我不知道那天是什么促使我做了这样一件事：我取了一张旅馆的信笺，写下几个我非常熟悉的、在近几年内远远超过我的人的名字。他们取得了更多的权力和工作职责。其中两个原是邻近的农场主，现已搬到更好的边远地区去了；其他两位我曾经为他们工作过；最后一位则是我的妹夫。我问自己：“什么是这5位朋友拥有的优势呢？”我把自己的智力与他们作了一个比较，但我并不认为他们比我更聪明；而他们所受的教育，他们的正直、个人习惯等，也并不拥有任何优势。终于，我想到了另一个成功的因素，即主动性。我不得不承认，我的朋友们在这点上胜我一筹。
当时已快深夜3点钟了，但我的脑子还十分清醒。我第一次发现了自己的弱点。我深深地挖掘自己，发现缺少主动性是因为在我的内心深处，我并不看重自己。我坐着度过了残夜，回忆着过去的一切。从我记事起，我便缺乏自信心，我发现过去的我总是在自寻烦恼，自己总对自己说不行，不行，不行！我总在表现自己的短处，几乎我所做的一切都表现出了这种自我贬值。终于我明白了：如果自己都不信任自己的话，那么将没有人信任你！于是我做出了决定：“我一直都是把自己当成一个二等公民，从今后，我再也不这样想了！”
第二天上午，我仍保持着那种自信心。我暗暗以这次与公司的面谈作为对我自信心的第一次考验。在这次面谈以前，我希望自己有勇气提出比原来工资高750甚至1000美元的要求，但经过这次自我反省后，我认识到了我的自我价值，因而把这个目标提到了3500美元。结果我达到了目的。我获得成功，是因为经过整整一个夜晚的自我分析以后，我终于认识到了自己的价值。
取得这个工作后的两年间，我建立起了很好的商业信誉，也使我觉得自己的价值倍增，表明在这个领域里，我取得了很大的成功。最后，公司重新组合，我得到了很大一笔股票，工资也有大幅度提高。我也实现了我的愿望。因此，相信你自己，好运气就会降临。
你不必告诉别人“我喜欢你”、“我瞧不起你”或“我觉得你很了不起”、“你不行”、“我嫉妒你”之类的话。也不必去对别人说“我喜欢我的工作”或“我很无聊”、“我饿了”。这一切都会从你身上无声地表达出来。我们的行为就是我们思想的真实写照；态度就像是大脑的一面镜子，它反映了我们的思想。
那些演技高超的影视明星，在一定程度上不是在演戏。他们不再是他们自己，而是完全失去了自身的特点，变成了另外一个活生生的人。要不然，人们不会再相信他们，影片的卖座率也会猛跌。
通过表情、语言，我们可以看到一个人的心态如何。人类最早是用身体语言、表情和声音，而不是用文字进行交流的。如今，我们还在用这些方式交流着我们的思想和对人或事物的感受。我们与婴儿的交流，除了直接的身体接触外，面部表情和声音是仅有的方式。
谁能打败你
进取，就是不知足，就是不满足已有的发展水平，不满足已取得的成绩。志向远大、努力向上是进取，为改变现状而奋力拼搏也是进取。一个人若是有了它，就会积极向上；一个社会有了它，就会充满活力，就会大踏步地向前发展；一个国家有了它，就会国富民强。
当一个人的进取心势不可当的时候，他的成功便有了必然性。比尔.盖茨认为：进取心是一个成功人士首先必须具备的品质。
到NBA去打球，是每一个美国少年最美好的梦想，他们渴望像乔丹一样飞翔。
当年幼的博格斯说出自己同样的梦想时，同伴们竟然把肚子都笑疼了。博格斯的身高只有160厘米，在两米都算矮个的NBA里，这充其量只是一个侏儒。
但博格斯没有因为别人的嘲笑而放弃自己的梦想。“我热爱篮球，我决心要打NBA。”他把所有的空余时间都花在篮球场上。其他人回家了，他仍然在练球，别人都去沐浴夏日的阳光，他却坚持在篮球场上练球。
他每日都告诫自己：“我要到NBA去打球。”他让自己的血液里都流淌着进取的精神。他深知，像他这样的身高，要到NBA去必须得有自己的“绝活”。他努力锻炼自己的长处：像子弹一样迅速，运球不发生失误，比别人更能奔跑。
