书城时尚美容高手(现代生活实用丛书)
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第8章 自制面膜(1)

滋润防皱面膜

一、牛奶面粉面膜

原料牛奶3匙,面粉3匙。

原料性状

牛奶:牛奶容易被人体消化吸收,是最“接近完美的食品”,由于它呈乳白色,因此被人们称为“白色血液”。牛奶营养丰富,每100克牛奶约含水分87克、蛋白质3.1克、脂肪3.5克、碳水化合物6克、灰分0.7克、钙160毫克、磷90毫克、维生素A33微克、抗坏血酸l毫克、硫胺素0.4毫克、尼克酸0.2毫克、铁0.1毫克、核黄素0.13毫克、胡萝卜素30微克以及钾、镁、钠等元素,此外还含有糖类、维生素B2、维生素B1、维生素等成分。中医理论认为,牛奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠等功效,适合体质赢弱,气血不足,营养不良,便秘者食用。而且,牛奶还含有抑制神经兴奋的成分,饮用牛奶能起到镇静安神的作用。

制作方法将牛奶倒入碗中,边加入面粉边搅拌,待搅拌呈糊状时即可使用。

使用方法将牛奶糊均匀地涂满脸部,待面膜自然风干后,用温水慢慢冲洗脸部,直到将面膜洗净。

使用频率每星期最多使用两次,如果使用太过频繁会伤害面部肌肤。

功效可以有效减少皱纹、增加皮肤弹性,让肌肤更水嫩、自然。

二、牛奶橄榄油面膜

原料牛奶1汤匙,橄榄油5滴,面粉少许。

原料性状

橄榄油:橄榄油是从橄榄果中榨取出来的淡黄色透明液体,富含维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素F等成分,这些物质都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素,因此,橄榄油又有“液体黄金”的美称。此外,橄榄油中还含有不饱和脂肪酸、ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸、角鲨烯、黄酮类物质、多酚化合物等成分,具有增强人体免疫力,延缓衰老的作用。所以,当今医学界将橄榄油称作最益于健康的色拉油之一。

制作方法将牛奶倒入碗中,加入橄榄油,搅匀后逐渐放入面粉,边放边搅合,待面粉充分融合到牛奶中成为牛奶糊的时候即可使用。

使用方法将奶糊均匀地敷在清洗过的面颊上,待其自然风干后,用温水清洗干净。

使用频率每周使用1~2次。

功效有减少皱纹、增加皮肤弹性的功效。

三、牛奶草莓面膜

原料草莓50克,鲜牛奶l杯。

原料性状

草莓:草莓又叫洋莓、红莓,属于蔷薇科草莓属,营养丰富,富含氨基酸、苹果酸、柠檬酸、蔗糖、果糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、镁、磷等成分,因此有“水果皇后”的美誉。

中医理论认为,草莓性味甘、凉,无毒,入脾、胃、肺经,有健脾和胃、解热祛暑、润肺生津、利尿消肿等功效,主治暑热烦渴、肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等病症。现代医学研究表明,食用鲜草莓汁能够治疗咽喉肿痛、声音嘶哑等症。草莓中的果胶和纤维素能够促进胃肠蠕动,促进体内毒素的排除;草莓中的大量维生素C能够消除细胞间的松弛与紧张状态,使细胞结构更坚固,皮肤更细腻,用草莓汁制作美容霜能减缓皮肤出现皱纹。

制作方法将草莓放到水中浸泡片刻,洗净捞出,放到榨汁机中榨取汁液,在汁液中加入鲜牛奶,搅拌均匀后即可使用。

使用方法脸部清洗干净,将草莓奶液均匀地涂在面部和颈部,并用手轻轻按摩,约15分钟后,用温水将面部洗净。

使用频率每周使用2次。

功效有温和的收敛作用,能滋润、清洁皮肤,能很好地防治面部皱纹。

四、蛋清面膜

原料新鲜鸡蛋1个、蜂蜜1小匙

原料性状

鸡蛋:鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等人体所需的各种营养物质,素有“理想的营养库”之美称。

中医理论认为,鸡蛋性平味甘,有养心安神、滋阴润燥、养血安胎、延年益寿等功效。现代医学研究发现,鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂,能健脑益智,加强记忆力;鸡蛋中含有大量的维生素B2,能有效分解和氧化人体内的致癌物质;鸡蛋中的蛋白质能够很好修复肝脏组织的损伤。

