尖连线中点处。

【主治】癫狂、痫证、头痛、眩晕、慢性疲劳、泄泻、惊悸、健忘、中风不语、癔证、耳鸣、失眠、鼻塞、脏器下垂、脱肛、痔疮、高血压、低血压等。

上星Shngxng

【取法】头部,当前发际正中直上1寸。

【主治】头痛、眩晕、眼红肿痛、迎风流泪、面赤肿、中风偏瘫、失眠、鼻出血、癫狂、热病、精神病、高血压、鼻炎等。

神庭Shntng

【取法】头部,当前发际正中直上0.5寸。

【主治】目赤肿痛、头痛、眩晕、失眠、癫狂、白发、迎风流泪、目翳、雀目、鼻、鼻出血等。

素髎S俅lio

【取法】面部,当鼻尖的正中央。

【主治】鼻流清涕、鼻塞、鼻出血、惊厥、昏迷、鼻炎、虚脱等。

任脉经穴

【循行】起于小腹,出于会阴部,向上沿腹内前正中线上上行,至咽喉部,再上行环绕口唇,经过面部到达眼下部中央。

【主治】少腹(小腹)、脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部病症及相应的内脏病症。

会阴Huyn

【取法】会阴部,男性当阴囊根部与肛门连线的中点。女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。

【主治】阴痒、阴痛、小便不利、大便秘结、闭经,溺水窒息、昏迷、癫狂、疝气、月经不调、子宫脱垂、痔疮等。

曲骨Q俦g俪

【取法】前正中线上,耻骨联合上缘的中点处。

【主治】痛经、子宫脱垂、赤白带下、小便淋沥、遗尿、遗精、阳痿、膀胱炎、阴囊湿痒、五脏虚弱等。

中极Zhngj

【取法】下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。

【主治】尿潴留、泄泻、阳痿、遗尿、尿频、小腹痛、闭经、带下、功能性子宫出血、痛经、产后恶露不下、阴挺、疝气、水肿等。

关元Gunyun

【取法】下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

【主治】下腹疼痛、大便不通、泄痢不止、尿潴留、遗尿、阳痿、遗精、滑精、闭经、崩漏、带下、阴挺、中风脱证、脘腹胀满、气喘、心下痛、肌体羸瘦、四肢力弱、疝气、失眠、神经衰弱等。

气海Qhi

【取法】下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

【主治】失眠、神经衰弱、小腹痛、脘腹胀满、气喘、心下痛、大便不通、泄痢不止、遗尿、阳痿、遗精、滑精、闭经、功能性子宫出血、带下、脏器虚损、肌体羸瘦、疝气等。

阴交Ynjio

【取法】下腹部,前正中线上,当脐中下1寸。

【主治】月经不调、功能性子宫出血、带下、疝气、腹痛、绕脐痛、腹胀、水肿、小便不利、泄泻等。

神阙Shnqu侉

【取法】腹中部,脐中央。

【主治】水肿、肠鸣、泄泻、绕脐痛、腹胀、便秘、脱肛、产后尿潴留等。

水分Shuf佶n

【取法】上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。

【主治】腹痛、腹胀、泄泻、水肿、肠鸣、腰脊强痛等。

石门Shmn

【取法】位于人体的下腹部,前正中线上,当脐中下2寸。

【主治】腹胀,泄利,绕脐疼痛,奔豚疝气,水肿,小便不利,遗精,阳痿,闭经,带下,崩漏,产后恶露不止。

下脘Xiwn

【取法】上腹部,前正中线上,当脐中上2寸。

【主治】腹坚硬胀、肠炎、消化不良、呕逆、腹泻、虚胖、消瘦、胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张等。

中脘Zhngwn

【取法】上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

【主治】头痛、失眠、胃脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、泄利、便秘、肋间神经痛、吞酸、消化不良、胃胀、黄疸、肠鸣、虚劳吐血、哮喘、惊风、惊悸、癫狂等。

