感冒是体虚型中老年人的常见病症，体育锻炼是一种很好的防治感冒的调养保健方法。散步是一种好的锻炼方法，早晩可各行1次，每次30分钟左右。注意不要出汗，以防受凉。另外可选择练习二十四式简化太极拳，每天早晩各练1次，能补肺健脾益肾，改善呼吸功能，增强体质，提高免疫力，防止冬曰感冒。
慢性支气管炎，俗称“老慢支”。每年咳嗽、咯痰达3个月以上，连续2年或更长，排除其他巳知原因，可诊断为慢性支气管炎。本病冬季易于加重，多见于中老年人。
中医认为，本病多因外感六淫，外邪袭肺，脏腑内伤，内邪干肺所致。中老年人常表现为本虚标实，咳嗽曰久，邪伤肺气，反复感邪，肺气益伤，卫外不顾，更易感受外邪，出现反复的咳嗽、咯痰。病久则伤及脾肾。脾虚则生痰，肾虚则气短、气促。患者冬天稍微着凉，就会发作，往往影响生活质量。
在炎热的夏季调治保荞，对防治本病反复发作极为有效。老慢支患者在夏季采用益肺气、荞肺阴、健脾补肾的方法积极调治，对改善肺功能、减少冬季发作或加重有良好的作用。特别是内热体质易于化热或伤阴者，应在夏季用清肺润燥之法调治。
饮食上既要加强营荞又不宜过食肥腻、过甜、辛辣、煎炸的食物。咳嗽痰多不宜吃写梅、石榴等酸涩的食物，可以吃桥子、梨、枇杷、萝卜、丝瓜等止咳化痰、润肺荞肺类食物。
在起居方面，居室内空气要保持通风。避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的损伤。要戒烟。夏季注意空调温度不要太低，以防受凉感冒诱导发作。
饮食疗法
荸荠炒偖肺
取享齐100克、猪肺150克，油、盐、忽少许。先将猪肺切块，洗净，在沸油锅中炒。将熟时再加入荸荠炒熟，加入调料即可。具有清热、止咳、化的功效，可用于慢性支气管炎热性体质者，症见咳嗽、各、渴等。每曰1次，半个月为1疗程。
木耳乌鸡煲
取木耳60克、乌骨鸡次次，油、盐、葱、料酒适量。将乌骨鸡去毛、去内脏洗净，入沸水中焯去血水后捞出，切成块状。木耳、鸡块一起放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸后，再用小火炖50分钟。至鸡肉煮烂，加葱、酒、油、盐调味即可。具有养肺、止咳、补气的功效，可用于慢性支气管炎肺脾两虚者，症见久咳、乏力、气短、汗、怕冷等。每曰1次，可连吃3周。
山药百合蒸乌鸡
取山药5克、百合周克、乌骨鸡1只，葱、油、盐、料酒适量。将乌骨鸡宰杀，去毛破腹，洗净滤干。将洗净的山药、百合放入鸡肚中，再放入葱，加上料酒、盐、油，将鸡头弯入复内，用白线将鸡身扎牢。大火隔水蒸只0分钟，即可食用。具有健脾养肺的功效，适用于肺脾不足者，症见反复咳嗽、神疲乏力、便溏等。中、晩可食，连续服用2周。
胡桃肉鹌鹑煲
取胡桃肉周克、鹌鹑只只，憩、油、盐、料酒适量。将鹌鹑去毛，去内脏，洗净，沸水中焯去血水捞出，切成块状。胡肉洗净。共入沙锅内，加清水适量，大火煮沸，小火炖60分钟。至肉烂熟，调味后，即可食用。具有补肺、健脾、益气的功效。可用于慢性支气管炎肺脾两虚证，症见咳嗽迁延不愈、气短、乏力、食少等。可隔曰1次，连续服用2周。
银耳枸杞纯乳鹤
取银耳50克、百合周克、枸杞4克，葱、姜、料酒、盐、味精适量。将乳鸽放入沸水中焯去血水，捞起洗净。取清汤55克，置锅中，加入银耳、枸杞、百合、乳鸽和调味，入笼中蒸约10分钟，即可食用。具有润肺、补肾、补虚的功效。可用于慢性支气管炎肺肾两虚者，症见干咳少痰、潮热盗汗、精神萎软等。隔曰1次，可连服2周。
海参炖银耳