博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最优秀、失误最少的后卫队员，他常常像一只小黄蜂一样满场飞奔。他控球一流，远投精准，在巨人阵中他也敢带球上篮。而且，他是整个NBA中断球最多的队员。
博格斯是NBA中有史以来创纪录的矮子。他把别人眼中的不可能变成了现实。博格斯曾经自豪地说：“我的血液中流淌着进取的精神，所以，我能实现我的梦想。”
比尔.盖茨对年轻人说得最多的一句话就是——“永不知足”。他之所以会取得如此大的成功，就是因为他不满足于所取得的成绩，不断进取，始终激励自己向前发展，最后终于实现了自己的理想，到达了他所向往的巅峰。
向上的力量是每一种生命的本能。埋在地里的种子也存在着这样的力量，正是这种力量刺激着它破土而出，推动它向上生长，向世界展示着美丽与芬芳。
这种激励也存在于我们人类的体内，它推动我们去完善自我，去追求阳光的人生。
那么，我们该如何培养自己的进取心呢？
首先，要做一个积极创新的人。
其次，要不怕困难，勇往直前。
有时候，我们想提出某一建议，但最终没有提出来。为什么？因为我们担心、害怕。不是担心我们不能完成那项工作，而是担心别人会说三道四，害怕别人讽刺挖苦。这些担心和害怕使许多人失去了勇气，他们因此望而却步。
只要你勇敢地站出来，你就会引起人们的注意。更重要的是，你显示出了你的能力和抱负，还能有什么比这更让人欣喜的吗？
清除心灵的垃圾
对于跋涉在成功道路上的人来说，成功的每一步都要付出艰辛，相伴而来的是焦躁和忧虑，这些不良的情绪是不可避免的。但是，如果长期生活在忧虑和紧张之中，这样的人的心理状况是极为混乱的，渐渐会形成一种思维定式，这种思维定式会直接影响我们的精神和行为，并且会造成不良后果。
在谈到忧虑对人的影响时，一位医生说，有70％的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来。这些病都是真病，比如胃溃疡，恐惧使你忧虑，忧虑使你紧张，并影响到你胃部的神经，使胃里的胃液由正常变为不正常，因此就容易得胃溃疡。
忧虑也容易导致神经和精神问题。对于一半以上的患有“神经病”的人，在显微镜下，以最现代的方法来检查他们的神经时，却发现大部分人都非常健康。他们“神经上的毛病”都不是因为神经本身有什么异常的地方，而是因为悲观、烦躁、焦急、忧虑、恐惧、挫败、颓丧等情绪造成的。
随着现代医学的进步，已经大量消除了那些可怕的、由细菌所引起的疾病。可是，医学界一直还不能治疗精神和身体上那些不是由细菌所引起，而是由于情绪上的忧虑、恐惧、憎恨、烦躁，以及绝望所引起的病症。这种情绪性疾病所引起的灾难正日渐增加，日渐广泛，而且速度快得惊人。精神失常的原因何在？没有人知道全部的答案。可是在大多数情况下，极可能是由恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦躁不安的人，多半不能适应现实生活，而跟周围的环境隔断了所有的关系，缩到自己的梦想世界，以此解决他所忧虑的问题。
应用心理学之父威廉.詹姆斯教授曾经告诉他的学生说：“要愿意承担并接受既成事实的事情，这就是克服随之而来的任何不幸的第一步。”
当我们接受了最坏的情况之后，就不会再损失什么，这也就是说，一切都可以寻找回来。
可是现实中还有成千上万的人因为忧虑而毁掉自己的生活。因为他们拒绝接受最坏的情况，不肯由此作出改进，他们不但不愿意重新构筑自己的财富，还沉浸于过去失败的记忆中不能自拔。终于，他们使自己成为忧虑情绪的牺牲者，他们摧毁了自己奠定成功的最后一块基石——健康。
人生要有接受最坏情况的心理准备，用恬淡的心情迎接每一个日出、日落，这才是生命的真谛。
人活于世，头脑中一定会有各种固有的观念，有各种各样的污染。正是这种污染使我们的生命不再年轻，让我们丧失了许多创造力和生命的生机。人们开始担心失去已有的名誉、地位和各种关系的资源，要放弃这些东西，让自己回到最原始的状态，便成了一件很可怕的事情。正是这种担心和害怕，越来越使人变得世俗，阿谀奉承、不求上进，千方百计地在讨好着这个世界，一步步地失去人性中最本质的东西，失去了人性中最有创造力的东西。