制作方法将新鲜鸡蛋打入碗中,去除蛋黄,将蛋清打散,待其充分搅匀并起泡时,加入蜂蜜,继续搅打,至搅打均匀即可使用。

使用方法将和好的蛋液均匀地涂在面部,待其自然干燥后,用温水将脸部洗净即可。

使用频率每周使用2~3次。

功效具有消炎、嫩肤、除皱、美容的作用。

五、蜂蜜黄瓜面膜

原料黄瓜1根,风油精5滴,蜂蜜1勺,鲜奶半杯。

原料性状

黄瓜:黄瓜含有胡萝卜素、抗坏血酸、多种维生素、多种矿物质、硫胺素、核黄素等成分。医学研究表明,黄瓜性味甘寒,有清热、利水、解渴、消肿的功效。黄瓜中的有效成分可对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,防治唇炎、口角炎等病症,因此,黄瓜被人们称为“厨房里的美容剂”。

制作方法将新鲜的黄瓜洗净,榨取汁液,然后在汁液中加入鲜奶、蜂蜜和风油精,充分搅匀后即可使用。

使用方法将调制好的面膜均匀地涂在面颊上,半小时后用清水冲洗干净。

使用频率每周使用3次。

功效具有润肤、增白、除皱的功效。

美白祛斑面膜

一、氧粉奶面膜

原料牛奶1匙,双氧水2匙,面粉3匙,水少许。

原料性状

双氧水:双氧水是过氧化氢溶液的俗称,为无色无味且每个水分子均含有两个氧原子的液体,具有较强的渗透性和氧化作用,医学上经常将其用来清洗创口和局部抗菌。最新研究发现,双氧水还是非常好的美容佳品,用双氧水敷面能够去除皮肤的污垢,增强皮肤表面细胞的活性,抑制并氧化黑色素的沉着,从而使皮肤细腻有弹性。此外,双氧水还有淡化毛发颜色的功能,对于因汗毛过长而影响美观的女性,可在脱毛后将双氧水涂在皮肤上,涂抹几次之后,再长出的汗毛就会变得柔软,而且颜色也会变得淡黄。

制作方法将牛奶倒入碗中,加入双氧水,拌匀后加入面粉,搅匀成面糊,再加入少许清水,最好是蒸馏水,仔细搅拌均匀,使其成为面浆液即可使用。

使用方法将脸部洗净,用软刷子将面浆均匀地涂满面部,切记,不要触及眉毛和眼睛,待面膜自然风干后,用温水慢慢清洗干净。

使用频率每周使用2次。

功效有很好的美白祛斑效果。

二、柠檬面膜

原料鲜柠檬1个,面粉3匙,水适量。

原料性状

柠檬:柠檬含有糖类、有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮甙、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分。

中医理论认为,柠檬性温、味苦、无毒,能促进新陈代谢、延缓衰老,并有生津止渴、祛暑健胃、止痛疏滞、安胎等功能。最新研究表明,柠檬有很高的美容价值,所含的果酸成分具有软化角质层,令肌肤白嫩且有光泽的作用;所含的柠檬酸能防止和消除皮肤色素沉着,有助于淡化雀斑;所特有的枸橼酸能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的机能及抵抗力。

制作方法将鲜柠檬洗净,去皮榨汁,在汁液中加入一倍的清水,搅匀后加入面粉,将其调成面膏状即可。

使用方法将调制好的柠檬面膏均匀地敷在脸上,15分钟后用温水洗净脸部。

使用频率每日使用1次,使用7日后面部将会变得白嫩并富有弹性。

功效有非常好的养肤祛斑功效。

三、苹果面膜

原料苹果1个,牛奶适量。

原料性状

苹果:苹果又被称为萍婆,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、钙、磷、铁以及果酸胶、纤维素等成分。中医理论认为,苹果性味甘凉,有补脾、养胃、生津解渴、润肺悦心的功效,经常食用能够促进大脑发育,增强记忆力。法国科学家研究发现,苹果酸可降低胆固醇,防治高血压、动脉硬化和冠心病等病症。此外,苹果中的果胶、维生素C和纤维素也有降底胆固醇的作用。