取海参周克、银耳周克、冰糖适量。先将银耳用水浸泡、洗净，与海参一起放入碗内，加清水适量。隔水炖至烂熟，加冰糖，再炖片刻即可。具有养肺，补肾的功效。可用于慢性支气管炎肺肾两虚证，症见久咳无力、动则气喘等。每曰分2次吃完，可连续食用次周。
药膳疗法
百合杏仁粥
取鲜百合5克、杏犾克、梗米次克、白糖周克。先将鲜百合洗净，杏仁去皮。梗米洗净后常法煮粥，煮沸后加入百合、杏仁。待粥煮熟后，调入白糖即成。具有清热润燥、化痰止咳的功效。可用于慢性支气管炎肺燥郁热者，症见咽喉干燥、声音嘶哑、痰稠而黏。早晩温服，半个月为1疗程。
紫苏粥
取紫苏叶次克、紫菀次克、梗米次0克、生姜3片、大枣次克。先将紫苏叶、紫菀、姜、枣洗净，煎煮片分钟，去渣取汁。将梗米洗净，入沙锅，加适量水。煎幵后加入药汁，共煮成稀粥即可。具有桂风散寒、理气和胃的功效。可用于慢性支气管炎冬曰易感者，症见咳嗽、痰稀白、鼻塞、流涕、恶心欲吐等。每曰1次，可连服半个月。
雪梨萝卜饮
取雪梨1个、11贝母次克、萝卜克、冰糖周克。先将雪梨洗净，幵一小孔，挖去梨核，再把川贝母研成细末，装入梨内。萝卜洗净，切片，与梨、冰糖一起放入锅内，加水2碗，约煮片分钟即成。具有清热化痰、润肺止咳的功效，可用于慢性支气管炎痰热体质者，症见痰色黄稠难排，身热，口干苦。早晩2次服食，7天为1疗程。
二花朴蜜浆
取丝瓜花10克、厚朴花10克、白萝卜丝10克、蜂蜜1克。将丝瓜花、厚朴花、白萝卜丝沸水泡15分钟，调入蜂蜜搅匀，趁热饮用。具有清热宣肺、降逆化痰的功效，可用于慢性支气管炎痰热阻肺体质者，症见咳嗽、痰黄黏稠、胸等。每日1次，连服半个月。
瓜蒌饼
取瓜姿子250克、白糖100克、发酵面粉次00克。瓜姿子研成末，与白糖调匀为馅，以发酵面粉为皮，制成讲。具有清热化痰之功效，可用于慢性支气管炎痰热体质者，症见痰多色黄、质黏难咯、胸部痞者。空腹食用，每曰早晩各1次，连服1周。
枇杷蜜汤
取枇杷叶5片、蜂蜜次毫升。先将枇杷叶去毛，加水煎煮，取浓缩汁，兑入蜂蜜即可食用。具有清热化痰、润市止咳的功效，可用于慢性支气管炎肺热体质者，症见咽干燥、恶心、咳嗽、咯痰黄稠。每次可服用30毫升，每曰2次，可连服7天。
半夏山药粥
取法半夏10克、山药30克，梗米2次克，白糖适量。山药研成末，半夏煎煮取汁。梗米淘净，调入山药粉及适量水，煮沸，加入药汁再煮成粥，入白糖调匀即可食用。具有燥湿化痰、降逆止呕的功效。可用于慢性支气管炎痰湿体质者，症见咳嗽胸、恶心呕吐、食欲不振。空腹食用，早晩各食1次，可连服1个月。
梨姜汁
取梨汁3毫升、生姜汁次毫升、蜂蜜2次毫升、薄荷末90克。上面几味混匀，煮沸。具有宣肺化痰之功效，可用于慢性支气管炎痰浊阻肺体质者，症见咳嗽痰多、胸恶趁热饮用，早晩各1次，可连服半个月。
党参五味子汤
取五味子10克、紫苏叶10克、党参10克、砂糖100克。先将五味子、党参入沙锅中，加清水煮沸，再小火煮6分钟，后放入紫苏叶和白糖，再煮1分钟，取汁即可饮用。具有益气养阴、润肺止咳之功效，可用于慢性支气管炎气阴两虚证，症见干咳少痰、渴、气[而喘。每曰2次，连服2周。
苡仁二宝粥
取孩30克、山药30克、柿讲周克、梗米2周克。先将山药、苡仁捣成粗粉，柿讲切碎。梗米淘净，入锅，加适量水煮至梗米烂熟，再加山药、苡仁粉及柿讲，共煮成粥即可食用。具有养肺健脾、化痰止咳之功效，可用于慢性支气管炎肺脾两虚证，症见咳嗽痰少、食欲不振、身倦乏力、大便稀溏者。每次1小碗，每曰2次，连服2个月。
敷贴疗法
白芥细辛粉
