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第7章 日常生活中提高记忆力的训练法(2)

要进电梯的时候,突然从上面掉下了啤酒。一边想着“淋了啤酒全身都湿透了”,一边打开自己家的门,这时却踩上了订书钉。“啊,好痛”……在自己的大脑中要不断地想象诸如此类的小故事。

然后,真去买东西的时候,只要按照从公寓入口处开始的顺序再想一遍,就能顺道把东西都买回家。

公寓的入口有厕纸,自动上锁的按钮上粘了酱油,乘电梯的时候淋了啤酒……像这样不断回忆影像,即使没有清单也不会忘了。

也许有人会觉得这样做很傻,但这种方法的确非常管用。如果需要记忆的内容非常多,记忆的宫殿就要尽可能地大,因为在这个虚假的故事中我们要放置的东西也会非常多。如果是住单人公寓的人,可以把记忆的宫殿设置成学校、公司的大厦或是老家的房子。

擅长记忆的人,大脑中会有很多个记忆宫殿,并且,每一个记忆宫殿都已经在大脑中成形。换句话说,就是大脑已经制作了很多记忆容器,而要完成这一切,光是准备,就需要花很大工夫。

我在前文中曾提到,为了记忆深刻,可以使用经验记忆,这种记忆的宫殿就类似于经验记忆。对于难以记忆的内容,像记忆的宫殿一样,结合身边的趣事来记忆也是一种有效的手段。

像“拉洋片”一样记住具体的故事

上述“记忆的宫殿”可以说是一种编故事的记忆方法。天上落下啤酒,厕纸放在外面都是些脱离实际的、天真的故事。因为需要记住的对象是购物清单这种毫无故事性的物品,所以仅凭这种记忆法就足以应对。

但如果需要记忆的是像司法考试中的论文问题这种必须深刻理解其内容的对象时,就需要编一个稍微有条理的故事了。

我在记忆某种内容时,不是分开一个一个地记,而是把整体编进一个故事中。这样,才更容易唤醒所有的记忆。

来说一些专业性的问题,比如,司法考试中出现了这样的问题:

母亲擅自以自己孩子的土地为担保去借款,借款用作了母亲兄弟经营的公司的流动资金。这里的问题就是:母亲的行为是否合法?而现实生活中也的确会存在这种问题。

大家可能认为母亲没有权利擅自处理孩子的财产,但是,按照法律规定,父母为了孩子的利益有权擅自处理孩子的财产,而这就是代理权。

至于什么才是孩子的利益,只能由他的父母来判断。在这个案例中,母亲可以坚称,她之所以帮助自己兄弟的公司是为了孩子将来的利益着想。但是,如果父母不考虑孩子的利益,擅自将孩子的财产当成自己的肆意挥霍,就可以判定父母是在滥用法定代理权,并就此裁定担保无效。

真正写分析论文的时候,必须更仔细地列举各种不同的论点,换言之,在整理论点时,要想象出母亲的完整形象再编出完整的故事。

对于整个事件所有登场的人物,都要在头脑中设计出具体的形象。比如,他们穿着这样的衣服,住在这样的房子里,脸是这样的等等,要具体到每个细节。有时,甚至还要描绘出肖像图。如果还有时间,就要像“拉洋片”一样演出详细的情节。

这样一来,一旦出现这种问题,母亲的面庞、孩子的面孔,土地的样子和母亲兄弟的公司等就都会出现在脑海中。

具体的形象有助于更好地记忆。

对于不合情理的或是令人吃惊的情节、有趣的事情,人们的记忆都会异常鲜明。就像上面提到的记忆宫殿中,突然天降啤酒、粘上酱油等都是不合情理的想象,所以记忆也格外清晰。

据说让人印象最为深刻的是与猥亵有关的事。在司法考试的学习中,也可以通过各种双关语来增强记忆,但其中无法说出口的、猥亵的双关语是最受大家欢迎的。用双关语记忆是记忆术中的常用手段,如果把无法说出口的强烈语言和猥亵语言结合起来,自己一个人悄悄处理这也没什么不好。