制作方法将苹果洗净,去皮、核,切成碎块后捣烂成泥,加入牛奶,搅拌均匀后即可使用。

使用方法将加入牛奶的苹果泥涂在脸部,15分钟后,用热毛巾慢慢清理面部,清洗干净即可。

使用频率隔日1次,20日为一个疗程。

功效能够使皮肤更加细滑、白皙,还能消除皮肤暗疮、雀斑和黑斑。

四、薏芷粉面膜

原料薏仁粉10克、白芷粉10克、蜂蜜或者牛奶适量。

原料性状

薏仁:薏仁又叫薏米,是一种谷类,含有淀粉、蛋白质、油脂、糖类、亮氨酸、水溶性纤维、精氨酸、酪氨酸、B族维生素、钙、磷、铁等成分。中医理论认为,薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。《本草纲目》记载:薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。现代医学研究发现,薏仁有润泽肌肤、补湿行气、活血调经等功效,能够促进肌肤的新陈代谢与保湿,减少皱纹,消除色素斑,使皮肤更光滑。

白芷:白芷又名川白芷、香白芷等,为双子叶多年生草本植物。传统中医理论认为,白芷性味辛、温,入肺、胃经,有祛风解表、消肿排脓等功效。

制作方法将薏仁粉和白芷粉放到一起,混合均匀后倒入蜂蜜或者牛奶,充分拌匀即可。

使用方法将和好的面膜均匀地敷在脸上,15分钟后,用温水将面部洗净即可。

使用频率每周使用1次。

功效非常适合脸色偏暗,面部毛孔粗大、有色斑和痘印者使用。

五、玉米粉面膜

原料玉米粉15克,蜂蜜10克。

原料性状

玉米:玉米含有丰富的营养物质,有些地区用它来作为主食。研究表明,每100克玉米含碳水化合物40.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,粗纤维1.2克,此外还含有多种矿物质和维生素等。最新医学研究发现,玉米中的粗纤维、矿物质含量非常高,能够促进机体废物的排泄,有效防治肠炎、便秘、肠癌等。此外,玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,并促进皮肤细胞的代谢,抑制、延缓皱纹产生,从而使皮肤更加细嫩光滑。

制作方法将玉米粉和蜂蜜倒在同一个容器内,搅拌成糊状即可。

使用方法将玉米面糊均匀地涂抹在脸上,待其自然干燥后用温水慢慢清洗脸部,洗净即可。

使用频率每周2次。

功效能够很好地去除面部色斑,具有美白肌肤的功效。

六、蜂蜜白芷面膜

原料白芷粉6克,蛋黄1个,橄榄油3小匙,蜂蜜1大匙,小黄瓜汁1小匙。

制作方法将白芷粉倒在碗中,加入蛋黄,搅打均匀后加入蜂蜜和小黄瓜汁,调和成糊状即可使用。

使用方法将制作好的面膜均匀地涂抹在脸上,20分钟后用清水冲洗干净,再用化妆棉蘸取橄榄油敷在洗净的脸上,大约5分钟后,用热毛巾覆盖在脸上,此时的化妆棉不用拿掉,待毛巾自然冷却后,将毛巾和化妆棉取下,用温水洗净脸部即可。

使用频率每周1次。

功效有非常好的去斑美白效果。养肤美白面膜

一、蜂蜜西红柿面膜

原料西红柿1个,蜂蜜和面粉各适量。

原料性状

西红柿:西红柿每100克含水分94.4克,碳水化合物3.54克,蛋白质0.9克,食物纤维0.5克,脂肪0.2克,此外还含有维生素B1、维生素B2、果酸、苹果酸、柠檬酸、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钙、铁、磷等成分。中医理论认为,西红柿性甘、酸、微寒,有健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝等功效,可治疗高血压、肾脏等疾病。现代医学研究发现,西红柿含有丰富的叶红素,进入人体后将转化为维生素A的抗病物质,能够有效防治心脏病、癌症、机体老化、眼疾等疾病;所含的维生素A原在进入人体后将转为维生素A,能很好地促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症等。