建里Jianli

【取法】在上腹部,前正中线上,当脐中上3寸。

【主治】胃脘疼痛,腹胀,呕吐,食欲不振,肠中切痛,水肿。

上脘Shngwn

【取法】上腹部,前正中线上,当脐中上5寸。

【主治】反胃、呕吐、消化不良、胃痛、胃炎、胃扩张、腹胀、腹痛、咳嗽痰多、黄疸、膈肌痉挛等。

巨阙J俅qu侉

【取法】上腹部,前正中线上,当脐中上6寸。

【主治】胸痛、胸满、气短、胃痛、反胃、呃逆、腹胀、咳嗽、惊悸、咳嗽、黄疸、健忘、膈肌痉挛、心绞痛、支气管炎、癔证、癫痫等。

中庭Zhngtng

【取法】胸部,前正中线上,平第5肋间,即胸剑结合部。

【主治】胸肋支满、消化不良、噎嗝、呕吐、小儿吐乳、心痛等。

膻中Dnzhng

【取法】胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

【主治】胸痛、胸闷、气短、咳嗽、气喘、心痛、心悸、噎嗝、产后缺乳、肋痛、乳痈等。

天突Tint俦

【取法】颈部,当前正中线上胸骨上窝中央。

【主治】哮喘、咳嗽、神经性呕吐、咽肿痛、支气管哮喘、支气管炎、喉炎、咳嗽、呃逆等。

廉泉Linqun

【取法】颈部,当前正中线上,喉结上方,舌骨上缘凹陷处。

【主治】舌下肿痛、舌根急缩、舌干口燥、舌强、口舌生疮、吞咽困难、喉痹、失音、聋哑、流涎、咳嗽、哮喘、糖尿病、消化不良、中风失语等。

承浆Chngjing

【取法】面部,当颏唇沟的正中凹陷处。

【主治】口歪、唇紧、牙痛、流涎、口舌生疮、暴喑、面肿、癫痫、面瘫,视神经痛、癔证性失语、糖尿病等。

经外奇穴

在十四经穴之外具有固定名称、位置和主治作用的腧穴,简称奇穴。“奇”是相对于“常”而言的,即以十四经经穴为常,它是指既有定名,又有定位,临床用之有效,但尚未纳入十四经穴系统的腧穴。经外奇穴分布比较分散,但与经络仍有密切联系,如印堂与督脉,太阳与三焦等。其中少数腧穴,后来又补充到十四经穴,如督脉的阳关、中枢、灵台,膀胱经的眉冲、膏肓俞、厥阴俞等。随着针灸学术的发展,现代的一些新穴,诸如阑尾穴、球后穴等,亦入经外奇穴之列。

四神Sshncng

【取法】百会穴前后左右各1寸,共4穴。

【主治】头痛、眩晕、头晕脑胀、失眠、睡眠紊乱、健忘、癫痫、焦虑、鼻塞等。

印堂Yntng

【取法】前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。

【主治】头痛、头晕、脑胀、产后血晕、耳鸣、鼻炎、目赤肿痛、三叉神经痛、急性腰扭伤等。

太阳Tiyng

【取法】颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

【主治】头痛、偏头痛、三叉神经痛、牙痛、目赤肿痛、眼睛疲劳、视物不清、口眼歪斜等。

鱼腰Yyo

【取法】额部,瞳孔直上,眉毛中。

【主治】心悸、偏头痛、面瘫、眼睑下垂、眉棱骨痛、目翳、近视、急性结膜炎、三叉神经痛、目赤肿痛、面神经麻痹等。

球后Qihu

【取法】面部,当眶下缘外1/4与内3/4交界处。

【主治】目疾等。

上迎香Shngyngxing

【取法】面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近处鼻唇沟上端处。

【主治】鼻部疾病、目赤肿痛、前额痛、口眼歪斜等。

翳明Ymng

【取法】项部,当翳风后1寸。

【主治】头痛、失眠、眩晕、目疾等。

上廉泉ShngLinqun

【取法】颈上部正中,下颌下缘与舌骨体之间凹陷处,当廉泉上1寸。

【主治】失音、咽炎、中风失语、舌强、流涎等。

腰眼Yoyn

【取法】腰部,位于第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中。

【主治】腰痛、腹痛、尿频、遗尿、糖尿病等。

定喘Dngchun

【取法】颈部,第7颈椎棘突下,旁开0.5寸。

【主治】咳嗽、哮喘、荨麻疹、颈项强痛、背痛等。

夹脊Jij

【取法】背腰部,当第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17个穴位。

【主治】胸椎第1~4夹脊穴,主治肺及上肢病症;胸椎第4~7夹脊穴,主治心脏疾病;胸椎第7~10夹脊穴,主治肝胆疾病;胸椎第10~12夹脊穴,主治脾胃疾病;腰椎第1~2夹脊穴,主治肾脏疾病;腰椎第3~5夹脊穴,主治膀胱、大小肠、子宫及下肢疾病等。

腰痛点Yotngdin

【取法】手背指,当第2、3掌骨及第4、5掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处一侧2个穴位。

【主治】急性腰痛、头痛、耳鸣、小儿急慢惊风等。

外劳宫Wilogng

【取法】手背侧,第2、3掌骨之间,掌指关节后0.5寸。

【主治】落枕、手指麻木、小儿疳积等。

中泉Zhngqun

【取法】腕背侧横纹中,当指总伸肌腱桡侧的凹陷处。

【主治】心痛、肺胀、目翳、呃逆、腹痛等。

二白Erbi

【取法】在前臂掌侧,腕横纹上4寸,桡侧腕屈肌腱的两侧,一侧2穴。

【主治】脱肛、消痔、前臂痛等。

肘尖Zhujin

【取法】肘后部,屈肘,当尺骨鹰嘴的尖端。

【主治】痈疽、疔疮、瘰疬等。

失眠Shmin

【取法】足底部,足跟中央处。

【主治】足跟痛、失眠等。

膝眼Xyn

【取法】屈膝,在髌韧带两侧凹陷处,在内侧的称内膝眼,在外侧的称外膝眼。

【主治】膝关节疾病。

子宫Zgng

【取法】下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。

【主治】子宫下垂、月经不调、痛经、功能性子宫出血、子宫内膜炎、不孕症等。

安眠穴nmin

【取法】在项部,当翳风穴和风池穴边线的中点。

【主治】失眠、头痛、眩晕、高血压、精神病、癔证。