偶尔,也会出现圆周率的记忆超人。他们能记忆的圆周率位数简直超乎你的想象,让人难以置信。他们究竟是如何记忆的呢?实际上,他们运用的是加密的方法。

比如,两位数字的组合可以发生各种变化。举例来说,假如“32”是男子,“19”是喇叭,那么“3219”就是一个男人在吹喇叭。用这个形象进行练习,就变成记忆一个出人意料的故事。我们可以根据不同的记忆对象,采用相似手法来加强记忆。但是,因为这种记忆法必须提前制造某种印象,所以会在前期准备时耗费一些时间,这可能会使很多人中途选择放弃。

记人名的时候,我这么做

大家大概都有过这样的经历:同时见到很多人,但一时之间很难记住这么多人的名字。如果遇到这种情况,我一般会用心记住某种映像,而不是单纯记住文字。

前些日子,我参加了在韩国召开的一个律师集会。当时,有很多韩国人一起参加会议,当记坐在对面那一排的人的名字时,我就在脑中把这些人的名字按照顺序转换成具有他们各自特征的映像:

坐在最中间的ko先生感觉有点儿不好伺候,但穿着很讲究;他左边的tya先生稍微有点胖,说起话来很直爽;那位先生和另一位先生说这句话的时候是这种表情……把人物的影像和名字连在一起记忆,这样一来,就不会那么容易忘记了。

而且,回忆结束之后,就像回放录影带一样,所有事情都会像电影一样浮现在脑海中。

通过影像,在脑海中回忆名字相同的其他人也非常有效。比如,佐藤,自己认识的人中也有叫佐藤的,将两个人结合起来也是很好的方法。

无论记忆力多好的人,如果仅凭名片和教科书上的文字信息来记忆,总会有所限制。所以需要用影像和这些文字信息相结合。不仅是用文字信息记下,还要结合颜色和形状、大小和氛围……将之转换成视觉来记忆,会更有效。希望大家能试一下。

瞬间遗忘和瞬间灵感很相似

即使通过各种尝试和摸索,有时还是会忘记,这就是“瞬间遗忘”。

关于瞬间遗忘,脑科学家茂木健一郎在《闪光的大脑》中做出了解释。

瞬间遗忘,是脑额叶发出信息需求,但颞叶没有回答的状态。额叶发出“想起那个人的名字”的命令,但颞叶却发出了“好像在哪里见过,但就是想不起来”的声音。

有趣的是,瞬间遗忘、努力要想起来的大脑状态和瞬间闪现灵光的大脑状态非常相似。所以,茂木很开心地写出了瞬间遗忘的状态。为了想不起来某事而痛苦的大脑,可能会成为某种新灵感产生的契机。

我的理解是,大脑的痛苦状态也是为了更好地锻炼大脑,所以,在瞬间遗忘怎么都想不起来的时候,如果不是去咨询他人,而是努力地回忆,这就能成为某种创造性诞生的契机。

不过,为了产生新的灵感,大脑中必须要有一定的知识储备。所以,还需要我们继续学习。

可能有人会认为记忆、暗记和瞬间灵感、创造性是相反的,但不通过学习积累一定程度的记忆,瞬间灵感也不可能出现。瞬间灵感不可能从无中诞生。

我曾经有过这样的经历:在我突击读过很多本书之后,突然就涌现出了新的灵感。只有头脑中填满各种记忆,才能从中选出有用的信息。这就是突破。

突击集中阅读的信息,会在大脑中被激活,而大脑的线路也会串线——也许我的这种比喻并不科学——但是,无论怎么摇晃脑袋,也想不起来任何信息,然而,汇集了各种信息的大脑,却可能会不断地迸发出灵感和创造性的碎片。

人天生的记忆力都差不多

我认为,无论是谁,都有一定的记忆术。

虽然有记忆力好的人和记忆力差的人这种说法,但事实真的是这样吗?的确,也会有记得快的人和记得慢的人,但这种差别无非是五十步笑百步。如果不是天才的记忆力和诺贝尔奖水平的头脑,那么天生的记忆力就已经足够了。

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