取麻黄4克、白芥子6克、细辛3克、杏仁6克、半夏60克、干姜4克。上药共研细末，用生姜汁调成药糊状。每次取药6克，用祛寒止痛膏贴于大椎、肺俞、膏肓、膈俞等穴。具有祛痰止咳，温肺化饮之功效，可用于慢性支气管炎痰饮伏肺、冬曰易发者，症见咳嗽、咯吐泡沫痰、胸、不欲饮等。夏令大伏天幵始贴敷，每隔小天贴敷1次，每次贴敷6-小小时揭去。连贴三伏为1个疗程。
附桂干姜粉
取附片小克、肉桂5克、干姜次克、补骨脂3克。将上4味共磨成细粉，每次取药末5克，用姜汁调成糊状，用祛寒止痛膏贴于肺俞、脾俞、肾俞、膈俞等穴。具有温肺补肾之功效，可用于慢性支气管炎曰久肺肾不足、冬曰易发者，症见久咳不愈、怕冷、腰膝酸软等。夏令大伏天幵始贴敷，每隔10天贴敷1次，每次贴敷6-1小时揭去。连贴三伏为1个疗程。
三白膏
取白芥子50克、白芷50克、白矾50克、白面粉适量。先将白芥子、白庄、白帆磨成细末，加面粉用醋调成膏状。每次取约膏5克，用祛寒止痛膏贴于肺俞、膏肓、定喘、足三里等穴。具有温肺祛痰，逐饮消痰之功效，可用于慢性支气管炎冬曰寒饮痰多，症见咳嗽、咯吐大量白色泡沫痰、苔薄黄。夏令大伏天幵始贴敷，每隔次天贴敷1次，每次贴敷6-10小时揭去。连贴三伏为1个疗程。
大蒜膏
取大蒜适量，捣烂。取豆瓣大小，放于伤湿止痛膏中心，取涌泉穴敷贴。具有止咳桂痰之功效，可用于支气管炎风寒化燥、冬曰易发者，症见咳嗽、咯痰、痰白、口干。每晩贴双涌泉穴，第二天足心出现较强的刺激即可揭去，7天为1疗程。
针灸疗法
针刺
穴位可选肺俞、列缺、天突、太渊等。若肺肾阴虚(见干咳无痰或少痰，痰黏或带血，口干咽燥，五心烦热，潮热盗汗，形体消瘦)可配脾俞、肾俞、关元、足三里。若脾肾阳虚(见面色苍白，行寒肢冷，面肢浮月中，更不利，时有咳嗽气喘，动贝忧甚)加用脾俞、关元、足三里。若燥热伤肺(干咳无痰，或痰少而黏，咳痰不爽，鼻燥咽干，便干尿赤)可配尺泽、外关。每次留针30分钟，每隔1-2曰1次。20次为1疗程。
灸法
穴位可选用肺俞、脾俞、肾俞、膏肓、关元、足三里等穴位。每次选2-3穴位，用大艾柱施无瘢痕灸。每穴5-7壮，每曰1次。20次为1疗程。另可用艾条及温针灸。
药茶疗法
二根茶
取鲜芦根3克、鲜茅根3克。将其洗净、切碎，煎水代茶。具有清解肺热、生津止渴的功效，用于慢性支气管炎肺热阴伤体质者，症见咳嗽少痰或干咳无痰、痰带血丝、口干口渴、咽喉痒痛等。每曰1-2次，代茶频饮。2周为1疗程。
罗汉果茶
取罗汉果3克。洗净，用幵水冲泡15分钟，代茶饮。具有清肺止咳、润肠通便的功效。适用于慢性支气管炎肺热体质者，症见咳嗽痰多，伴咽喉疼痛、大便秘结。每曰1剂，代茶频饮。2周为1疗程。
橘红茶
取桥红6克、绿茶3克。将其用沸水冲泡，再在沸水锅中隔水蒸次钟即可。具有润肺化痰之功效，适用于慢性支气管炎寒痰体质者，症见咳嗽痰多、痰黏似胶、难以咳出、胸等。每曰1剂，代茶频饮。2周为1疗程。
润肺止咳茶
取玄参剂克、麦冬次克、乌梅剂克、枯梗5克、甘草5克。将上药磨成末，混合均匀，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮用。具有润肺止咳的功效，适用于慢性支气管炎肺阴弓虚体质者，症见咳嗽无痰、或痰少黏稠、难以咳出等症。每曰2-3次，代茶频饮，周为1疗程。
川贝莱菔茶
取川贝母剂克、莱菔子剂克。上药磨成末，沸水冲泡或水煎代茶饮。具有润肺化痰、降气止咳的功效。适用于慢性支气管炎内热体质表现为风燥伤肺者，症见咳嗽痰多、黏稠难以咳出、腹胀。每曰1齐，代茶频饮，2周为1疗程。
汤药疗法
补肺助阳汤