有这样一个现象：如果一个杯子中有些脏水，不管加多少纯净水，仍然混浊；但若是一个空杯，不论倒入多少清水，它始终清澈如一。
人生又何尝不是如此！在人生路上，每个人不都是在不断地累积东西吗？这些东西包括你的名誉、地位、财富、亲情、人际、健康、知识等，当然也包括烦恼、苦闷、挫折、沮丧、压力等。这些东西，有的早该丢弃而未丢弃，有的则是早该储存而未储存。
我们要学会把大脑中的“脏水”倾倒干净。
爱因斯坦被带到普林斯顿高级研究所办公室的那天，管理人员问他需要什么用具。爱因斯坦回答说：“我看，一张桌子或台子，一把椅子和一些纸张、钢笔就行了。啊，对了，还要一个大废纸篓。”
“为什么要大的？”
“好让我把所有的错误都扔进去。”
我们每个人都要给自己准备这样一个“废纸篓”，把自己的错误全都扔掉。
其实，心灵的房间也是如此，如果不把污染心灵的垃圾一点一点地清除掉，势必会造成心灵垃圾成堆，而原来纯净无污染的内心世界，亦将变成满池污水，让你变得更贪婪、更腐朽、更不可救药。
克服忧虑的方法
人常常会因为一些小事情在不知不觉中陷入世俗的迷茫中，变得忧心忡忡难以自拔。很快，忧虑开始在你的肉体和血液中有所体现，忧愁的情感因素虽然不可见，但它们可以直接在身体里沉淀，并且结晶，而头脑中因不愉快而产生的垃圾代谢物顺着血流向下抵达身体各处。若干年后，你发现自己的骨骼上长出累赘，自己的肌肉变得僵硬，行动开始不方便。所以克服忧虑则是当务之急。当你面对忧虑的时候，应该怎么办呢？
古希腊伟大的哲学家亚里士多德曾教给我们三个分析问题的基本步骤，它们是：
1弄清事实。
2分析事实。
3达成决定——然后依决定行事。
如果我们按照以上步骤去分析忧虑，解决忧虑，我们就一定能够战胜忧虑。
我们先来看看第一步：弄清事实。弄清事实为什么如此重要呢？因为如果我们不能把事实弄清楚，就不能很明智地解决问题。没有这些事实，我们就只能在混乱中摸索。这一方法是已故的哥伦比亚大学哥伦比亚学院院长赫伯特.郝基斯说的。他曾经帮助过20多万个学生解决忧虑的问题。他说，世界上的忧虑，一大半是因为人们没有足够的知识来做决定而产生的。并且，他还向人们宣布：“我想我可以老实说，我现在的生活完全没有忧虑。我发现，如果一个人能够把他所有的时间都花在以一种十分超然、客观的态度去找寻事实的话，他的忧虑就会在知识的光芒下消失得无影无踪。”
关于这一点，我们能怎么办呢？我们得把感情排除于思想之外，就像郝基斯院长说的，以一种“超然、客观”的态度去弄清事实。
不过，即使把全世界所有的事实都搜集起来，如果不加以分析和诠释，对我们也丝毫没有好处。
实践经验证明，先把所有的事实写下来，再进行分析，事情会容易得多。事实上，仅仅在纸上记下很多事实，把我们的问题明明白白地写出来，就可能有助于我们得出一个很合理的决定。正如美国发明家查尔斯.凯特林所说的：“只要能把问题讲清楚，问题就已经解决了一半。”
我们在分析问题时，可以向自己提出以下几个问题：
我担忧的是什么？
我能怎么办？
我决定怎么做？
我什么时候开始做？
在分析完问题后，还要采取行动，否则忧虑不会自动消失。
美国心理学之父威廉.詹姆斯说：“一旦做出决定，当天就要付诸实施，同时完全不理会责任问题，也不必关心后果。”
他的意思是——一旦你以事实为基础，做出了一个很小心的决定，就要付诸实施，不要停下来重新考虑，不要迟疑、担忧和犹豫，不要怀疑自己，否则会引起其他的怀疑。
一位俄克拉何马州最成功的石油商人韦特.菲利浦，向我们讲述了他是如何把决心付诸行动的，他说：“我发现，如果超过某种限度之后，还一直不停地去思考问题的话，一定会造成混乱和忧虑。当调查和多加思考对我们有害的时候，也就是我们该下决心、付诸行动、不再回头的时候了。”
读到这里，大家就该审视一下：我最近忧虑了吗？如果忧虑了，我能及时克服掉它吗？要知道，忧虑会让人消沉，会让人身上的力量减半。