制作方法将西红柿压烂取汁,加入蜂蜜和面粉,调和成膏状即可。

使用方法将面膜均匀地涂抹在脸上,20分钟后,用温水将面部洗净。

使用频率每周使用3次。

功效具有滋润肌肤、使面部更白嫩柔软的作用,长期使用还能祛斑除皱,对痤疮也有较好的治疗效果。

二、绿豆牛奶面膜

原料绿豆20克,牛奶半杯,面膜纸1张。

原料性状

绿豆:绿豆含有蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等成分,为我国的传统豆类食物。中医理论认为,绿豆性味甘凉,有清热解毒的功效,对汗疹、粉刺等多种皮肤疾病有很好的效果。而且,绿豆还含有牡砺碱和异牡砺碱,具有很好的洁净和保湿效果,能够有效去除皮肤深层的废物,使皮肤洁净、透明;绿豆中天然多聚糖能够在肌肤表层形成透明且有弹力的保湿膜,使皮肤润泽、有弹力;此外,绿豆中还含有抗氧化和抗自由基的成分,能够有效抵抗衰老、防止肌肤色斑的形成。

制作方法将绿豆洗净,研磨成碎面,一定要磨细,然后过箩,最后将牛奶慢慢注入过箩后的绿豆粉中,并不断搅拌,使其成为糊状即可使用。

使用方法首先将脸部洗净,然后将调好的面膜敷在脸上,从下巴开始,将两颊、鼻子和额头都涂满,并将脸上的面膜抹匀,然后再盖上一张略湿润的面膜纸,以免面膜中的水分蒸发过快。大约30分钟,就可以用温水将面膜洗掉了。

使用频率每周只能使用1次,如果是干性皮肤,每10天使用1次。

功效有很好的美白效果,但此面膜在脸上的停留时间不宜过长,否则容易堵塞毛孔。

三、杏仁粉面膜

原料杏仁粉15克,精盐3克。

原料性状

杏仁粉:杏仁粉碎后即成杏仁粉。富含蛋白质、不饱和脂肪、糖类、B族维生素、苦杏仁甙、苦杏仁油、苦杏仁酶、胡萝卜素、维生素C、维生素P、钙、铁、磷等营养成分。中医理论认为,杏仁性微温,味苦,有小毒,归肺、大肠经,有止咳平喘、生津止渴、润肺定喘、润肠通便等功效,主治咳嗽气喘,胸满痰多,肠燥便秘,血虚津枯等病症。现代医学研究表明,杏仁中的维生素B17有美白、抗衰老作用;杏仁的维生素A是天然的嫩肤剂,能平衡肌肤水分,令肌肤散发活力;而杏仁中的维生素E则能够抑制自由基的生成,有效抵御环境对肌肤的侵害,帮助机体细胞抗氧化,防止肌肉松弛和黄褐斑的生成。

制作方法将杏仁粉和精盐放到一起,充分混合后加入适量的清水,将其调成糊状即可。

使用方法将杏仁糊涂满面部,待其自然风干(半干)时,用温水冲洗干净即可。

使用频率每周使用2次。

功效杏仁中含有大量低脂蛋白,能够有效滋养、美白肌肤,而精盐能够收敛肌肤、减少肌肤的过敏反应。

四、红酒蜂蜜面膜

原料红酒1小杯,蜂蜜1小匙。

原料性状

红酒:红酒中含有大量的葡萄酒酸,即果酸,具有促进角质新陈代谢,淡化色素,令皮肤白皙、光滑的作用。红酒中所含的多种氨基酸能够有效调节神经中枢、舒筋活血,所含有的多种维生素和矿物质能够预防心血管疾病的发生,有助于防治动脉硬化和早老性痴呆症等疾病,并有很好的养颜功效。

制作方法将红酒与蜂蜜倒在一起,充分调匀,至其浓稠时即可使用。

使用方法将红酒浆液均匀地敷在脸上,待其将要干时用温水冲洗干净即可。

使用频率每周使用1次,对酒精过敏者不宜使用。

功效促进角质的新陈代谢,淡化面部色素,令皮肤更白皙、光滑。

五、蜂蜜甘油面膜

原料蜂蜜1匙,甘油1匙,面粉1匙,清水2匙。

原料性状

甘油:甘油又称丙三醇、精丙三醇,是无色或微黄色、无毒、无臭、无腐蚀、透明黏稠的液体,略带甜味。甘油有一个奇怪的吸水特性,只要将其暴露在空气中,它就贪婪地从空气中吸水,将其用于美容,能够增加面部肌肤的水分,使其更滋润、水嫩。