冬虫夏草10克、姜半夏15克、陈南星10克、桂枝6克、制附片6克、百合20克、生龙骨(先煎)3克、生牡(先煎)3克、麦冬1克、炒白术10克、黄芪各15克，细辛3克。将上12味洗净，入锅中，加水适量，浓煎2次，去渣取汁。曰服2次，1个月为1疗程。可养肺益气，温阳祛痰，适宜于肺虚夹痰慢支患者预防调养。
调肺汤
黄芪3克、细辛3克、防风1克、炙麻黄4克、紫菀15克、百部15克、11贝母10克、僵蚕10克、地龙10克、白术10克、法半夏1克、生甘草5克。将上12味洗净，入锅中，加水适量，浓煎2次，去渣取汁。曰服2次，1个月为1疗程。可补气祛风散寒、温肺健脾化痰，适宜于肺虚夹风寒慢支患者预防调养。
补肾定喘汤
淫羊藿1克、淮山药30克、党参15克、蛤蚧1对(去头足、研粉冲服)、紫石英(先煎)次克、胡桃肉30克、白芥子6克、法半夏10克、茯苓10克、紫车10克、旋覆花10克、陈皮6克。将上12味洗净，入锅中，加水适量，浓煎2次，去渣取汁。曰服2次，1个月为1疗程。可补肾纳气、平喘化痰，适宜于肾虚慢支患者预防调养。
玉屏风散加减
生黄芪15克、白术10克、防风10克、泽写10克、白前10克、法半夏10克、枳壳10克、紫菀10克、桔梗5克、陈皮6克、生甘草5克。将上11味洗净，入锅中，加水适量，浓煎2次，去渣取汁。曰服2次，1个月为1疗程。可补益肺气、益气固表，适宜于肺虚夹风寒慢支患者预防调养。
陈夏六君子汤力口减
太子参15克、白术10克、茯苓10克、陈皮6克、法半夏10克、参15克、赤芍10克、苍术10克。将上8味洗净，入锅中，加水适量，浓煎2次，去渣取汁。曰服2次，7天为1疗程。可益气健脾、肃肺化痰，适宜于肺脾两虚慢支患者预防调养。
补肾化瘀汤力口减
熟地15克、补骨脂15克、怀牛膝10克、炒当归10克、红花5克、枳壳10克、泽写10克、川芎10克、桔梗5克，生甘草5克。将上10味洗净，入锅中，加水适量，浓煎2次，去渣取汁。曰服2次，1个月为1疗程，可补肾纳气、活血化瘀，适宜于肾虚夹瘀慢支患预防调养。
百合固金汤加减
生熟地各15克、五味子6克、百合15克、玄参1克、麦冬10克、浙贝母10克、桑叶10克、紫菀10克、款冬花10克。将上9味洗净，入锅中，加水适量，浓煎2次，去渣取汁。曰服2次，1个月为1疗程。可滋阴润肺、止咳化痰，适宜于肺肾两虚慢支患者预防调养。
膏方疗法
补肺膏
取党参300克、白术10克、山药次0克、灸黄芪300克、防风100克、麦冬100克、南沙参2次克、茯苓150克、仙灵脾100克、苏子6克、陈皮6克、枸杞子4克、玉竹4克、百合33克、阿胶25克，蜂蜜、冰糖适量。将上药洗净，入铜锅，加水适量，煎煮5分钟，去渣取汁。如此煎煮3次，将3次药汁相合，入蜂蜜、阿胶、冰糖，用小火慢慢收膏。可益气补肺、增强免疫能力，用于肺气虚型慢性支气管炎患者预防调养，症见汗、易于感冒，气短，怕风。每次2匙，幵水冲服，早晩各1次。可连续服用1个月。
补肾膏
取冬虫夏草5克、紫河车10克、枸杞子44克、熟地10克、玉竹4克、百合30克，仙灵脾1克、法半夏1克、紫菀100克、冬花100克、枇杷叶100克、苏子60克、陈皮60克、枸杞子44克、玉竹44克、百合33克、阿胶25克，蜂蜜、冰糖适量。将上药洗净，入铜锅，加水适量，煎煮5分钟，去渣取汁。如此煎煮3次，将3次药汁相合，入蜂蜜、阿胶、冰糖，用小火慢慢收膏。可补肺、滋肾，用于慢性支气管炎肾虚反复各疫者，症见气短、动则气喘、腰酸、耳鸣、经常咳嗽咯痰。每次2匙，幵水冲服，早晩各1次。可连续服用1个月。
秋梨川贝膏